Senaste kommentarerna i forumet

Tack för din fina kommentar, så fint att få vakna till såna snälla ord. ??

Nu har jag varit alkoholfri i 3,5 månad, och har märkt att tankar på alkohol kommer närmare och närmare. Jag har glömt känslan av hur miserabel jag var, och tankar att "så farligt var det väl inte, jag kan hantera det, vad överdrivet att inte dricka alls, alla andra dricker ju" har börjat dyka upp. Igår var det OERHÖRT nära att jag köpte vin och drack. Finns det någon annan som upplevt detta? Hur gjorde ni för att "komma ihåg" varför ni inte dricker? Hjälp....

Sista dagen som 20 nånting ? otroligt vad tiden gått fort ändå.

Ibland får jag flashbacks från händelser som inträffat när jag varit full.... nu var det mitt köksbord, jag gick upp för att hämta en kopp kaffe och ser mitt köksbord, jag vet hur mitt köksbord ser ut alltså jag vet hur jag lämnade det igår. Minnesluckor har annars varit ett faktum fredagkväll. På morgonen har jag sedan sett spår av vad som hänt på kvällen, min laptop står på bordet med uppfällt lock... betyder det att jag har jobbat i fyllan?! Snabbt kolla igenom skickade Mail.. puh ingenting... nähä, undrar vad jag gjort då? Vidare in i badrummet... mäh här står ett bubbelglas, jaha? Varför? Har jag varit i badrummet och druckit bubbel eller? Ser på bänken vid dörren (flaskornas sista plats i huset innan de lämnar det) en bubbel-flaska, va bra då har jag en kvar idag då... köpte en till varje kväll och en liten box rosé. Öppnar kylen... oj då, den andra är visst nästan oxå slut? ? Så fortsätter det, kolla mobilen... undra om jag skicka sms eller kommentera nåt på sociala medier... ? vara på spänn om grannen säger nåt... jag satt säkert ute i går, nä verkar lugnt skönt. Så här fortsätter det halva, ibland hela dagen samtidigt som ångesten trummar i öronen. Så blir klockan 16-17, det är barnfri helg... lika bra att ta ETT litet glas rosé.... sen är det nedförsbacke... sen svart. Å så upprepas allt söndagmorgon. Men i morse visste jag hur mitt köksbord skulle se ut, jag visste att det står en öppnad bubbel 0,0 i kylen, jag visste att jag inte gjort bort mig i går och jag kan börja dagen med att må riktigt otroligt bra. Men skön känsla! ??

Idag ska jag som skrivet städa och röja, planera och packa. Smyg-jobba med det jag vill jobba med och sen njuta av dagen, mina barn och vovvis. Vovvis mådde inte bra igår, den stulna falukorven var ingen bra idé trots allt... men i bra mår han finfint igen. ?

Idag väljer jag, utan problem, att vara nykter! ??❤️

Du ska inte känna dig knäckt, misslyckad eller annat. Ingen känner sig knäckt misslyckad eller liknande för att den bara var tvungen att sticka till gymmet i fyra timmar. Ingen är väl att ta i men minimalt få!

Det är inte lätt det där. Jag "slutade" själv i tisdags och då tänkte jag - det får räcka nu! Samtidigt fanns en tanke om att lite vin i framtiden kan väl inte skada. Vad är det resten av världen inte förstår. Bara jag sköter det inom ramarna så. Förhandlingen blev inte av mer än så. Sa nej och samma visa dagen efter men då var det direkt nej!

I dag satt jag där och tänkte. Lite vin kanske hjälper mig att somna. Eller ska jag "slösa" en stesolid? Tog någon timme så tänkte jag, det spelar inte så stor roll. Viktiga är att inte fortsätta i morgon när jag vaknar. Nu är jag på djupt vatten men jag får se vilka beslut jag tar i morgon (dock tar man generellt sämre beslut om man inte är helt stabil).

Det slutade med en halvliter vin. Sen fyllde jag på från min bib så jag drack ytterligare en vin och tänkte, detta kanske räcker ändå. Nu bäddar jag ner mig, myser och njuter av en film. Nej, lika svårt att sova som när klockan var 01! Orka leva så här tänkte jag! Jaja, flyller på mer - har en liter till. Visst, kommer vara lite sliten i morgon men vad gör det? Worst case scenario finns det alltid en dålig utväg. Sviker jag någon? Nej, egentligen inte - möjligen mig själv men kan leva med det!

