Senaste kommentarerna i forumet

Har inget bra råd att ge, men det känns ju riskabelt att du tror att du kommer börja dricka igen. Hoppas du får stanna ett par dagar längre.. Varför tror du att du kommer dricka? Är du inte motiverad att sluta, eller är det något som gör dig särskilt stressad eller så just nu? Finns det något som du kan se som skulle hjälpa dig att inte dricka? Håller tummarna för att du får stanna lite till...

Man kan inte läsa sig till fördelarna med nykterheten, man måste uppleva dem.

Att vara nykter på ett fylleslag kan vara underhållande, men man orkar inte se pinsamheterna så länge.

Tack och lov att jag inte dricker längre och beter mig så.

Kram ?

tack, ska låta det gå lite tid och se hur allt ter sig. ni säger så kloka saker!
känner verkligen igen mig med vissa grejer redan. saker som jag egentligen borde ha vetat tidigare men inte kunnat. till exempel hur kul det är att träffa vänner utan att dricka alkohol.

igår var jag på en väns årliga sommarfest. fullt med bjudalkohol och mycket lite mat, toppenkombo... men jag lyckades hålla mig nykter, vilket ganska snabbt visade sig vara ganska lätt. att verkligen se hur folk ändrades efter varje glas. hur volymen gick upp. hur folk började dricka vad som helst så länge det var ett uns av alkohol i. efter några timmar blev jag nöjd och jag började säga hej då. möttes av "neeeeeeeeeej ska du gå?? varför????" samtidigt som de spillde sina drinkar. ville nästan säga "men ni har ju blivit så tråkiga nu". för det hade dom. dom var inte kul längre. dom hade kul tillsammans och det är dom såklart värda. men det kom till en sån tydlig gräns.

promenad hem i solnedgången med hund och sedan överraskade jag mannen på jobbet och vi promenerade hem i sommarnatten. tusen miljarder bättre kväll än om jag hade druckit.

ska försöka komma ihåg den känslan nästa gång jag känner ett sug. jag har det bättre utan alkohol.

... blev det idag pga jag kom mig äntligen för att gräva en rabatt jag funderar på i cirka tre år men något har uppenbarligen hindrat mig från projektet som tog hela 1 timme. Undrar vad. ?
Det blev väldigt fint! Sen jag jag bara lodat runt här, klippt gräs och grejat med komposten och näring och diverse annat som jag gör i samma takt som jag googlar i diverse trädgådsgrupper.. sen försöker jag hålla mig från att inte jämföra mig med proffs- människor som skördar skottkärror med tomater. En himla viktig sak för min sinnesfrid är att jag gör det här på mitt sätt, att jag ger mig tid att lära mig, och att det är ett projekt över tid. Jag måste inte kunna allt nu.
En övning för en otålig som jag.
Imorrn kommer lite barn efter två veckor utan besök. Ska försöka att inte stressa upp mig med linneservetter och fyra rätter... nu är jag såhär. Som jag är.
Mitt liv tillhör mig allra mest.
Kram kämpar och kompisar.
Ni är bäst. ??

Tack snälla du för fina ord ❤️ Jag ska läsa och skriva allt jag kan. Usch, det kommer bli så svårt. Men jag måste göra det här. Jag orkar inte må så här längre.

.. tänkte just detsamma. Vilken himla tur att jag är en sån som inte dricker för då hade jag missat all njutning den här kvällen. Som att himlen höll show.
Låter som en toppendag förutom möjligen dessa vinterbad du ägnar dig åt, ⛄️ jmen du gillar ju det ?
Jag är också lite rosa om näsan efter en dag ute, dock inte pga portvin ?
Kram ?

Och så härligt att ha saker att se fram emot som inte handlar om alkohol. Det tar oss långt! ?

Här finns många att kroka arm med. Välkommen.
Och den där offerkoftan, har ännu inte stött på någon som klär i sån.?
Ta av dig den, och känn dig bombsäker på att det är du och ingen annan som bestämmer.
Det är en himla viktig insikt.
Andra Halvlek innehar inofficiellt rekord i tips på böcker, poddar och youtube- klipp, där hittar du ett oslagbart first aid kit.
En dag i taget ?

Vägen till beslut kan vara lite tjorvig minst sagt, och den är olika lång för alla. Du måste bestämma dig med hela hjärnan, annars funkar det inte.

Du har hamnat på helt rätt ställe. Här är vi ett gäng som kommit olika långt på vår nyktra resa. Själv firar jag 6 mån som nykter den 9/8, tjoho!

Läs mycket här på forumet och läs på om alkoholens skadeverkningar. I min tråd finns en massa tips på böcker, poddar och Youtube-klipp.

Skriv mycket också, det funkar som självterapi. Man tvingas sätta ord på vad man tycker, tänker och känner.

Kram ?

Då är det ett AA möte jag ska gå på. Behöver den positiva energi som människorna där utstrålar

Idag blev det tidig morgon eftersom min vän lärde mig göra service i denna grupp. Därefter möte.

Är jättetrött just nu. Har haft min mamma här på middag och det är något som tyvärr suger musten ur mig. Inget är någonsin nog. Hon vill bara ha och ha... ?

