Senaste kommentarerna i forumet

Min erfarenhet är att kollegor kan tala om dig, men inte med dig.
Arbetsgivaren kanske dröjer i det längsta med att ta upp problem, gör de det så har de plötsligt ansvar för din rehabilitering.

Kennie har rätt. Om du inte klarar att sluta på egen hand behöver du naturligtvis hjälp. Vad som passar dig kan bara du avgöra.
Jag har tagit Antabus ett par omgångar. Det hjälper dig att låta bli att dricka, inte att sluta, men det ger tid till återhämtning och funderingar på hur du skall göra för att sluta.

Jag började sova bra efter en vecka. Slutade på en söndag, sov INGENTING natten till måndag. Söndagen därpå sov jag gott nästan hela natten till måndag.

Bra sömn är fan motivation nog till att bli nykter. Sömnen är grunden till allt. Mitt humör, min ork, min hjärnas förmåga, slippa ångest, depressioner - rubbet! Bra sömn är fan magiskt ??

Kram ?

Faktum är att jag hällde i mig en hel flaska vin innan en Skype-redovisning, när jag pluggade på distans för ett par år sedan. Jag var så nervös inför att ha en kamera i ansiktet att jag hällde i mig en hel flaska vin innan. Och detta var mitt på dagen, runt förmiddagen. Jag hatar att vara i fokus. Det är bland det värsta jag vet.

Ärligt talat så blir jag mer stressad av datormöten (med webbkamera och allt) än jag blir av faktiska möten. Samma sak med telefonsamtal. Jag hatar att prata i telefon, om det inte är min mamma som ringer. Jag skyr både webbsamtal och telefonsamtal som pesten. Jag tror det vore bättre för mig att besöka ett faktiskt AA-möte.

Tack Kennie!

Vad bra att du stod emot! Tror det blir lättare för varje gång. Och det där fönstret då man vill dricka är inte öppet så länge i taget.. Tänk på alla timmar du får må bra efter att ha stått emot suget också. Det är värt att kämpa en stund..

Det är riktiga känslor, de går inte att stoppa. Jag tycker man är sann mot sig själv när man gråter för att man blir sårad, det är sunda känslor. Dina chefer fick sig kanske en tankeställare.. Om du kände att du inte fick säga ditt så be om ett till möte, eller skriv ett sakligt mejl. Men skäms inte över dina tårar. Om dina chefer är bra människor så ser de inte ned på dig för att du blir ledsen.. Ta hand om dig nu! Och du också Kaye!

Zoom-möten är en digital plattform där man loggar in och har mötet via datorn. ?

Då rekommenderar jag dig varmt ett "öppet" möte hos AA. Titta på hemsidan aa.se och hitta lämpligt möte/dag/tid. Du behöver inte ens prata utan kan bara lyssna om du vill. Du kommer bli varmt mottagen. Enda kravet för "slutna" möten är en önskan att sluta dricka. Ge det 5-10 ggr och känn in stämningen. Jag har med hjälp av AA nu varit nykter drygt sex månader och i början var mitt mål att få stöd att vara nykter en månad, inget mer. Lycka till! ?

Var inte rädd att söka hjälp att bryta, man måste inte klara allt själv.. Finns det någon person du litar på som du kan berätta för? Eller ta kontakt med sjukvården? Du kan slippa allt det här, det går att sluta dricka; det är läskigt i början, men vad är det mot hur du mår nu? Hitta en målbild där du är nykter och lugn, det går att komma dit. En dag i taget, börja imorgon..

...men jag mår dåligt. Vad skall jag göra för att komma ifrån detta. Bor i Göteborg.

Tack allihop för en så snabb och varm respons. Jag börjar verkligen känna mig desperat nu. Jag hatar mig själv varenda dag jag vaknar upp bakis, och jag har helt tappat kontrollen över drickandet. Jag hittar alltid någon dum idiotisk ursäkt till att dricka. Om något roligt har hänt - fira med alkohol. Om något tråkigt har hänt - trösta med alkohol. Om man misstänker att man inte kommer kunna sova - sup tills du däckar, och så vidare. Alltid någon dum ursäkt, och aldrig är det mitt intellekt som talar. Det är alltid beroendet som talar. Jag har totalt tappat kontrollen, och jag är så sjukt trött på hela situationen. Jag sitter t.o.m. och dricker just nu, för att - det har ju varit en tung vecka, så jag är "värd" det. Samtidigt känner jag mig som en värdelös alkis, och depressionen tycks tränga igenom nu för tiden - oavsett hur mycket jag dricker.

Morgonen är alltid värst. På helgen kan man ta sig en återställare utan att någon ser det. Men på jobbet ska man vara pigg, kry och fräsch. Jag hinkar i mig kaffe och vatten på morgonen. Gärna två glas treo också. Om jag ser riktigt bakis och sliten ut, så skyller jag alltid på att jag sov dåligt. Det är alltid bekvämt att ha ursäkter.

