Senaste kommentarerna i forumet

@Hoppfulle Kalle Annie Grace och Craig Beck tillhör mina husgudar. Beck har många bra inlägg på youtube. Boken Tänka klart läste jag nog tre gånger i sträck. Den är skriven så att man får just repetera. Det är ett av mina tre motton: Nöta, nöta, nöta nyktra fakta.

De två andra är: Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Jag har precis inlett mitt femte år som nykter 🤩

Kram 🐘

@Hoppfulle Kalle
Ja, det är nog många gånger det som gör skillnad; vilken grundinställning man har till alkohol och drickande. Nu när du känner den befrielsen, så behöver du inte kämpa så mycket längre. Du bara glider in i nykterheten.
Trevlig Helg!!

Hej på er och tack till andra halvlek och vår2022 för värdefulla inlägg och kommentarer. Det har varit lite rörigt på den privata fronten ett antal dagar nu. Detta i kombination med att jag inte riktigt vet hur jag ska handskas med det nya formatet som alkoholhjälpen nu har gör att jag inte varit inne och kommenterat på några dagar.

På alkoholfronten är det lugnt. Jag har nu tre veckors nykterhet imorgon och har inte en tanke på att ta ett glas. Denna Annie Grace har givit mig helt nya infallsvinklar. Jag har tidigare läst massor av böcker rörande alkohol men då har det ofta varit personliga berättelser och inte ur ett vetenskapligt perspektiv. Jag har också läst delar av den "stora boken" som AA ger ut men inget har givit mig så mycket behållning som Tänka Klart. Igår läste jag kapitlet om "att definiera beroende". Där var bla en kurva som visar hur man från början upplever stark eufori när man dricker men hur sedan denna eufori stadigt minskar över tid ju längre tid man använt drogen alkohol. Enda anledningen till att man till slut väljer att börja dricka igen är för att man mår så dåligt av all alkohol man bälgat i sig så alkoholen blir ett måste för att uppleva någon form av normaltillstånd. Precis så är det för mig. Även om jag inte är purung längre så känner jag för första gången att jag mentalt har ställt in mig på att aldrig mer dricka. Det är en befriande känsla och inger faktiskt ett visst lugn. Det är liksom inte förhandlingsbart längre. Sådana känslor har jag tidigare förträngt och bara "räknat vita dagar"......
Jag har nu ca 70 sidor kvar på Annie Grace bok men kommer definitivt att ha boken inom räckhåll och känner jag mig minsta sugen på ett glas åker boken fram.
Ha nu en väldigt skön helg alla kämpande forumvänner/Hoppfulle Kalle

@Ny dag Blir så glad och tacksam för ditt engagemang i mig❤️. Japp, jag behöver ta kontrollen över min hälsa igen. Tänk att det ska vara så lätt att tappa alla goda vanor man jobbat sig till. Ska göra mitt bästa för att kunna göra dig sällskap i vår! Stor kram🥰

Tack fina @vår2022 för att du fortfarande orkar läsa och att du engagerar dig med tänkvärda och konstruktiva svar❤️

Du har så rätt! Hjärnan behöver återhämta sig. Kroppen behöver oxå omvårdnad. Fysisk aktivitet. Bra mat. Jag har slarvat med maten. Ätit socker och andra snabba kolhydrater. Då ökar ett generellt sug. Då är det också lättare att ta till alkohol. Jag har slarvat med motionen. 1 promenad per vecka istället för minst en om dagen. Bra mat och daglig motion gör mig pigg och lugn. Då försvinner också behovet av A. Då uteblir kampen. Jag vet ju detta. Ändå är det så svårt att få till det. Men målet är oförtrutet att ta kontrollen och leva hälsosamt.Tack igen för att du bryr dig ❤️

Idag är min första dag med Naltrexon. Jag är trött på att alltid dricka FÖR mycket och för ofta. Hoppas detta läkemedel kan hjälpa mig med mitt sug efter ett glas vin eller öl. Jag är gastric bypass opererad sedan 1,5 år och sedan 6 månader tillbaka har jag tappat kontrollen över min alkoholkonsumtion. Nu är det dax att ta tag i min situation och åreta kontrollen. Läkaren frågade mig idag och jag ville bli en ”fyllekärring”? Svaret är: NEJ!

