Senaste kommentarerna i forumet

@Stellabruden 400 dagar!!! Va bra och grattis till dem! 🙌 Hoppas att jag också kan säga det om 400 dagar från nu. Men jag börjar så smått med min dag 2 idag! Hurra! Tack för din input 🤗

@vår2022 God förmiddag! Å wow vilket bra sammanfattande du gjorde där. Jag hade inte kraft att läsa mina gamla trådar igår. Men jag vet ju alltför väl att allt du skriver stämmer. Tack för tips och input. Jag ska skapa en hållbar plan denna gång. Jag är tacksam för att jag inte är en "varjedagdrickare" jag har oftast inte ett sug efter alkohol bara sådär. Däremot är det andra yttre omständigheter som påverkar mitt sug....typ fredag=fredagsmys, solen skiner=gott med något att dricka, någon har en fest, en aw. Eller tyvärr allt oftare bara allmän tristess som triggar det. Jag fattar att det är dessa "yttre faktorer" som jag behöver arbeta med, att hitta ett nytt förhållningssätt till. Idag ska jag hitta någon ny ljudbok i ämnet att lyssna på. Har du något tips, så tas det tacksamt emot. Hoppas du får en fin dag och tack igen för dina fina ord 🤗

Skönt att höra från dig och grattis till 5 veckor. I min värld är arg bättre än ledsen. I arg finns det en ”fighting spirit” som känns mer konstruktiv än len väldigt ledsna, men givetvis ska alla känslor ha utrymme.
Din tråd heter ”när känslorna styr” och det är kanske där du skulle kunna börja. Ilska är bra om man kansliserar den åt rätt håll. Vi kan i de flesta fall styra våra känslor. Bryta negativa tankemönster och ta oss vidare. Att ha druckit är förenat med så mycket sorg och skam och för att överleva det tog jag fram lite i taget när allt var bra i övrigt. Det finns jättebra avsnitt på Närvaropodden ”the Work” är ett, ”metatänkande” ett annat. Nu såg jag att det kommit ett antal nya också. Många av dem handlar om att ta makten över sina tankar (och känslor). Att ta sig tillbaka till ”här och nu”. För mig som har planerat och organiserat in absurdum när det har varit jobbigt har det här varit väldigt hjälpsamt.
Kramar till dig Majael(l)a . Bra jobbat med 5 veckor. Håll ut och håll i. Det är din vår i år.

Kul att höra från dig Berra! Vilken resa ni gjort. Och vilken resa du gjort. Hoppas du återhämtar dig ordentligt och kan göra i ordning stugan. Väldigt häftigt med en Afrikaresa.
Ha det fint!

@Majaella
Tack :) bestämde mig i lördags och har inte druckit på två kvällar nu. Låter ju löjligt med två dagar men har druckit varje kväll under en låååång period!

Så klokt skrivet! Känner exakt igen mig på hur det urartade i förstörde för mig. Var nykter 1.5 år men började om med att ta ett glas som blev fler o en massa tråkigheter. Har lyckats sluta igen o imorgon har jag varit nykter 400 dagar. Ska inte ta något första glas igen. Jag mår så mycket bättre nu. En del vänskapsrelationer har dock blivit förstörda under mitt tidigare drickande. Känner sorg ibland över det. Försöker att känna mig stolt i att jag lyckats sluta en andra gång. Nu ska det inte bli någon alkohol vad än som händer. Har hjälpt mig mycket att jobba med min självkänsla o även att läsa här. Tack till alla som skriver här! Det är mycket värt!

