Senaste kommentarerna i forumet

Åkte ut till landet idag. Varit runt o badat o ätit glass med äldsta dottern. Inget sug ännu.
Köpte kräftor! Slog på stort och köpte signalkräftor, aldrig ätit förut. sparar ju in på alkoholen... ? kommer bli dyrt med alla dessa belöningar till mig själv!!! ?
Ska bli gott med kräftor o känner inget sug av alkohol...
Däremot kom suget nu när jag ska fortsätta måla på en fasad. Lugnet lägger sig, värmen likaså.... NU hade det varit gott med en kall öl eller kallt rosé till målandet. Efter en sjukt varm dag.

Men gör en kaffe och ska börja lyssna på nån ljudbok med Annie Grace som jag sett vissa av er rekommenderat. det här är ett helt nytt liv för mig. Men jag gillar det hittills... lite planering och att vara påhittig med sånt som ersätter suget eller gör en lugn...

Och hoppas att jag kan svalka mig med alkoholfri öl eller vin nästa sommar... får se det så.

Tack för ditt svar VillJuLevaOckså?
Vill att min dotter ska må bra...hennes dåliga mående kryper sig in i varje cell hos mig...vill att det ska vara som vanligt på jobbet...och när det är tufft både på jobbet och hemma så blir det liksom allt för kvävande?

Är dock glad över att jag kommer att vara nykter både en fredag och lördag??

Kram?

Jag drömde att jag drack 2 glas vin utan att tänka på det och förstörde min räkning. Och blev så irriterad ?

Hej! Alla har vi anledningar varför man dricker för mycket. Men oftast handlar det om just de sakerna som du skriver.... för mig har det varit mestadels oro, ångest, stress... men försöker nu hitta saker att lugna det med. Som inte är alkohol.

Den är stark, men man kan vara starkare! Iallafall innan första glaset....

...snälla ni.
Sitter på tåget hem nu efter att ha bott hos min vän i några veckor och försökt stötta. Det enda man kan göra är att finnas...och hjälpa till med lite praktiskt.
På måndag börjar arbetet igen ...som jag tack och lov haft möjlighet att skjuta fram några veckor.
Jag har så mkt att skriva om .,,som jag reflekterat över. Hela livet ställs på sin spets när ngn går bort så plötsligt - mitt i livet.
Just att hålla nykterheten har faktiskt inte varit så svårt men jag märker att jag är mindre stresstålig än förr. Jag har ju använt alkohol som medicin och flykt och bedövning och när den utvägen inte finns mer så blir det lätt för mkt ....min lösning är att försöka göra en sak i taget ( snare än 20). Kanske är det också ålder - men egentligen tror jag inte det. Jag tror snarare att det är en fas i min tillnyktring.
När allt detta hände så var min impuls att skriva här direkt ....men det blev liksom för stort och dramatiskt ( tyckte jag) och jag blev sedan helt koncentrerad på nuet- med min vän och hennes barn - mIna gudbarn.
Och sedan gick tiden.
Självklart känns det dumt att försvinna/tystna - det är ju ngt omoget i det.
Om jag nu ska vara lite självreflekterande så har jag alltid haft svårt att dela det som sker i realtid ( att finnas där för någon annan som stöd är en helt annan sak).

Mitt i all sorg så har det varit fint att få vara nära min vän ( hon är min vän sedan snart 40 år....obegripligt - vi har haft våra duster men också en väldig närhet och dusterna har nog bottnat i att vi bodde ihop och nästan blev ’släkt’ när vi var unga....så det har varit som en syskonrelationen. De senaste ca tio åren har vi dock kunnas mötas helt utan ’syskongnabb’ ...och med stor värme och glädje över vår långa historia och vänskap.
Jag har nog alltid upplevt henne som en mer trygg person och jag tänker också att det är en anledning till att hon kunnat vara så tydlig med att hon behöver hjälp nu.
Det är en styrka att kunna visa behov - och en ynnest att få vara nära och hjälpa ngn man tycker mkt om.
Jag överdriver inte när jag säger att jag tänkt på er varje dag.
Nu tänker jag i alla fall fortsätta skriva här ( och läsa in mig på era trådar - vad som hänt er!)
Tack för att ni är kvar...

Ja, att efter en vit månad förklara att man upptäckt hur bra man mår (vilket jag förhoppningsvis gör) och därför väljer att fortsätta en månad till, låter faktiskt som en bra strategi.
Ett logiskt hälsoresonemang där man inte behöver slå på stora trumman och basunera ut att man är alkoholist.
Tack för den Torn! ?

Hej,
De tillfällena när man - av kanske okänd anledning - känner sig låg, nere, ledsen, trött är ju inte så kul... man vill liksom inte de ska finnas, och snabbt gå att bota. Går ibland, ibland inte....

Tror du gör helt rätt just nu - skriver här hur det är, och även farorna du ser, skulle någon... Men samtidigt säger du till dig själv, du ska åtminstone ta ett dopp även om det fina vädret inte gör dig så glad som du tänkt :-)

En dag i taget.... :-)
Och ett dopp... i taget...

