Senaste kommentarerna i forumet

Ja, det är en kamp och en lärorik resa. Vi får helt enkelt se var det tar vägen, men att få dela saker här är guld värt!!

Dag 1, målet är att inte dricka alkohol på 3 månader.
Är småbarnsmamma som allt för länge haft alkoholen som krycka och i perioder haft lite svårt att bromsa när ”festen” väl är igång. Har bortsett från graviditeterna bara hållt uppe som mest 3 veckor sen alkoholdebuten. Drack första gången som 17-åring och det var kärlek vid första berusningstecknet. Det var så underbart. Ett stort varningstecken såklart. Har alkoholism i släkten på båda sidor av familjeträdet. Ena brorsan har haft ett tungt missbruk. Själv är jag sockerjunkie och överviktig sen barnen kom, strax över gränsen till fetma.

Jag är så trött på att vara trött. Och skamfylld. Jag är inte en naturligt moderlig person, så att ha barn kan verkligen vara en kamp... den kampen blir 100 ggr svårare med alkohol med i bilden, såklart.

Så jag gör detta för min egen och familjens skull. Min man vet om mitt mål och stöttar mig.

Jag känner mig lite nervös och ångestfylld, ffa inför sociala situationer. Men också inför att inte ha mitt ”avslappningsmedel” efter jobbiga konfliktfyllda nattningar t ex.

Ska försöka logga in och skriva här då och då. Har läst i forumet till och från och det har verkligen varit givande.

Ha en skön söndag alla där ute!

Bra jobbat ?
Kram ?

Grattis till 6 månader! ?

Du är en kämpe av Guds nåde, om man får säga så...???
Kram ?

Jo men det går ju fint!
@Se klart jag gjorde nog ofta samma sak, tog liiite mer i mitt glas, bara för att.. drack sedan alltid fortare än min man och kunde fylla på före det var dags för honom.. snabbt skulle det drickas!

@AkillesU Grattis till 2 veckor, bra jobbat!!

Igår satt vi på balkongen med varsin dricka, njöt av den ljumma kvällen. Jag drack en läsk med ingefära men den var så stark (ingefäran) att jag inte drack upp hela. Det hade aldrig skett om det var alkohol i, då hade jag tönt glaset till sista droppen, oavsett hur illa det smakade.. nu bara lät jag det vara.

Nu är det strax dags att gå till jobb.
Ännu en morgon glädje jag åt att kunna vakna och gå upp och faktiskt må bra.
Ha en fin söndag!

Det är nu veckor sedan jag låg med ångest i soffan och insåg att mitt drickande eskalerat och att det nu måste till mer bestämda tag till en förändring.
Har ju försökt förändra många gånger tidigare, men alltid fallit tillbaka ganska snart när minnet tonat ut och garden därmed har sänkts.Denna gång insåg jag dock att det måste tas till en annan nivå för att nå ett annat resultat. Denna insikt samt att jag av någon anledning inte hittills känt ett enda sug, har nu alltså tagit mig till tre helvita veckor.
Vaknar idag tidigt söndag morgon med livslust istället för ångest.
Detta tänker jag nu fira med en tidig morgonpromenad i ensamhet denna ljuva sommarmorgon.
En tid för reflektion och eftertanke, men framför allt samlar jag energi för nästa dag.
Min 22:a dag som jag redan nu vet kommer bli nykter och njutfull!
En dag i taget!

Hur är detta möjligt? När blev "en dag i taget" hela sex månader? ?

Tacksam idag! ?

Känner så igen den! Att behöva ha nåt ”att göra” medans man gör nåt annat för att slappna av inombords....
Låter rätt sjukt! När man läser igenom den meningen....
Jag jobbar också med mig själv massor... lär mig nya saker varje dag. Och av att läsa och skriva här!

Jogga är inget för mig men powerwalka kan funka men vill ju helst något ska ske. Promenera då är jag ensam med mina tankrnoch de vill jag inte. Idag var jag på pappas 90 årskalas. På väg hem från det nu blev verkligen lyckat. Pappa var jättenöjd. Ja måste få tag på dem för är på väg tappa kontrollen nu och jag orkar inte de en gång till. Blev alkohol idag med och har så klart sprit kvar. Och jag klarar inte av ha sprit stående hemma. De dricks upp omg.
Men de viktigaste var att pappa fick en perfekt fest och de fick han :) Skaldjur och present han va jättenöjd med och lotter som han vann på. Plus de viktigaste för han att få träffa alla i familjen pga Corona så är de ju bara några få av oss han mött.