@Tezzan Har skummat lite i dina tidigare trådar och ser att du haft längre uppehåll och sedan att det gått upp och ned och ofta urartat. Att när du tar ett första glas så stannar det aldrig där och får kontrollförlust och minnesluckor. Kan känna igen mig och jag kunde inte stoppa mig efter ett glas och kan helt enkelt inte hantera alkohol. Som jag uppfattar det så har du, liksom jag, en sårbarhet för alkoholberoende. Troligen att det är genetiskt. Då finns det bara en väg och det är att aldrig ta första glaset. Om du tittar tillbaka i dina trådar så är det tydligt. Jag tycker att du också resonerar så klokt om att inte dricka, det enda som jag inte kan se är att du inte velat stänga dörren helt till alkohol. Risken med att ha dörren öppen är att det urartar och att det kan gå riktigt illa på olika sätt. Skador, den egna självkänslan, psykiskt dåligt mående, självdestruktivt, skav i relationer, tillit mm. Man sätter mycket på spel för en fylla. Du har visat att du kan vara nykter på egen hand och du vill inte ta hjälp. Då tror jag det är viktig att du gör en plan och har strategier för när du måste vara stenhård och tacka nej till alkohol. Att fundera på vad som är de viktigaste värdena i ditt liv. Vilken väg du måste gå för att gå mot dina viktiga värden. Kanske ta stöd av en psykolog för att sortera lite. Alkohol kan förstöra så mycket och det är det verkligen inte värt. Kämpa på nu och gör upp en hållbar plan. Du kan fixa det!💪❤️

@erik1830 Jättebra beskrivet! Jag hoppas att det rullar på ok för dig. Själv gjorde jag slag i saken precis nu. Nu lägger jag av.

@erik1830 Jättebra beskrivet! Jag hoppas att det rullar på ok för dig. Själv gjorde jag slag i saken precis nu. Nu lägger jag.

@vår2022 Åh tack för fint svar. Det är superläskigt att söka hjälp. Vågar inte det. Jag vet att jag kan klara långa perioder på egen hand, men jag måste inse att det får vara slut för alltid, inte bara under en period.

Det kunde blivit mycket allvarligare konsekvenser igår.....Det får inte ske igen. Tack igen 😃

@Himmelellerhelvette Stort tack för ditt svar! Det är sjukt läskigt att söka hjälp. Jag tror inte att jag vågar det.....jag har jättesvårt att se mig själv sitta i grupp och prata om mig själv. Jag vill tro att jag ska klara det själv.... Naivt, jag vet! Kanske jag ska leta efter nån terapeut av nåt slag där jag inte behöver vara i grupp.

Ja det är dags att säga upp relationen till alkohol....Jag gör det nu, jag kapitulerar....Det är hög tid för det! Tack igen!

@Tezzan Tänker som @Himmelellerhelvette att du säkert behöver stöd och hjälp för att kunna sluta dricka. Kanske kan denna läskiga händelse vara ett tecken på att det gått för långt och att det var tur att det inte blev ännu värre. Alkoholens kraft är stor och det kan vara svårt att klara av att sluta utan hjälp. Du skulle även kunna ringa rådgivarna på forumet för att få mer stöd i hur du kan gå tillväga. Jag förstår att du har det riktigt tufft nu med all ångest, oro och rädsla. Sök hjälp och ta vara på ditt liv för din och familjens skull. Sköt om dig och kram💕

Shit! Det tar aldrig slut! Vilken naivitet i försöket att sluta själv. Jag har varit där massor med gånger. Jag behöver någon slags kontakt med någon av er därute.
Ta det lugnt så länge!/Mattias

Hej @Tezzan! Jag förstår att du har det svårt nu. Du har säkert läst om alla tips som finns på hur du ska klara av att bli alkoholfri under åren du hängt på forumet och något är ivägen för att du ska komma dit. Jag tror att du skulle behöva söka hjälp för behandling och möten. Har du provat AA? Jag önskar jag hade kunnat hjälpa dig med några kloka råd men det behöver hända inom dig själv, du behöver kapitulera inför alkoholen, säg åt den:
”Du vann! Jag kan inte lära mig att kontrollera dig, det är du som kontrollerar mig och nu ger jag upp, jag orkar inte längre, du vann och nu avslutar jag relationen till dig”
Acceptera att du aldrig någonsin mer kommer kunna återuppta den relationen, den kommer alltid att ha makten över dig om du tar första glaset. Låter du bli är det du som tar makten över ditt liv! Kram