Av mina två liter rödvin finns det typ 15cl kvar just nu. Inte lönt att spara utan ner med det med och dyn jag inte hade en ny oöppnad bib (ja, eller öppnad om det fanns mer haha). Vill jag sluta? Ibland! De som inte är i sitsen har fan ingen aning om vad man pratar om nämligen. Tron på livet är typ förbi. Jag såg för många "fina" filmer när jag var liten - tydligen var det inte ens i närheten av livet. Skyll på dem och inte mig!

Så har mina tankar och beslut gått i natt. Vad gäller antabus har jag alltid sagt nej då jag säger att det sitter i min hjärna. Jag är smart nog men när den vill eller behöver så får jag tillgodose det. Ge mig antabus så kommer bara levern må sämre vare sig jag dricker eller inte! Jag behöver någon som bryr sig om mig i livet - helst en partner men annars en psykolog! Möjligen lurar jag bara mig själv men då får det vara så!

Du ska dock tänka på dig och vad du verkligen vill och vad som kan hjälpa dig. Vi har alla våra egna vägar att vandra!

Min dröm är ju att kunna dricka 2-3 liter vin om kvällen, sen vakna pigg och ut och springa! Då hade jag gärna druckit dagligen. Dessvärre verkar inte kroppen fungera så riktigt - vilket är synd :D

Jag säger ofta att nu får det räcka - det här funkar inte mer. Orkar inte besöka beroendecentrum fler gånger. Jag ska gå på AA-möten, jag ska det och ditt! Men det är allt från dagar till veckor motivationen finns där. Sen hamnar jag i min depression och tänker - va fan spelar det för roll!

Tanken när jag började dricka var att bara i kväll, sen inget mer. Men nu med 1.8 liter vin tänker jag - en bib i morgon kan inte skada. Sen kommer tankarna, fan jag ska ju hämta stesolid på söndag. Behöver några till i medicinskåpet (även om de går att köpa dyrt på Darknet). Kan ju inte dricka då, måste blåsa noll!

Så i min värld vill jag mest bara vara ensam. Låta mig leva som jag vill de dagar jag har här på helvetet innan himmelriket infinner sig. Vissa dagar känns det som jag kommer sluta för evigt, andra dagar som att jag är glad om jag håller upp en eller två gånger i månaden.

Till syvende och sist är det du och dina beslut som är viktiga! Vad är du beredd att förlora och vad vill du vinna? Vad skulle vi göra om vi hamnade på en planet där alkohol inte gick att framställa (eller andra droger)? Nog fan skulle vi anpassa oss på en sådan torftig och känslolös planet ;)

Ok jag har tagit ett återfall. Har bestämt mig för att inte känna mig totaltknäckt över det utan istället analysera det ?
Då jag kom hem så ville jag laga nyttig mat. Älskar att laga mat. Men saknade vinet som jag ofta brukade dricka vid matlagningen...
Är faktiskt väldigt bra på matlagning, även i berusat tillstånd. Om jag skulle byta yrkesbana så skulle jag vilja bli piźzabagare! Då skulle det alltid finnas jobb
Nej men nu är det så att jag faktiskt inte vill dricka. Så jag kanske borde börja med antabus. Känner mig lite rädd för det, vad har ni för erfarenheter av det?

Ja som rubriken lyder, så länge som jag längtat efter en ny hund att ge kärlek och uppmärksamhet och få en massa kärlek tillbaks..
Fick en ny tjejkompis via en kompis- app, vi började messa nästan dagligen och sen fick hennes tik valpar. Jag bad om bilder, skrev om min kärlek till hundar och ställde intresserat frågor. Jag funderade ett tag på vad det innebär att vara med hund, om jag var redo, vad jag kan erbjuda som matte... Jag kom fram till att det vore bra och positivt med något att göra och någon att pyssla om, och skrev till henne att jag ville köpa den valpen som fanns kvar (de andra var då sålda).

