Senaste kommentarerna i forumet

Efter tre månader tycker jag det bara har blivit bättre och bättre! Starkt jobbat ?

Stort grattis till tre nyktra månader och ett delvis nytt liv!

Kram ?

An1: Det är bara att ta nya tag! Man ångrar aldrig en nykter dag!

Det är sannolikt också en orsak till att ”uppklarningsprocenten” är så hög bland dem som slutar dricka spontant. De är oftast så kallade ”funktionella” drickare som är vana att driva projekt och få saker gjorda.

Vana att leverera. Antingen det handlar om en stor order eller nykterhet. Och det ska vi givetvis nyttja!

Men vi måste också ha förståelse för att långt ifrån alla har den förmågan. Min pappa hade inte den förmågan. Han hade behövt att jag höll honom i handen varje dag och peppade och stöttade, boostade hans självkänsla.

Kram ?

Tack för fina ord! Då var då och nu är nu. Du klarar det här, det vet jag. Nu har du mina ord i ryggen också. Och du är välkommen tillbaka när som helst för att ”repetera”.

Kram ?

Jag tror du har rätt om cyklingen. Dag 12 i rad blir det idag. Natten har varit överjävligt jobbig ? Funderar på att ha stödstrumpor när jag cyklar kanske ?

Jag tror också att jag snart kommer in i en fas där jag vill berätta för hela världen att jag inte dricker och varför. Som vanligt med mig blir det 0 till 100 ?

Men jag tror också att jag efter ett år, eller några år, inte orkar ta den diskussionen med allt och alla alltid. Då räcker ”nej tack” alldeles utmärkt. Jag har ingen redovisningsplikt.

Yngsta dottern är född med läpp- käk- och gomspalt, ovanpå allt annat. Hon föddes med 1,5 cm glapp i överläppen och platt näsa. (Hon saknar helt brosk i sin näsa.)

Varje gång jag mötte någon började jag med att säga ”hon är född med läpp- käk- gomspalt”. Varje gång. Efter tre månader fick jag nog. Folk såg väl att det var något ”fel” med henne? Varför skulle jag vara tvungen att berätta ”hela storyn” för alla? Som en mobil föreläsare predikade jag om LKG tills jag nästan kräktes. Så då slutade jag med det.

Lite så tänker jag om nykterheten också. Jag kan hålla på och föreläsa om ”nykterhet” så länge det ger mig något (repetition). Sen slutar jag och säger bara ”nej tack”.

Kram ?

3 månader idag, sen jag drack senaste gången.
Det är helt otrolig och jag är så stolt och glad.
Har för mig att jag läst någonstans, att det tar tre månader att vända på en dålig vana.
Nu är jag där, det känns som det stämmer hyfsat bra faktiskt.
Det har hänt otroligt mkt med psyket och även kroppen.
Hoppas ni alla får en grym söndag, nu kör vi ??

Det är inte du som börjar förhandla med dig själv så du nästan skippar att ta i tabletten. Det är alkoholdjävulen.

Hen bor i din skalle och försöker nu på alla sätt få sin drog alkohol. På alla sätt.

Ger du efter och dricker så växer alkoholdjävulen till sig både på höjden och bredden och blir kaxig som värsta mobbaren på högstadiet.

Det enda sättet att förminska alkoholdjävulen är att sätta hen på vatten och bröd i en låst trälåda. Där kan hen sitta och lida. Gott åt hen med tanke på hur mycket lidande hen har åsamkat dig.

Varje gång alkoholdjävulen börjar viska i ditt öra ”ett glas gör ingen skada” ska du direkt svara: ”Nej, jag ska inte dricka!” Som en ryggmärgsreflex.

Varje gång hen bankar på sin låda och vill ha uppmärksamhet så ska du skrika ”håll käften, du har orsakat tillräcklig skada.”

Om alkoholdjävulen inte får sin drog alkohol kommer hen att så småningom bli en liten lort som knappt orkar banka på lådan.

Håll ut! Du bestämmer. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Svält alkoholdjävulen.

Kram ?

