Senaste kommentarerna i forumet

Strax innan jag blev nykter ( sista omgången för typ ett halvår sedan) så tappade jag bort min cykel. Eller min bild var absolut att cykeln blivit stulen...och att jag underlättat stölden genom att ....berusad ..ställa den utanför huset låst och inte inne på min stora innergård.
Det var en sorg denna gång att bli av med cykeln för den var dansk och fin och jag kände en särskild hemhörighet med den....den var min på ngt sätt ...både till form och funktion.
Den var inte helt billig och jag skämdes över att jag varit ovarsam med den ...på fyllan och villan. Idag gick jag ner på gården och promenerade igenom den långa och mörka gången där vi sopsorterar och där cyklarna står på rad ...och lite hursomhelst förresten. Och så fick jag plötsligt en förnimmelse av att jag skulle fortsätta...där gången tar slut och går över i buskar och syrener och annat. Ett område av innergården som man inte ser om man inte styr stegen dit...och det har jag aldrig anledning att göra.
Men nu gjorde jag det ändå ...och där stod min cykel! Den är så fin med en mycket vacker låda fram med en touch av retro..,
Och jag började nästan gråta för det handlade inte bara om cykeln. Den blev på ngt sätt en symbol över att jag nu nyktrat till ...och hittat tillbaka. Och att jag - tack gode gud - inte slarvat bort precis allt när jag drack. Cykeln finns ju kvar...och förhoppningsvis också lite av livet och själen och kroppen ändå:-)
Men det visade ju också hur snurrig och stressad jag var....saker och ting flöt utom det som jag desperat försökte styra med järnhand ...jobb och att dölja att jag drack.
Aldrig har synen av en cykel gjort mig så glad och nu ska jag vara rädd om den. Den ska in under tak och jag ska inte vara full på kvällarna och glömma var jag ställer den....

...i din beskrivning om att börja välja ensamhet framför gemenskap. Det är så sorgligt när man tänker på allt man tackat nej till och inte upplevt för att man hellre velat ligga och titta på en film och dricka vin i sin ensamhet. Jag äter mer godis och dricker alkoholfria alternativ nu när jag bestämt mig för att leva nyktert. Det tappar man inte vikt av. Tänkte jag skulle börja med Viktväktarnas matkasse, dels för att få in rutiner men också för att gå ner i vikt. Jag tror det hade gett en större belöningskänsla att tappa de uppåt 15 extrakilon jag lagt på mig det sista året och få mig att vilja fortsätta på den nyktra banan längre än de tre månader jag satt upp som ett första mål. Och så slipper man ju stressen med att handla och fundera ut vad man ska äta varje dag... Kanske en väg för dig med?
Ha en fin kväll!

Lördag kväll.. Middagen är avplockad och disken står i diskmaskinen.. Barnen gick in på sina rum.. Sambon är bortrest.. Och jag, jag sitter med ett glas alkoholfri Gin&Tonic framför mig, väntar på att fotbollen ska börja.. Och det absolut bästa med allt är att jag känner ro och fridfullhet i hela kroppen! Jag njuter av att jag mår så bra just idag! Varför infinner sig inte denna känsla under alla lördagskvällar?? Varför händer det att jag sitter med ett påfyllt glas vin en del lördagskvällar när jag VET att jag mår så bra utan?! Jag fattar inte hur hjärnan fungerar ibland..

Men ikväll är jag nykter och imorgon kommer kaffet smaka lika underbart som i morse! Nån klok medlem skrev härinne "Man ångrar aldrig en nykter kväll" - det stämmer såå väl! ❤

Jag kanske borde testa tuggummi - det känns lite nyttigare än chips och choklad :). Jag håller med om att det är fokus på nykterheten som är viktig nu. Och drömmar är drömmar, som tur är. Så härligt att komma ihåg dom dock, oavsett vad de handlar om nu när man vaknar nykter. Ha en fin kväll!
Kram

Vi firar två veckor samtidigt :). Grattis till oss! Jag firar med alkoholfri drinkar, och känner mig superpeppad att fortsätta på den nyktra banan. Håller med om att det är så viktigt att skriva och kunna få stöd här i forumet där det finns så många kloka och peppande människor. Hoppas du får en riktigt bra kväll och en härlig söndag. Jag fortsätter följa dig- hoppas du följer mig då och då så vi kan hjälpas åt på vår gemensamma vandring längs den nyktra vägen.<3

Bra jobbat med två veckor Rule! Ät godis och drick vilken alkoholfri dryck du vill. Det viktigaste är att du fokuserar på nykterheten nu. Själv tuggade jag en massa tuggummi den första tiden, tyckte det hjälpte mot suget konstigt nog.? Och drömmar om alkohol är vanligt, det är helt ofarligt ju, bara det undermedvetna som bearbetar din omställning till ett nyktert levende.

