Senaste kommentarerna i forumet

Haha dom har kommit och gått hos mig med. Fredag och vin snart!! Eller?
Måste hitta bra saker man blir ”beroende” av och associerar med den där fredagslyckan! För mig är det delvis chips och cola. Men tänker att det inte är ett jättebra beroende heller ? men en sak i taget...
har inte vågat prova alkoholfritt än för tänker att det kan dra igång suget. Höll du upp från det något i början?
De du köper, är de 0,0% ? Har sett att vissa innehåller lite... trevlig kväll! ?

Har också testat och försökt dra ner många gånger och år men insett att det inte går.
Är på dag 48 nu och mår så bra!
Men måste in här och läsa/skriva för att klara det. Även lyssna på ljudbok med Annie Grace för att få mer kött på benen om varför alkoholen har sånt järngrepp om oss. Lycka till ?

Det var kanske nödvändigt att testa för att veta att ett glas ibland inte funkar. Om du vill får du gärna kopiera in ditt senaste inlägg i en tråd som jag just skapat, den heter Återfall-gemensamma tankar och tips. Tror det är värdefullt att samla info om just detta att man vill kunna dricka lite, det är så många som åker dit på det. Hursomhelst, välkommen tillbaks, med din nya erfarenhet tror jag det kommer gå lättare att hålla nykterheten.

Jag är precis som du mitt i livet, två barn (en med adhd som vi haft jättejobbigt med) och egen företagare med mycket jobbtimmar i bagaget. Är på dag 48 nykter nu. Och det har hjälpt mig att gå in här nästan varje dag för att förstå att man verkligen inte är ensam. Och även att göra ”programmet” här på sidan. Läser om alkohol (Annie Grace) och har ersatt suget för det mesta med träning/promenader och andning!
Det har verkligen varit så skönt att slippa kämpa mer! Nu är alkohol ett minne blott. Ångrar mig inte en sekund. Däremot kommer och går det där suget och vanan att dricka. Men försöker inse att det är just en vana och har varit en självmedicinering för att slippa känna oro, stress, ångest. Men vill hitta andra sätt att handskas med det. Och jobbar vidare på just det!
Hoppas du hittar ditt sätt. Lycka till nu ? ps. Hade i baktanken att gå med i AA om detta inte fungerade. Men har inte behövt det än. Men vet många som det fungerar för om man inte klarar det själv. Ds

Tack @se_klart ?

Helgen utnyttjas till max nu för tiden (senaste 48 dagarna).
Gick upp med barnen tidigt utan irritation. Äter frukost tillsammans utan stress. Hinner ha familjemöte under frukosten så vi kan planera vad vi ska göra.... så resten av dagen också kan bli förhållandevis stressfri utan en massa tjat.

Underbar dag mestadels ute i strålande sol ☀️
Runt kl.15 öppnar grannen bredvid ölburken.
Jag går ut och går...

Åker och handlar med båda (!) barnen. Jag brukar avsky det och få diverse sammanbrott. Så undviker ofta det. Men åkte med dom ändå. Lät dom scanna varorna. Skulle bara handla middag och godis men det tog ungefär 1,5 timme. Bråk om scannern, brottning på golvet och hoppande och klättrande på saker. Toalettbesök...
Resultatet? Jag bröt inte ihop!!! ?
Jag gjorde inte så stor grej av småbråken. Jag andades igenom det hela. Lugnt och sansat.... barnen var emellanåt lugna och hjälpte mig då. Jätteduktiga! Tror lugnet smittade av sig liiiite emellanåt.

Älskar mitt nya nyktra liv. Suget kom dock när jag kom hem till lördagskvällen. Att varva ner med ett glas rött... så gott. Men vet att jag inte mår bättre av det. Och även om suget finns där är det snarare en vana och ett sätt för mig att varva ner och känna lyxen av att det är helg. Men stressen blir mildrad under de första 20-30 minutrarna... sen stressar det kroppen ännu mer än innan. Fakta.

Häller upp en Cola Zero med ? och sugrör. Får ta fighten mot aspartam en annan dag. Skål!

Jättegrattis till dig. Bra kämpat.

Tack för välkomnande och värmande kommentarer! Det känns skönt att det finns personer som känner igen sig i min situation, även om det naturligtvis är sorgligt på sitt sätt, men det blir mindre ensamt. Ni ger många bra tips. Klarar-allt-själv människa - hög igenkänningsfaktor där!
Ha en skön lördagskväll!