Funderar även jag på hur jag vill leva mitt liv. Tankarna kring det varierar, känns som en bisvärm i huvudet ibland om du förstår hur jag menar. Söker efter något som jag inte vet vad det är, ännu.
Hoppas att du finner din rätta väg till slut. Bra gjort med nykterheten??.
Jag börjar om på dag 1 idag(igen)

Kram och ha en fin söndag?

Håller med Se klart. Grubbla inte så mycket nu. Tänk dig själv nykter, lätt och glad! Fokusera på att du kommer att må bra, fyll livet med goda saker... din familj! Musik, promenader eller vad det nu är du får goda vibbar av. Hjärnan blir förändrad när du fyller på med sunda saket. Du kommer att må så bra om ett tag. Heja dig?

Ska vara själv några dagar nästa vecka o mina tankar börja fara vägbom att jag få kan dricka. Tog inte min antabus i går utan började kalkylera på att kunna dricka på ons.
I ett infall i morse blev jag rädd o tänkte på hur misslyckad jag skulle känns mig efteråt. Har ju bestämt mig för 90 dagar! Och att vara klar i huvudet. Läsa. Minnas vad jag läser! Skriva o reflektera o vara medveten o närvarande. Inte fly från mig själv, livet o det som skaver. Blanda snabbt till min tablett. Phu. Det var nära ögat.....

Vill inte leva ett liv där jag ger efter
För varje omedelbar impuls, offer för känslosamma nycker. Jag vill leva medvetet . Vill vara modig o våga känns känslorna o ledan. Leva igenom dem o se vad som händer.

Det låter som en bra plan, en dag i taget. Tänker detsamma. Idag ska jag vara nykter, är dock bakis och har lite ångest över det, men det går över under dagen hoppas jag.
Vi kämpar tillsammans!
?

Vill bara skriva att jag håller på dig??
Själv är jag på dag 1, ännu en gång. Skitjobbigt att börja om men det enda att göra.
Bakis och ångest?
Nu kämpar vi tillsammans.

Kram?

Jättebra tips! Jag måste ställa om hur jag tänker kring min nykterhet. Idag mår jag fortfarande illa av ångest och skam. Vill aldrig mer må så här igen.
Kram och dag två börjar nu ?

Idag ska jag vara nykter! Så nu vet ni det! :-)

Det vore ju det bästa om man bara sa nej tack,jag dricker självklart inte. dricker du? Är du helt dum i huvudet eller, det är ju helt onormalt. ?Jag är dock inte där ännu utan är fortfarande så jäkla stolt att jag lyckats få ett slut på mitt beroende så jag kan inte låta bli att berätta om att jag har slutat och hur bra jag mår nu. Men vi får se om ett par år eller så.

Då får du ha en bra sista semesterdag Andrahalvlek.? Jag har drygt en veckas semester kvar. Hoppas verkligen du får bukt med myrkrypningarna. Jag tror de beror på cyklingen. Varje gång du har skrivit om det här så har du antingen cyklat hårt eller gått på ansträngande hitta ut promenader, typ bergsbestigning eller eländig terräng. Så det borde ge sig när musklerna och blodcirkulationen stärkt sig ordentligt. ? Min teori i alla fall.?

Kram

Tyvärr är det en alkoholstark-släkt där jag hamnat så nu i sommartider när det ska träffas och grillas så är det som värst....

Jag har dock ändrat livet, kost, motion och aktiva positiva tankar... när frågan om alkohol kommer säger jag "nej tack", rakt av.. inget tvekande.
Har gärna ett glas alkoholfritt i handen. Har alltid med mig egen alkoholfri dricka.

Undviker att vara med när dom öppnar alkohol eller titta på när dom häller upp, för det vet jag kan trigga mig mycket! Smak, doft och bild.

Jag försöker att undvika att "det här klarar jag". Utan att inse att det är svåra situationer och jag måste tänka mig för och det kommer att krävas mycket av mig.

Är super tacksam för 12 dagars nykterhet! ?

Konstigt! Lika glad varje morgon. Har blivit en Sickan Carlsson eller nån positiv 50-tals människa...
Jag med mina depp-stråk och tunga tankar om livet.
Nu: Kaffe - lycka- rolig snäll man- lycka.
Okej på måndag börjar jag jobba så vi får se då hur det är med Sickan Carlsson.
Kram och njut av söndagen.
Jag är nykter idag. Kan inte fatta att det snart gå sju (!!) månader.
Heja mig! ??