Kram

...till snart 8 månaders nykterhet! Gud, vad stolt du måste vara! Så skönt att höra att du också hade alkoholfria alternativ som "krycka" men att det successivt gick över. Jag försöker vara snäll mot mig själv och tycker att jag kan unna mig både godis och annat - allt som gör att jag slipper suget. Samtidigt kan jag jobba med mig själv, mina känslor och tankar. Så hoppas jag att jag kommer att vilja vara nykter för all tid framöver. Känns onödigt att börja om igen. Har ju varit där tidigare, och det har bara gått utför varje gång. Känns otroligt peppande att läsa om alla er som klarat flera månader, och till och med år, utan alkohol. Tack för att ni finns kvar här i forumet och peppar oss andra som precis börjat vår väg till ett nyktert och meningsfullare liv. Är så tacksam för alla tips och reflektioner. Kram<3

Vilken medicin fick du utskriven? Om det är benzodiazepiner - sluta direkt. Det beroendet är ökänt för att vara hundra resor värre än alkohol. Ta det försiktigt och läs på ordentligt innan du fastnar i något annat och värre.

Är så stolt att jag klarat två veckor spik nykter :). Tack för grattis och pepp Svenne - och stort grattis till dig och dina sex veckor! Wow! Visst är det en härlig känsla att vara vit. Jag äter dock mer godis än innan, men jag ska komma igång att röra på mig mer framöver, och då brukar sötsuget minska per automatik.
Vaknade innan åtta på morgonen och satt i köket och åt frukost, lyssnade på Ring så spelar vi och läste tidningar. Tog en långpromenad i skogen med mammas hund, samtidigt som jag lyssnade på Alkispodden. Badade i havet, som börjar bli kallt, men det var uppfriskande. Var och handlade och har fixat lite här hemma. Några kompisar ville få med oss ut, men varken min man eller jag var sugen. Vi ska ha en helg med vila, mys och fix. Allt i vår egen takt utan att ha något inplanerat - jag älskar såna helger.
Inatt drömde jag att jag var på någon tillställning och snodde med mig en halvfull Bag-in box Rosé. Jag gömde mig och drack och tittade noga så ingen såg mig. Hade en konstig känsla i kroppen när jag vaknade. Varför drömde jag det? Jag tänker en del på alkohol, kanske därför... Längtar tills den dagen då jag inte ens tänker på A, eller vad jag ska ersätta det med. Vill bara leva i nuet och bli helt fri från skiten. Hoppas jag klarar det.
Läser en del på forumet och blir förundrad över hur mycket alla vill samma sak - bli fria. Så bra att detta forumet finns, så vi kan hjälpa varandra att bli det. Tillsammans är vi starka!
Ha en skön lördagskväll alla kämpar därute<3.

Tack för pepp Kaye! Min ångest har blivit så mycket bättre. Helt otroligt vilken skillnad. Det gör det verkligen värt att fortsätta vara nykter. Jag går på SSRI så det hjälper ju såklart också. Men jag tänkte att jag ska försöka sluta med dem helt. Då är det nog bra att jag håller mig borta från alkohol.

Jag börjar med en månad och sen får jag se hur jag gör. Än så länge går det jättebra och jag har bara varit sugen på att dricka ett fåtal gånger.

...i min tråd har jag lite svårt för. Läser i flitigt i andras och skriver lite här och där.
Nu har jag varit nykter i ganska många månader och det har räckt ( och blivit över) som projekt.
För mig är det inte heller ett projekt utan ngt livsnödvändigt....ngt för resten av mitt liv - om livet ska vara värt att leva. Mina sista år som alkoholist var mörka, stressiga, sorgsna och även ensamma. Alkoholen gjorde att jag började välja ensamhet framför gemenskap . Ganska många här skriver att de ska sluta dricka och samtidigt börja äta bättre, springa osv direkt.
Jag har själv inte vågat tänka på mer än att inte dricka ( och rent automatiskt blir man förstås sundare då). Men nu funderar jag på att öka utmaningen - ta tag i mina 10-15 kilo som jag drack mig till på kort tid ( länge höll jag även vikten stången trots att jag drack mkt....jag kunde tvinga mig ut på långa promenader och skippa dålig mat trots att jag var full, bakfull osv ...ngt jag idag ser tveeggat på).
Jag funderar på en ny 90 dagars utmaning men nu med kost och motion i fokus. Är det dumt och att gapa över mkt? Att utmana den balans jag jobbat så hårt för att erövra genom att inte dricka. Samtidigt är min nuvarande vikt inte sund och mina kläder ( gillar kläder ...tycker det är roligt helt enkelt) hänger där i garderoben. Jag kommer inte i dem. Och jag känner mig osmidig.
Brottas med tankar på att det är fånigt att skriva om detta i ett forum som ofta handlar om liv och död ( även för mig gör det ju det).
Har fortfarande sug ibland och märker att det ligger mkt i begreppet HALT ....att suget kommer vid hungry, angry, lonley, tired.
??

