Senaste kommentarerna i forumet

Håll hårt i dem. Heja dig!

Kram ?

Suget kommer och går! Har du bestämt dig ännu för hur länge du försöker vara nykter?

Ah såg där nu att du skrivit 3 månader i din rubrik. Känns det för jobbigt kanske du ska börja med en månad? För o se hur bra du mår. Och samtidigt ge dig själv chans att göra ”programmet” här inne på sidan. Logga dina olika nivåer av ”sug” på alkohol i kalendern. Och läsa eller lyssna på litteratur om alkohol. (Tex annie grace). Det har hjälp mig mycket att hålla mig nykter och fortsätta resan! Är på dag 36 nu. Lycka till ?

Idag har det gått bra, i helgen var det lite annorlunda kan man väl säga. Hade gäster och egentligen hela gänget jag firat nyår med. De är några av mina närmsta och de vet att Jag inte dricker. Så ist för vin/öl/sprit så hade de med sig must från systemet...det var riktigt gott måste jag säga! Allt gick bra men det var lite ”annorlunda” som sagt o inte dricka just öl/vin framförallt!

Men JÄVLIGT skön söndag sedan...ingen bakfylla och ändå bara ligga på soffan, te en lång söndagspromenad och sedan tillbaka till soffan igen...utan bakfyllan!! Så jävla skönt!

Det var snällt sagt av dig!
Jag ska även jobba på det där med självkänslan... den är inte på topp ännu.
Måste påminna mig mer om hur bra man faktiskt är. Allt man åstadkommer och gör...
Och detta gör man ju för sig själv mycket (och såklart för sina nära). Kram och gokväll

Du jobbar verkligen på jättebra med nykterheten! Lyfter fördelarna, rannsakar hur du tänkt innan, motionerar regelbundet.

Full pott i min bok!

Kram ?

Blenda, ja men jättegärna! ?? Nu blir det snarkofagen...ny dag och nya tag i morgon! ?

Det kan göra mig så stressad! Att dom bara ”maskar” hela kvällen för att få va uppe så sent som möjligt. VARJE KVÄLL!! Tills det slutar med att både jag och mannen är sura och irriterade. Vilket gjort att vi tidigare öppnat vin eller öl redan innan vi satt igång med läggningen! (Som
Ibland tar 2-3 timmar). Och fortfarande gör..... trots samma rutiner varje kväll ?

Stress är en av de saker som gjort att jag druckit mer som vuxen.
När jag var yngre och började dricka tror jag att det var mer för att passa in och häftigt att prova nåt nytt.
Sedan mellan 19-25 år festade jag på krogen och ville bara ha KUL! jag drack mer än många andra. Och det hade nog att göra med min ångest och oro. Följt av att jag varit osäker i mig själv.

Har haft ångest av stress och utmattning de senaste åren. Och det har gjort att jag mestadels druckit hemma själv. Spelade inte så stor roll om mannen drack. Ville jag ha vin så drack jag vin! Helt ensam ibland och med mannen ibland. Och ibland med sällskap (middagar) . Förstod inte de som sa att de BARA drack i sällskap?

Och det var det här beteendet jag var rädd skulle eskalera. Har verkligen försökt hålla nere drickandet senaste åren pga. barn och jobb. Men tänkte att ju större de blir. Ju mer frihet kommer jag ha till mig själv. Och till att göra mer vuxensaker med mannen eller vänner. (Drömde mig bort till middagar på restaurang igen, hotellvistelse, weekend, vuxenmiddagar osv). Självklart inkluderar det både dyra röda viner, tjejsnack och skvaller runt en flaska kyld rose eller champagne ? på ett hotellrum med mannen.
Lyxigt va!? garanterat hade jag blivit riktigt ”nedsupen” av det vuxenlivet.
Ser fram emot att slippa oroa mig för det nåt mer nu.

Är på dag 36 och har motionerat/tränat under 26 dagar! Förstå vilken förändring även för min kropp. Den måste va väldigt förvirrad just nu.... liksom min hjärna!

Ge dig själv den finaste presenten i födelsedagspresent - fortsatt nykterhet. Köp Oddbird Spumante på bolaget - god, festlig, alkoholfri.

Så tänker jag, men du gör förstås precis som du vill.

Tänk dock på att varje återfall börjar med ett glas. Du har ett val: Första glaset. Sen bestämmer alkoholdjävulen.

Kram ?

Jag tycker att du absolut inte ska förstöra det här med ett undantag. Det är en klassisk fallgrop att tro att man minsann klarar att ta ”ett” glas.

Hej, jag är på dag 5, vi kan ju försöka stötta varandra lite extra så här i början om du vill.
Jag har också många fylle-synder att bearbeta, och mycket i livet som behöver förstås och bli bättre.
Terapi kommer det att bli så småningom.
Men just i dessa stapplande första steg tänker jag fokusera på nykterheten, en dag, en timme, ett ögonblick i taget.
Det får vara gott så.

Jo man gör ju verkligen detta ensam! Jag har stöttning från min man också. Dock har han bestämt att han inte dricker nåt just nu när han är med mig. Även om jag sa att det var ok att han fortsatte.
För han vet att detta är viktigt för mig och han vet hur dåligt jag mått i mitt liv tidigare. Och har sett mig i dåligt skick både vissa kvällar och även dagar efter....
Han har själv haft en mamma som varit alkoholist... men även om vi druckit tillsammans så har han varit den som haft kontroll. (Sådär som din man som dricker långsamt).
Men tycker din man att han har problem som dricker öl varje kväll? Blir han full ibland också eller har kontroll? Tänker mest på dig att det är synd att du ska behöva se ölen varje kväll (och picknick) nu när du ändå är i början av ”resan”.
Ångest har jag lidit mycket av men måste säga att nu på dag 36 börjar den avta. Det känns väldigt hoppfullt!