@akilles, jag tycker mig uppleva att vi är många som dricker för att klara av höga krav, ofta ställda av oss själva och säkert av en omgivning som förväntar sig mycket. Och då tänker jag också på hur samhället är uppbyggt, våra olika ”projekt” som vi ska klara så bra.
Att vara mänsklig med tillkortakommanden och gränser framförallt är något som jag haft svårt att acceptera hos mig själv. Men haft lättare att stötta andra.

Jag kämpar med min stress, på olika sätt.
Men idag slog det mig, viktigt tror jag, att det nog inte har gått att komma nånstans med det, så länge jag har druckit.
Det har varit mer; PROBLEM- (stress eller relationer eller jobb eller mamma eller pappa eller vad som helst)
Lösning: Dricka för att slippa stress, glömma krångliga relationer, döva dåligt samvete över saker jag glömt eller inte orkar.
Problemlösning: 0,0%
INGET löser sig av att dricka. (Tillfällig spänning, och en människa med normala dryckesvanor- ja kanske.)
Det har tagit mig dryga sju månader att se detta klart.
Att bli nykter handlar så mycket om att få fortsätta utvecklas, att inte hälla tjock smet över livet, stanna i växten.
Så vill jag inte leva.
Jag råkar ibland hamna på ett inlägg här i min egen tråd, kanske 14 dagar in i nykterhet, som handlar om min ”panik” över att inte få dricka mitt vin framför brasan.
När jag läser det tänker jag att jag borde fått panik över det istället.
Ibland känns det som ett barn som skrev de där inläggen.
Ibland känner jag mig som ett barn nu, därför att jag ofta är glad - och då och då leden och bekymrad eller orolig. Det är jobbigt, men det är riktiga livet som äger rum här.
Nu ska jag straxt sova.
Godnatt kämpar- förbundets alla medlemmar ??
Ps. Idag löste jag problemet kring ”varför blir jag ståendes i köket och fixar så mycket”. Det var enkelt. Efter middagen stack jag ut och sprang, 7 km och ganska lugnt. Perfekt tid för att familjen skulle hinna; duka av, diska, röja köket, tända ljus och sätta på en kanna te. Varsågod för antistress- tips! ?

Härligt att läsa dina inlägg! Jag brukade också vara noga med ”rättvisan” när det kom till just vinet. Annars bryr jag mig föga.
Hällde också ALLTID upp ca 3 mm mer vin i mitt glas... (och drack alltid upp den halva flaska som var kvar efter en middag)
Så det var knappast rättvist en enda gång...
Jag njuter av varenda dag nykter och borde väl vara uppe i ca 220 dagar. Tror det är mitt livs viktigaste beslut, förutom barn och sånt självklart. Jag känner ofta att jag har fått en ny chans, så häftigt.
Kram till dig! ?

.

Först - grattis till nyktra sex veckor, du har verkligen landat i det nya livet och tänker att det du beskriver kring din/er relation också kan höra ihop med det?
Jag vet ju så lite om just er, men däremot tycker jag själv att min nykterhet satt relationer i ett annat ljus. En parrelation är ju ofta ”känslig” för balanser och obalanser- vilket jag uppplever att nykterheten är.
Det är ju i hög grad ett mått på självständighet, tänker jag.
Bara positivt enligt mig, men kanske något som är värt att prata om? Som ett eget ämne?
Bambi kommer snart mot fastare mark, säkert.
Kram! ?

Tittar in och säger hej! Hur går det? Här går det fint faktiskt. Firar 2 veckor imorgon.
Har ätit kräftor och målat på landet. Börjat lyssna på en ljudbok (Annie Grace). För att få mer kött på benen om varför man borde fortsätta den här nyktra vägen. Kram

Ps. Lustigt att du försökte dricka ikapp din man. Här var det tvärtom ? han försökte dricka ikapp mig.

50 nyktra dagar är riktigt bra! Hoppas du får en toppensemester. Nykter förstås ?

Kram ?

Det känner jag igen! Var också van att ”ladda ur” för att på nåt sett nollställa mig själv. Men inte mådde jag bra i det stora hela. Varit sjukskriven med ångest och utmattning senaste året. Så då fick jag eld i baken att ta tag i mitt mående och hälsan. Har insett nu efter 2 veckor nykter att jag haft mer problem (pykiskt ) av just alkoholen än jag trott. Så med alla andra grejer jag förändrat senaste året är det här en fortsättning på det. Man måste bara ställa om sig... håller på med ”programmet” här inne. Har du provat det? Lyssnar även på en bok av Annie Grace..
jag har ställt in mig på att jag inte kan dricka mer. 1-2 glas kommer bara leda mig tillbaka dit jag var och det orkar jag inte. Lycka till på din resa ?