Visst, första veckan med valpen var tuff, det är mycket jobb, ibland nästan som att ha en bebis...
Men min lille vän gör mig gladare för varje dag och jag känner mig behövd och betydelsefull. Jag har nåt vettigt att göra och engagera mig i och med hund träffar man en massa folk och lär känna personer man aldrig skulle lärt känna annars.
Jag har inte blivit absolutist under dessa två veckor, men det är få dagar jag druckit nåt överhuvudtaget. Nån öl här och ett par där... Tänker sällan på hur gott det är med öl ens. Det känns inte ens på samma sätt längre, och jag börjar komma ur min depression så jag kan ta ett par bärs utan att min relation till vovven påverkas, och utan att bli personlighetsförändrad.

Mitt liv innan han kom var tomt, innehållslöst, hopplöst och meningslöst. Jag har varken jobb, studier eller någonting och ingen direkt hobby att ägna mig åt, och led dessutom av min barndom och att resten av livet varit som det varit, hade på tok för mycket tid att grubbla och älta...
Att få och ge kärlek till ett djur läker mina själsliga sår!
❤??

Se klart, du har så rätt. är så van att planera allt - t.o.m mina kriser. dags att släppa lite och våga vila i det som du säger. stort tack för påminnelsen!!

Vad bra du planerar med listor och att ligga steget före. Det hjälper när krisiga lägen uppstår. Att ha en strategi vid tex fest, semester, restaurangbesök.
Men som du själv så klokt skrev; du måste inte ta alla strider på en gång. Och om det går, försök att inte skapa så mycket oro över sånt du inte vet, än.
Om du börjar dricka, om ifall du går in i en depression om ifall det uttråkade livet tar dig dit.
Det är många om.
Och då är det också lätt att glömma alla de fördelar, all ny glädje och energi som kommer av att inte dricka. Den är svår att beskriva, är en stor bonus.
Håll ut men försök att känna lite tillit! Du har tagit ett livsavgörande beslut. Stort och värt att vila lite i. ??

Hej och välkommen!
Rädsla för att bli sjuk var ett viktigt incitament för mig att slita dricka, dessutom är det inget hittepå utan tvärtom är ju alkohol i för stora mängder farligt, för kroppen och- förstår forskarna allt mer- för hjärnans förmåga att åldras med värdighet.
Grattis till att bli morfar och farfar! Inte alla som har en 100% garanterad lyckoboost coming up. Och du har två. Wow. Vilken chans och möjlighet att bli nykter. Umgänge med barnbarn kräver heller inget stämningshöjande.
För mig har tre saker varit viktiga sedan jag slutade dricka alkohol den 6 januari.
1. En dag i taget- ibland en timme i taget.
2. Insikten om att det bara hänger på mig, mina beslut och min vilja. Det är ingen tur med här, endast skicklighet. Det är inget att ”hpppas på” att bli nykter.
3. Viktigast: Jag gör det här för min skull.
Önskar dig kraft och styrka!

❤️ det är väl så det är.
borde sortera bättre. Inser det mer o mer.. har så svårt att ge upp. Borde kunna gå att lösa. Men måste prioritera min egen son och mitt liv. Även om det blir svårt. Svårt på ett mer lätthanterligt sätt troligtvis.❤️

Här är de inte standard bara vid misstanke. Och inte ens då är de säkert de testar en. Har dock privat vc numer så kan ju ändrats. Vet vad peth är. Ok, ja säga nej el sätta gränser finns de ju de som inte gillar. Själv försöker jag sorterar ut dessa personer i mitt liv så gott de går . Respekterar man inte mina gränser så respekterar man inte mig som person.

Och det är synd. men det som redan har hänt kan ingen ändra på.
Det är inte så bra att vara besviken på sig själv, risken är att man hamnar i ett "det är ingen ide att försöka, jag klarar det ändå inte".
Du klarar det, det har du redan visat. Du har varit nykter i 8 dagar. Du hade en kalasdag igår som visade på fördelarna.

Du KAN ta nya tag imorgon! Valet är ditt (skitläskigt, jag vet). Du kan välja att fortsätta dricka, eller så kan du välja att vara nykter och hälla ut det vin du har kvar. Var rädd om dig och välj det rätta!

I all välmening
Onkel F

Tack

Nu kväll dag 28. Efter jobbet lydde jag AmandaLs råd och åkte till Coop för att inhandla alkoholfritt bubbel och vin. Har provet bubblet, verkligen gott och smakar typ äkta. Men jag är helt klar i huvudet nu när jag kryper ner i sängen. ? Hittade även Full ship of IPA 0,0... den va oxå god. ? Känns super att ha dessa alternativ och om jag vill kunna vara med och dricka utan att det innebär att jag dricker läsk eller saft typ.

