Senaste kommentarerna i forumet

Ligger i sängen. Regnar. Vaknat några gånger. Somnade om. Halv nio ringde min mobil. Min dotter ringer och frågar om vi vill komma och hämta henne. Min man åker. Nu är hon är...hur länge hon nu är det. Medicinen ska hon ta t natten men tog den nu förhoppningsvis somnar hon.

Dessa svängningar, humörväxlingar...utsätta sig ständigt för nya människor, miljöer, risker...snus, cigaretter och alkohol.
Pratade m en sjuksköterska på vuxenpsykiatrin som sa att som bipolär kan man vara egoistisk och det kan jag verkligen instämma i. Så fruktansvärt egoistisk så man kan bli galen emellanåt.

Min älskade dotter som är så klok....måtte den fas snart vara över! Så hon får lugn och ro...och vi får lugn och ro. Oron är det värsta?

Önskar er en fin lördag?

Kram?

Vaknade tidigt, somnade utslagen av jobb-trötthet i soffan vid 22.
Hunnit prova en klänning, gå en sväng i trädgården som blommar galet, plockat in tomater (och nu baxat upp min man/barista...)
Läser och glädjs åt andras framgångar och vill smitta av mig av insikten om att hålla i, en dag i taget.
Igår skulle vi köpa en flaska gin till min man men hade glömt att systemet stänger kl 18.
Förra helgen skulle vi på kräftskiva och ta med några öl men missade att systemet visst stänger kl 15...
Alkohol är inte längre en del av min värld och igår såg jag någon film där det dracks vin- något jag brukar FÖRHÅLLA mig till på något vis men det gick mig helt förbi.
Jag har klivit in i någon annan del av det nyktra livet och på sätt och vis känns det som om det börjar nu- på ett nytt sätt.
Jag tar INGET för givet.
Jag noterar livet som om jag har ynnesten att få vara i ett nytt landskap. Föränderligt.
Jag är TACKSAM över varje dag nykter som sakta lägga till varandra och blir ett annat liv.
Jag är mycket noga med mitt dagliga löfte.
Så idag är jag nykter. Kram alla som kämpar, grejar och tampas.
Livsnjutare- som alla halv- och helalkisar brukar kalla sig, hahaha.
När allt, exakt allt blir bättre utan alkohol. Livet, njutet, närvaron, kärleken ömheten, sexet, kaffet och ja till och med vädret. ? Kram!

Vi blir experter så småningom på att hitta nya vägar - i allt!
Men sen händer det att nya vägar bara ligger utrullade som röda mattan. Sömnen är ett sånt kapitel för mig. (Dessvärre också dyr glass!) Fin lördag önskar jag dig! Kram ?

Det är verkligen en glädje att läsa ditt inlägg! Så härligt och starkt, önskar dig en fin lördag nykter, och håll i- det blir märkligt nog bara bättre med tiden att vara nykter.
Heja dig! ?

att hantera olika stressiga situationer. Har någon natt inte kunnat sova, tankar som mal. Då hade jag kunnat sova om jag druckit lite vin, men jag gjorde två ljudboksmeditationer och lät tankarna vara där de ville. Somnade till sist efter många timmar och "grubblet" har inte varit något grubbel sedan. Jag tycktes ha grubblat färdigt.

Vanan är också stor att ta ett glas vin när det blir kväll. Har inget behov av att äta godis, kakor eller snacks. Egentligen inte något annat än god lunch, middag, kaffe, gott grönt te och gott bröd. Vin då också... Så godis kan nog inte bli någon ersättare för vin.
Har nu köpt hem fin kakao och ska börja dricka varm choklad om jag kan få till nån rutin på det....

Ja, tre månader är ett stort beslut men vad sägs om en månad, en dag i taget?
Jag körde vit månad i januari och oktober i flera år. Detta år bestämde jag mig för att testa tre månader och det gav mig respit och andrum från det sätt som alkoholen faktiskt stressade mig.
Men detta var som sagt en process under flera år, jag var SÅ less på vinet som ”lösning på allt”och ändå löste det noll och inget.
Är fullt medveten om att vi alla har våra egna vägar att gå och hittar olika sätt. Men att ta en paus tror jag gäller för de flesta som kommit så ”långt” att de skriver här. Kram!

