Senaste kommentarerna i forumet

Ibland är det svårt att läsa din tråd eftersom du skriver ner innan exakt när du ska göra något dumt. Jag kanske borde vara exakt så ärlig, först då kan man ju göra något åt problemet, men nej jag låtsas ha 0-tolerans och ”snubblar”. Men det gör ont att läsa att du planerar en fylla, det gör ont att läsa att du faktiskt lägger ansvaret för allt utanför dig själv. Jag vet att det är svårt, jag är inte klar elller perfekt, men jag tror faktiskt inte att någon är maktlös inför alkoholen. Efter första glaset ja, men innan har vi ett val. Du kan faktiskt välja. Du mår dåligt nu, men just den här jäkla skitdrogen får dig inte att må bättre. Varken på en kräftskiva eller annars. Kalle kan jag förövrigt kanske hålla med om.
Ser att du fallit, men nu har du ett val.,, du kan lägga av direkt och se det som en engångsföreteelse eller fortsätta. Världen kommer aldrig att vara så perfekt så att du inte kan hitta en anledning att dricka. Jag vägrar att acceptera att man är ”maktlös”. Vi har säkert olika utgångslägen, men jag tänker ändå att du faktiskt har ett val nu. Du har så enormt många färdigheter. Du skriver bra, du ger andra råd. Du ska ha tid och ork att fullfölja din jo-anmälan.. Drick inte bort det, du har kapacitetshöjande kan ha ett annat liv.
Kramar!

Ni har så rätt båda två, det funkar inte att älta och grubbla. Sen som GP skriver är det ju viktigt stt minnas och ta ansvar. Så likväl som att ta en av sina planer i taget kan man plocka ett minne då och då när man mår bra i övrigt. Berra är ju en mästare härinne också på att tänka på hur det istället hade varit om han druckit nu... ta fram ett litet minne och gläds över att nu är nu. Då var sämre. Känner igen det där att allt på en gång är så enormt svårt att hantera. Både minnen och planer. Men någon/några i taget är lättare. Viktigt är också att känna glädjen och stoltheten i att nu är nu. Kram på dig GP!

Alldeles för lätt hänt. Fokusera på oss själva är precis vad vi ska göra!

Kram ?

Jag är en idiot. Lär mig tydligen ingenting av tidigare erfarenheter utan gör samma misstag, om igen, med samma person.

Trasslar in mig känslomässigt och glömmer fokusera på mig själv och mitt eget dysfunktionella liv.

Ont, det gör ont, det gör ont, det gör ont en stund på natten men inget på dan... ?

I morgon är det 6 veckor sedan jag drack senast... skönt och bra jobbat! ?? Jag lovade mig själv att skriva ner vad jag är tacksam för;

❤️ Att jag avstått att dricka så här länge är jag otroligt tacksam för!
❤️ Mina barn överraskade mig med att städa upp och fixa min säng så den va mysig tills att jag skulle krypa ner
❤️ Tacksam för det otroligt fina vädret
❤️ Tacksam för bra medarbetare som håller ställningarna snyggt när jag är borta
❤️ Tacksam för min magiska kropp som håller sig otroligt snygg oavsett hur jag behandlar den.
❤️ Tacksam för min nya fina tjänstebil som är snygg och fungerar så bra!

Nu är jag otroligt trött ? en sväng förbi vikingarna och sen sova. ?

Även idag har jag valt att avstå alkohol ??❤️

Vad duktig du är! Ingen kvällsdrink ikväll! Gå och lägg dig eller gör nåt annat :) kram

...ha en drink just nu!
Hemma i hemmets lugna vrå, lite trött och lite uttråkad.
Skulle lätt kunna hälla upp något kallt alkoholhaltigt, är så sugen...

Men det ska jag inte!
Inte nu!
Inte idag!
Jag är starkare än suget.

Tack. Bett om hjälp men min soc har semester just nu och den som soc jag ska kontakta istället kan inget göra enligt henne själv bara om de är akut. Försökt förklara för henne, att om jag inte får hjälp nu kommer de bli akut. Fick då till svar de inte jobbar med människor som mår psykiskt dåligt, hennes ord så hon bad hon mig vända mig till vården. Ville ansöka om kontaktperson. Försökte förklara att så lätt är de inte de få vård omgående de ligger dessutom 2 remisser till psykiatrin beroende. Men sånt tar alltid tid inte så man får tid direkt. Och sätta sig på akuten i 10-14 timmar för få prata med en läkare i 5 min som med all sannolikhet inte kan göra mer än vad de på avgiftningen redan gjort är bara slöseri med min och deras tid. Plus just nu är de högtryck på psyket knappt någon kommer ens in på lpt just nu är tvärfullt. Jo jag vill men ibland tappar jag motivationen speciellt när jag känner att myndigheterna inte i ser allvaret och alltid måste låta de gå för långt för mig

Tack för ditt inlägg Se klart?