Har funkat som utmärkt substitut för mig även om jag tog ett extra besök hos tandläkare här i somras...
Vad gäller att berätta och hur mycket.
Jag tänker att arbetet med att hålla sig nykter är ett fulltids-extrajobb i början. Så småningom kommer lite mer luft in i livet och då går det att tänka på andra saker som ska hanteras. Och de tankarna kan vänta. För mig har det blivit så att jag pratat med min man lite då och då. Men jag har inte känt något krav att ”allt” ska fram i ljuset. Vissa saker är mellan mig- och mig. Det är okej, har jag bestämt mig för.
Ville mest nyansera bilden av vad vi alkisar är skyldiga. Inte så hemskt mycket när vi slutar att dricka, men sedan finns saker man kan behöva be om förlåtelse för (barn!j eller andra dåliga beslut som har berott på alkoholen.
Jag önskar bara att alla som är i början av nykterheten lättar på kraven i övrigt. Tid finns så småningom. ?

... att inte behöva planera för bakis-timmar eller trötta söndagar. Att det går att planera in det man vill göra med hänsyn till sina egna önskningar- inte utifrån rehab.
Heja dig @akilles, snart lättar det och förkylningen ger med sig! Kram ? och ha en bra fortsättning på helgen!

Tänker också att det är lätt att dra slutsatsen att alla här inne klarar att bryta själva, men det blir lite missvisande eftersom de som inte får tillräcklig hjälp av forumet sällan hänger kvar. Så det blir en överrepresentation av personer för vilka ett forum som detta är vad som funkar bäst, och det kan få personer som skulle få bättre resultat med en annan typ av stöd att känna sig misslyckade. Lite som att för vissa funkar det perfekt att plugga på distans medan andra lär sig bättre på seminarier och lärarledda lektioner.

Så bra att lyfta detta med att ta hjälp. Instämmer. Läst så många berättelser här om livet som faktiskt tar en vändning när vi vågar se att problemet är för stort att lösa på egen hand.
Jag har nog använt forumet som mitt stora stöd, utan det hade jag inte klarat att bli nykter.
Nästan alla vi som skrivet här är klarar-allt-själv- människor. Det är ofta därför vi tar till alkoholen, för att pressa oss ännu lite till.
Det är en stor lättnad att inse, när det inte går längre. Då börjar en ny frihet som inte går att beskriva. Kram!

För första gången på länge.
Klipp och färg, läppstift och stövlar (köp). Ruinerad men snygg dårå.
Har saknat mitt stan-jag och kan visst se att jag har ett antal hakor när jag ligger ner eller drar tillbaka huvudet i nån konstig och ofrivillig min.
Men jag ser faktiskt pigg - och glad ut. På ögonen. Och mitt hår som bott i ett trassel har blivit fint och om inte drömmigt blankt och tjockt så iaf välvårdat och lite slarvig på ett sätt som jag gillar.
I morse efter sovmorgon låg jag och min man i sängen och pratade om vår tid nu och att den är bra för att vi mognat och liksom orkar både komplexa saker med jobb, föräldrar som behöver stöd och hjälp.
Att det känns som vi fortfarande växer. Det överraskar mig och gör mig tacksam, så glad att få leva och vara delaktig i andras liv.
Så glad att få vara en del av forumets. Glad för mina sammanhang.
???
Nu lite vila innan middag med vänner och umgänge som är starkt kopplat till vin. Ska bli gott med god mat som vi alltid får och köper med mig några a-fria öl från Ica.
Önskar er alla en fin kväll. Och du tvekar på att vara nykter vill jag säga att det är INGET som blir roligare av att dricka. Det blir enklare en kort stund. Inte mer.
Sen börjar du på minus imorgon.
Jag är nykter idag, som jag avser att vara till min 80-årsdag, sen får vi se. Men en dag i taget förstås.
Kram ?

Vad glad jag blir att det går bra för dig. Jag har tyvärr inte stoppat helt, dricker inte destruktivt eller blir full men lik förbannat har jag druckit. Tror det beror på att jag skjuter på det oundvikliga, jag vet vilket totalt kaos en separation kommer innebära. Vår "fred" höll i 2 dagar, nu har jag bara gått åt sidan. Ena barnet (golden) var på dåligt humör och trilskande, jag försökte lugna henne och samtidigt berätta att hon ska inte bråka på det viset, helt plötsligt tappar frun fattningen och springer fram till henne och skriker henne i ansiktet och slår henne på armen. Barnet börjar förstås gråta så jag försöker trösta och få åker jag på en salva att jag ska minsann stå bakom henne och vi ska ha enad front. Jag sa att jag inte accepterar hur hon beter sig och vägrar ha att göra med henne nu. Måste samla mig och ta nästa steg snarast . Ja jag måste ta tag i drickandet, men viktigast är att bli fri från henne.

