Senaste kommentarerna i forumet

Hej alla!

Jag är helt ny här på forumet. Är en man född 1981, och mitt drickande har börjat spåra ur totalt.

Jag är väl vad man skulle kunna kalla en fungerande alkis. Har ett jobb, en inkomst och dagliga rutiner. Jag tror att inte att någon, förutom jag själv och någon enstaka läkare jag tidigare sökt hjälp hos, vet riktigt hur illa det faktiskt är. Jag är alltid nykter på dagarna (eller ja, bakis då) och onykter på kvällarna. Vissa kvällar är jag inte bara onykter, utan snarare helt plakat. Det är ett mirakel att jag under denna tid lyckats ta mig igenom en tuff yrkesutbildning, och dessutom lyckats jobba mig uppåt i karriären. Det borde inte vara möjligt.

Det dagliga drickandet började i samband med yrkesutbildningen. Jag har alltid druckit för mycket, men det var då det drog igång på allvar. För kanske något år sedan. Kände mig ångestladdad, stressad och hängig, så jag drack på kvällarna för att varva ned. På den vägen är det, och nu kan jag inte sluta - trots att jag hatar skiten.

Jag sökte hjälp på vårdcentralen för något halvår sedan och berättade för läkaren om min situation. Han menar att jag lider av sociofobi (han har rätt, för övrigt), så jag fick sertralin på recept. Efter bara några veckor började jag må extremt dåligt psykiskt. Ett par nätter genomled jag extrema panikattacker och läskiga overklighetskänslor, så jag var tvungen att trappa ned och sluta med medicineringen. Annars skulle jag förmodligen ha hängt mig till slut.

Så nu är jag tillbaka på ruta ett igen. För att ge ett hum om hur illa det faktiskt är så kan jag under en helg trycka i mig en hel sjuttis sprit och en hel liter vin själv hemma i lägenheten, plus några starköl på det. Det är verkligen illa. På vardagskvällar är det inte ovanligt att jag trycker i mig en hel flaska vin själv. Jag fattar inte hur jag orkar kliva upp tidigt på morgonen och kämpa mig igenom en hel arbetsdag efter sådana kvällar, men på något mirakulöst sätt lyckas jag.

Jag håller på att förstöra min lever, och mitt psyke blir bara skörare och skörare för varje dag. Känner mig lättirriterad och ångestladdad nästan hela tiden när jag inte dricker.

Jag hatar alkohol. Det är enligt mig en av världens skitigaste och lömskaste droger, och ändå kan jag inte sluta.

Har till och med börjat be till Gud om hjälp. Jag fattar inte varför det är så jävla svårt att bara sluta. Jag vet att jag skulle må så mycket bättre om jag bara kunde sluta dricka.

Tack för att jag fick skriva av mig.

...såklart att drickandet påverkat mina relationer i större utsträckning än inställda möten ( ställde aldrig in jobb...men däremot sociala aktiviteter ibland - som ett djur i bur som springer på fel bollar).
Och mina barn tror jag upplevde att jag kunde vara frånvarande/disträ. Det märker man ju även på distans...
En vacker dag ska jag fråga dem.

Grattis till dag fem. Känner precis igen mig i din upplevelse, saknar inte heller vin alls när andra dricker. Är istället barnsligt nöjd med att jag kan dricka hur mycket jag vill av mitt alkoholfria och slipper bromsa och räkna glas...

Härligt att hon mår bra nu! Det blir ju till en styrka att ha gått igenom en svår period och sett att det går att vända och ta sig igenom.

Det är säkert inget farligt, men har du konstiga symptom du inte känner igen tycker jag du ska ringa 1177 och höra om de tycker att du bör kolla upp det hos läkare. Och grattis till dag 5, bra kämpat!

....igår läste jag lite på forum för anhöriga. Det var gripande och stark läsning - ibland hjärtskärande.
Och oerhört nyttigt ( om jag skulle vackla i min önskan att leva nyktert ska jag återvända dit).
Jag började dricka problematiskt sent i livet men självklart har drickandet påverkat relationerna ändå...,om inte annat så genom att jag ibland ställt in och uteblivit..
När jag läser de anhörigas berättelser så ser jag också glasklart vilken förfärlig sjukdom detta är...
Att leva nära någon som är så kluven - säger en sak ( och menar det ) och gör ngt annat.
Och så barn som far illa.