Alltså semester.... såååååå skönt! ? I morgon ska jag sova, städa, rensa och röja och betala ut veckolönen till alkis-kontot förstås! Sen boka färja och campingplats på Gotland, där ska tydligen solen vara. ?

Nu sängen, vikingar och sen soooova.

1) tack till mig som väljer att vars nykter
2) tack till kollega som pushade om Gotland och även hjälpte mig på jobbet idag
3) tack till min dotter som diskat idag och även städat en del
4) tack fina Sverige för att du finns och är som otroligt vacker
5) tack AmandaL för ovärderliga tips om att handla alkoholfritt bubbel och vin på Coop ?

Jag är tacksam och glad för det mesta som finns i mitt liv... men just nu mest tacksam för mitt nyktra liv ❤️

Fredag å vilken bra sådan. I dag gick jag en sträcka på 13 km i skogen ? å nu kollar jag på en serie utan alkohol..

tredje dagen nykter. gör listor på saker jag ska göra för dagen, det hjälper. jag planerar in aktiviteter, vila och vad jag ska äta. har hittills hållit mig stimulerad. men vad händer när jag får slut på saker att göra? hur hanterar jag det? man måste kunna ha tråkigt, som alfons pappa sa.

även om jag inte mest är rädd för att jag ska dricka själv är jag rädd att jag gör det längre fram om jag går in i en depression, vilket triggas av stillasittande hemma.

imorgon em/kväll har jag inget att göra. det känns som en skör tid; nybliven nykter + lördag kväll + tristess.

försöker lita på att det ordnar sig. och det gör det nog, till slut.

Jag ber om ursäkt för sent svar och uppdatering. Jag jobbade under nästan hela helgen förra veckan och hade inte tid att skriva. Förra veckan drack jag tyvärr 23 glas. Jag hade fruktansvärt mycket ångest i mitten av veckan och drack mycket pga av den. Jag hade planerat att ta ledigt halva dagen från jobbet och åka och bada med mina kompisar. Jag var tvungen att ställa in det pga av bakfylla. Det känns tråkigt att missa en fin sommardag pga av för högt alkoholintag. Under de följande dagar hade jag en medelhög konsumtion.

Det har gått bra den här veckan. Jag hade ångest i början av veckan men har endast druckit ett halvt eller ett glas per dag. Jag tror därför att jag kommer att nå mitt mål för denna vecka. Jag mår betydligt bättre både fysiskt och psykiskt.

För några veckor sedan träffade jag en kille på ett politiskt event på en bar. Han var verkligen min typ och vi utbyte kontaktuppgifter. Imorgon kväll ska jag gå på dejt med honom. Vi ska göra en nykter aktivitet men det kommer att finnas alkohol tillgängligt från baren. Under vår första dejt föreslog jag en skogspromenad. Efter att vi hade promenerat ett kort tag så föreslog han att vi skulle sätta oss ner och dricka rosévin. Jag sa att jag inte var sugen på det. Jag kände dock visst grupptryck över att dricka men det gjorde jag inte som tur var. Nu vet han att jag inte vill dricka och han sa att det är okej om jag vill vara nykter imorgon.

Hej Dee!

Det är tråkigt att höra att du har sömnproblem också. Det låter tufft med skiftjobb. Jag har fått benso och melatonin utskrivet också. Benson fungerade alldeles utmärkt mot min ångest men med tanke på beroendepotentialen så ville jag inte få det utskrivet mer. Jag fick ingen effekt av melatonin. Det är kul att du har hittat något som fungerar för dig. Tack för tipset.

Hej Kennie!

Tack så mycket. Vad bra att dina sömnproblem försvann efter att du vidtog åtgärder. Jag försöker att vara uppmärksam på mitt koffeinintag och dricker cirka 3-4 koppar te per dag men främst grönt te som inte innehåller så mycket koffein. Nej jag har inte testat en sömnkurs. Tack för tipset. Jag berättade för min nya husläkare att jag tar 4 sömntabletter per natt och hon har ordinerat den dosen. I höstas hade jag en låg alkoholkonsumtion och tog 4 sömntabletter per natt. Nu tar jag cirka 38 tabletter per natt. Målet är att trappa ner på mängden sömntabletter. Jag känner mig inte riktigt avslappnad på kvällen och det beror på ett tidigare högt alkoholintag.