Håller med Kennie och Se Klart..Det kan gå att bryta sitt destruktiva drickande själv..Min tanke i början var att prova på egen hand..Funkar det inte, så skulle jag ta hjälp, det hade jag lovat min chef??..I början var det lite jobbigt, men jag hade ju en plan B..Och sakta men säker gick dagarna, som blev till månader, och år..Lavendelblomma, jag känner igen mig väldigt mycket i din berättelse om ditt drickande..Förutom att jag hade en man som också drack..Du har tur som inte har det..Nu kör vi nyktert, om du vill..???

Veckan med jobb, barn och förkylning! Har tagit min tid. Gått o lagt mig helt färdig varje kväll. Inte tänkt så mycket på alkohol heller... men inte fått min träning och motion pga sjukdom. Så det har varit tråkigt :(
Tänkte på alkohol senast när en kompis fråga om vi inte skulle ta AW snart (knappt berättat för nån om detta). Och även när min kollega frågade om vi inte skulle boka julbord nu.
Kändes rätt skönt att svara att vi kan ta det en tisdag :)

@astridK jag har också funderat i banorna att mycket tid gått åt till drickandet. Som säkert satt spår i kroppen. Men bättre sent än aldrig :/

@kennie det var du eller någon annan som skrev att det förhoppningsvis blir som med cigaretter framöver i samhället. Man såg riskerna med rökning och det blev till slut ”fult” att röka. När jag gick i mellanstadiet på 90-talet fanns det föreläsning på lektionstid om hur farligt det var att röka. Man fick se bilder på äckliga lungor, tunga och bleknad blå hud....

Fler o fler offentliga personer tar steget att sluta med Alkohol nu. Vi vanliga kanske inte skyltar så mycket med det. För det är fortfarande skämmigt (tycker jag själv) att erkänna att man haft problem med A så pass att man måste sluta. Men förhoppningsvis lär vi oss mer och mer om hur farligt för hälsan det är med alkohol.

@andrahalvlek Tror det var Annie Grace som sa att ungdomarna dricker mindre nu än för 10 år sen. Jag började dricka för ca 17 år sen och då var det snarare ”när man FÅR börja dricka”. Alla kompisar drack och även alla föräldrar. Men tror iom sociala medier att man inte vill skylta med det. Fokus är mer på träning och hälsa, samt att man ska ”lyckas i livet” ?? På gott och ont (de kraven kan ju också gå till överdrift med tanke på utmattning och stress)....

Jobbigt med skitdag men skönt att du klarat den utan att ta till alkoholen. Toppen med dina sex nyktra dagar! Ja, unna dig en vilovecka nu och sikta på dag sju!

Du har fått bra tips av Se klart. Skulle vilja tillägga att du bestämmer att om du inte klarar det själv så söker du läkarvård. Nu fick du en gratis skjuts av antibiotikakuren, så det kanske räcker, men det finns mer hjälp att få om det behövs. Hörde en intervju med en alkoholläkare på radio i fredags och hon var tydlig med att om beroendet gått för långt så behöver man hjälp att bryta det, då har hjärnan utvecklat en beroendesjukdom.
Jag menar inte att ta ifrån dig hopp om att bryta själv, utan att förminska tröskeln till att be om hjälp om det behövs.
Vilken väg du än väljer, du har många fördelar med att vara nykter som väntar dig, tror du kommer känna stor befrielse i att slippa sitta bakis på jobbet, slippa oro för rattfylla dagen efter, slippa smyga. Och njuta av en lugn hjärna, energi till dig själv och familjen. All lycka på din väg!

Först, ingen fara med mig, åtminstone inte nu.

Ibland funderar forumvänner på om de ska försöka dricka måttligt igen, och då kommer ofta diskussionen om återfall upp. Jag tycker det vore bra att ha en tråd att hänvisa till där alla som vill delar erfarenheter av att testa dricka måttligt, ledde det till återfall, hur det i så fall gick till och hur man tog sig tillbaks.

Jag börjar med att dela min antydan till återfall som jag hade efter fyra månader. Testade först att dricka ett halvt glas bubbel, kände inget. Tio dagar senare ett helt glas, fick en obehaglig känsla av alkoholen. Dagen efter kom ändå frestande tankar på att det vore gott med rödvin till middagen. Kände då att jag väldigt snabbt var på väg in i mitt gamla tänk och lät bli. Nu har det gått en och en halv månad till och jag är för tillfället inte alls sugen på alkohol.