Känner mig låg och ledsen?
men idag är nog första gången på evigheter som jag två timmar före Systembolaget stänger kan säga...att jag vill inte dricka. Hade ngn bjudit mig vet jag inte om jag kunnat säga nej fast den risken finns inte idag. Så det blir ingen alkohol idag. Nu är jag vid stranden ...det är jättefint väder...lite svårt att njuta...men jag är här och nu ska jag ta mig ett dopp☀️

Känner igen känslan, ”nu räcker det” liksom. Tror det är bra om man får tillåtelse att avvika då faktiskt. Jag är mer kvällstrött som nykter dessutom.

Fick ett tips som jag tänker anamma, och det är att ”samla på samtal” en sådan kväll. Om tillfälle blir att cirkulera lite så finns möjligheten att på tu man hand verkligen prata med olika människor.

I ett aktivt samtal eller diskussion blir jag alltid engagerad och piggare. Det är ”tugget” jag tröttnar på. Som kan pågå i timmar när folk är onyktra.

Kram ?

.

@vakna vacker, ja det stämmer verkligen att livet äger rum irl, men behovet av att tanka kraft och insikter här är fortfarande så viktigt för mig. Tacksam varje dag över gemenskapen och allt det snälla som finns här.
Igår var vi 15 personer på middag. Jag har blivit så mycket bättre på de här situationerna, genom att:
1. Dra ner på kraven på perfektion
2. Lita på och överlåta åt andra att hjälpa till/ vara delaktiga på riktigt
3. Låta det vara lite stökigt utan att stressa upp mig
4. Gå och lägga mig när jag själv behöver det
Det här är inga strategier jag haft från början utan det är mer att jag kan blicka tillbaka över en kväll som igår och se vad som blivit annorlunda. Det är en process, märker jag, och även att ”stå upp för” mig själv och mina behov av trött, eller bara behöver tid att vila.
Nu är det som sagt fullt hus med mkt bad, pannkakor och hallonllonplock som står på agendan denna dag,
Jag tänker njuta och andas. Jag är nykter idag. De sakerna, liksom avhängigt varandra.
Kram och njut av dagen, om den är kämpig kan jag trösta alla med att rätt var det är, är det kväll och man får sova och om morgnarna är kraften tillbaka. ????

Att du orkar ligga vaken utan att kapitulera för alkohol eller droger.
Det är ju det viktigaste.
Tycker det låter urbra att du skriver om DIG i versaler. Tydligt och självklart. Om vi fixar vad JAG behöver så blir vi tvärtom mot vad det låter, generösa och till och med kärleksfulla mot andra. Men det börjar med att vara sitt allra snällaste mot sig själv, kram önskar dig en fin dag i värmen ?

Det är verkligen min främsta erfarenhet av vin-kvällar som nykter. Jag blir ”klar” och har inte tålamod (dvs är inte berusad) för att bara sitta och ... sitta.
Jag tycker att det har blivit bättre med tiden, helt klart. Men att sitta ute och bli myggbiten och babbla till kl 03 det händer inte längre. Jag får glädja mig åt att morgnarna är underbara istället!

Ja, jag hade det trevligt även utan A. Jag är ju inte så van vid att vara spik nykter en hel sådan här kväll, så det var ju lite av en ny erfarenhet. Dock inte riktigt samma erfarenhet som dig Andrahalvlek.
Jag tyckte aldrig det blev stelt, däremot upplevde jag det som att tiden gick saktare och att kvällen därmed kändes längre än den brukar. Detta gjorde att jag ganska tidigt började skruva på mig, kände mig lite rastlös och kände att jag var nöjd. Satt de sista två timmarna och nästan väntade och hoppades att gästerna också skulle vara nöjd och bege sig hemåt.
Så har jag sällan känt tidigare när jag druckit. Då har det oftast varit tvärtom. Att jag inte velat att kvällen ska ta slut.

Skrev idag ett inlägg om just sömnen. Min nya tråd heter ”Andra halvlek har inletts” och den finns under fliken ”Det vidare livet”.

Kram ?

Med positivt mindset blir den nyktra resan så mycket lättare. Du gör helt rätt som fokuserar på fördelarna med nykterheten.

Säg åt din man att han kan köpa sitt vin själv, för sina egna pengar ?

Alkoholfri öl är riktigt gott, och det finns typ överallt även om de flesta restauranger inte är så välsorterade på utbudet. Men jag tror att det kommer att ändras.

Kram ?

Välkommen hit här får du massa tips om hur du kan bryta med a. Jullan

Sexfalt hurra på din sex veckor nyktra dag! Otroligt bra jobbat med nykterheten, och ditt mindset har verkligen hjälpt dig enormt på vägen.

Det är så tydligt hur ett positivt förhållningssätt gör allt enklare. Allt. Tufft nog ändå förstås, men mycket enklare än om man ser sig som ett offer för omständigheter.