Jag tar inte illa upp och jag funderar lite hit och dit. Men innan jag skriver vidare så skriver du att jag inte kan hjälpa min dotter tillräckligt...hur menar du/hur tänker du där?

Kram?

Hej! Vill bara skicka styrkekramar!
Ångest och psykisk ohälsa är boven. Självklart är det lätt att självmedicinera med alkohol om man inte har något annat. Men jag hoppas och tror att du får hjälp inom vården tills sist. Just nu mår du för dåligt för att klara det här på egen hand.
Håll ut!

Denna bok har jag läst idag. Den kom med posten från AA. Lättläst, nyttig, ovärderligt innehåll. ?

Avslutade kvällen med möte igen. Älskar dessa fredagsmöten! Precis vad jag behöver, när jag behöver det. ?

Missar ja Kalle på julafton då kan hela jädra julafton läggas ner de är ju starten på själva resten av julaftonen :) Ett år gick strömmen 10 min i 3 jag svär hade strömmen inte kommit igång hade jag ringt och mord hotat Gbg energi :) Vissa saker ska bara va som alltid på julafton. Där är jag som som pappan i serien Svensson Svensson som dessutom ochså alltid ska ses på julaftonen :) Och den där jävla Karl Bertils jul fast den är helt jävla värdelös :)

Mår jag bra psykiskt har jag inga problem dricka en kväll några öl el vin och dricka lagomt och sen inget mer. Nu mår jag iofs inte psykiskt bra men har bestämt mig och har jag bestämt mig för något då kan inte ens vilda hästar stoppa mig, envis som en åsna på både gott och ont :)

Levern har jag för tillfället bedövat orkade inte stå emot suget idag men dricker rätt lite men köpte ju inte så de bara skulle räcka i dag utan typ hela helgen. Ja vet dumt och jag kommer ångra det :(

Har försökt ”förändra” mitt drickande typ i 17 år... Nu har jag trappat ner så mycket jag kan. Och har testat alla sätt att ha kontroll över mig själv och mitt drickande. Men druckit 6 dagar av 7 i sommar. Och varit riktigt full iallafall 4 gånger. Med ångest, minneslucka, illamående osv....
så har gett upp det och bestämt mig för att bli nykter helt! Ser ingen annan utväg... och på nåt sätt känns det lugnande... inget mer kämpande. Bara det att inte dricka alls! På dag 6 nu och hittills känns allt förvånansvärt bra och lätt. Känns bra att skriva av sig här och bra att läsa om hur andra kämpar. Då känner man sig inte ensam.
Håller på med ”programmet” här inne också... väldigt tänkvärt.

Lycka till!

Jag har också rätt så stort kontrollbehov! Gillar att organisera, planera, bestämma! Är storasyster och chef på jobbet, och även mamma. Har även någon form av ledarinstinkt...

Så tror en av anledningarna varit att det är så skönt att bara få släppa det ibland.... på nåt sätt nollställa det hela med hjälp av alkohol. För att orka med sig själv på nytt :/

Gick in i väggen för ett år sen följt av massa jobbiga symptom såsom hjärtklappning, ångest osv. Så fick en spark i rumpan då med en massa förändringar. Och detta är en till del av den personliga utvecklingen. Men inte går det snabbt! Man lär sig nåt nytt varje dag om sig själv och varför man gör som man gör!

Kramar

På dag 6 idag ! Hoppas på en skön lördagmorgon imorgon bitti utan bakiskänsla ☀️

Smal hade varit käckt? äter mer nu, visst löptränar 3 ggr/ veckan, men jag äter ändå mer. En del nötter, chips, salta pinnar... dvs mkt salt... ökar dramatiskt i takt med borttagna alkoholen.

Sorry att det blir många och långa inlägg. Men känns bra att skriva av sig...

Kom precis på anledningen till varför jag bestämt mig just NU.
Jag kanske inte har extremt stort intag av alkohol. Eller blir full så ofta längre.

Men! Eftersom jag försökt att trappa ner (och har trappat ner och haft bra kontroll emellanåt) och försökt förändra mitt drickande så länge... Jag ville verkligen ”få” fortsätta dricka!
Så ser jag ingen möjlighet till mer förändring. Utan endast att sluta helt. Har kämpat så mycket och så länge...

Har druckit vin 6 dagar av 7 i sommar. Och varit riktigt full 4 gånger! Speciellt i söndags....
det finns ingen annan utväg ifall att jag vill må bra. Och det är vad jag måste påminna mig själv om...

Dina ord och fraser är klockrena för mig och alla andra levande människor! Självklart är det så att ånger, sorg och elände ska skrivas i vatten och glädjen i granit. ?? Hahaha svårt dock att mejsla i granit men det kanske är oviktigt i sammanhanget? ?
Jag tar med mig dina budskap och inser att älta har varit en av mina mer meningslösa egenskaper så långt tillbaka jag kan minnas.
Slut på det.
Jag mår trots morgonens ältande väldigt bra!
Kram från GladPer

Tack! @se_klart. Om jag förstår dig rätt.... är att båda sakerna är jobbiga. Men att vara nykter (och vilja det) är något lättare än att försöka ha kontroll över sig själv när man dricker...