Dagen går. Så sakteliga framåt. Jag försöker sova....går sådär....mår skit. Fysiskt och psykiskt. Ser helt störd ut när jag ser mig själv i spegeln....borde duscha men orkar inte. Googlar på om man behöver gå till tandläkaren när man slagit i tänderna....tacksam för att jag inte slog ut dem i mitt fall. Näsan är svullen, läppen spröckt invändigt Försöker och försöker lista ut hur min kväll såg ut igår, innan och efter fallet. Minns inte min hemresa....minns hur jag stod utanför mitt hus och kom inte in. Visste inte hur man skulle göra. Nu måste jag också lista ut hur jag en gång för alla slutar med alkohol. Jag vet att jag har problem, förnekar inte det. Men det är ju så jävla svårt, haft försökt i flera år.

@ Läste din text och blir sorgsen över din syn på dig själv. Jag tänker att du är lika viktig och värdefull som alla andra. Du är ung och har gott om tid att förändrar ditt liv. Det viktiga är att göra någonting som man tror är bra för en själv. Ofta vet man inte vad som är klokast att börja med och det slutar ofta med att man inte gör någonting. Jag tror att du har mycket gott inom dig som kan vara en hjälp på vägen. Lycka till...........

Besökte gudstjänst idag och för en gångs skull utan dåligt samvete och självanklagelser. Mysigt att sitta och prata med otroligt trevliga människor som inte dricker alkohol. Ska tillbringa mer tid med människor som inte dricker. Ha en fortsatt fin söndag ni som läser detta!🙂

Jag har dock sagt detta många gånger. Behöver professionell hjälp... Har nog underliggande diagnoser typ GAD, ADD, social ångest osv...

Och drygt 6 år senare mår jag fortfarande skit efter alkohol. Vill verkligen sluta med detta men ångesten tar kål på mig. Inser att jag dämpar min ångest med alkohol och att det ger mig ännu mer ångest i slutändan... IDAG är början på ett alkoholfritt liv!

Jag blir deppiga av de 2 stora 50-årsdagar som nu firas under helgen. Abba och Björn Skifs......satan vad tiden går fort !!! Och tanken på att jag supit bort en stor del av den tiden :(
Och ja jag veeeet.....jag har en sjukdom och jag kunde inte hantera den på annat sätt än vad jag gjorde med den kunskapen jag då hade. Så att ångra sig är rätt "fånigt" utan det gäller att leva livet idag så som JAG vill ha det utan påverkan av spriten.
För 50 år sen hade jag inte riktigt kommit igång med utbildningen på min alkiskarriär utan livet lekte utan några större bekymmer. Jag har inga direkt problem i kroppen pga mitt krökande (vad jag vet) men det som finns räcker bra för en gammal gubbe. Tanken dyker ju självklart upp hur livet hade sett ut om jag fortsatt att dricka. Jag tror ju helt ärligt att jag inte hade överlevt till dags dato. Jag var inte mycket till människa när jag bröt min dåvarande livsstil, underviktig och askgrå i ansiktet, darrande händer och misstänksam mot allt och alla. En period på slutet så kunde jag inte styra ena foten utan gick som med en klumpfot.
Alkohol är ett jävla gift som, om det upptäcktes idag, helt säkert skulle totalförbjudas.
Ni som är unga idag : Tänk inte ens tanken på att försöka dra ner på drickande, det fungerar inte.
Sluta helt och lev livet !

