Senaste kommentarerna i forumet

Vården ger väl det till oss fyllskallar för att motverka B-vitaminbrist? Lär ju inte skada i alla fall.
Tag de tillskott du mår bra av. Bara placebo? Om du mår bra av dem, vem bryr sig?

Onkel F

Går tyvårr inte att bara ringa mäklaren, jag vet faktist inte vad nästa steg är. Hon är så extremt bra på sina manipulationer att jag faktist inte vet hur länge till jag klarar. Nu kör hon fullt ut att vända ena dottern emot mig, och även emot den andra. Hon har lyckats ganska bra för just nu kan jag inte ens prata med henne utan att hon springer skrikandes till sin mamma för att få en reaktion och sympatier. Det är ju inte så konstigt då hon blivit itutat att jag och andra dotterna är i ett team och att därför måste de vara ett team. Finns inget som gör mig mer arg än rena lögner. Tyvärr vet jag ju hur systemet fungerar och att jag i princip är chanslös i en rättstvist där ord står mot ord. Hon har ju redan hotat mig att om jag lämnar henne ska hon se till att jag går helt lottlös och att hon tar allt inklusive barnen. Just nu kan jag nog rädda mig själv, men hur kan jag rädda barnen? Jag skiter helt i pengar, hus och allt annat material, men barnen kan jag inte se bli förstörda av hennes sjuka beteende.

Jag visste ju att det skulle leda till detta när jag slutade bedöva mig med alkohol, jag har ju druckit så länge jag kan minnas bara för att slippa hantera henne och vad hon gör med mig. Men nu kan jag inte längre, det handlar inte om mig längre utan om barnen och deras välmående. Jag har iallafall passerat hundra dagar nykter nu, det var målet jag satte upp till att börja med. Har inga planer på att börja dricka igen, kanske för att fira, men det finns inget att fira så det blir inget. Skulle verkligen behöva prata med någon, men har tappat kontakten med alla jag kunde lita på, det såg hon till och hon gjorde det bra. Jaja, får väl iallafall fortsätta nykterheten och vara nöjd för det lilla i livet.

Ja det kan också va en väg. Gjort så tidigare men denna gång kö se jag att jag tappat kontrollen och behöver den yttre pressen av att min man vet. Har börjat ta antabus då jag känner att jag inte klarar det annars. Infallet då jag plötsligt köpt en flaska vin o börjar hälla i mig fast jag trodde jag skulle avstå.

Ibland när jag skriver att jag ska sluta att skriva då handlar det även om att jag är för mycket här på forumet...precis som jag är för mycket på Facebook och Instagram. Jag tänker att det handlar om balans...

Hur som helst så blev jag glad för ditt inlägg Rosa-vina? Hjärnan ändrade lite riktning. Morgonen har börjat bra med en promenad m vår hund Bella nere vid strandpromenaden...klarblå himmel med vita stackmoln ..brukar ha någon av P1 sommarvärdar el ngn stillsam musik i lurarna men idag valde jag en spellista med glad musik och jag dansade lite smått på min promenad. När jag kom hem kopplade jag upp mig till Viktväktarnas workshop som varar en halvtimma. Mycket av vad som sägs där är applicerbart på mitt alkoholbruk som när det pratas om vanor, stress, att straffa sig själv, att om man har ätit ”fel” så är det lätt att fortsätta så..och man känner sig bara ännu sämre.. vår couch är verkligen bra och jag har berättat för henne om mitt alkoholmissbruk.

Nu blir det kaffe och knäckemacka m ägg??

Kram?

jag har också alltid haft den åsikten att det är helt onödigt med vitaminer och tillskott om man äter en bra kost, vilket jag gör (om än lite för stora mängder?)Kanske är det därför min kropp klarat sig såpass bra trots många års riskbruk och missbruk. Har aldrig haft vitaminbrist eller järnbrist, förutom under graviditeterna. Det här med vitaminer och citronvatten är mer symbolhandlingar för mig. Men ingefäran tror jag stenhårt på ?

Så här långt otroligt mysigt, vårt första stopp var efter en timme, så vi har inte direkt slitit ut vägarna, och det är meningen ?
Sovit som en prinsessa efter härlig middag, bastu, och avslutade med en spektakulär solnedgång.
Mitt premiärbesök på en sån här plats, nykter.
Igår gjorde det mig lite sorgsen för det här är ett sånt tillfälle när jag inte hade druckit för mycket utan istället ”lagom” för att vara jag iaf.
Så då kan en tanke vandra åt det hållet. Jag drack inte alltid destruktivt. Jag kunde begränsa mig.
Men lika snabbt minns jag hur just det senaste året accelererade på alla sätt. Gräns efter gräns överträddes.
Så detta är fakta att förhålla sig till och att leva med. Inte så svårt längre men med nya situationer kommer nya- eller snarare gamla- tankar tillbaka för att liksom som en hund gå en lov kring mig och undersöka om jag står fast.
Har nog inte stått mer fast vid något i mitt liv. Är oändligt tacksam att jag landat i det, och idag är jag nykter utan att tveka.
Njut av denna fina dag- sol här, glitter på havet och straxt mot nästa destination! Kram.

Instämmer med Charlie att White guide är riktigt bra och pålitlig. Men viktigast att du haft det bra, och skönt att alkohol-tankarna var så långt borta. Kram!

Igår var verkligen ingen bra dag! Då hade min alkoholhjärna verkligen slagit till, inte mycket alkohol men ni vet det där sjuka drickandet som bara en problemdrickare kan få till - dricka rumstempererat vitt vin, blanda vodka och saft (!) - tanken på att bara få i sig mer, vad det än är liksom.. Suck! Mådde skit!