Hej
I början bytte jag ”vinmyset” mot ljuvliga morgnar. Gjorde liksom en deal med mig själv, första veckorna.
Att skriva här är för många av oss avgörande för att fixa den första tiden. Sedan blir det viktigt på andra sätt. Att försöka inspirera de som är precis i början blir lite att betala tillbaka, pay it forward. ?

En månad känns ju närapå rimligt. Har ju nästan klarat en tredjedels månad.
Jag hoppar över vinet i dag också. Vet att jag kommer vakna nöjd i morgon igen då.
Tack

(Och vad skönt det är att se detta i text "Vet att jag kommer vakna nöjd i morgon igen då". Det är nog riktigt riktigt bra att skriva här)

Kram och tack än en gång.

Mic!
Så glad att du av alla skriver till mig!
Jag drack och jag dricker nu.
62 dagar nykter och jag viker ner mig när allt är på topp. Det måste vara väldigt ovanligt och märkligt?
Allt i fyllan blir lugnare och härligare. Men jag vet vad som väntar.
Varför i Helvete kan jag inte vara utan mina trippar? Tror helt enkelt att i en sjuk värld med allt för mycket intryck och måsten så blir det för vissa av oss för mycket.
Jag är en tänkande och analyserande människa och tänker ibland att allt är en illusion och döden är en skön utväg.
GP

Var och handlade mat för en timma sedan. Bland frukt och grönsaker träffar jag Pia (hittar på namnet). Hon är kompis m min bror och svägerska. Hon är även adoptivmamma. Hennes son hoppade framför tåget för drygt 1,5 år sedan. Jag berättar om hur min dotter mår. Pia berättar att hennes son kunde gå i timmar precis som min dotter. Där vid grönsakerna och frukten rinner våra tårar..Lena tar upp sina pappersnäsdukar ...ger en t mig..Våra barn har blivit lämnade flera gånger..det är därför man aldrig ger upp min dotter ska aldrig någonsin mer bli lämnad av en förälder..Pia tröstar sig med att hennes son fick ro genom döden.
Nu är min dotter hemma..?❤️??

Ja nu är de lördag, drickandet pågår men bestämt mig för va nykter på vardagen och ok om jag dricker på helgen helst vill jag inte dricka alls. Men begära helt nykter omg känns lite som en utopi. Så kan jag hålla de till helgen så får de va så just nu. Sen när behandling mm kommer igång ordentligt är mitt mål att dricka inte alls under den tiden. Men är int där än. Och de sköna är att ingen vare sig på behandlingsgruppen el soc har krav på mig mer än försöka så känner inte jag misslyckat när jag dricker på helgen el att jag måste ljuga om det. Utan kan va öppen och ärlig och de är skönt. Finns inget värre när man känner man inte kan va ärlig. Och i tanke på hur denna vecka varit och hur nästa vecka är samma så är de ett under jag inte druckit varje dag. Men förhoppningsvis kommer allt lägga sig och bli mer rutin om ett tag. Har ju gått från noll till hundra på en vecka och de kan ju va påfrestande för vem som helst. Känner att inskolning alla dagis hade ju inte varit fel :) Så är på rätt spår men de tar tid. Men som sagt skönt de som ska hjälpa mig förstår och vi är på samma spår de underlättar. Nu ska jag snart till pappa hjälpa han handla, så blir en lugn dag idag.

Hej, Fungerande_alkis.
Jag är mycket äldre än du och har precis startat min resa till nykterheten igen, så jag kanske inte är rätt person att ge råd.
Men...
Det känns som att du slår ganska mycket på dig själv just nu, att du nästan hatar dig själv lika mycket som alkoholen. Snälla, gör inte det. Tyck om dig själv istället, för att du har vågat att ta detta första steg för att försöka sluta dricka.
Jag har själv mycket skuld och skam i mig, och jag har levt med en alkoholiserad man som också kände så. För oss var detta, tillsammans med en känsla av maktlöshet, en stor del av det självdestruktiva drickandet. För att få glömma sig själv en liten stund.
Känner så väl igen det där med att hinka i sig allt som finns hemma (även gammalt surt matlagningsvin till slut) trots viktiga uppgifter dagen efter. Eller kanske också just på grund av detta. För att glömma morgondagens prestationer, som man känner sig för dålig för att hantera.
Det är nog först nu som jag har insett att jag också är en person som är värd att leva och må bra.
Det kan ta lång tid, men du kommer att klara det, och jag håller med Se klart att det nog vore bra för dig att söka hjälp i någon form.
Stort lycka till!