@Adde Det finns ju i fliken ”forum” - senaste kommentarerna, men du kanske inte menar det? Sedan tycker jag att det vore bra om senaste kommentaren i en tråd kom överst så man inte behöver trycka på ”senaste kommentaren” för att komma dit.

Hej @Adde,
Jag har faktiskt tänkt på ditt önskemål om "nya" kommentarer sedan förra gången vi bytte system. Vi var tvungna att byta/uppdatera nu eftersom även gammal webteknik får problem. Vi prioriterade att inte ha stängt och därför är saker inte färdiga. Jag håller på att fixa med nya funktioner för att spara inlägg man gillar, att kunna följa vissa trådar och att kunna ställa in så att man kan se vad som kommit nytt. Men som du vet sedan tidigare så gör vi mycket själva, pga konstnaden och för att vi vill ha kontrollen själva. Därför kommer det ta några dagar till. Jag hörs gärna igen om vad du tänker.

@Vinägermamman Jag känner så igen mig. Men du har gjort det förr och nu i vår gör vi det tillsammans. Alkoholen bara lurar dig. Den jäkla känslan i kroppen och tankarna som styr mot att dricka är 👺 beroendet. Du är inte ditt beroende. Du och jag är smartare än så även om vi hittills fallit till föga. Skickar cyberkramar och styrkekramar till dig! Idag är vi nyktra! Jag har lovat mig själv det. ❤️❤️

@admi Det är helt omöjligt att få en överblick över kommentarerna och framförallt de nya. Att scrolla sig genom ett helt forum och bara se enskilda inlägg blir ju bara konstigt.
Nån gång tidigare vill jag minnas att du lovade återinföra gillaknappen eller hjärtat ?
Att göra om utan att det behövs är verkligen överkurs.

@Vinägermamman Hej! Jag kan minnas hur det känns med oron och hur jag mådde då. Hur jag tog till vin för att lätta på den för det var så jobbigt med oron i kroppen. Det gjorde också att allt kändes grått och trist och än värre när det var grått och trist ute. Det som sker är att det blir en ond cirkel i det. Vinet jag drack pga oron skapade bara mer oro i slutändan. Hjärnan blir stressad av alkoholen och försöker göra sig av med den och kan signalera om mer alkohol samtidigt. Den ger abstinenssymptom. Den är förvirrad och signalerar hur som helst. Det bästa vore om du inte dricker så att hjärnan får återhämta sig och försöka komma i balans igen. Det kan vara jobbigt, men att den får alkohol under stressen/oron förvärrar och blir en ond cirkel. Om du är alkoholfri under en vecka så försvinner de värsta abstinenssymptomen och oron som alkoholen framkallar kommer att lätta. Kämpa på!❤️

Godmorgon!
@Ny dag Tack snälla fina du för att du bryr dig🥰. Jag kikar in hos dig om en stund.

Det är obegripligt svårt med motivationen. Vill inte rasa hela vägen ner i geggigaste djupaste gropen igen för att vända trenden. Är dock sakta på väg ner och jag har fått konsekvenser nu som jag försöker agera på. Det handlar om de långsiktiga psykiska konsekvenserna som för hög konsumtion ger mig. Trötthet, nedstämdhet och oro. Ökad trötthet har jag känt en tid, nedstämdheten har sakta smugit sig på men nu kom ganska plötsligt en rejäl dos av oro. Och den sistnämnda är den allvarligaste.

Försöker igen nu sedan ett par dagar, men har inte klarat att hålla nollan 100% pga oron. Igår var den djävulsk. Hoppas den lättar idag. Just nu har jag bara lätt oro.

Vädret gör ju inte det hela lättare. Grått, mörkt och trist. Behöver såväl komma ut på morgonpromenaderna. Men oron har den effekten på mig att det knyter sig i kroppen och jag blir enormt svårstartad och tröskeln att göra något som känns jobbigt blir väldigt hög.

