Senaste kommentarerna i forumet

Om du tänker ”stackars mig som inte får dricka, jag saknar det så mycket så jag knappt står ut” så kan besattheten nog bestå länge. Då är du ett offer som drabbats av åkomman att inte tåla alkohol.

Om du istället tänker ”jag saknar vinet, men har insett att det skadar mig så jag vill inte dricka längre” så går det betydligt snabbare att slippa besattheten. Då väljer du att fokusera på fördelar med nykterheten och känner dig tacksam över att du har genomskådat alkoholens destruktiva påverkan.

Kram ?

Bara att fortsätta! Det va ju inte så ljuvligt som du tänkte dig. Eller?
Tittade på bilder idag från i somras.. ser ju så gott ut med dom där glasen vin... men irriterar mig på att jag såg så fram emot att dricka.
Och nu är det så skönt att slippa tänka på det. Och slippa tänka alla 15 tankar. Tar ju så himla mycket tankeverksamhet från annat!
Kramar ?

Tack Andrahalvlek?

Vi skrev nog samtidigt!

Kram?

Tack Se klart?

Nu ska jag släcka lampan och försöka styra mina tankar så mycket det går så att inte fantasin skenar iväg?längtar t morgondagen och att det inte hänt min dotter ngt?

Kram??

Grymt bra gjort! En dag i taget så fixar du det här!

Kram ?

.,, för att kika hur det hade gått idag. Och så skrev du precis.
Vill nästan gråta lite så jäkla grym och duktig är du.
Fattar mer än väl att det är tufft.
Håll i dig, den där megastarka delen av dig som klarar en dag imorgon också. Det gör du.
Kram kram ?

Det är väl jättebra att du känner dig upprymd! Jag är på dag 15 nu och det går upp och ner. Också upprymd emellanåt och lite mer sorgsen (sörjer vinet) emellanåt.. kramar ?

Att höra att det finns hopp! Kramar

Jag kan just nu inte riktigt ta till mig glädjen av att jag klarade det men med tanke hur em/kvällen har varit så är jag glad att jag är spiknykter!

Är extremt orolig för min dotter och i synnerhet nu ikväll. Killen som hon träffat har flytt fr folk/kompisar som han har lurat på pengar. Det är för invecklat och långt att skriva om här..

Skriver mer imorgon!

Tack FinaLisa, Torn, Andrahalvlek och Jullan 65 för hejarop?

Somnar nykter?

Kram❤️

Vet inte om det finns en mall.. läser man runt här på forumet så har alla olika sorters problem... men ett och samma i grunden dvs. Alkoholen

Funderar på denna besatthet som jag känner kring alkohol. Just nu är jag uppe i cirka 1 månads nykterhet, men tankarna på alkohol släpper inte, vet att det är för tidigt, men haft längre uppehåll tidigare och samma sak då.

Gör jag något fel, vill ju verkligen aldrig dricka mer, men ibland är det så fruktansvärt frustrerande att tänka precis lika mycket på alkohol nykter som onykter.

När släpper detta, någonsin? Finns någon vetenskaplig förklaring till hur länge man måste stå ut med besattheten?

Kan räcka med några andetag när jag känner mig stressad- vilket får mig att instinktiv räcka mig efter ett glas (inte på jobbet då...)
Det bryter tanken på något sätt.
Sen har jag druckit a-fri öl eller bubbel när jag varit i sociala sammanhang. Funkar bra men försöker dra ner så det inte blir slentrian som med alkoholen.
Att greja med saker hemma brukar också funka för mig, för att bryta loppen av tankar/känslor kring alkohol.

Undrar också hur du har det?
Kram ?

Det är en enorm känsla, att känna sig fri i livet. Att bestämma själv.
Att aldrig behöva ”hoppas på” att inte bli för berusad. Att inte behöva oroa sig för att det finns för lite eller för mycket.
Den friheten hade iaf inte jag räknat med så det är stort för mig och något jag reflekterar över varje dag.
Det är härligt att läsa dina inlägg och det som egentligen är vanlig vardag känns som något märkvärdigt. Tänker att det är så själva livet är menat. Att vi ska se det, och känna den där storheten i det lilla.
Tack för att du delar med dig!
Kram ?

Kan säga att jag inte känner igen mig i sånt som andra missbrukare berättar! DEN mallen!

Jo då, så snart jag orkar! Tyvärr dog mitt batteri efter att jag skrivit rubriken.

Det behöver inte vara någon som är viktig för mig! Tvärtom förlåter och glömmer jag mycket lättare vad viktiga (för mig) personer sagt eftersom de har många andra goda sidor! Jag har lättare att låta sånt som viktiga personer säger rinna av mig, medan jag ältar att ytligt bekanta och främlingar öppnar käften trots att de inte borde, eftersom de inte vet ett skit vad de pratar om!

Till mig sa dom att det halveras varje vecka. Det va experter, via mitt förra jobb. Men googlar man, så får man fram olika svar på frågan. Gissar att det är väl lite olika från person till person. Lycka till

Det är väldigt lätt att komma in i ”dåliga” semestervanor, jättelätt. Oftast mår jag också bättre med vardagsrutiner även om det är skönt att vara ledig.
Jag hejar på dig, nya tag igen och döm inte dig själv för hårt. Vi är bara människor allihop.
Kram

Mina mål med en hälsosam semester med fokus på bra mat och träning höll i ett par dagar men sedan sveptes jag med i semestervardagen. Grillat, feta såser och några glas rosévin eller sangriah blev standard och jag avslutar nu min semester några kilo tyngre och med lite sämre självförtroende.

Jag som var så sjukt stolt över mig själv för en månad sedan är nu inte på topp. Semester har aldrig varit den tiden jag mår som bäst. Tack och lov för vardagen med rutiner som jobb, veckomenyer, förskola och inplanerad träning. Det är när vardagen flyter på som jag mår som bäst. Kanske låter konstigt för vissa men det är så jag känner. Det kommer bli en bra höst och mina extrakilon och dåliga alkoholvanor ska bort. Igen...

Hej AmandaL, hur har du det?
Kram?

Någon??

Håller med Jullan, lägga dag till dag och låta kroppen och hjärnan få vila. Sen kan du utvärdera om du vill tillbaks till att dricka som du gjort tidigare, eller om du behöver längre än en vecka nykter för att kunna välja en väg där alla valen inte styrs av beroendet. Det ger mycket inspiration att läsa andras trådar, man inser att ett annat sätt att må är möjligt. Lycka till med att hitta din väg!

Hej jag hade 0,6 i peth för två veckor sen.. för att soc ska släppa detta helt så måste jag ligga på Max 0,05. Hinner jag få ner de till 0,05 tror ni på 3 veckor? Har inte druckit något sen de testet och ska va helt alkoholfri tills testet för att få bästa resultat!
Någon med erfarenhet?

Har tagit test innan och mina erfarenheter är att de kan ta upp mot 6 dagar på halveringstiden istället för de klassiska 4 dagarna som står överallt.

Tack för svar❤️

Det finns ju sånt där barngodis där man ska gissa smaken. Finns sånt som ska smaka öronvax, man kan ju prova en sån varje gång man blir sugen ?

Annars brukar jag ta en kaffe eller göra nån fysisk aktivitet om jag kan. Jag har ju börjat på AA-möten och det har funkat fint för mig eftersom jag känner mig så ensam annars. Men alla gillar ju inte det.

Försöker att låta bli att planera så mycket för hur min dag ska bli, då blir jag stressad och vill lugna ner mig.