Just nu mår jag toppen och är nöjd med mitt beslut. Har inte varit nykter många fredagkvällar tidigare. Så ikväll ska jag även träna styrka med min man om nån timme när maten lagt sig. Bara för att känna mig ännu ”duktigare” och leva på den känslan lite... han har aldrig haft problem på det sättet jag haft. Så han är ett stort stöd. Håller sig också för stunden. Men jag har inget problem med att han fortsätter ta nån öl då och då sen.
Ha en fin kväll ?

... slås hårt av det när jag kliver in i mitt ”vanliga” hemma, som är stan. Hårt fast mjukt alltså.
Har inte sovit här på fem månader.
När vi flyttade till landet var det mer vinter än vår- nu sensommar om än mycket varmt.
Jag bläddrar bland mina kläder som jag har glömt bort att de finns. Ibland tror jag att jag har nån störning när det kommer till längtan- för jag längtar aldrig nånstans. Jag längtar aldrig efter tid som varit, längtar inte till landet när jag är i stan eller tvärtom. När min man reser längtar jag inte efter honom heller, men när han kommer hem är jag så glad att han är tillbaka.
Guldfisk-tematiskt på något vis.
Nu har jag speglat mig i mina vanliga speglar och ser att
1) jag gått ner mina corona-kilon de senaste veckorna
2) att den dyra sprutbehandlingen i ansikte ev gjort nytta, hoppas det, den gjorde ont... ? ?
3) att nykterhet gjort något med mig? Jag är iaf brun. Håret har växt under diverse klämmor och snoddar. Jag ser glad och tillfreds ut! Mina sneakers står kvar. Mina fina sommarbyxor - alltså inte mjukisar och konstiga träningstajts och urtvättade t-shirts.
Jag vet inte vad det är med mig och min landet-garderob men det har verkligen varit en fristad från hur man ska se ut- nu draget till sin spets.. ett halvår i för stora och för skruttiga kläder.
Nu ska jag duscha FÖNA håret, sån lyx! Sen ska det intagas drink och middag ute.
Världens gladaste känner jag mig. Så himla stolt över mig själv idag!
Hoppas det går bra att vara det utan nån särskild anledning alls. Mer än att jag känner att jag fixar livet just nu. Att jag fixar livet bra.
???
Jag tänker också på alla er här som alltid vet vilka ni är. ❤️ All hjälp på vägen. Och jag tänker på Kaveldun som jag saknar. Vill inte tjata i tråden.
Men här får jag ju skriva det jag vill.
Kavlis- inget dåligt får ha hänt dig. Okej? Skicka en liten röksignal, jag tittar ut över nästan hela stan härifrån ????

Min första nyktra tid hade jag huvudvärk då och då..I mitt fall hade det nog med blodtrycket att göra, som jag kollade ett år efter jag slutat..Men tänk att man förgiftat sin kropp länge..Då tar det ett tag, när våra reningsorgan återhämtar sig..Det är bra att läsa om återhämtningen på någon vårdsida..Där står mer utförligt om hur gifter sakta försvinner ur kroppen om man inte fyller på mer..Lite sjukt att vi blir beroende av gifter..Det blir bättre snart för dig.Både med drömmar och värk..??..

Jag funderar på om det kan vara så att en berättelse som är FÖR personlig i det här fallet, också skulle förlora en del av sin politiska kraft. Sommarpraten har sånt genomslag och jag tror han verkligen är angelägen om att lyfta att detta inte ”bara” är hans berättelse utan handlar om så mycket mer.
I en bok kan jag tänka mig att det blir annorlunda.
Jag gillade att han inte var mer privat pga blivit liite trött på diverse livsberättelse som inte har bäring på så mkt mer.
Än just den som berättar.
Kul att du också gillade programmet. Ska lyssna på boken. Detta är en annan värld än min, så det är extra viktigt att förstå. Har ingen fin bakgrund men ändå något sorts kapital som gjort något med känslan av självet, när jag rör mig i världen. Att grund-duga.
(Inuti kan det ju dock vara lite hur som helst med det)
Kram!

Du blir snabb och smal som en vinthund på kuppen ? Vinn-vinn

Kram ?

Podden ”This Naked Mind” episod 299, 291, 283 och så vidare med rubriken ”Coaching Question med Scott Pinyard”.

Återkommer en gång per månad ungefär och han besvarar i varje avsnitt fyra lyssnarfrågor. Och han gör det på ett riktigt bra sätt. Tycker jag.

Kram ?

Suget jagades bort med 10km löpning, det blir alkoholfria öl ikväll, inga problem. Funkar jättebra att träna mot suget för mig