Offerkoftan är överjävligt varm i 30 grader dessutom ?

Kram ?

Helg igen. Blir lockad av att följa med ut, men håller hårt fast i tanken på vad som hände sist jag drack. I natt drömde jag att jag var ute på krogen och att jag skulle beställa alkoholfritt, men bartendern frågade mig inte ens utan hällde upp en öl ändå. Jag drack och hade dåligt samvete hela tiden. Vet inte vad det betyder, men något håller på att förändras inom mig. Jag vet bara inte vad.

Och jag glömde bort det igår! Får skylla på att jag var på tur med en skock ungdomar?Det blev tacksamt nog en ganska lugn tur. Värsta pratkvarnen satt inte i min bil?Men så mysigt att få vara med allihop.

Funderade mycket i morse på min morgonpromenad på just detta om tacksamhet. Känner en djup tacksamhet för mina barn, alla på god väg i sina liv. Också tacksam för livet och att jag kan vakna nykter och frisk varje morgon. Vill INTE tillbaka till dessa mornar med bakfylla och ångest.

Tänk att man skall behöva hamna så lågt och må så dåligt innan man fattar vad man håller på med. Att man inte kan stoppa tidigare.

Idag känner jag mig trött! Och det skall dessutom bli 30 grader varmt idag. Men det är ok. Chillar bara och rör mig inte i några vidare svängar idag☺️

Kram?☀️?

Brukar tänka, i alla sammanhang att livet inte är här på forumet eller på insta eller var på webben man nu vistas utan irl. Det märks tydligt på dig. Härligt det går framåt och nykterheten är mer självklar.
Så skönt! ?☀️
Ha en fin dag o kram??

Har sovit otroligt dåligt inatt. Gick och la mig vid 23.30..låg och läste. Då ringde min dotter men när jag svarade så svarade inte hon och jag hörde massa ljud och röster och jag blev otroligt rädd. Jag la på och försökte därefter ringa upp henne men fick inget svar. Fast så ringde hon och sa att det var bra och att hon och den där killen var ute och gick. Tog tid innan jag somnade även fast jag var trött. Kl två vaknade jag av ett sms fr min dotter men hon svarade på ngt som jag skickat tidigare. Vid fyra var jag tvungen att gå på toa. Tittade då på min mobil och såg att hon ringt mig vid två och jag hade inte hört det??? Mycket märkligt jag var ju dessutom spiknykter?efter det var det svår att sova. Fantasin skenade iväg. Hon hade ju trillat på torsdagskvällen och var på akuten igår fick handen lindad och fick antibiotika. Läkaren sa att hon skulle åka in om hon fick feber. Till slut somnade jag men då har vår hund Bella hållit på...så nu känner jag mig som en trasa?fast hur hade jag inte känt mig om jag dessutom druckit alkohol?!?!

Nu ska jag ta min dödströtta kropp, ta på mig träningskläder, ta m Bella och få kroppen att vakna upp under en promenad vid Vänerns strand.
Kanske tar jag en ”höneblund”, som du brukar säga Andrahalvlek, under dagen?

Önskar er en fin lördag??

..men vem räknar...?

Jag vet inte vad det beror på, jag har ju haft uppehåll förut men åh så ovanligt snabbt dagarna gått nu..

Jag har märkt en förändring i min inställning till drickat, speciellt när jag är med min man.
Innan drack jag alltid ikapp med honom så att det skulle bli "rättvist". Tog han ett glas vin, ja då tog jag också ett glas vin, för boxen var betald med gemensam kassa och tänk om han skulle få mer än jag? Det var enormt stressande..

Någonstans på vägen, bara nu den sista veckan, jag jag släppt på rättviseräknandet. Det är helt sjukt vad det har tagit energi från mig, att hålla koll på! Jag har nog inte fattat det...

Igår förklarade jag för mannen, att han kan ta vinet i kylen när han vill.. och jag kände inte ens att det var orättvist! Det låter fånigt och dumt, men oj, det slog mig nu, vilken insikt! Att det har påverkat mig så...
Jättemärkligt!
Och skönt, nu kan jag låta det vara.

Igår njöt jag en alkoholfri öl på balkongen. Det smakar lika bra som vanlig "alkoholfull", och jag älskar känslan att vara utsövd, utan ångest, utan svett och darrande händer på morgonen.

Jag ska inte sätta några mål långt framåt i tiden, ska fortsätta vara här och nu, idag. Och idag ska jag inte dricka. Det känns så bra.
Och jag fortsätter att läsa inlägg. Vissa peppar mig, vissa gör mig ledsen, och andra avskräcker mig.

Jag är dålig på att lägga kommentarer men jag följer flera här på forumet och ser hur mänskliga vi alla är. Starka och svaga, det kommer och går. Men det känns som att vi inte ger upp. Vi kommer igen. Och det är skönt att ha i bakhuvudet.
Kram på er alla där ute.

Beklagar sorgen kaveldun ??