Och imorgon är det söndag så då är du också nykter ?

Kram ?

Känner igen mig en del i dina tankar kring att dricka eller inte. Slutade dricka i början av april och har under sommaren druckit ett och ett halvt glas fördelat på två tillfällen. Kände båda gångerna att det inte alls var så gott som jag mindes, och att jag ogillade hur det kändes att bli lätt berusad. Har slutat snusa och röka tidigare och då är det ju inte så gott när man provar igen, man måste liksom vänja till sig igen om man ska uppskatta att ta en cigg. Tror det är lite samma med alkohol. För att uppskatta det sådär som man minns det så måste man bli lite beroende igen.. Och det är dit man kommer börja röra sig fast det verkar så okej att bara ta ett glas i början. Problemet är att det där enda glaset inte gör en nöjd i längden. Sen verkar du sakna något i livet utan alkohol, men är det verkligen själva alkoholen? Jag har upptäckt att vissa umgängen och aktiviteter är tråkiga utan alkohol, helt enkelt för att vi aldrig haft så mycket gemensamt eller att de alltid varit tråkiga men jag har dolt det med alkohol. Andra umgängen funkar lika bra utan, och mycket i vardagen har fått en ny lyster. Kan det vara så att du behöver hitta nya intressen, vänner, byta jobb? Att låta alkohol vara det som ger guldkant är en quickfix som inte håller i längden, det vet vi nog alla som skriver och läser här. Fundera på vad du drömmer om att göra i livet, vad som gör dig lycklig. Att långsiktigt jobba mot det tror jag är mer givande, även om det tar längre tid och kräver mer jobb... Stå på dig och lita på din instinkt som sa dig att du behövde sluta dricka...

Somnar nykter??❤️

Godnatt ?

Hej! Hur går det? Finns det ”lättare” saker som inte är droger men som kan hjälpa med insomningen? Tex. Ört/teér, naturläkemedel, som du inte känner att du direkt vill överdosera.... kan även va bra med typ Sudoku, korsord, ljudbok, avslappningsguidning (finns på sporify)... alltså nåt som får dig att sluta tänka på ”livet” utan tänka på nåt annat... o ändå trötta ut hjärnan... (skärmar tex. Stressar bara hjärnan mer). Kram

Ps. För mig funkar Valeriana Natt (3 tabletter) + korsord.
Min man lyssnar ofta på dokumentärer eller olika Poddar, tex. Rättegångspodden.

Jag har också lätt för att stressa mig själv. Kan nästan bli manisk ibland med saker jag gör. Blir hög på adrenalin.
Men har börjar leta nya saker som
Gör att jag kommer ner i varv sen. Istället för alkoholen....
Tex andas, Avslappningsövningar (finns på spotify t.om.) gå en promenad..
när jag är alltför speedad har jag svårt att andas, därav att få ner pulsen o andas. Kram

50 är ju jättemånga dagar, dessutom är det 7 veckor i morse när jag vakna och 500 kr in på alkis-kontot. Är en liten stadig summa där nu. ?

Idag har det varit varmt, jag har packat i två timmar (hur är det möjligt), plus 3 timmar i bil ?? uppackning och städning av bil... strömavbrott vilket resulterade i middag på McD. ? Men jag är nykter i alla fall! ?

Nu går ögonen i kors. ? Gonatt ❤️

Och att du får tag i behandlingsgruppen på måndag. När du är sådär speedad, funkar det att jogga eller nåt annat pulshöjande? Funkar bra för mig, blir lugn efteråt.

Jag hoppas du orkar hålla dig på en vettig nivå med alkoholen. Det är ju så jäkla lätt att bara ge efter. "Bara" ikväll och imorgon kvar.
Om jag förstår saken rätt så är behandligen inplanerad? Borde inte vara några problem att få plats. Likadant med krav på nykterhet, har du inte fått några förhållningsregler tror jag att de är beredda på att du kan vara lite lullig.
Se bara till att vara där när du ska. Du verkar ju motiverad, annars hade du inte startat tråden med din fundering, så jag tror att det kommer att gå bra!
Skönt att du har bra uppbackning från Soc också.

Kämpa på!