skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Detblirbättre godmorgon! Tänk att du skriver att jag kämpar när jag tycker att jag okonsekvent och har dåligt fokus och misslyckas. Tack!
En flaska kan verkligen kännas både mycket och lite, men dagen efter känns den absolut inte bra.
skrev Detblirbättre i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO hej LAO! Läste igenom det senaste i din tråd. Ja du kämpar verkligen, och känner igen mej väldigt mycket. Denhär kidnappningen av hjärnan är väldigt effektiv och stark. För mej känns det så tydligt att det tar ett tag innan hjärnan själv börjar producera sina välbefinnande-substanser. Och att det är väldigt lätt att ”hjälpa till” -not - med det förbaskade vinet.
Men finns ju ingen annan väg än uppåt.
Jag drack också igår. Inte jättemycket - eller nåja kanske en flaska faktiskt😫.
I natt bestämde jag mej igen för nya tag med nykterheten. Vi kan hjälpas åt!
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Jomen det gick ju sådär… plötsligt gick jag förbi systemet i torsdags, köpte en box rosé och satte mig på balkongen… barnen blev både förvånade och besvikna, jag vaknade med ångest och huvudvärk och valde ändå att dricka igår igen. Jag har helt klart en bit kvar på min resa…
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Antonia godmorgon! Hur gick det? Hur mår du?
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Carisie jag tror nog att det är suget efter alkohol som gör det, att hjärnan är kidnappad… sen har jag inte lidit av mitt drickande särskilt mycket och det gör nog också att jag vill fortsätta. Men jag känner ju att min medvetenhet runt drickandet har ökat, och jag känner också tydligare nu att jag mår sämre dagen efter, det trodde jag var min rätta personlighet förut. Och så tror jag att jag vill dricka för att få en paus i huvudet. Svårt att förklara, men det som lugnar sig i hjärnan.
skrev Detblirbättre i Dricker varje dag, vill sluta
@Rehacer äsch. Hoppas du får ta igen dej nu i helgen. Vädret på våra breddgrader verkar ju bli skapligt somrigt😊😎!
skrev Vinägermamman i Dricker varje dag, vill sluta
@Rehacer Jättebra jobbat! Du krigar på så bra! Förstår att du längtar efter ditt❤️
Hoppas du kan slappna av och njuta i helgen ändå🥰☀️
skrev Rehacer i Dricker varje dag, vill sluta
Riktigt dåliga dagar för mig! Men inte pga alkohol, har bockat ✅ varje dag. Men stressen på jobbet äter upp mig och jag har haft galet ont i nacke och huvud de senaste dagarna. Så även idag.
Längtar efter en man som finns vid min sida oftare än varannan/var tredje helg.
Less.
skrev längtan i När har jag bestämt mig då?
Hej.
Det går sådär. Inser att A har hjälpt mig, eller kanske inte hjälp, men för stunden att skjuta upp mitt mående. Min grundproblematik är att jag ibland blir väldigt uppvarvad, bipolär fast med andra ord kan vi säga.
Det var längesen nu, vilket är superskönt för jag hatar den delen av mig själv.
Men... nu med många fler vita dagar och då fler saker att underhålla mig med istället för A så kom det. Smygande. Sover inte. Pratar i 180, springer, hjärtklappning, glömskan och ångesten över mig själv som person.
Kan knappt sitta i soffan.
Drack 2 enheter under en kväll när jag var super uppvarvad och det är som att... Jag vet inte. Inte bra. Glad att jag stannade där, stolt faktiskt.
Ikväll är jag nykter och det känns bra. Jag ska lägga mig på spikmattan, försöka andas och komma upp med en plan för en lugn morgondag.
Jag måste varva ner nu.
Ta hand om er alla!
skrev Kristoffer i Vad säger den senaste forskningen?