De som är riktigt vakna förstår nog att jag har problem, men jag har trots allt blivit ett proffs på att dölja det. På helgerna får jag stora minnesluckor, och vaknar ofta med blåmärken på kroppen. Jag fattar inte hur någon över huvud taget kan överleva detta beroende i flera decennier.

Det skulle inte jag göra.

Tack för goda tips! Jag ska fundera på det.

Tack så mycket, men vad betyder "zoom-möten"?

Tack, och det ska jag göra. Jag vet redan att alkohol är ett gift, eftersom min kropp och mitt psyke protesterar varenda dag på olika sätt, men jag behöver nog mer kunskap om denna djävulskap för att verkligen ta steget att sluta för alltid.

Tack så mycket, och ja - du har helt rätt i att stora stenar släpper från bröstet när man äntligen basunerar ut sina problem. Jag kan inte berätta det här eländet för mina föräldrar eller syskon. Det skulle ta knäcken på dem, och det vill jag inte. Jag tror att det anonyma skrivandet är en form av terapi som definitivt kommer hjälpa i längden.

Tack, och stort tack för goda tips.

Rekommenderar denna bok med korta, handfasta livstilsråd utav Robin Sharma. ?

?
Imorse när jag skjutsade barnen kom först en räv ? springande över vägen och en liten stund senare en ekorre ?️. Rena safarin här i förorten!

Idag startade "Fredagsfrid" igen, om än i något förenklad version. Det var ändå en härlig känsla att vara tillbaka. ?

Därefter lunch i stan med en väninna. När man berättar om senaste veckans beslut om skilsmässa och får ett "grattis" till svar så vet man att man är på rätt väg. ?

Avslutade dagen med ett kanonfint möte där två personer firade nykter tid. Tre respektive sex års nykterhet. Fullt av folk och tre stora tårtor! ? Och ännu mer kärlek och tacksamhet... ??

Jag tog hjälp utav gemenskapen i AA. Sakta men säkert får du kunskap, en öppen och ärlig gemenskap med andra människor som önskar sluta dricka. Inga online-möten i världen kan mäta sig med känslan av värme, acceptans och fina bemötande du får på ett möte IRL. Ge det en chans. Gå minst 5-10 ggr och lyssna på alla kloka ord du kommer få till dig av dem som gått före. Själv har jag drygt sex månaders nykterhet nu och har aldrig mått bättre. Hittar tillbaka till den personen jag var innan allt spårade ur. Varmt lycka till! ?

Välkommen till forumet!
Om du bor nånstans i Stockholmsområdet tycker jag du ska vända dig till mottagningen "Riddargatan1". Sök först information på deras hemsida. Fyra flaskor i veckan låter inte särskilt mycket för mig men det är inte bara mängden som räknas utan också hur och varför man dricker. Önskar dig varmt lycka till. ?

Vad skall jag göra? I 20 år har jag druckit för mycket. Att skriva om mig mig själv här hjälper inte. Har druckit ca 4 flaskor per vecka och det är inte något jag vill. Har försökt förändra detta i till ett ”lagom” halva denna tiden. Vad skall jag göra? Var kan man få hjälp?

Bra att du hittat hit, det är viktigt med någon sorts hjälp tror jag. Här får man mycket feedback, och du kanske även skulle testa AA? Tror de har typ zoom-möten nu också, det kanske passar dig. Och en viktig sak är ju att alkohol triggar ångest, mycket försvinner om du lyckas bryta... Kämpa, du kommer ta dig ur det här!

Du verkar ha en hatkärlek till alkohol som många andra, inklusive jag själv. Men när du väl bestämt dig, kommer alkoholdjävulens makt över dig att minska dag för dag och du kommer att känna dig starkare och gladare för varje dag. Det är så jag känt under mina längre uppehåll, en känsla jag vill ha för resten av mitt liv. Det hjälper mig mycket att vara inne här och läsa och skriva. Och jag tror på det Andrahalvlek säger att det hjälper att ta reda på så mycket som möjligt om vad alkoholen gör med oss och vår kropp och hjärna. Inget positivt!
Hoppas du får en finare helg än du haft på länge.Du kan klara det!

Ja, fy vad trist Alvedelen och Kaye, men ni klarar det och känner er starkare imorgon när ni vaknar nyktra. Låt varken chefer eller alkoholen få makten över er!
Kram

Hej
Här har du en i samma sits.
Idag efter denna dag på jobbet var det nära att jag köpte A.
Fy sjutton att man efter alla dessa år ska behöva bli behandlad på detta sättet. I mitt fall viktiga kunder som chefen är mer rädd om än mig.
Men bestämde mig för att sitta i soffan vara deppig och må skit istället.
Insåg att A inte skulle hjälpa.
Köpte dock en flaska Vitt alkoholfritt vin och en alkoholfri öl på City Gross när jag handlade efter jobbet. Första gången jag ska dricka detta.
Så nu tar vi oss igenom detta
Imorgon mår vi säkert bättre.