Håller med om att den är näst intill oanvändbar i mobilen! Funkar hyfsat på PC dock.
Ett typiskt fall av att någon fått för sig att man skall förändra för förändrandets skull. Användbarhet? Skit samma!

Den som har designat den nya siten garvar hela vägen till banken med fickorna fulla av pengar.
De har gjort vad de skall enligt uppdraget från Alkoholhjälpen. Gott så!
Nu är det upp till Alkoholhjälpen att försöka rätta till det som blev fel pga en undermålig kravspecifikation.

@Cashsmash Glöm inte att det inte är du som fallit, det är din beroendehjärna som vill, vill, vill ha drogen. Och den kan vara väldigt övertygande…
Den där kampen är jobbig och känns rätt obegriplig, man bestämmer en sak ena dan och nästa dag blir det tvärtom.
Att ta sig ur ett beroende är inte lätt och du behöver inte känna dig skamsen för det. Bara du kämpar på och lär fig av misstagen så kommer du lyckas. Och den jobbiga delen av hjärnan blir allt tystare ju längre tiden går. Och du blir lugnare och gladare…🥰
Det är svårast första tiden, men ingen idé att skjuta på det. Det är en kulle du måste upp på bara.
Sen är det nedförsbacke !😀

Vet inte var jag skall skriva men den nya varianten suger ju verkligen. Va faen har ni gjort?? Sidan var skit innan men nu är den än värre!!! Funkar ju kass i mobilen. Fy faen va dåligt!!

@Ny dag helt rätt att fortsätta trampa i de stigar som andra har gått före oss 💪

@TessanTuss @Ny dag vad fina ni är ❤️ så skönt att inte vara ensam! Guld värt! Abstinensen har lugnat sig, kramat man och dotter godnatt och hoppas på en god sömn inatt utan kallsvett. Lyssnat lite på Nemo hedens bok om missbruk under dagen i lurarna, gillar den. Ska lyssna på era tips också! Vi fixar detta! ❤️

Hej,
Slltid lite svårt att vänja sig vid nytt, men det brukar ge sig. Jag uppfattar att man nu kommer direkt till senaste kommentaren när man går in på forumet. Mrn när man klickar på den tråd man vill läsa gillar jag inte riktigt det nya upplägget -förut kom man till sista kommentaren i tråden och så kunde man skrolla tillbaks om man ville läsa tidigare, det tycker jag är praktiskt. Nu kommer man till första kommentaren på sista sidan. Är det flera som tycker som jag så går det kanske att ändra.

@Adde Eftersom jag har håller på för fullt att justera saker så skulle det vara hjälpsamt om du kunde vara mer konkret. En del är utseendet som vi har fått från en reklambyrå. Men vi stoppar in det i systemet själva för att kunna ändra saker enligt användarnas önskemål.

Vänliga hälsningar
/magnus

Om det här är det slutgiltiga utseendet på sidan så har jag gjort mitt här.
Den förra nerdateringen var usel men nu har ni slagit rekord om det kvarstår såhär.

@tavelram Hur har det gått för dig?

@Cashsmash Du är inte ensam! Vi är starka tillsammans 💪💪💪 Tufft, jag vet men det kommer bli bättre!!! Du är såååå bra!!!!🤩😍

@Cashsmash Oj vad jag känner igen mig. Ångesten efter att man snubblat är fruktansvärd och man är ju så besviken på sig själv. Nu tar vi tag i detta! Varför vill vi göra oss själva så illa. Kan rekommendera att läsa böcker av Annie Grace och Craig Beck som stöd. Också boken Skål tamejfan och Beroendepersonligheten är att rekommendera. Hoppas vi kan stötta varandra längs vägen. Kram och genom att läsa från de som gått före vet vi att ett nyktert liv är så mycket lättare.🥰

Dag två nykter. Svettas, oro, abstinens. Sitter på jobbet med ångest. Idag behöver jag nog pepp. Puuh.

@Vinägermamman Hur går det? Saknar dig här på forumet❤️🥰