Hej Nymis! Jag vill tipsa om Socialstyrelsen nationella riktlinjer: https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikel…
På sida 35 och 42 hittar du information om vilka medicinska respektive psykosociala behandlingar som bedöms ha tillräcklig evidens för att rekommenderas av Socialstyrelsen. Vad som passar för en person i den situation du beskriver är däremot inte självklart, ofta behöver man själv fundera vad som skulle kunna passa och diskutera det med läkare eller behandlare. Hoppas det blev hjälpsamt på nåt sätt!
skrev Måste välja nu i Jag vill ju så mycket annat...
Summering av de senaste tre veckorna: 17 enheter alkohol fördelat på sex tillfällen. Då ingår gårdagskvällen när jag och gubben "delade" på en flaska vin. Jag drack nog fyra enheter och idag känner jag mig bakis. Kroppen är nog inte lika van att hantera alkohol när jag minskat konsumtionen ganska drastiskt. Sätter in det i erfarenhetsbanken och bestämmer att absolut maxgräns får framåt bli tre enheter vid samma tillfälle, det vill säga en halv flaska vin. Vi gillar mat och vin och kan jag begränsa mig till det max två gånger per vecka kommer jag känna mig jättenöjd!
Tant Sug kommer på besök emellanåt, men hon är inte riktigt lika envis som tidigare. Jag känner mig stark!
Imorgon bär det av på lite semester och umgänge med barn och barnbarn. Jag vet redan nu att jag kommer att klara av att hålla mina gränser. Det känns bra!
skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Jag förstår precis det där vinsuget som kommer efter en intensiv och ståhejig dag som du måste ha haft idag. Känner igen det så väl. För mig brukar det räcka med en eftermiddag med mina intensiva barnbarn.
Och idag har jag just inte gjort något vettigt, förutom lite jobbpyssel (sådär en halvtimme), men drabbades ändå av ett starkt sug på eftermiddagen.
Dag fem.
Jag snackade ned suget genom att liksom vända på det: ett sånt här sug en vanlig eftermiddag är ett tydligt tecken på att jag måste fortsätta vara alkoholfri.
I morgon ska jag vara barnvakt. Därefter ta mig hem genom staden; en busstur kantad av uteserveringar.
Be en liten bön för mig i morgon!
skrev Carisie i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO God kväll vännen 🌸 En nyfiken fråga - eftersom jag ännu inte tagit något återfall - vad får dig att vilja vara måttlig? Vad det än är? Jag är genuint nyfiken. ☺️ Jag har varit utan så länge (i min värld) att jag inte kan komma på en enda anledning att dricka. Inte en dryck jag är sugen på. Så fort jag började skriva det här meddelandet och verkligen gnugga mina grå små celler för att känna efter RIKTIGT ordentligt så är det enda min hjärna kan tänka "jag orkar inte vara bakfull". 🧠 Vill aldrig mer vara onykter/full - pallar inte ens tanken på att tappa kontrollen. Jag behöver inte ens dra tanken till karatefylla eller dåliga beslut och minnesluckor - hela min kropp skriker "don't go there!".
Ha då i åtanke att jag har halkat in på ett bananskal i nykterhet 😅 Det var aldrig min plan att bli nykterist. Någonsin.
🩵
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Antonia tack! Ja visst är det konstigt. Jag har ”bara” slutat dricka en gång och sen ramlade jag dit igen. Nu tar jag varv två och inser att jag ännu inte släppt önskan om måttlighet.
Hur går det för dig?
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Carisie det fick jag inte, men en fin blomma och fint fika och presentkort på den fina butiken i staden. En bra dag! Skolavslutningar är speciella, och nu är jag helt utmattad med huvudvärk och enormt vinsug. Men båda barnen är hemma och skåpet tomt so det blir bubbelvatten och vila.
skrev Carisie i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Hoppas fröken fick många blommor 🌸
skrev Detblirbättre i Dricker varje dag, vill sluta
@Rehacer när jag i tiderna hade ett krävande chefsjobb suckade jag och sade till min då mycket mer erfarna kollega att ”nu ska det väl ändå lugna ner sej”. Nej, sade hon ”det gör det inte”. Detdär hade jag med mej sen i många år och det hjälpte faktiskt.