Så skönt att höra av dig Berra ! Jag funderade om jag missat dig i röran i det nya forumet !!??
Jag har samma erfarenhet som du med magsjuka i Afrika. Dag 2-3 så ställer magen om från bakteriestam Europa till bakteristam Afrika ! Men jag har aldrig blivit så dålig som du blivit. Till andra världsdelar funkar det betydligt bättre....förutom Indien :(
Välkommen hem :D

Att vakna upp idag var inte angenämt. Igår spårade det ut totalt..... Jag var på födelsedagsfest. Minns allt fram till paketöppningen, efter det blackout. Vet inte vad klockan var. Ramlade på något sätt. Det känns idag, sår på halsen, ont i tänder och i näsan. Minns att folk ringde ambulans, men att jag inte fattade varför. Jag avstyrde den och fick hjälp en bit på vägen hem. Ångest! Ångest! Ångest! Idag hemma själv med 10-åringen. Inte lätt att förklara att man har ramlat men inte riktigt vet hur. Vill bara krypa under en sten och inte existera..... Fick återberättat att jag inte kunde min adress, att jag var arg (är aldrig arg annars), och att jag hade ramlat i min egen spya. Höjden av misär.....Ångest! Vill bara gråta, men kan inte....

Fyratusenetthundra…
Står det på räkneverket på antalet kommentarer på min tråd, det är massor…
Även om de flesta antagligen är mina, dryga femton år sedan jag startade den..
Gått igenom flera förändringar på forumets portal, inte alltid till det bättre tyvärr.
Första gången jag skriver i den nya formen på forumet, känner mig ovan.
Jag som proklamerar om att förändring är bra, efterlever det inte alltid själv.
Tryggheten är att det är som vanligt, rutiner har alltid varit min stora vän.
Inte behöva tänka, allt går per automatik, kör samma väg till jobbet varje dag utan att reflektera på vad som hände på vägen dit, jag drömmer mig bort i djupa tankar.

Våren gör sina trevande försök att bryta av vinterns hårda band, bakslagen kommer i hand efter varandra, förra helgen ställde jag fram utemöblerna på baksidan, nu ligger de under decimeterdjup snö, och jag suckar djupt, vill att solen värmer min kalla själ.
Ni som läst tidigare i min tråd vet hur solsuktande jag är, gillar inte att vara djupfryst halva året, man sitter inne och kuvar och längtar ut hela vintern.

