Senaste kommentarerna i forumet

Så man får andas ut ångesten och se om det finns nåt annat att bli lugn av. Skada sig själv låter inte bra. Men det innefattar ju även det självdestruktiva med alkohol och andra kemiska medel också.
Gör du någonting annat för att få bort ångest/irritation/stress/ilska som inte är självdestruktivt? Kanske kan va bra att lyfta fram dem sakerna och påminna dig själv om att ersätta med det ibland. Ett steg i taget... Kram

Önskar dig lycka till ? jag har klarat månad 1 nu. Känns fantastiskt ? mår så bra (hade aldrig kunnat tro).

Hade så gärna sluppit se dig här igen i alla fall med det här budskapet. Och vet du, jag förstår mycket väl att du dricker, men märker du hur just det gör att du blir än mer ledsen, deppig och känner dig fångad. Jag har nu tagit beslutet att sluta helt. Det har inte funkat att ha dörren öppen och jag vet ju att jag kan välja bort. Ett otroligt skönt beslut. Har ju tagit ett antal år att värka fram och ett antal misslyckade tillfällen, men men sent ska syndaren vakna.
Ja, du vet ju själv vilken skillnad det faktiskt är med måendet när man inte dricker. Du såg möjligheter, du kunde parera, du var gladare. En sån otur att du skadade dig när du kommit en sån god bit på väg. Ni kan inte leva så här. Det är inte rätt mot barnen att du hoppas att ni ska skapa en enad front mot din fru. Nog måste du kunna hitta ett eget boende om du Verkligen satsar på det? Nu vet jag inte hur gamla dina barn är men de får nog snart välja och hon gör det ju olidligt att bo med henne. Det ordnar sig Nystart och du måste därifrån låter det som. Det låter inte som att du får någon ro alls hemma. Inte konstigt att du tar till alkohol för din vila, men det är ju ohållbart. Hoppas att du kommer på rätt köl så fort som möjligt och tar det där steget till slut.
Håller tummarna för dig och tycker att du ska följa med mig nu när jag har stängt dörren. Det är så skönt på nåt sätt.

Så trött...dödstrött....?

Har duschat...äter frukost nu...fastän jag mår lite illa av trötthet och oro...om 20 minuter åker jag t Rådgivningscentrum som det heter i min stad. Undra...kan detta vara vägen t nykterhet?
Ja...det är ingen annan än jag som bestämmer det..jag vill men jag är rädd att misslyckas...fast kanske jag ska ta fram den där styrkan som jag hade igår och ringde för att få hjälp ..att ngn skulle kunna hjälpa min dotter.

Ses igen!

Kram?

Jaha det där med 3 månader utan alkohol är nog ingen dum idé.
Jag testar!

Hoppas det gick bra inatt. Egentligen låter det inte så konstigt att du är slut och kanske lite lättirriterad just nu. En sån här omställning ställler rätt stora krav. Att hålla upp med alkohol påverkar såklart och så alla processer med dig själv på det. Försök att vila i att det är helt normalt att du är trött och kanske har en låg tröskel. Förklara det för din vän. Och håll ut. Det är början på nåt nytt. Alkohol kanske lindrar en liten stund, men det alkoholen gör med kropp och själ är ju helt förfärligt. Du råkar inte ha en spikmatta? Att lägga sig på en sån kanske kan vara ett jäkligt bra alternativ till att skada sig själv. Man får ett väldigt lugn efteråt.

Jobbig dag lyckades till slut komma ur mitt irriterande state och kunde ett lugn så vips bråk med en vän övergett litet missförstånd. Var så jädra nära skada mig själv hade ingen alkohol att ta till så då ligger skada mig nära till hands. Ska till beroendegruppren i mån men efter de då vet jag inte om jag orkar låta bli dricka. Vill bara få känna de där lugnet som alkoholen ger. Vill bara få bli lämnad i fred. Är för mycket nu runt omkring mig allt händer på en gång på olika fronter och jag hänger inte med. Är trött rent mentalt och de känns som de gick från noll till hundra på en dag jag hinner inte följa med känslomässigt. Så de känns förvirrande, orimligt, förväntansfullt, skrämmande, kravfyllt mm allt i en enda röra sen då detta bråk blev den berömda droppen. Men tagit min insomningstablett nu så hoppas jag somnar snart så hjärnan får vila några timmar. En hel pissig dag och kväll.

