Senaste kommentarerna i forumet

Fint att firandet blev bra! Hoppas du kunde sova sen.. Idag skulle du få hjälp av beroendecentrum igen, eller? Ta hand om dig nu och kämpa på för att få hjälp..

Wow grattis till 77 dagar. Du inspirerar ?. Tänker att påfrestningar i vardagen och lösningarna man haft(a) behöver omvärderas och få andra lösningar än tidigare. Just där är jag, svårt? Ja, men det går, som sagt.... en dag i taget.

Välkommen, här hittar du lite knep o knåp hur andra gått tillväga. Skriv av dig oxå, det hjälper. Tänker att en vecka är bra, men för att ge kroppen o knoppen bättre förutsättningar, behövs det lite mer än så. Du behöver inte bestämma dig på rot, utan ta en dag i taget. 24 timmar klarar man ganska lätt. Sedan 24 till, dag läggs på dag och du lurar adjävulen lite, så det känns mer överkomligt. Rekommenderar dig att läsa bla. Onkel F tråd, han har gjort en kanonresa som du skulle kunna ha intresse av. Lycka till och kram. Jullan

När jag dricker på en fredag eller lördag, ibland men sällan båda dagarna så dricker jag för mycket.

När jag kommer hem har jag STORA luckor, det har även hänt att jag inte kommer ihåg alls ( tack och lov sällan ),

Tycker det är trevligt att träffa folk på krogen och umgås, men VARFÖR kan jag inte dricka normalt. VARFÖR.
Vill så gärna gå ner och dricka och umgås, men måste ofta hålla mig hemma eftersom jag överdriver i mitt drickande.

Dricker aldrig hemma själv.

Har ni några bra tips, för måste lugna ner mig eller sluta dricka helt.

Kram AL

Jag har inga synpunkter alls på andras val och beslut, men bara nyfiken på hur tankarna gick när du tänkte efter så noga? Alltså tanke 14,15? Ha en fin dag!

..,denna morgon, och natt.
Idag börjar jobbet och jag ska dessutom in till stan för diverse möten i em/imorgon.
Tar emot, lite trög men det blir säkert bra när maskineriet kommer igång.
Nykter idag. Ska springa. Kort och snabbt eller längre och långsamt, har inte bestämt mig.
Mycket jag inte vet i början på dagen men att jag inte kommer att dricka vet jag varje morgon.
Nu ska jag ut och spana på mina blommor, kanske lättar huvudvärken.
Ha en fin och nykter dag alla.
Kram ?

De där vännerna är livsviktiga, hela livet- personerna som är ett sorts vittne till hela livet.
Så sorgligt att läsa om detta, men som sagt, ovärderligt att kunna vara där.
Som jag skrev är jag otroligt imponerad att du hållit dig nykter utan att läsa/skriva här. För mig är detta lite av min kontrollstation, checkar in och ut.
Igår försökte jag tänka ”vad som har hänt på forumet” men det är ju inga dramatiska saker ? förutom att Andrahalvlek flyttat till Det vidare livet ? och många nya här förstås, där jag är osäker på hur mycket man kan tillföra som ”långliggare” dvs de där akuta sugen förekommer iaf inte för mig längre.
Jag är glad att du är tillbaka, det har verkligen varit tomt utan din röst och din fina omsorg.
Önskar dig en bra första dag på jobbet- och ser fram emot rapport.
Kram ???

Nykter dag 4 klarar du också!

Kram ?

Ljuga och gömma tillhör drickandet, ärlighet tillhör nykterheten. Ett skutt eller två eller tre är nog mer normalt än onormalt på den nyktra resan.

Huvudsaken är att man lär sig något av skutten. Alltid ha alkoholfri öl hemma till exempel ?

Kram ?

Ps. Älskar att du räknar 12,5 dag. Den halva dagen är också viktig!

Godmorgon Varafrisk! Nu har du klarat 3 dagar och påbörjat den fjärde. jättebra ju!? Så nu klarar du dag 4 av bara farten tror jag.

Ha en bra dag! Kram ?

men i startgroparna (konstigt uttryck) för att fortsätta framåt.

Höll upp 12,5 dagar. Vilka underbara dagar! Men igår tog jag ett återskutt. Inte ett fall.
Det låter dumt och det är inte något jag vill göra reklam för på något vis men det var ett hyfsat genomtänkt väl att dricka vin igår.
Jag hade massor med bra ursäkter till att dricka, funderade 1, 2 och 15 gånger, pratade med min man, väntade en halvtimme till och sen gjorde jag det.
Jag kan idag ärligt talat säga att jag som efter varje gång kan konstatera att "Jaha det var inte mer än så".
Det var inga stora mängder.
Jag såg inte stjärnor och fyrverkerier.
Livet blev inte ett dugg bättre.
Kvällen blev inte roligare.
Jag blev inte full, så mycket drack jag inte.
Det var inte jättegott, det var ok.
Hade jag haft alkoholfri öl skulle jag tagit det, hellre.
Ska köpa hem så det alltid finns.