Har också varit utmattad och är det delvis fortfarande med ångestproblematik och depression i bakgrunden. Har mestadels druckit för att slappna av och dämpa ångest mm.

Ångesten börjar sakta minska fast att jag bara är på dag 36 har jag märkt stor skillnad på min ångest.... helt sjukt faktiskt!
Men vaknar ungefär varannan morgon med ångest och undrar vad jag gjorde igår. Tills jag får påminna mig om att jag inte drack och att jag därför vet vad jag gjorde.
Det har jag hört att fler upplever även långt efter att de blivit nyktra.
Men vetskapen att jag inte kommer vakna på det sättet igen och inte minnas vad jag gjort eller sagt, gör mig lugn!

Nej de ifrågasatte inte så mycket. Jag sa att jag hade en paus för att jag tyckte det blivit för ofta under sommaren och jag orkar inte med det med tanke på barnen och vardagen. Helt sant ju.

Hade ingen lust att dricka med dem och blev lite lätt irriterad ett tag när de började bli märkbart berusade men det gick över.

Idag har jag tänkt en del på hur jag ska göra till helgen. Jag fyller år nämligen. Ska jag tillåta mig ett undantag eller köra på som nu? Det hade känts festligt med bubbel, men ofestligt att vara påverkad och bakis. För nån vecka sen tänkte jag inte alls att jag skulle kunna dricka på födelsedagen men idag har jag velat och vacklat.

Hade bara för mig att du kanske var finland/svensk efter ditt användarnamn :)
Haha jag slängde ut allt vin första veckan... nåde den som stället dit nåt igen!
Fick en flaska champagne på jobbet. Den fick bli kvar där!
Gokväll ?

Här är vi många på olika nivåer som har kommit olika långt! Men tror vi alla kan konstatera att det blir väldigt mycket roligare UTAN alkohol i våra liv.

Tröttheten är defenitivt normal! Jag är på dag 36 idag som nykter. Hejja dej! Finns så mycket annat i livet... och chockerande hur myckey bättre man mår. Tipsar om att göra ”programmet” här på alkoholhjälpen och lyssna/läsa på någon bok av Annie Grace. Samt gå in här och läsa och skriva. Gokväll!

Flera av de där symptomen låter ju som ångest/stress.
Har man hällt i sig ett gift som alkohol varje dag i 17 år så är det ju inte ett dugg konstigt om kroppen beter sig märkligt.
Jag har upplevt liknande och har "bara" druckit på helger under typ 10-15 år.
Att helt sluta lär väl vara det enda som gäller, kommer nog inte vara så enkelt i början dock.

Åk en helt annan väg efter jobbet. Bestäm att du ska träna direkt efter jobbet. Bestäm träff med en kompis.

Lyckosam nykterhet handlar mycket om att bryta upp gamla vanor och etablera nya nyktra vanor.

Kram ?

Vi skriver våra inlägg på mobilen, och kan därför krydda med emojis.

Kram ?

Som ett skadedjur i garderoben ?

Att du har mer rent samvete och inga dolda lik i garderoben gör att du är mer tolerant för rent fysiskt stök i din omgivning.

Väldigt häftig och oväntad fördel av nykterheten, men alla fördelar är värda att lyfta till skyarna ??

Kram ?

Tack snälla för era fina kommentarer! Ja, jag är på dag 1 nu...oroar mig för morgondagen för det är en dag då jag normalt brukar svänga förbi bolaget efter jobbet, det ligger i närheten.Tänker ta en dag i taget, kortsiktiga delmål..sen behöver jag hitta en strategi att stå emot suget när det sätter in. Ja, jag återkommer apsolut. Ha en fin kväll på er! Kram

Ps. En kanske knasig fråga, men var hittar man smileys som en del av er lägger in i era inlägg? Ds.

Grattis till er båda, vill verkligen heja på att följas åt med varandra, betyder så mycket att vara några i samma sits, även om vi förstås alla är det på sätt och vis. Det skapar lojalitet, och en god ”press” att kämpa ihop! Hade aldrig klarat detta utan mina bästa forumvänner. ??

Jag säger hemma om två platser nu och påminner mig om när jag som liten växlade mellan två länder.
(Det som hänger med mig överallt är nykterheten. Också en känsla av att vara hemma- hos sig.)
Åter i stan och mannen på eget socialt, SÅ skönt, vi är ju tillsammans jämt numera och behöver nog lite paus.
Då kan jag; läsa helgens papperstidningar, äta fil till middag, städa lite i garderoben.
Det stod en halv flaska surt vin (gissning) i skåpet som jag hällde ut. Inte för jag tror... och allt det där. Men ändå, som att ha ett skadedjur här.
Står ut med stök på ett sätt jag aldrig gjorde när jag drack, kom in vem som helst för jag har inget att dölja eller vara rädd för.
Men rent- i varje vrå, och då menar jag mina egna. Ingen skam och inga hemligheter, inga djur som knaprar bakom tapeterna, inga monster i garderoben, inga rädslor att blunda för, ingen oro mer än nödvändig för kroppens insida och hjärnans trötthet.
Njut av kvällen, som mörknar allt tidigare, kram kämparklubben numero ett! ?

Vissa dagar är så. Säger som Kaveldun, genom allt går tråden: Drick inte.
Gneta på.
Inga nyktra dagar är förlorade dagar för de läggs ihop och blir ett annat liv. Jag tror jag kan lova dig det. Kämpa. Imorrn blir det bättre tror jag! ?