Ett sätt att få kliva ur en stund... det var en bra beskrivning på hur jag känner det också.

Jag vet inte om jag ännu har kommit till insikt om tre vita månader. Tror det måste växa fram och att jag behöver komma på och vilja det själv. Tror jag kommer komma dit snart ändå. Jag har bara genom mina nio vita dagar märkt fysiska förbättringar samt att jag de senaste dagarna sover annorlunda. Kanske jag hoppar mina "max tre glas vin" ikväll som jag skrev om i mitt första inlägg.
Ha en fin Lördag

Blir så glad för din skull!

Kram ?

Ja det är en fantastiskt bra känsla att vakna nykter en lördagsmorgon. Pigg och med energi istället för med ångest över att man drack igår.
Jag har också 3 månader som mål och har med denna helg (om inget oförutsett händer) kommit upp i sex helnyktra veckor.
Med stöttning och peppning här fixar vi detta tillsammans ?
Önskar dig en nykter och skön helg.

Det är nummer ett enligt Annie Grace. Hennes tre goda råd för varaktig nykterhet är följande:

1) Du måste tro på att du klarar av det.

2) Slå inte på dig själv om du snubblar, upp igen direkt och fortsätt mot målet. Lyft samtidigt allt positivt med nykterheten till skyarna!

3) Identifiera dig som nykter, ungefär som du skulle göra när du utövar en hobby/idrott seriöst.

Stäng alla bakdörrar nu Saskij ??

Kram ?

Du är absolut inte ensam ❤️ Vi ska vinka med flaggorna och heja för varje meter du tar dig upp i uppförsbacken.

Kram ?

göra milen idag!
Heja heja

Har hittat en app som visar vad som händer i kroppen när man slut är dricka. Det är rätt gött att se hur kroppen långsamt blir starkare.
Hoppas du håller ut!

Dag 14 och den "stora tröttheten" håller i sig.
I går kväll gick tankarna till alkohol
för att slippa trötthet och tristess
men jag lät bli.
Om jag hade druckit så skulle det bara varit en flykt ifrån mina känslor och inget annat, och jag hade varit full och gjort ingenting.
Så det var lika bra att ta det lugnt i känslan och sedan gå och lägga sig i tid.
Idag ska jag försöka komma igång och bryta tröttheten, jag kommer åtminstone att ta mig ut i spåret och gå milen för det är redan inplanerat.

Tänker på dig och sänder en stor kram ??.
Hoppas du är någorlunda ok och att du får en fin helg.

Kram ???

....Börja om på nytt...

Japp då kör jag igen.
Slirade för mycket i gruset och glömde var bromsen satt, det var en rolig nedförsbacke och jag kände mig fri men hoppsan det kom ett gupp, jag flög, gled genom luften, det kändes fint en stund men jag landade hårt!
Bakom kurvan ser jag uppförsbacken och nu får jag kämpa.
Jag är så långt nere och backen ser brant ut. Kan jag växla ner? Orkar jag trampa hela vägen upp?
Eller måste jag hoppa av och gå en stund?
En bit upp o backen ser jag att det står någon med flagga som verkar heja på mig.
Jag är nog inte helt ensam.
Då kör vi, det är bara att trampa på.
Fan vad segt.
Jag trodde jag hade kommit längre.
Inte lönt att gnälla.
Bit ihop.
Framåt, framåt.

Motion, vatten, grönsaker, kaffe brukar hjälpa mot trög mage. Ibland tar jag till laxoberal på kvällen (några droppar i vatten) innan jag går och lägger mig. Då funkar magen som en klocka :)

Det här är en progresiv sjukdom. Min erfarenhet är att fyllan blir värre och värre när det blir mer sällan. Det är som att kroppen/hjärna begär sin ranson som den missat. Helt galet och baksmällan blir hemsk (iaf för mig). Det är inte värt det. Ett sånt slöseri med vårt värdefulla liv.

Lycka till idag!

Märker att jag fortfarande räknar dagar. Jag undrar om jag klarar 90 dagar denna gång. Tidigare har jag klarat några veckor, även en dryg månad innan alkoholen sugit tag i mig igen.