Det har hänt massor av grejer i mitt liv sedan nyår, vet varken var jag ska börja eller sluta.
Det mest händelserika som hänt är att jag har fått uppleva min stora dröm, ja eller min listetta på min bucketlist, ända sedan jag var liten har jag alltid kollat på djurprogram, mina kompisar kollade på sporten, vilket inte alls intresserade mig, så jo jag stod ut redan då, var inte som alla de andra, kunde inte kommentera helgens matcher på måndagen, ingen var intresserad av att diskutera helgens mitt i naturen med mig.
Arne Weise var den röst som förde in mig i djurens rike.
Hursomhelst mina barn sparade och gnetade under många års tid och kunde överraska mig på min 60-årsdag med att jag nu kunde göra min Big-Five resa.
Frugan ville följa med och under dryga året planerade vi vår Afrikaresa.
I slutet på februari drog vi iväg till Tanzania via Addis Abiba på en tolv dygns safariresa som slutade på ön Zanzibar.
Helt fantastiskt kunde vi pricka av fyra av fem bigfive på första dagen, andra dagen fann vi leoparden som låg i ett träd på vägen upp till bushcampen, jo vi sov i tält på savannen två nätter med ljudet ifrån djuren strax utanför tältduken på natten, en hyena drack vatten ur våran vattentunna berättade frugan på morgonen.
Vi sov bara en natt på varje ställe, så,det var ingen idé att packa upp väska.
Våran driver hade 26 års erfarenhet och kunde vartenda djur på både engelska/swahili och latin.
Vi gick upp klockan fem före soluppgången för att åka iväg i jeepen på 8-10 timmars skumpande på gropiga vägar, ett minne jag lägger allra djupast i min minnesbank.
Vi besökte massaierna i deras by och fick se dans och deras hyddor byggda av koskit och halm, en zebra fick sätta livet till för två utsvultna lejonhannar.
Man blir varse om hur hårda naturens livsvillkor verkligen är, och hur fattigt folket i Afrika verkligen har det, man skäms nästan som den vita mannen man är och kommer dit i allt välmående.
Vi avslutade redan med några lata dagar på Zanzibar i en hydda med halmtak men med alla faciliteter både i och runtomkring, med tid för att smälta alla intryck vi fått tidigare.
Allt var verkligen helt perfekt förutom att jag blev sjuk på redan tredje dagen, och under åtta dagar kunde jag knappt äta eller dricka, allt rann rakt igenom mig.
En semestermagsjuka på ett par dagar ska man väl klara av tyckte jag först, men det ville inte gå över, och jag blev allt sämre, orken fanns inte kvar och jag blev verkligen väldigt dålig.
Våran driver ville köra mig till sjukhuset, men det skulle betyda att vi skulle få avbryta hela resan och det ville jag absolut inte, barnen skulle se det som bakslag och göra om den resan ville jag inte göra en gång till, den var tillräcklig tuff.
Väl hemma åkte vi nästan direkt till akuten, jag blev inlagd i fem dagar på infektionskliniken, jag hade fått multiresistenta ecolio bakterier i blodet och fick antibiotika direkt in i blodet, så det var inte savannens djur som var de farliga, utan de osynliga som låg på tallriken.
Frugan blev också dålig, camtylobacter så hon hade också en VIP-plats på muggen.
När jag kom hem så hade vi varsin toalett och hela huset stank av handsprit.
Mina njurar tog rejält med stryk och jag hade ett blodvärde som var tio! gånger högre än vad man bör ha, så det kunde ha gått riktigt illa, att kissa svart är inte bra.
Jag kände mig väldigt gammal när jag fick min första kateter insatt på sjukhuset, men systrarna tröstade mig med att jag är fortfarande den yngsta på hela avdelning.
Men jag var inte så kaxig när man skulle gå på toaletten med ställningar och flera påsar att köra runt med, är det här man ska se fram emot när man blir gammal?
Jag blev nog fem år äldre på den här resan, kroppen har inte hämtat sig riktigt än.
Jag fick mig mera hem än när jag reste.
Resan har etsat sig in i mig på både högt och lågt, och det är nog det mest fantastiska jag och frugan någonsin gjort.
Resan gick på över hundra tusen och det låter som mycket, och det är det, och det gör man bara en gång i livet.
Men börjar man räkna på det så är det bara en fråga om prioriteringar, om jag hade sparat de pengar som jag inte lade på alkohol under mina 15 år så har jag pengar kvar till Greklandsresan i augusti också, ibland händer allt på en gång, frugans 60 årsdag och hennes vänninas firar vi med 12 personer där nere.
Två utlandsresor samma år, jo jag tackar jag…

Visst sa jag att det händer grejer hela tiden?
Man har inte tråkigt som nykter heller, det handlar om att vilja se saker man inte ville se som aktiv suput, då allt annat var oviktigt.

Klockan närmar sig halvtvå på natten mellan lördag och söndag, jag ligger i sängen mellan sköna svala lakan och med härligt musik i mina lurar, och är inte trött alls.
Nätterna är min tid för reflektion medans frugan ligger bredvid och drar tunga stockar.
Jag tycker jag känner igen det, kan det ha varit grunden till mina år av inlägg på forumet tro?

Berra

Lördag och inte bakfull! En vit helg och det känns fantastiskt. Konstigt nog var det inte speciellt svårt att avstå alkohol. Kommer kännas ännu bättre imorgon när mina vänner kommer vara bakfulla. En dag i taget! Önskar er alla en fortsatt trevlig helg!

@AnnaPanna111
Det låter som du är inne i en dålig trend
Försök sätta ett datum för att starta en vit period helst 3 månader säger de som vet, för att hjärnan skall klarna . Köp hem goda substitut för vin. Lysssna på poddar om beroende, you tube o skriv här. Se det som en kärlekshandling till dig själv.
Kram