Senaste kommentarerna i forumet

Allt annat är gjort och kan inte göras ogjort, men du är tillbaka här och det är huvudsaken!

Du har att göra nu om du ska läsa ikapp - du har missat massor! Och när du läst klart är du supertaggad att börja räkna nyktra dagar igen ?

Du klarar det, klok som en uggla ?

Kram ?

Palasso du är så välkommen hit ?? Jag har varit inne och läst hos dig och kommenterat idag! Precis som du skriver är dag tre en konstig liten plattform, man önskar av hela sitt hjärta att man ska klara sig längre men är så rädd och orolig för att man ska ramla dit. Men precis som jag skrev hos dig är varje dag viktigt, dag tre är lika viktig som dag 53. Men det är så glädjande att du ser och finner styrka här, jag kommer göra allt jag kan för att fortsätta peppa och motivera dig och andra att kämpa sig igenom varenda dag, för varje dag är precis lika viktig ??? grattis palasso till dag tre ?

Ja det är bra att ta tempen på tacksamheten, ungefär som att stämma av hela fulla filmen ?
Låter som du har det väldigt bra, på många olika sätt. Heja extra mycket att du kommit igång med yogan och cyklingen, det betyder mycket, inte minst för känslan kring den egna kroppen (för mig iaf)
Oavsett vikt så känner jag mig alltid som jag sträcker på mig och är stolt, här är jag!
Extra impad av att chokladförbudet funkar, den lagen är ännu inte förhandlad och klar i denna riksdag...
Kram njut av dagen idag. ?

Så heter mitt konto. Gör som du och för över 500 kr varje lördag. Den här veckan förde jag även över resterande ”skuld” jag hade för mina första 22 nyktra veckor eftersom det känns viktigt att kontot är komplett.

Kram ?

Gick in på din tråd idag som du kallar " dag tre". Är själv på dag tre idag ( Har en egen tråd), och jag har läst nästan alla inlägg idag. Inser när jag läser alla inlägg vilken styrka det finns i detta forumet, och hur mkt omtanke och kärlek som alla vi är omringade av vi som kämpar. Så gott att ni som har kommit en bit, är med och kämpar, peppar och kommer med så mkt insikter och kunskap.

Grattis AmandaL för dag 52. Jag är där om 49 dagar :)

Att vara en fin förebild för sina barn och barnbarn är verkligen en otroligt härlig känsla när man kommer en bit i nykterheten.
Det som överraskar mig är ju att nykterheten är en jäkla ego-boost, JAG får mer närhet till dem. JAG får möjlighet att vara närvarande när vi umgås. Det är där känslan av att göra det för min skull- får bränsle.
Försök att alienera dig så mkt från vin/sprit/öl att Systembolaget skulle kunna vara en.. jag vet inte vad man sällan är sugen på; järnhandel.
Önskar dig en fin och nykter start på veckan! Själv grejar jag heldag i trädgården, något som verkligen hjälp mig hålla mig nykter.
Kram.

Kan du gå åt motsatt håll? Även om det blir en omväg. I ren protest liksom? Vända Systembolaget ryggen.

Jag tror på att bokstavligt talat riva upp rutiner och bygga nya nyktra rutiner.

Pulshöjande aktivitet rekommenderas mot ångesten.

Och tänk inte så mycket - gör bara!

Kram ?

Jättebra med tredje dagen nykter! Grattis till det ? och hur ska man komma längre fram på sin nyktra resa om man aldrig börjar? Man måste ha dag ett, dag två och dag tre för att komma till dag 365. Du ska vara stolt över dina dagar, varenda dag är precis lika mycket värd, dag tre är minst lika viktigt som dag 363. Ju längre du klarar kommer självförtroendet men den jobbigaste och tuffaste resan när huvudet svajar är i början, så du ska vara stolt över dina tre dagar ?? Mycket bra jobbat ?

AndraHalvlek och Se klart- för peppande och välkomnade igen till detta forum. Ja jag tänker mkt på att bli morfar och farfar och vilken förebild jag ill vara mot de små, när de växer upp. Självklart även för mina barn. Är nu inne på min 3:e dag som nykter, och det har funkat bra, men jag kommer gärna in i tanken att 2-3 dagar gör ingen skillnad, och känner att fler dagar ska till innan jag känner att jag är igång ordentligt. Känns dock skönt nu att ha haft några dagar nyktert inför jobbstarten imorgon.

Lite besynnerligt är det att min arbetsplats ligger i samma hus som systembolaget. Har 10 m till butiken när jag kommer ut ur min arbetsplats, så jag kommer ha detta att kämpa mot när jag ska hem. Har så många gånger slunkit in där när jag sen tidigare bestämt att jag ska sluta. Vet faktiskt inte hur jag ska hantera det, men får tänka på vad du "Se klart" skrev till mig. Allt hänger på mig, mina beslut och framför allt min vilja, och att jag gör det för min skull.