...Andrahalvlek och Se Klart för konkreta råd - jag lyssnar och antecknar. Det där med att planera in ngt annat direkt efter jobbet - fysiskt - byta spår i hjärnan. Det låter både enkelt och smart.
Mitt sug kommer alltid som starkast och liksom oväntat ( fast jag borde vara beredd vid det här laget) när jag lämnar arbetet. Och triggas igång av komplicerade möten/känslor...men även bara av ’jobb’.
Känner också igen det där med rolig/snabb - och låg.
Jag har gått i terapi....en lång och bra. Det var längesedan nu och jag kunde i den släppa mkt av det som tyngde mig från barndomen..eller i alla fall bearbeta det.
Att alkoholen påverkat mitt mående mkt mer än vad jag förstått tror jag är klart. Minns faktiskt hur jag redan som småbarnsförälder ( och då drack jag högst normalt och aldrig på veckorna) observerade att alkoholen höjde mig så mkt ( och sänkte mig dagen efter).
Effekten av två glas vin var så stark ( jämfört med min dåvarande man som inte blev särskilt påverkad). Och efter några år hade vi ett mönster där vi öppnade en flaska vin på fredagen och hann drack 1,5 glas och jag drack resten. På den tiden fanns det inte på kartan att öppna ytterligare en flaska...det började jag med senare i livet.
Men rastlösheten har alltid funnits där...och en kraftig vilja till rörelse....på alla plan. Både positiv och komplicerad.
Men stigande ålder upplever jag en ökad ro ändå som jag älskar. Men nykterhet är för mig en förutsättning för att den blomman ska slå ut...

Gratulerar till 200 nyktra dagar! ?

????????????

Tack för välkomnande Jullan65 och Rule74.
Ja det måste gå att bryta ett dåligt o destruktivt beteende.

Obetänksamt såklart.
Man ska vara noga med orden!
Och sorry - för det var ju jag som tog in ordet här..

Domningar låter som att du andas ytligt, då får man stickningar och domningar i ansikte, händer och fötter. Dåligt närminne låter också som påverkan av stress. Dålig matlust likaså, med drag av depression kanske.

Oavsett så blir det inte bättre för att du dricker. Tvärtom.

Djupandas lugnt, planera in återhämtning, träna mindfulness och yoga är mina tips. Håll ut!

Kram ?

...är ju att hänga här, och skriva en massa lösa tanketrådar.
Men jag tänker att det är mindre skadligt än att pimpla vin

Jisses vad jag sörjer att inte ha vinkvällar med mys.. Men tanken på morgonen efter är så nyttig! Jag måste bara tänka på hur det känns att vakna bakis och jämföra med känslan av att INTE vara det.

Huvudet är lite klarare.
Hyn kanske har fått bort lite av sin grå ton..
Jag sover galet mycket bättre.
Magen mår bättre.

Inga fyrverkerier, men små små detaljer som är aningen annorlunda än igår.
Jag tror det är där vi annars blir besvikna.
Att vi inte vaknar som retuscherade filmstjärnor efter en nykter vecka.
Barnen blir inte automatiskt änglar
Mannen överöser inte mig med juveler och ropar bravo! en gång om dagen.
Vardagen lunkar på...
Inget rus på kvällen, inget mys med vin.
Tvprogramnen är lika intetsägande och jag kan inte få dem roligare med alkohol.
Det regnar fortfarande ute.

Men sömnen..
Och att vakna hyfsat klar i huvudet..
De små detaljerna som inte syns, som inte ligger inslagna i paket med silverrosett.
De gör enorm skillnad.

Tack!
Kram ???

Jag har aldrig mått dåligt av att hålla uppe/sluta mitt drickande tidigare.
Nu har jag alla konstiga symptom, kan inte tänka mig att det beror på annat.
5 dagar nykter, yes!
Men , jag mår så illa....
Domningar i ansiktet.
Plötsligt så.. har jag tappat närminnet, kommer knappt ihåg om jag for hem på lunchen idag eller inte...
Inte matlust eller sug på mat alls.

Aldrig haft dessa symtom tidigare... :-/
Kan jag göra något själv?

@kennie jag tycker det låter klokt och rätt, jag jobbade hemifrån när mina barn var små och kunde styra mkt över min tid, ångrar inte en sekund!
Ps. Ville bara tillägga att min dotter mår bra nu, efter gott stöd inom psykiatrin, mediciner under en period och, vågar jag tro, stöd från syskon och 30000 sms och samtal från mamman...

... du har, alkoholfri drink att se fram emot, och vissheten att du klarar helgen nykter, bra där ??

Har klarat ännu en dag nykter! Så tacksam. Har varit på konsert och umgåtts med vänner. Drack äppelmust och vatten och en alkoholfri öl - gick hur bra som helst. Var inte ens sugen på vin som andra drack. Kände mig tvärtom glad att inte dricka. Tänkte på vad dyrt det är med vin - en flaska kostade över 400 kr. Och hur snabbt gick inte den flaskan...Helt galet egentligen. Var nöjd att betala 30 kronor för lite bubbelvatten :). Imorgon är det fredag - då ska jag göra en god alkoholfri drink av något slag. Ser fram emot helgen och vet att jag kommer klara den nykter!