Ok...
Hade/har bestämt mig för att avstå alkohol ett bra tag framöver.
Det funkade toppenbra i typ 3 dagar.
Nu blev jag själv hemma sen i eftermiddags. Mkt mitt eget val då jag vill bevisa för mig att det funkar utan att dricka.
Men vart stod jag 1 timme efter min sambo och ungar åkt hemifrån.
Jo utanför bolaget med en kasse fulöl i näven ?
Håller mig tills nu..
Haft ölen i kylen å tittat på dom flera ggr å ändå känt mig lite duktig som iaf inte öppnat nån även fast jag aldrig skulle köpt dom från första början.
Hur som.. Nu sitter jag här å både öl ett två och tre har halkat ner i magen.
Känner ett stort lugn men på samma gång en jävla stress.
Vad fan håller jag på med.
Va så säker på att den här gången skulle jag lyckas hålla mig borta.
Klassisk tycka synd om mig själv syndrom nu.
Offerkoftan på.
Så jävla dåligt.
Pinsamt

Jag tror inte det ät någon som kan ge ett enkelt svar på din fråga, men ämnet diskuteras ju massor här, av kloka och snälla personer, så läs och läs och skriv!
En erfarenhet jag (och fler) har är att i början av nykterheten kanske inte utsätta sig för så mkt socialt. Det är för många, en ”onödig” risk och går att vänta med tills man känner sig lite mer säker.
Vet inte hur länge du planerar att vara nykter, men en dag i taget funkar för mig och flera här!
Helt säkert är att inget blir sämre av att sluta, bara bättre! ?

Ingen verkar veta när jag ska skrivas ut har just nu 3 olika bud, söndag, måndag el tisdag ja ja lär visa sig. Vill hem men är orolig för jag ska börja dricka igen ganska omg. Mina vänner har ju nu återgått till jobba igen, en här tyckte jag skulle skaffa en kontaktperson kanske bra idé men behöver ju kontaktperson redan när jag skrivs ut och socialens kvarnar maler ju inte fort direkt min soc gick på semester nu i fredags 4 veckor och en kontaktperson om 1-4 månader (måste ju utredas först) fram ni känns ju meningslöst.

Idag har jag haft en helt underbar ledig lördag innan jobbstart ?

En kompis hörde av sig och vi sammanstrålade på en strand. Har badat sex gånger och det var 18-19 grader i vattnet. Helt perfekt temp tycker jag! Solen sken från klarblå himmel och jag är röd som en kräfta nu (inget solskydd och jag vet att det är farligt ?).

Hämtmat från Thai som jag sedan åt på min balkong fick toppa den här lördagen. Flera sådana lördagar hoppas jag på framöver förstås.

Sommaren är ju inte slut för att man börjar jobba. Den meningen behöver jag säga till mig själv några gånger per dag nu för att verkligen fatta att det är så.

Nu en höneblund ? Alla bra lediga dagar innehåller en höneblund, det är sen gammalt. Sen cykla och yoga ??

Kram ?

PS. Det finns ingen alkohol i världen som skulle göra den här lördagen mer njutbar, tvärtom.

Känner igen mig i mycket du skriver. Om ett förändrat drickande, om att dricka i ensamhet, att dricka mindre men oftare och att inte ens kunna tänka på att ha en partner då man inte riktigt klarar av sig själv ens.

Har själv varit nykter 51 dagar nu, det har varit lätt för mig, tills nu, nu har jag en svacka. Så det går upp och ner. Men av erfarenhet vet jag också att det blir bättre. Och vi kommer inte ta oss framåt eller uppåt om vi inte spolar kröken.

Förresten, grymt jobbat med 2 veckors nykterhet. Mitt tips, om något är att lova dig själv nykterhet en dag i taget och skriv här inne varje dag, som en dagbok, det är superbra att ha sen när det är jobbigt eller du börjar leka med tanken om att du kan dricka. För det händer alla, men alla agerar inte på det.

Kram

Hej! Jag har varit inne här några gånger de senaste månaderna då jag märkt att jag tappar kontrollen när jag dricker. Jag har dock aldrig tagit steget fullt ut att sluta helt, men idag vaknade jag bakfull igen efter en alldeles för blöt kväll där jag som vanligt vägrade gå hem trots att jag borde. Jag vaknade sent. Min familj var ute och stökade i köket och lät mig sova. Men ångesten och skammen är så påtaglig idag att jag beslöt mig för att detta kan inte vara ett bra beteende för mig. Jag kan inte sluta dricka när jag väl börjar. Detta måste få ett slut. Jag har berättat för mina vänner att jag kommer ha en nykter period pga jag mår för dåligt av det. Alla förstod. Men jag vet inte hur jag ska behålla mitt sociala sammanhang utan att dricka. Hur gör man?