Tack snälla för fin respons! ❤️
Låter som att du hittat en riktigt bra stig att gå. Klokt och insiktsfullt. Önskar att jag gjort detsamma. Vill göra detsamma. Och tror att jag faktiskt skulle klara det. Inser mer o mer att jag behöver få bort det som triggar mig att ta till det som snabbast dämpar . Orkar inte känna allt. Är så svag när det kommer till känslor , konflikmässigt. Kan vara tuff med andra men inte hemmavid , om du förstår vad jag menar. Vill ha det tryggt hemma.Men vet inte om jag orkar /klarar att gå igenom den processen

Peth som standard vid utmattning? Jag hade vägrat, ok om frågan om man dricker för mycket kommer upp man men kräva ett test nä. Nu var de positivt i ditt fall. Min privata vc när de gör den årliga årsundersökningrn tar alltid leverprov men av någon underlig anl har mitt alltid varit bra. Nu var de inte de jag skulle fördjupa mig i. Just nu ska du fokusera dig på bli nykter men när du blivit mer stadig i din nykterhet så låter de som dags se över relationen. Att dricka 6-7 dagar i veckan är inte normalt och om du känner de är tufft ha alkohol hemma så kanske ni bör gå i sär så du kan fokusera dig på dina alkoholproblem utan att andra riskerar dra ner dig i missbruket. Var det bara denna händelse som fick dom att hata dig, få dig känna dig värdelös el är de vanligt förekommande? Hade jag haft en partner dom hade missbruksproblem så hade valet att inte ha sprit hemma varit enkelt.

Tack snälla Du!❤️

Ja alkoholen där är billig tror aldrig jag betalt över 20:kr för en stor öl och drinkar är ju rätt billiga ochså,här hemma blir man ju nästa ruinerad på en drink. Varit i Warzawa, tricity (Gdansk/sopot/gdynia), krakow flera ggr. Nästa gång du är i gdynia ta båten över till hel underbar halvö. Älskar Polen blivit mitt andra hem och har planer på flytta dit. Men pga Corona har jag inte varit där sen januari. Tack DetGårBättre

Ska börja i behandling men just nu har de semester så får vänta till mitten av augusti drygt men de är som de är. Men där jag ev ska avgifta mig har uppföljning med psykolog mm om man vill och då sätts de in direkt, inte som på beroendevården de ska ju skicka remiss mm och man får vänta i veckor på bedömningssamtal. Tack Baraenmor

Jag har också varit utmattad (fem år sedan) och i samband med det haft en hög alkoholkonsumtion. Framför allt ”använde” jag alkohol på ett annat sätt än jag gjort tidigare. Främst som medicin mot stress men även som bränsle när energin egentligen var slut. Jag återgick till en vad jag tycker okej alkoholkonsumtion men det jag tyvärr har märkt är att jag mår mycket sämre av alkohol nu än före min utmattning. Jag sover dåligt och plågas av oro och skuldkänslor även vid måttlig alkoholkonsumtion. Jag har även märkt att när jag hamnat i stressiga situationer halkar jag lätt tillbaka till gamla tankemönster och vill dricka vin. Denna semester har varit lugn och stressfri. Jag har ägnat mig åt att vila, träna och äta bra mat. Och jag har inte druckit någon alkohol alls. Jag måste säga att det är min bästa semester någonsin. Jag har aldrig tidigare känt mig så pigg, glad och utvilad efter semestern (börjar jobba igen på måndag).
Jag vet inte om du har lust att prova att avstå helt från alkohol men ville ändå berätta att det funkat för mig att göra det på semestern. Jag känner igen mig så mycket i din beskrivning och jag är så glad att jag har hittat vad som funkar för mig. Kanske skulle det funka för dig också? Oavsett hur du vill göra så är du inte värdelös, du är värdefull! Fortsätt med träning och annat som fyller dig med energi så fixar du detta!

Tack för ditt svar...
Anledningen jag är här är att vill få ner och begränsa mitt drickanze. Varit på tok för mkt sista tiden. Tack för alla dina tips.

Hej!
Vad stark du är som berättar! jag har inte mycket erfarenhet av detta, skaffade kontot för några dagar sedan - men jag vill peppa dig och påminna om att du inte är värdelös. du är värdefull!