Vi är nog många som kommer från en familj där det är vanligt att trösta sig med vin, glädja sig med vin - ja, ha vin som en naturlig del i livet. Men i min familj kan jag säga att båda mina föräldrar utvecklade någon slags alkoholism - men min mamma blev nykter innan någon hann fatta det och min pappa tog livet av sig och dog ensam med alkohol i kroppen. Han hade KOL och var deprimerad. Obduktionen visade att han hade fettlever. Det är så tragiskt. Jag tycker du är stark som ifrågasätter mönster och ditt eget leverne som du uppenbarligen inte mår bra av. Låt oss bryta ett dåligt och destruktivt beteende som bara leder neråt. Det går! Det bara måste gå! <3

Jag är dig hack i häl ? Du, Torn och Se klart har trampat upp stigen riktigt bra!

Kram ?

Jag tror att ekorrarna har ökat i antal generellt, pga bra ekollonår. Men jag har inte sett så många IRL här hos mig i år. Är med i en Facebookgrupp med söta ekorrefilmer så jag får njuta av sötnosarna där ?

Tack för boktipset! Ska genast ladda ner den. Har hört om den. Det är väl DN-journalisten som avslöjade kulturprofilen som skrivit boken?

Lyssnar just nu på Cissi Wallins bok, sprungen ur samma metoo-flodvåg.

Kram ?

Grattis ??? Du gör detta fantastiskt bra? ?? Kram❤??

Jag är precis som du inte hel vit. Jag har dragit ner på konsumtionen rejält men ej till noll just nu. Har har helt vita perioder sedan jag började skriva här men har aldrig tänkt bli hel vit från början. Det jag har lärt mig är att jag mår bäst av att vara hel vit. Jag väljer dock att dricka måttligt just nu. I kväll har jag varit på en virtuell AW som kostade mig en förhandlig hela dagen om lämplig mängd att dricka. Sen fick jag kämpa för att verka nykter när vi körde AW virtuellt. Vem vill vara full och knasig med sina kollegor virtuellt? Min hjärna är trasig. Först förhandla fram lämplig mängd att dricka sedan hitta strategier för att vara nykter!!!!! Sjukt beteende. ;)

Att ens barn skulle försvinna. Förstår att det ger perspektiv på vad som är viktigt i livet. Och det är så mycket man inte kan påverka, de går sina egna vägar..

Angående deltidsjobb så är det säkert många som gör mer än de får betalt för, men om man har ett jobb med timbank så funkar det bra, tycker jag i alla fall. Och den extra lediga dagen jag haft och har är guld värd. Innan barnen hade skolplikt var de hemma då och fick pyssla i lugn och ro och nu hinner jag med både nytta och nöje på den... För mig ger den balans i livet.

?
Läste ut den omtalade boken "Klubben" utav Matilda Gustavsson. Man mår lite illa faktiskt. Vuxna människor! Särskilt dem som anser sig vara lite "förmer" än vi andra. Lås in honom och kasta bort nyckeln! ?️

Var på jättefin lunchmässa idag i stan i en, för mig, ny kyrka. En liten utflykt!

Nu ikväll var jag med min mamma och lyssnade på "Musik i sommarkväll". Ett äkta par som spelade Bach på violin och kontrabas. Kan bli lite enformigt med bara Bach, tycker jag. ?

Känns lite höstlikt i luften redan och mörkret lägger sig avsevärt tidigare nu. Vart tog den här sommaren vägen? ?

Jag har så smått börjat på steg 4 i stegarbetet. Jag skulle börja med Harmlista nr 1. Man ska rada upp personer, företag, organisationer, principer och förhållanden man retar sig på. Min man kommer på första plats och min mamma på andra plats. Jag inser att det krävs lite eftertanke för att fylla på listan. Jag har väl inte så bråttom.

Såg en ekorre utanför vårt hus idag! Skulle gärna velat hinna ta ett kort men den skuttade förstås iväg alldeles för fort... Vart har alla dessa små söta varelser tagit vägen nuförtiden? När jag var barn såg man dem ju överallt! Nu är de en raritet! ?️

Det är mitt råd.
Planera i förväg för a-fria alternativ, att du har vit månad eller tre (eller vad du bestämmer dig för att säga) prata med din man, preppa hjärnan.
Det viktigaste av allt är att det är DIG och DITT mående som är i centrum. Inte göra någon annan glad eller vara rädd att göra någon besviken. Du är viktigast!