Idag är jag nykter igen.
Med största sannolikhet imorgon med.
Jag hade kunnat låtsas att jag höll nollan men för vems skull då?
Jag backade, ett litet steg men nu gör jag framåt igen.
Jag har ingen ångest.
Det är bara lite surt.
Men det är okej.
Jag kan bättre än såhär.
På det igen.

Härligt för dig att vakna på dag 4 utan "vintyngd" i skallen ??, eller hur!?
Jag ser när din och andras trådar är uppdaterade och även min egen. Konstigt att du inte gör det?
Kanske admin har en förklaring?

Hoppas din måndag blir bra och att du känner dig såpass glad och nöjd med dina vita dagar i ryggen att du fyller på med fler ?

Skickar styrkekramar till dig??
???

Måste bara fråga er här på forumet.
När jag har skrivit här på forumet står det då att min tråd är uppdaterad för er? Jag ser det hos er andra men ser aldrig en indikation på att någon har skrivit i min tråd. Känner att jag vill kolla upp detta!

Kram?

Stadiga kliv mot två månader, men en dag i taget. Som min vecka är planerad så är det full fart från i morgon, i dag är det bara jobb. ? Jag älskar verkligen sommaren och värme, jag trivs så bra nu och även om det är jobb igen så är jag helt fri från ångest och oro. Att sluta dricka är det bästa jag gjort för mig själv och oavsett vad som händer framåt så har jag gett mig själv en sommar att minnas för livet. Jag har ingen plan att dricka igen, men om det skulle hända nån gång och om jag skulle trilla dit igen (gud förbjude) så har jag denna period att minnas som en av de absolut ljusaste och gladaste i mitt vuxna liv! ❤️

Nu dags för vardags-rutiner igen, har avverkat snart två koppar kaffe i sängen - älskart, nu prommis med vovvis och sen skola och jobb. Heja måndag! ?

Idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Efter att i många år varit tung drinkare, dags att ta en vit vecka. Någonstans ska man börja. Har vid några enstaka tillfällen hållit upp 3-4 dagar. Men sen har det inte gått. Jag har det sociala under kontroll och jobbar hårt och levererar. Tar aldrig återställare och dricker inte före klockan 15. Men fysiken försämras och jag börjar tappa bort saker jag borde minnas, Framför allt namn på saker. Sover också dåligt. Somnar tidigt av alkoholen men vaknar extremt tidigt efter 4-5 timmars, ibland mindre, sömn. Vaknar oftast med lätt ångest som går över efter några koppar kaffe.

77 dagar utan A. Känns så skönt. Att bara få vara här uppe i Norrland och njuta av den storslagna natur som finns häruppe utan stress och jäkt gör det hela mycket enklare att hålla sig borta från alkoholen. Så känns det i alla fall just nu för mig. Hur blir det när jag åter skall tillbaka till jäkt och stress om ett par veckor. Jag hoppas jag kommer klara av det och att jag känner mig lika stark då som jag gör nu. En dag i taget.

26 dagar vi. Känner mig piggare, klarerare, mindre stressad o labil. Tacksam

Jag har tyvärr druckit 21 glas den här veckan. Jag hade en relativt låg alkoholkonsumtion från måndag till torsdag. På fredagen hade jag ångest och drack därför 4 glas. På lördagen cyklade jag till en fest och planen var att vara nykter. Det var strålande sol och många personer på en liten yta. Jag hade inte tagit med mig någon alkohol utan jag hade tagit med mig en aloe vera juice. Värden hade handlat mycket alkohol och sa till folk att det inte behövde ta med sig egen dricka. Jag började med att dricka vatten men en halvtimme in i festen så började jag dricka rosévin. Jag drack totalt 10 glas men blev inte för full eller gjorde något konstigt. Dagen efter kände jag mig trött och bakfull men jag mådde ändå relativt bra med tanke på omständigheterna. Nu är jag rädd att jag kommer att ha ångest eller känna mig stressad i början av veckan.

Jag ska arrangera ett firande nästa helg och bjuda mina kompisar på alkohol. Planen var att cykla dit och att vara nykter. Nu vet jag inte riktigt hur jag ska göra och jag kommer därför inte sätta upp ett mål inför nästa vecka.

Äntligen ligger jag i sängen, ja oj vilken fullspäckad vecka, allt och ingenting på samma gång liksom.
Våra gäster gick för någon timme sedan, vi har röjt undan i köket efter kaffekalaset och därefter hämtpizza för tolv personer, diskmaskinen surrar förnöjt därnere i köket.