Ja jag känner mig så mycket nöjdare med tanken på vad jag är för förebild för mina barn nu i min nya nyktra vardag (och helg). Innan vågade jag knappt tänka på det. VI här inne och övriga nyktra alkoholister är ju dock fortfarande i minoritet. Vi som upplevt all skit och lär nu hur bra man kan ha det utan. Men ”normaldrickarna” dricker ju vidare som
Inget har hänt? Hur ska vi då få nån ändring på det hela.... men som någon skrev så kanske vi går lite åt samma håll som med rökning. Fler o fler dör av det och man börjar fatta hur farligt det är.

Det är bra m frivillighet men det går nästan t överdrift..har ringt t psykakuten, socialjouren och polisen...och jag går bet överallt...under tiden går min dotter som är manisk/bipolär omkring ensam ev alkoholpåverkad i centrala Gbg..pantsätter saker...ingen kan hjälpa henne?
Vad i h-e är det för lagstiftning?!?!

Imorgon kl 8 rådgivningscentrum??Måndag kl 10 sömnmedicin??

Godnatt❤️

94 dagar nykter och utan alkohol. Känns så skönt att få vara nykter och kunna tänka klarare och upptäcka livet ur ett nyktert tillstånd. Men har sådan ångest över ifall det kommer finnas jobb när man kommer tillbaka till storstan efter tre fantastiska arbetsmånader uppe i Lappland. Men ingen alkohol skall kunna sätta igång mitt drickande för det. Nej nu måste jag sluta för jag har fått rapporter på att man skall kunna se norrsken över området jag är på och det vill man ju inte missa. Ha det bäst allihopa.

Är med jobbet på verksamhetsdagar och har klarat mig så bra utan alkohol. Har inte ens velat dricka. Tog en god alkoholfri drink och mousserande must till maten. Alla andra drack vin. Det var länge sedan jag hade så kul, som jag har skrattat! Man behöver verkligen inte dricka A för att ha roligt - tvärtom! Någon frågade varför jag inte drack, svarade att jag har valt att ha tre månader utan alkohol, och så var det med det. Inga fler frågor. Skönt.
Charlie70 - ja, tiden går fort! Hur länge har du varit nykter? Tack för pepp! Godnatt<3

För alla varma och snälla ord. Idag har varit en bra dag med långpromenad och bad! Det bästa jag vet...
Magen har bättrat sig...
Dag 7 nu tillända! En vecka nykter!
Tjohoo.. Nu kör vi då det ryker!

Kram Saskij
?

Nej Andrahalvlek, ingen tvekan om att samhällets alkoholkultur är väldigt skev och skapar massor av problem. Jag förespråkar ingen att börja dricka lite, hoppas inte det tolkas så, men jag delar ibland med mig till dem som funderar i de banorna om min resa på den vägen och vad som krävts för mig att nå hit. Jag är också ärlig och delar med mig av mina dåliga dagar och att allt inte blivit guld och gröna skogar. Världen är grå och vägen till Rom har många vägar, särskilt för den eftertänksamma (med ref till senaste liknelsen i min tråd..) och målet är (väl?) att nå ett högre välmående. Jag får känslan av att du är ganska utåtriktad och har valt din väg med självklarhet vilket är fantastiskt, du är en otrolig peppare och inspirationsspridare här inne. Jag tror dock inte att ett krav på total nykterhet alltid självuppfyller det målet och kanske hjälper min historia någon som upplever det kravet som ouppnåeligt. Samhällsnormer är tuffa att strida mot och alla är inte rustade att ta den fajten.

Undrar lite var du tog vägen?

Välkommen tillbaka.
50-kriser är inget att leka med ?
Ta en dag eller en stund i taget.
Vi är här! Kram ?

Boken ”Tänka klart” av Annie Grace var en ögonöppnare för mig. Hon förespråkar det som jag kallar faktametoden.

Hon säger att tre saker är viktiga:

1) Du måste verkligen tro på att du klarar av att bli nykter.

2) Slå inte på dig själv om du snubblar på vägen - upp igen och framåt. Lyft samtidigt alla fördelar med nykterheten till skyarna!

3) Identifiera dig som nykter, ungefär som du skulle göra om du började utöva en hobby/sport seriöst.