Grattis till ytterligare ett ✅!
skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO - önskar dig en fin avslutningsdag!
Jag vaknade lika fräsch, därtill tidigt, fastän inga måsten kallar. Känner mig stark och smart och undrar också varför man efter att ha gått in i sådana här lyckligt nyktra och starka perioder väljer att förgifta sig igen.
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Godmorgon 🧡
Så jäkla skönt att vakna fräsch! Trött pga två vaknätter av festande ungdom, men stark i huvudet. I december när jag började mina tre nyktra månader kom också styrkan nästan direkt och ångesten försvann. Behöver ägna tid åt att fundera på varför jag ändå valde att börja dricka direkt efter mina tre månader….
Idag är det blommig klänning och många kramar för jag har bästa jobbet💐❤️🧡
skrev Vinägermamman i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO diggar ditt sätt att resonera med tant Sug😉. Hade också påhälsning för några dagar sedan. Visst är det fantastiskt att få övningsköra med ens ungdomar! Hoppas skolavslutningen blir fin! Önskar dig en fin kväll!🤗☀️
skrev Rehacer i Dricker varje dag, vill sluta
@Detblirbättre Ja, att det skulle lugna ner sig på jobbet tror jag är rätt naivt att tänka. Men man får ta en dag i taget och göra det bästa man kan. Har slutat stress iallafall, jag gör det jag hinner och hetsar inte upp mig om jag inte hinner med precis allt. Men visst brinner huvudet vissa dagar och då kan jag få för mig att jag vill stänga av den känslan med vin. Att vara observant och inte ryckas med av tanken eller av vanan har varit rätt svårt - men jag försöker lära mig det.
Lång dag idag med men nu är jag hemma, hemma utan vin. Livet är rätt bra ändå. ☺️
Bockar ✅ idag med.
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@Antonia ah, låter bra! @JHL tack!
Idag tycker tant sug att jag ska dricka vin för att det är skolavslutning i morgon, himla märklig anledning tycker jag. Det får bli övningskörning istället, en superkul nykter aktivitet!
skrev Antonia i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO prova Friggs nyponte!
För mig är det ett bra substitut för rödvin. Det är nåt, kanske surhetsgraden, som gör att det blir en bra ersättning, om man nu haft rödvin som favorit.
Tyvärr inte lätt att hitta i alla butiker, det verkar vara en lite "mossig" produkt som inte efterfrågas så mycket.
Vi har helnyktert som plan, hur länge får vi väl se. Kanske hela livet, men det beslutet fattas längre fram. Vissa sommarvanor och sommarumgänge komplicerar saken. Men vi har ganska påtagliga hälsoskäl som genomgången cancer som man alltid kan skylla på.
@LAO Absolut! Jag förstår precis vad du menar. Hur man anser sig lida eller icke är ju en individuell bedömning 😅 På det stora hela anser jag mig inte lidit av annat än baksmällor. Men vid karatefylla har det fått större konsekvenser som att jag utsatt min familj för att vara full. Jag är jätteglad att jag kapade banden till alkohol tidigt - innan det gått ut över jobb och familj på ett mer skadligt sätt. Men jag tänker också att om du upplever att din hjärna är kidnappad så kanske du verkligen skulle fundera ett varv till på hur du vill att det ska vara. Jag skrev tidigare idag att mina karatefyllor varit ett par om året men att det är vardagsdrickade som lett mig dit. Det betyder absolut inte att du hamnar där såklart. Däremot har jag aldrig känt nån längtan efter buzz eller tystnad från tankar utan har druckit av bara farten och för att jag kan. Karatefyllorna har bestått i att dricka för att sova. Konstigt känns det att bena i det 😂
Nu har du väl sommarlov i alla fall?! Jag har FYRA dagar kvar till semestern 🥳🩵