Det var ett dubbelkalas för fru och son, inte alla som hinner med att komma under semesterveckorna.
Men det här kalaset brukar vara välkommet och välbesökt, något mindre i år pga Coronan förståss.
Vädrets makter har grillat oss ordentligt, fick spatt en halvtimme innan gästerna skulle drälla in, drog iväg med bilen till det stora bilföretaget och köpte deras största fläkt, det var olidligt till och med i skuggan, och tur var väl det så vi kunde hålla avstånden ifrån varandra, svetten pärlande sig ändå i våra pannor och tinningar.

När solen gått ner över horisonten kom kylan blixtsnabbt, och daggen samlades i gräset, myggen hälsade oss välkomna med sitt bitska surr, mina shortsbeprydda ben var redan fullständigt nedsolkade av sommarens sårskorpade myggbett så jag undrade i stort sett var skulle de få plats att bita på ett obesudlat ställe.

Tv’n på sovrumsväggen försöker få min uppmärksamhet, men jag orkar inte intressera mig för någon svensk deckare i repris för fyrtioandra gången, det enda som händer är att de försöker trycka i mig en massa obehövlig reklam.
En titt på fejjan och jag bara suckar, ständiga bilder på glas fyllda med antingen vin eller öl i sommarsol.
Jag vet vad det brukar visa på, att man inte har något liv utan vill visa andra hur bra de har det.
Kolla mig, jag har det så bra att jag kan glänsa lite med berusningsmedel när som helst, t.om en vardag.
När bilden gått iväg så väntar de på gilla-tummar och avundsjuka kommentarer.
Men egentligen så har de oftast ett ganska så mediokert liv, men det höjer prestationskraven för dem som ser dem.
Och i sin tur kanske ökar en konsumtion som egentligen inte skulle behövas.
Så jag ser det, men det känns som om jag redan har löst rebusen, det är bara en konstruerad tillvaro.
Inget innehåll, bara en fasad utan egentlig mening, en tomhet utan ryggrad.
Om jag skrev ett inlägg att jag har varit självvald nykter i tolv år på deras kommentarer så skulle deras fasad spricka.
Jag skulle blottlägga deras och kanske andras skuldkänsla om att de kanske, kanske dricker för mycket och ofta.
Men, jag gör det inte, det är inte moget nog att vara så rättfram på fejjan, att skapa ett allvar i deras fej-kade livsstil.

Igår gick jag och bästa polaren vår årliga maraton, en fotomaraton vi har gått nästan varje år sedan 1987 i centrala Stockholm, men i år lite förändrat pga pandemin, bara åtta timmar istället för 24, men femtio procent mer bilder per tidsenhet, så det blev lite mer stressigt, speciellt när hans snart trettioårig dotter hängde oss i hasorna.
Med åldern har vi märkt att vi har fått det lite tuffare, det gör mer ont i fötterna efter 27 000 steg, ja i resten av kroppen också för den delen, vi är inte purunga längre.
Men vi tar det med ro, vi vet att vi har blivit äldre och allt som hör det till, men det är en fin dag för att umgås.
Man hinner prata ikapp lite om vad som har hänt på sistone, sådant som man normalt inte hinner ta upp om man träffas under kortare period, vi kommer varandra in på djupet, och känner varandra en tilltro.

Jobbdagarna blev inte ett sådant helvete som förväntat, lite förvånad över att det gick så smidigt, bara sjuhundra mail i inkorgen.
Men får inte ropa hej ännu, jag är fortfarande beredd på att det att det kan smälla till, precis närsomhelst.
För det är när man är som mest avslappnad blir mest förvånad över ett knivhugg i ryggen.

Det är söndagsnatt och jag går in i en ny fas, en hel arbetsvecka, det känns lite jobbigt faktiskt.
Systerdottern som var här idag var alldeles skakig när hon skulle jobba för första gången i morgon efter fyra veckors ledighet, vilken sjuk tid vi befinner oss i, vi blir sjuka inför att behöva gå tillbaka till jobbet efter ledigheten.
Man kan fråga sig hur blir ledigheten då, man stressas av att behöva jobba igen.