Börja med att skippa ordet ”usch” när det kommer till nykterhet.
Usch- är att vara full och bakis och fu**a upp sitt liv.
Detalj möjligen, men det är små små steg och framgångar som kommer att koda om hjärnan. För många är alkoholism en dödlig sjukdom. Den är progressiv och det kan gå mycket snabbt.
Att du är här, är ett stort och viktigt steg. Börja med en dag i taget.
Idag fixar du att vara nykter. ??

Godmorgon
Denna tanke med att tro på sin egen förmåga- och att förstå att det är den egna förmågan- som är avgörande. Det är tankar som dyker upp hos mig allt oftare och ju längre jag är nykter och ju längre jag hänger här.
Det är liksom essensen av detta jobb (med den ovärderliga gemenskap som finns här).
Och det är ju ett jobb, och på sätt och vis också jobb med självkänslan; jag är kapabel till att skapa ett bra liv för mig själv.
Inte ett sorgligt, patetiskt liv, ett slarvigt liv, i värsta fall ett ovärdigt liv. Jag kan, med min egen vilja, skapa ett bra liv för mig. Härlig egoboost.
Tack för påminnelsen! ?

Jag vet att jag måste sluta för att jag har ett alkoholberoende. Detta går ut över min fysiska och psykiska hälsa. Dessutom går det ut över min fru och än mer tragiskt över mina barn som har en pappa som är orkeslös och lättirriterad. Det här kan inte fortsätta! Förra sommaren och hösten hade jag en 5 månader lång nykter period. Gick inledningsvis på aa-möten men började snabbt slarva med det. Har man som jag alltid blandat in alkohol i allt socialt liv blir det så tomt och färglöst om det tas bort. Samtidigt var det mitt livs misstag att bryta den nyktra perioden efter 5 månader för att jag var "uttråkad".Har någon tips på hur man håller i? Jag har haft flera perioder på 1-2 månader då jag hållit mig nykter men det slutar alltid på samma sätt. Att jag börjar dricka igen. Jag börjar bli livrädd för konsekvenserna. Är rädd att förlora allt som jag har.

Nu har jag läst hela din tråd och det känns på ett sätt sorgligt... som när man har läst ut en riktigt bra bok. Du skriver så levande och delar så mycket av dina tankar och reflektioner- tack ?.

Läsningen har hjälpt mig mycket- önskar att jag hade "hittat dig" när jag drack som mest i våras pga av jobbstress och ångest över min "kärlek".

Önskar dig en fin dag!

Kram

Senaste tiden har jag druckit både i sociala sammanhang och ensam. Jag förstår vad du menar med att man vill "ha kontroll" i sociala sammanhang. Nu är ju jag mest med nära vänner där det inte spelar någon roll om man tappar kontrollen, jag blir ju aldrig otrevlig när jag dricker. I jobbsammanhang dricker jag dock ytterst lite just av den anledningen och har aldrig blivit berusad i ett sådant sammanhang.

Förstår så väl det där med att dricka ensam för att lindra oro, det är exakt vad jag också har gjort. Men... det blir ju bara värre med akoholen, vilket både du och jag vet ?. Hur var det nu... "att dricka för att lindra ångest är att låna lycka från morgondagen".. Eller, uttrycket var inte exakt så, men du fattar vad jag menar.

Kram ?

Tack för att du tänker på mig ?. Det gick som sagt både bra och dåligt...

Jag hade kunnat säga till innan eller på plats, men vi var på en bar så jag kunde inte ta med eget dricka ?. Ingen av mina närmaste vänner tror jag skulle reagera negativt på om jag inte skulle dricka alkohol, men jag orkar inte riktigt med den diskussionen just nu. Ska tillägga att ingen av mina närmaste vänner har ett "problemdrickande", jag kan vara trygg med att det aldrig blir för mycket vin om jag låter dem bestämma mängden alkohol.... Så det var steg 1, att inte försöka dricka mer än min vän.....

Hoppas du får en fin dag i cykelspåren! Och att solen lyser även hos dig!