Jobbig dag blev tjafs efter lunch tror de tror jag har någon form av störning men de bjuder jag på. Ska bli utskriven i mån, men sen då? Ja då kan ju få träffa sjuksyrran på öppenvård 1 el 3 ggr i veckan och exakt hur ska de hjälpa mig hålla mig nykter? Komma dit blåsa svara på frågor om hur jag mår sen hejdå syns på onsdag dessutom inte på bestämda tider utan man ska va vara här kl 8 så man får första plars i kön (de öppnar 8.30) sen sista väntan 1-2 timmar på få komma in till sjuksyrran, skulle inte tro det. Ser inte nyttan med kliva upp strax inan sju på morgonen åka över halva stan vänta utomhus 30 min sen vänta inomhus 1-2 timmar för blåsa och få 5-10 min samtal som jag kan hålla med mig själv. De där man ska blåsa är för man ska låta bli dricka men om du druckit blir de ingen konsekvens så varför ens blåsa. Ser de bara som att de försöker kontrollera mig och risken att jag tar en öl inan för bevisa att de inte kan kontrollera mig är stor. Så mej triggar de bara. Deras svar var att man blir motiverad när man ser man inte druckit på ex dagar jag räknar aldrig nyktra dagar jag blir inte imponerad över mig själv om jag tex inte druckit på 10 dagar (och nu räknar jag som druckit att jag supit rejält, har jag tagit en öl el 3 på en kväll är de inte att ha druckit i min värld) utan ser de som ok haft en period med bra mående och lägger ingen värdering i det. De viktiga är inte hur länge du låtit bli supa utan att man försökt och lyckats och skulle man inte lyckats nån dag el flera är de bara feedback på man gjort fel nånstans på vägen och de ledde till man drack då får man kolla på vad de vad då man lär sig av de misstaget.

Grattis till dina nyktra veckor! Bra beslut att göra något åt alkoholen.

Mitt sätt att dricka liknade i mång och mycket ditt. Särskilt det där med "mindre men oftare". Jag tror det är det mest självdestruktiva sättet att dricka. Det blir en vana, ett normaltillstånd som sakta smyger sig på. För mig slutade det med att jag drack veckan runt. Med ökande kvantiteter.

Det glädjer mig att du bestämt dig för att göra något åt din situation innan det riskerar att gå överstyr.
Oavsett om du väljer nykterhet eller minskat intag, lycka till!

Av någon anledning läste jag just om huden och alkohol i morse, och om vilka fysiska förändringar som kommer av riskbruk.
För kvinnor höjs ju testosteronet och för män blir det tvärtom, det sjunker.
Vilket gör att även våra kroppar/konstitutionen förändras på sikt. Men att huden kommer i obalans beror på att alkohol torkar ut, liksom inifrån.
Min hudterapeut är riskgrupp så hon jobbar inte just nu men som jag längtar efter en sån rejäl rengöring.
Har unnat mig lite extra bra krämer nu, så får jag göra mitt bästa här hemma.
Önskar dig beslutsamhet denna dag och insikt om att det är du som bestämmer! ?

Ja, vilsamt är verkligen rätt ord.
Vad jobbigt med dina ben/sömn, hoppas det går över snart.
Mer tålamod har även jag men också oväntat behov av att vara för mig själv. Fundera och lyssna på ljudbok, som att liksom landa i sitt nya liv utan så mkt distraktioner.
Önskar dig en fin lördag och jag håller också jobbet på behörigt avstånd ?
@varafrisk - tack för grattis, ? ja jag sträcker på mig men det är ju också så att med tiden överskuggar fördelarna långt över vad som skulle kunna vara nackdel med att inte dricka. Vad nu det skulle kunna vara. Kommer inte på något som varit bättre under en semester med alkohol. Finns inte ett enda ögonblick jag skulle byta. Så är det!

Är så glad för er skull alla ni som lyckats att vara nyktra en hel semester❤️ Det är ta mig tusan något att vara jävligt stolt över...sträck på er??❤️

Önskar av hela mitt hjärta att det är min tur nästa semester??

Kramar?

Alkoholen hjälper dig inte, den stjälper dig.

Kram ?

Stort grattis till 66 nyktra dagar och många bra insikter. Man kan inte läsa sig till skillnaden i måendet, man måste uppleva det själv.

Tidigare var livet en transportsträcka till nästa fylla. Nu är jag mer närvarande i nuet, upplever allt starkare, är mer nöjd generellt med det mesta, och har mer tålamod med mig själv och andra. Bara vinster!

Kram ?

Våra liv var inte heller lika, eller vårt sätt att dricka. Men en sak var lik: Att livet är en transportsträcka till nästa fylla. Så sorgligt.

Börjar man dessutom välja bort aktiviteter och umgänge för att det hindrar en från att dricka så blir man snart väldigt ensam ?

Sen jag slutade dricka för snart sex månader sedan så har jag blivit mycket mer närvarande i nuet, upplever allt mycket starkare, är mer nöjd generellt med det mesta, och har mycket större tålamod med mig själv och andra.

Jag kan räkna upp hur många vinster som helst!

Ta Soffpotatis i hand och gör den nyktra resan nu - och du kommer inte att ångra mig.

I min tråd finns som Charlie skrev MASSOR av tips så att du kan sysselsätta dig 24/7 nu i början. Det här kan man inte göra halvdant, det kräver mycket engagemang.

Kram ?