Tack ännu en gång för kraft och styrka från er båda.<3

Palasso

Det där med sug är lurigt, det kan komma när du minst anar det och när du kommit långt på din nyktra resa, dagar och veckor kan gå utan någon som helst alkohollust, sen sitter man plötsligt där och känner sig sugen ??‍♀️ Men är jag verkligen sugen på riktigt? Är jag verkligen sugen på att bli full? För det är det jag blir. Är jag sugen på att ringa eller smsa något gammalt ex? För det är det jag gör. Är jag sugen på att vakna upp med huvudvärk imorgon? För det är det som händer. Är jag sugen på att ligga nerbäddad hela dagen och gråta och känna mig misslyckad? För det är dom känslorna jag framkallar? Nej det är klart att jag inte är det! Jag vill inte göra bort mig som full, vill inte ringa gamla pojkvänner eller ragg och ”ge bort en del av mig”. Jag vill inte kräkas imorgon, missa träningen eller känna känslan av att jag är en värdelös människa. Jag vill vara stark idag, stark imorgon och jag vet vad som får mig att stanna stark, stanna nykter ?? Så även en obehaglig sug tanke kan slås bort genom att fundera över konsekvenserna, inte romantisera. Konsekvenserna är vad som är, dom kommer. Vill jag ta i dom, absolut då kan jag dricka. Är jag inte beredd på att tackla konsekvenserna. Då måste jag låta bli. Så jag låter bli, idag också 52:à dagen ???

Jättestort grattis till dina 22 nyktra dagar, helt fantastiskt att du upplever hur fina fördelar det kommer och att din ångest lägger sig ? att romantisera alkoholen är vad en alkoholist gör. För vi vill ju egentligen bara dricka oss fulla, men det är du som bestämmer över ditt liv nu, du vill inte vara bakis i panikångest attacker, du vill inte förstöra din kropp med giftet alkohol längre. Du bestämmer att du vill må bra. Alkoholen lurar dig, precis som ett riktigt elakt gift gör! Var på din vakt, och fokusera på det bästa med nykterheten. Att livet kommer åter till dig och att det är du som bestämmer över ditt liv. Du styr ditt mående ?

Brukar normalt vara en dag jag spenderar i ett mörkt sovrum med maximalt ångestpåslag.
Idag är inte en sådan dag och så tänker jag att det ska fortsätta.
Redan efter 22 dagars nykterhet upplever jag ett friskare tankesätt. Mitt i allt dyker dock romantiska tankar om fest och dricka upp. Varför skulle jag någonsin behöva dricka för att känna mig lugn eller nöjd med mig själv igen?
Relevant fråga, i vilket fall som helst gäller det att ständigt ifrågasätta alkoholen och vad den gör med oss som individer.
Just nu en lätt resa framåt men jösses vad snabbt jag kan komma in i nya tankemönster och finna mig planera för ett återfall längre fram.
Märkligt skrämmande, eller hur?

GP

Hej myran123! Jag har också haft problem med alkoholen som gav mig extremt mycket skam, skuld och ångestkänslor. Idag är jag 52 dagar nykter och det känns fantastiskt. Som att jag fått livet tillbaka. Jag vaknar utvilad på morgonen. Jag tränar utan att flåsa efter första ansträngning. Jag känner mig stark. Jag är glad över mitt liv igen. Det är ingen lätt resa att bli nykter och ingen annan än du själv kan bestämma dig för att det räcker. Men när du har bestämt dig är vi många här som trampat stigen framför dig som du kan känna inspiration och motivation från. Jag hoppas du finner din inre kraft ??

Tack Kennie!
Känns skönt att veta att det finns fler som jag. Jag tror varje gång att jag har kontroll. Men jag får nog tyvärr erkänna att jag inte har det. Jag får sån ångest och känner mig som en usel mamma. Och så gör jag samma sak om och om igen. Jag skäms för att jag inte har kontroll. Jag vill helst att ingen ska veta det.
Jag får nog testa ditt råd om 3 vita månader. Skulle verkligen behöva det. Problemet är väl att jag måste förklara varför jag inte dricker alkohol. Då spricker min bubbla.
Tack för fint stöd.

Din glädje smittar, du är grym!
Önskar dig en fin och underbar nykter söndag. Kram ?

Herregud allic vad underbart det är att läsa ditt inlägg!
Du ser verkligen det positiva med nykterheten!
Att vakna nykter en söndag, jag minns hur bra det kändes i början! Nästan euforiskt ??
Tack för påminnelsen, när man kommit lite längre på sin nyktra resa kan man glömma hur fint det faktiskt är att få vakna nykter på helgen, så tack för att du påminde mig om den tacksamheten ?? Du sprudlar av glädje och energi, 30 dagar är stort, din första nyktra månad ?? Jag blir glad över den glädje du känner ??

Och så härligt att ha ett alkis-konto att sätta in pengar på, att ha sparat 2000kr bara på att inte förgifta kroppen, det kan ju motivera vem som helst! En väldigt fin påminnelse om hur mycket pengar alkoholismen kräver ?