Vill verkligen ha styrkan att säga nej till det där lockande vinet när suget sätter in på kvällarna, i min ensamhet, i min rastlöshet när en oro och lätt ångest sprider sig i kroppen. Ett glas vin.. Skulle sitta så fint.
Går in och kollar om systemet är öppet... Hinner jag? Jag har aldrig alkohol hemma... Dricker ju upp den om det finns nåt i skåpen...

Det är en utmaning varje gång den här känslan sätter in. Suget.
Igår kväll var det så. Men jag sa nej.
Gick och lade mig tidigt istället.

Men vaknade nykter och vacker denna morgon. Kaffet smakade underbart.
Ingen ångest över vad jag sa eller gjorde igår kväll.
En ny seger. Varje dag nykter.

Stor kram till er alla.
Ha en underbar dag

Kram Saskij
?

Härligt att läsa att du nu fixat två vita veckor ?
Är jag nykter idag (vilket jag räknar med), så har jag nu sex helvita veckor. Helt klart personligt rekord (åtminstone sett över de senaste 40 åren?).
Jag kan känna igen mig så mycket i det du skriver att man nu kan längta till nästa dag. Igår satt jag och funderade på sådant som jag skulle göra på lördag morgon. Detta är nya tankar för mig då jag tidigare helst inte ville planera något lördag eller söndag morgon/förmiddag, eftersom jag alltid vetat att jag förmodligen skulle vara ”seg” då. Nu är det lördag morgon. Klockan är 04:15 och jag känner mig pigg och energifylld och har svårt att somna om (därför skriver jag här). När jag dricker brukar jag visserligen vakna till vid denna tiden också, med den skillnaden att jag då har svårt att somna om pga ångest att jag dricker.
Nu ser vi framåt mot nya möjligheter utan alkohol! Vi gör det tillsammans genom att stötta och peppa varandra.
Nu kör vi!

Fantastiskt det här. Kort update. Sju veckor. Det känns bra. Sparar pengar som bara den, mycket lättare att vara konsekvent inom det mesta, disciplinerad på ett helt annat sätt än vad jag skulle orkat vara om jag bara gick runt och längtade/väntade på att få bli berusad. Känns som jag tar mig an saker och är mer kreativ. Så här vill jag fortsätta. Mycket rullar på, jobbet fungerar ok, vardagen mer trivsam, det känns som det lossnar ganska bra. Det dåliga hälsobesked jag inväntat verkar blivit så bra som det under omständigheterna kunde bli, vilket är väldigt positivt!

Det är roligt att vara nykter och jag vill vara nykter även imorgon. Framför allt ser jag fram emot att inte gå runt och vänta på när jag får dricka eller att inte drömma om nästa tillfälle jag ska vara berusad.

Jag är så glad att vara fri från den vidriga känslan! För jag vill verkligen inte dricka längre, och det är verkligen inget jag drömmer om :D

@andrahalvlek tack så hemskt mycket för sina inlägg och jag slås av hur klok och insatt du är. Läser i andra trådar också och ser ditt ständiga peppande med riktigt viktiga texter som ger ordentligt genomslag och det är så glädjande att du även pushar mig och får mig att tänka i andra banor för ökad förståelse inför det jag tagit mig an. Återigen tack :)

Jag drog ju ner på drickandet för ca 1 1/2 v, då bestämde jag att aldrig dricka sön-Tor, och det har jag ju hållt, men har istället hällt i mig vin på fredag kväll och 3 glas på lör morgon för att klara den dagen. Men ända sen jag drog ner har jag varit så jäkla hård i magen är det ngn mer som har den erfarenheten?

Ja, Sommarbarnet - det känns att jag är på väg mot något bra! Så tacksam för dessa nyktra dagar. Kan nästan längta till imorgon, lördag morgon och få känna mig pigg och glad.
Har haft min mamma med sambo på middag ikväll. Min mamma är nykter sedan 15 år, eller mer, och vi delade en Nusecco till maten. Det var en riktigt trevlig kväll :).
Känner dock att jag fortfarande behöver alkoholfria alternativ som liknar alkohol - drinkar, bubbel och öl - för att komma över suget. När försvinner den känslan?

Skönt att du mår så bra ??

Kram ?

Grattis till dig, vilken bedrift. Klart du ska vara stolt. Fortsätt nu vägen fram. En dag i taget. Jullan

Är lite rädd för morgondagen men ska iväg på en aktivitet som är tung om man är bakis på söndag så jag tror jag fixar det.