Jag ska göra det. Klarar jag inte av det själv så ska jag ta till mig av alla era goda tips här i tråden. Sertralin kommer jag dock aldrig ta igen, för det gjorde bara allt värre. Dessutom vill jag inte ha främmande substanser i kroppen.

Jag vill passa på nu innan vintern kommer att vara ute i naturen så mycket som möjligt, ta långa skogspromenader och liknande. Kanske köpa en svampbok och ge mig ut på svampjakt. Jag börjar där, så får jag se hur det går.

Gör det bara! Vårdcentral, beroendemottagning, kontakta rådgivarna här. Varje människa har i sin grundkonstruktion rätt att leva sitt liv på ett värdigt sätt. Dags nu.
Kom igen och ta detta viktiga steg för att ta ditt liv tillbaka. Det finns där och väntar! Kram ?

Tack igen för läsvärda och peppande kommentarer.

Vad som hänt mellan mitt första inlägg och nu är det gamla vanliga. Har smitit in på systemet varenda dag efter jobbet (eller t.o.m. på lunchen) bara för att ha något att dricka och "varva ned" med på kvällarna.

Vissa dagar har jag inte haft tillgång till systemet av olika anledningar, så då har jag försökt planera och handlat för två kvällar. Som vi alla förstår så har jag givetvis tryckt i mig allt på en och samma kväll, istället för att fördela det över två. Jag kan inte ha en droppe alkohol hemma utan att låta bli den. Oavsett hur mycket jag har så hamnar allt i kroppen. Att jag ska upp tidigt på morgonen och vara pigg och fräsch på jobbet är "ett senare problem", eller "morgondagens problem".

Har jag inte tillgång till systemet alls så blir det två sexpack folköl istället.

Jag hatar att alltid vakna upp bakis och se alla flaskor och burkar ligga över hela golvet. Jag försöker städa bort det värsta innan jag börjar kalasa igen, men blotta åsynen av alla tomflaskor och tomburkar får mig att känna mig smutsig, sjuk och tragisk.

Jag hade aldrig i mitt liv kunnat föreställa mig att det skulle bli så här illa. Jag har som sagt aldrig kunnat hantera alkohol, men detta är ju fullkomligt ohållbart. Det är inte normalt att hälla i sig en hel sjuttis sprit själv en fredagkväll. Det är ett mirakel att jag inte blivit alkoholförgiftad och hamnat på sjukhus. Givetvis står jag med fingrarna i halsen över toalettstolen och nästan grinar efter sådana bläckor också. Minns oftast ingenting, och har inte sällan oförklarliga blåmärken och sår på kroppen.

Jag kommer inte kunna sluta cold turkey, för jag får genuin abstinens av det här. Blir varm och svettig, får konstant ångest, panikkänslor och mardrömmar. Jag kommer bli tvungen att trappa ned.

Jag har redan planerat in annat på måndag, som förhoppningsvis kommer distrahera mig till en början. Om jag klarar av att lägga mig nykter så kommer jag göra det. Om inte, så får det bli bara några enstaka öl, och så får jag ta det därifrån.

Vi får se hur det går, helt enkelt. Trött på skiten är jag i alla fall. Det är ett som är säkert. Riktigt trött.

Tack igen!

Tack för tips, det låter som något för mig ?

Hej
Jag var under rätt lång tid ”beroende av” a-fria alternativ, efter en tid begränsade jag dessa till särskilda tillfällen, dvs bryta vanan att varje dag ”ta sig något”. Jag jobbade mig lite i taget bort från det då jag fann att det höll mig lite kvar i känslan av att belöna mig med ett glas. Det har blivit allt mer sällan med tiden, numera tar jag nästan helst ett glas cola zero på fredagen. (Men ikväll när vi har vänner på middag blir det säkert ett par glas a-fritt vin.)
Ha inte bråttom med att förändra allt och framförallt var snäll mot dig! Om a-fritt funkar som en krycka nu är det väl helt ok. Med tiden är det mycket som förändras, men lite i taget! Kram!
Ps, har varit nykter 8 månader imorgon så detta är en process över tid är min erfarenhet.

Låter jättegott som kvällsrutin ?

Om du gillar röd grapefrukt har jag ett tips. Blanda 1,5 liter kolsyrat vatten med 1 liter godmorgon röd grapefruktjuice och 1 liten flaska grapetonic i två 1,5-litersflaskor. Lägg på kylning några timmar.

Jag kan verkligen längta efter ett stort glas röd grapefrukt-drink ?

Kram ?

Instämmer till fullo med ditt senaste inlägg, Se klart. Att njuta av livet nykter är något helt annat. Sannare och skönare.

för fint inlägg i min tråd. Jag började läsa din tråd från början till morgonteet idag, den inspirerar mig possitivt och jag fortsätter läsa ?
Önskar dig en härlig dag bland blommor och tomater.