För att bli av med lust att dricka alkohol har jag några saker som det hjälper mig att tänka på:
-Min sista fylla då jag betedde mig väldigt konstigt och har en gigantisk minneslucka från.
-Vad jag tycker om alkoholindustrin och alkoholnormen i vårt samhälle. Så många mår dåligt av alkohol samtidigt som en stor industri tjänar massor av pengar på den. Att dricka alkohol framställs som något självklart, och vi konsumenter gör mängder med gratis reklam med alla Insta-inlägg, vintips i lunchrummet, roliga berättelser om galna upptåg på fyllan som vi delar. Att inte dricka alkohol är knappt ett alternativ förrän man fått problem. Detta argument funkar för mig på samma sätt som att jag inte vill köpa produkter som framställts av barnarbetare, eller äta kött från djur som behandlats illa.
-Jag vill inte sumpa positiva effekter av nykterheten. Jag är lugnare, friskare, gladare än när jag drack. Jag har energi och orkar göra saker med barnen.
-Mina barn är snart tonåringar, känns bra att kunna vara en nykter förebild samt alltid kunna hoppa i bilen och hämta den om det behövs.

Hoppas fler hänger på och fyller denna tråd med innehåll, då kan man hänvisa hit när det kommer relaterade frågor.

inlägg där i augusti, som jag missade alldeles. Men det verkar ju hållit i sig?☺️! Trots förkylning som sagt, så kändes du så tillfreds och stabil?☺️! Och vad gäller vinet, är ju huvudsaken att var och en hittar sitt sätt att förhålla sig till det. Och du verkar ha hittat det som fungerar för dig??! Och precis som du säger, skulle det ändras och gå i fel riktning, så vet du vad behöver göra då. Kanske blir det ett längre uppehåll framöver i höst, vad vet jag☺️? Oavsett, huvudsaken är att du mår bra, vilket du verkar göra?! Tack för påhälsning i min tråd och så kommer här lite kryakramar till..???!
Kan man aldrig få för många av?!
/Fibblan ?.

Tack för inkik här och hälsning! Känslan är mäktig, och mjuk på samma gång ? Önskar dig en fin dag! ?

Jag tycker, som jag har sagt innan, att du kämpar så bra med ditt liv. Ibland är det bara att hålla näsan ovanför vattenytan som gäller. Och varje nykter dag är ju bra, även om de inte kommer så många i rad. Kram!

Snacka om inspiration alltså✨?!
Herregud, vilken skillnad! Och du är ju så bra på att sätta ord på den stora skillnad nykterheten gjort och gör ?! Jag vet ju om det, jag förstår det på ett förnuftsmässigt plan och när jag läser dina rader, når det ett lager till in..Tack??!

Jag vill också dit! Jag vet ju att det är det här som väntar runt hörnet, även för mig☺️! Så glad för din skull som verkligen gjort resan och känner det du känner - på riktigt! 100 dagar alltså..Det kan jag klara☺️. Kanske ska jag börja där, och sedan vill jag förhoppningsvis aldrig tillbaka till något annat..??!
Heja dig?! Så härligt att höra om ditt välmående - det är du så väl värd - och det är helt och hållet din egen förtjänst?!!
Varm kram ?!
/Fibblan ?.

I många delar är ditt inlägg en karbonkopia av mitt, vi är många som har fungerat så bra i många år men sedan kommer vi till en gräns- av något eller annat skäl. Där är du nu, så skönt med lite hjälp på traven i om din medicinering.
En gratis start. ?
Jag har skrivit så många inlägg i min egen tråd och i andras och jag vet inte säkert vad det har för betydelse men för MIG har det varit avgörande för att klara min nykterhet. Och nykterheten är avgörande för att både klara och framförallt LEVA mitt liv.
Några små råd förutom det viktigaste; läs och skriv här, allt du orkar!
• Fokus framåt- strunta just nu i vad du gjort som du skäms för eller varför. Nu räknas tiden på ett nytt sätt och du kommer behöva lägga all kraft på framåt.
• kunskap! Kolla in Andra Halvleks tråd här, hon är forumets docent i a-prevention, allt värt att veta hitta du där.
• En dag i taget. Ibland en timme ibland en kvart. Tunnelseende. Och bestäm dig åtminstone först för en något längre period än en månad. Tre månader är vad kroppen och hjärnan behöver för att kunna skapa nya vanor och tankar.

Skickar en massa god energi din väg! ?

Tack för ett mycket tänkvärt inlägg Andrahalvlek! Ska ha de orden i mitt bakhuvud?? Kuratorn på rådgivningscentrum säger att jag ska sluta analysera...hon säger att det är en bra tillgång...vilket det är...men i rätt sammanhang...men inte nu.

Idag fyller min son 26 år och vi ska hem t honom och hans sambo ikväll för att fira honom?Det är alltid kul att komma hem till dem❤️och det är alkoholfritt?? Men för oss är den 8 november också ett viktigt datum för då möttes vi första gången i hans hemland Colombia. Då blev vi föräldrar på riktigt. Han var sju veckor och vi stannade i landet i sex veckor. Jag var helt euforisk❤️

Nej tillbaka t verkligheten med hundpromenad, pyssel i trädgården och med tvätt. Ska försöka tänka positiva tankar...tankar som värmer??

Önskar er alla en fin lördag!

Kram?