Jo jag har en massa grejer som ska klaras av under kommande vecka, men försöker inte låta mig stressas av detta.
Vissa kommer jag att klara av, andra inte, vilka vet jag inte ännu, och bara det kunde stressa mig tidigare.
Men heller ingenting som jag behöver dränka med en berusning, varken före, under eller efter.
Det ger mig en större frihet att ha en egen beslutsamhet över mitt egna liv, jag styr mitt liv i större utsträckning.
Vi satt ikväll och pratade med våran favoritfamilj ute på baksidan när mörkret föll, de har fortfarande tonårsbarn och berättade om sin oro för sina barn med alkoholen, vi berättade hur vi hade gjort med våra och att bestraffningar har aldrig funkat, de kommer att få tag på alkoholen i alla fall.
Men att tjata hål i skallen på dem hur farligt det kan bli när man är oerfaren med alkoholen, och att även en erfarenhet inte heller gagnar för att man ändå får kontrollen över sin konsumtion vilket jag kan vittna om.

Alkoholen är farlig, alltid förr, eller senare, och när man tror sig ha kontrollen, det är just då man har förlorat den.

Berra

Hej Se klart!

Tack så mycket! Jag vet inte riktigt. Jag har försökt att dra ner vid ett flertal tillfällen. En lägre alkoholkonsumtion gör så att jag får mindre ångest vilket gör det lättare att avstå från alkohol. Jag har brutit den onda cirkeln men har fortfarande jobb kvar att göra.

Hej Kennie!
Tack så mycket. Ja verkligen.

Tog en promenad utan hund och på stranden träffade jag min son och hans sambo. Visste att de skulle vara där. Blev sittande och pratade m dem om vår dotter/syster samt kille. Till slut ringde min man och undrade vad jag hade tagit vägen. Jag blev kvar på stranden och min man kom m badkläder och matsäck. Badade och var där ganska länge. Åkte hem tog en dusch och så skulle min man och jag åka t ett ställe för att äta pizza men stängt. Nästa ställe var väntetiden 40 minuter. Åkte tillbaka in t stan t en annan restaurang. Ville sitta ute men inte Coronaavstånd. På fjärde stället hade vi tur och t slut fick vi vår pizza. Egentligen ska jag inte äta pizza som innehåller mer än hela mitt dagsbehov av energiintag. Detta händer dock inte varje dag. När jag kom hem kom jag på att jag hade faktiskt inte tänkt tanken att jag skulle beställa ett glas öl el vin utan det blev mineralvatten m citronsmak. Så jag kände mig nöjd och det fick vara ok m pizzan bättre än alkohol.

Ångesten finns där...lättnar ibland och ökar ibland...ibland kommer en tår?

Somnar nykter dag tre och det är en skön känsla??

Godnatt alla??

Söndagkväll, vinet nästan sluta borde tycka de är skönt. Men nu kommer ångesten hjälp alkoholen på väg ta slut helt slut inan jag somnar? Får panik, måste somna full. Försöker ragga sprit men de ända kontakter jag har är närmast familjen och majoriteten av de sover nu de ska ju upp jobba imån. Skulle säkert kunna fråga mina yngre släktingar de har säkert stenkoll på vart man kan hitta nummer till langare men där går min gräns. Har imovane och ångestdämpande men vill inte blanda, Aldrig ätit dessa ångestdämpande tidigare står bara blir tröttare med alkohol men aldrig gillar blanda piller /alkohol oavsett

Söndagkväll, vinet nästan sluta borde tycka de är skönt. Men nu kommer ångesten hjälp alkoholen på väg ta slut helt slut inan jag somnar? Får panik, måste somna full. Försöker ragga sprit men de ända kontakter jag har är närmast familjen och majoriteten av de sover nu de ska ju upp jobba imån. Skulle säkert kunna fråga mina yngre släktingar de har säkert stenkoll på vart man kan hitta nummer till langare men där går min gräns. Har imovane och ångestdämpande men vill inte blanda, Aldrig ätit dessa ångestdämpande tidigare står bara blir tröttare med alkohol men aldrig gillar blanda piller /alkohol oavsett

Att tänka mer på fördelarna är något jag försöker att tänka på, men svårt. Ett sätt som jag börjat med under mina senare nyktra perioder är att utnyttja tiden till något som jag aldrig kunde göra när jag drack och försöker att tänka på att det var saker jag tidigare ej kunde göra, som
- gå och träna väldigt tidigt på morgonen
- gå och träna sent på kvällen
- ta bilen - tidigt och sent
- äta onyttigt med flit, går ju ändå inte att vara lika onyttig som när man dricker
-städa mindre - behöver ju inte bevisa att jag kan dricka och sköta alla hushållssysslor perfekt trots att jag dricker

Ja, listan kan säkert göras längre, men jag försöker påminna mig och göra dessa saker lite oftare för att på så sätt utnyttja nykterheten.

Ha ha, jag känner väl igen mig i den trevande början kanske.

Bra att du pratat med din fru. Här inne är det bara att ösa ur sig allt man behöver. Din plan kan ju ta sig en början här inne kanske. Jag läste (är lat, så på ljudbok) väldigt mycket ffa första veckan.