Kämpa på vidare, du är på helt rätt väg ?

Grattis till 30 vita dagar! Vartenda en av dem???

Hihi... Alkis-konto? Kanske Allic-konto?Snyggare namn... Mitt får heta VaknaVacker-konto?

Ja tack, här blire fin söndag. Detsamma till dig???

Bra insikt! Lev nu i den. Varje dag, låt inte alkoholen få ta ett tag om dig igen, gör dig själv stolt i första hand, så kommer dina barn bli stolta över dig i andra hand. En mamma som är stolt över sig själv kan också barnen vara stolta över ???

Jag vet inte varför jag återkommer till detta ”Det goda jag vill det gör jag icke, det onda jag icke vill, det gör jag”. Kanske för att det är från bibeln och jag inser att detta paradoxala mänskliga beteende tycks lika gammalt som människan.
Jag läser det du skriver om att ständigt sätta dig själv i sista hand- och sedan blir konsekvensen av det- att du dricker- och det blir på ett alldeles omvänt sätt- dina behov som kommer först. Jag vet att det inte känns så men jag försöker ett panorama-perspektiv här ?
Inte enkelt alls.
Jag tror på dig idag! Att vara nykter är att på riktigt sätta sig själv främst. Det är jag helt säker på.
Kram! ?

Hej,
Måste instämma i Amandas inlägg här. Tre veckor är ju ett styrkeprov och så bra gjort! Fortsätt så. Inget blir bättre av det sociala drickandet som ofta blir o-socialt. För oss som har en dragning åt det hållet.
Det blir bara bättre, och aldrig aldrig sämre än att dricka för mycket.
Kram!

Har köpt en bok som heter ”Ord för dagen” 365 texter för styrka & sinnesro. För varje dag finns en liten text och efter texten med kursiv stil står det kanske en vädjan el frågor.
Dagens kursiva text passade så bra in på mig, tyckte jag...” Hjälp mig idag att sluta skjuta upp saker till morgondagen. Påminn mig om att min tid är begränsad. Gör min sårbarhet till styrka och hjälp mig att leva som jag vill känna mig när jag lämnar jorden.”

Vill aldrig någonsin mer bete mig som jag gjorde igår när mina barn var hemma. Jag var inte ett vrak men jag var så långtifrån som en mamma ska bete sig. Vi säger alltid ja t våra barn att de kan komma...men jag hade ingen bra dag igår...jag hade behövt vara ensam. Hade jag inte valt att dricka alkohol så hade jag nog kunnat stänga in det där som pyrde inom mig. Det är ju inte alltid en självklarhet att barnen vill komma hem så när de vill det får man vara tacksam??

??

Känner igen mig i det du skriver, så var det ofta för mig. Hade inte tänkt dricka, drack lite för mycket(inga katastrofer, mest att jag blev sömnig och gick och lade mig), sov dåligt och så denna enorma trötthet + ångest över att vara bakis nästa dag. Tog lång tid för mig att fatta att jag faktiskt inte kan styra mitt drickande (ibland funkade det, ibland inte). Testa ta tre nyktra månader och se om du kommer fram till samma slutsats som jag, att livet utan alkohol har så många fördelar som väger upp att man kan sakna att ta sig ett glas ibland. Och sen kan du ta vidare beslut om hur du vill ha det med alkohol. Läs på om alkohol också, finns mycket litteraturtips i tråden överst på denna sida. Lycka till och unna dig att må bra!

Varafrisk du får även vara arg på att du druckit alkohol. Det kanske är precis det du behöver egentligen?! J*vla alkoholen! Vad den har fått förstöra för mig. Mitt liv har blivit förstört på grund av alkoholen, men nu räcker det! Jag vill inte må som idag, känna som idag och skämmas över mig själv som jag gör idag, och det gör du endast för att du drack alkohol igår. Så skit i den nu i en vecka och upplev hur det är att vakna stolt och frisk istället ???

Tack AmandaL?

Ja...herregud...vad är en vecka mot allt vad jag kan få istället?!?!
Nu gäller det att låta känslorna få ta plats...både lätta...positiva...svåra ...tunga...negativa....mina barn ska aldrig mer behöva träffa den mamman de träffade igår...så ilsken?..jo jag får vara arg men inte pga att jag druckit alkohol!!

?...solrosen har blivit min symbol...för jag vill kunna skina precis så som en solros ....den finns inom mig..men är ganska väl innestängd ...långt in....men den ska få komma ut❤️??

Författaren Lucia Berlin var själv svårt alkoholiserad under många år av sitt liv. I hennes novellsamlingar Handbok för städerskor och Kväll i paradiset+ Välkommen hem finns flera noveller som handlar om hennes egen och närståendes alkoholism. Hon skriver helt fantastisk, så även novellerna som inte handlar om alkohol är mycket läsvärda.