Och det är på punkt 3 som vi börjar ”predika” nykterhet för alla som vill lyssna på oss ? Att berätta för dem som inte vill lyssna är lönlöst.

Kram ?

Välkommen tillbaka, varje dag är en ny dag, öppen som en tom bok. Bara börja skriva, det är du som bestämmer innehållet. En dag i taget. Kram

Jag hade en liknande situation som dig..Jag slutade dricka..Gick väldigt bra, mycket tack vare Forumet och vännerna här..Jag har fått otroligt mycket pepp och styrka här genom åren..Ex-mannen var också nykter till en början..Men det hela slutade med en separation..Jag fortsatt nykter och glad..Ex-mannen ännu djupare ner i träsket, men utåt sett OK..Det finns par som klarat nykterhet tillsammans också..Så det mesta går, bara viljan och insikterna är med..???

Det är så lätt att tänka att söka hjälp bara handlar om att gå på AA eller i terapi etc. Men att söka hjälp kan ju faktiskt innebära så mycket annat. Alla kan nog hitta sin egen väg. Huvudsaken är väl att man tror på det man gör.
Önskar er alla där ute all lycka vilken väg mot nykterhet ni nu väljer att gå.
Tillsammans här är vi starka! ?

Jag har blivit anti mot vårt samhälles alkoholkultur som innebär att alkohol är det normala, inte att vara nykter.

Det borde vara tvärtom tycker jag. Tänk om rökning vore det normala? Eller hasch? ”Det är helt normalt och ger ett soft rus.” Det skulle vi ju aldrig acceptera.

Jag vill inte dricka för att ”passa in” längre. Jag vill inte heller dricka av artighet mot värden. Men det här är en insikt som jag fick först månad 4-5 i nykterheten!!!! Så tänkte jag absolut inte innan. Innan dess tänkte jag som du. Just därför är tiden så viktig! För varje nykter månad tänker vi lite annorlunda.

Av samma anledning kommer jag aldrig mer ge bort alkohol i present. Jag kommer inte att tillåta vinlotteri på vår arbetsplats. Jag kommer att lobba stenhårt för att alltid anordna helvita aktiviteter i företagets regi. För mig är det viktigt att välja sida.

Men det är jag det. Jag är så galet all-in i allt jag gör ? Ska jag bli nykter så ska jag verkligen bli NYKTER.

Håller verkligen med dig om att varje nykter dag är ett plus för hälsan!

Att jag är lite skeptisk till alla som vill ”dricka lite” beror på att jag har sett så många forumvänner komma och försvinna under dessa snart 7 månaderna - och ibland kommer de igen tack och lov ?? Bara för att de tror att de kan ”dricka lite”.

Kram ?

Denna gången fixar du det. Jag har nu fixat min första månad mycket pga att jag hängt på detta forum varje dag. Så mycket pepp och inspiration. Även om vi kommit olika långt så jobbar vi alla med samma problematik.
Nu tar vi sällskap mot ett nyktert och hälsosamt liv!.
Tillsammans mot en ny framtid!
Nu kör vi! ?

Tack för alla kommentarer,det värmer och är till stor nytta.

Jag hade ett mycket bra samtal och nu ska vi vara avhållsamma tillsammans ett tag, så får vi se hur vi ska göra efter det. Det är nog en hel resa att upptäcka vad som händer när vi inte dricker.

Ditt resonemang är inte alls orimligt. Världen är inte svart och vit. Men det ställer högre krav på tryggheten i din nykterhet om du vill bygga upp ett normalbruk igen. Ofta är alkoholen en flykt från nått. Tankar, känslor, krav, självhat, en liv med avsaknad av lycka m.m. Hitta dina orsaker, skapa en ny nykter värld med innehåll som är värt mer än ruset, så kan du eventuellt börja njuta av små utvalda stunder av alkohol igen och t.o.m unna dig ett rus.
Kram

Plötsligt en dag får det vara nog liksom! Sen behöver man bara underhålla den brasan med fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Du fixar detta!

Kram ?

Omstart på många sätt. Dels att vara nykter, men också att stärka min hälsa genom bra mat och motion. Måhända är det min femtioårskris...

Men jag har kommit till en gräns känner jag. Jag vill börja leva på riktigt. Nykter. Njuta av naturen, den goda maten, mina vänner och musiken.

Kram Saskij
Klok som en ?