Sträckläste härinne, både i går kväll, inatt och nu på morgonen och sakta, sakta börjar jag få tron på mig själv tillbaka, det börjar vända, tänker att inte slå så hårt på mig själv, tänka att "nu kör vi vidare med mina alkoholfria dagar". Så nu sitter jag här med kaffet, har bytt om till träningskläderna och tänker ge mig ut på en promenad!

OCH ALLT ÄR ER FÖRTJÄNST, NI HÄRINNE! Asså, ni är fantastiska med era kloka ord som gör att man faktiskt reser sig ur sin självömkan och dåligt mående! ❤

Bara någon rad från dig, Andrahalvlek, gjorde mycket..

Det låter väldigt stressigt och jobbigt. Inklämt. Några tankar från mig;

Det där med natur, behöver ju inte vara en stor sjumilaskog. Ibland när jag varit riktigt nere har jag gått igenom en liten park här i närheten där jag bor, med säg 3-5 träd, stått en stund under några av lövträden och tittat förundrat, och gått vidare. Det går också ta in naturen hemma, skaffa några häftiga stora krukväxter som du inte har en aning hur snabbt du kommer ta död på dem. ?

Men annars, tror jag det där med en kvart i taget, är en rätt början. Om det inte går med längre tillförsikt, så ta det beslut du orkar med och den kraft du har.

Du har i bagaget - som oss andra här, rätt många olika konstiga vägar in i stress, onödigt bruk av A osv, och det tar nog tid att vända alla vägar rätt.

Kram och hoppas på några sekunders av lugn för dig idag.

Känner igen det där med maten- brukar försöka bo på ställen där man kan laga sin egen mat. Känner även igen känslan att det är skönt att komma tillbaka till sin egen säng;). Välkommen hem!

Jag var nykter i sju dagar och mådde bättre för varje dag!!! På sjunde dagen kände jag mig glad, hoppfull, stark (både fysiskt och mentalt), snygg (vinpluffsigheten i ansiktet var borta.. ni vet vad jag menar) och värdefull! Sen behövde jag besöka vänner och det blev alkohol... och snurren var igång igen... Nu har jag varit med vänner sex dagar och konsumerat alkohol (olika mycket beroende på om det varit fest eller bara middagar med typ två glas vin), på sjunde dagen hade jag sådan ångest att jag drack själv. Idag känner jag mig ledsen, trött, sliten och helt värdelös... Jag vill bara vara för mig själv och hitta tillbaka till lugnet... men hur gör man det med tre barn och en massa andra "plikter" mot släkt och vänner? Jag har ont hela tiden, sover inte på nätterna, ahr ett krossat hjärta och är bara sååå trött...

Jag orkar inte med en enda sak utan att det stressar mig, bara en sådan enkel ska som att laga mat till barnen känns helt oöverstigligt.. och för att dämpa stressen dricker jag alkohol. Jag måste ta mig ur spiralen, men ärligt talat vet jag inte hur jag ska göra... ser andra som använder naturen, men här finns ingen natur.. Vila? Har inget ställe att vila på. Känner mig inlurad i en labyrint och hittar inte ut! Ser inte alls fram emot den här dagen som är full av aktiviteter, förstår inte hur jag ska ta mig igenom... Får väl göra som Martina Haag, 15 min i taget... och jag ska undvika a... så blir det här Dag 1 igen. (Giv mig styrka att lyckas;))

Kram till er alla där ute!

Bra att kunna stå emot när du stöter på motgångar.. Jag kan ärligt säga att jag vet exakt hur det känns och hur enkelt det är att söka tröst med a. Du var stark som stod emot- heja dig!!!

Härligt att läsa dina positiva inlägg!!!

Välkommen hem igen! ?

Älskar dina inlägg! ?

Att planera maten är minst lika viktigt som själva turen om du frågar mig! Ett tips är att ladda ned appen White guide. Där finns bra restauranger och cafeer med en kvalitetsstämpel i hela landet. Jag brukar faktiskt boka restaurang inför att jag åker till ett ställe för att slippa hamna det träsket du gjorde den här gången. Har samma erfarenhet som du historiskt :D.

Är själv inne på min sjunde dag, tycker att det hjälper mig mycket att skriva dagbok här!
Den här gången har jag inte sagt något alls till mina närstående om att jag slutat dricka. Vill inte riskera att lova något jag kanske inte kan hålla. Tar det en dag i sänder, de kommer ju att märka på mitt beteende att jag inte dricker.

Nu stöttar vi varandra i det här! Kram ❤

Det är så härligt att titta ut på morgonen när man vaknat och solen fullkomligen strålar! Det är jag inte bortskämd med denna semester?

Igår var en deppig dag. Till och med maken hörde det igår kväll och då var det inte riktigt lika illa som på morgonen. Men deppiga dagar kommer ju de också och sen passerar de och en ny dag kommer.

Trots att jag sovit uruselt inatt, hunden skulle sitta och skälla på något utanför mitt i natten?, så är jag uppe tidigt. Startat tvättmaskinen och duschat. Känner mig mosig, men långtifrån så mosig man kan känna sig efter en fylla.

Idag är det min dag 19. På fredag är det tre veckor. Vart tog tiden vägen? Upplever inte att det varit någon direkt kamp, men mellan varven lite jobbigt.

När jag läser andra trådar här på forumets så slås jag av att vi är många ganska högpresterande personer härinne. Man har höga krav på sig själv. Själv har jag ju valt att sluta jobba (för tillfället), men när jag jobbat har jag alltid haft en viktig roll på min arbetsplats. Alla som känner mig skulle nog säga att jag har ett enormt kontrollbehov. Då rimmar det ju väldigt illa att sitta i sin ensamhet och hälla i sig den ena flaskan vin efter den andra och helt tappa kontrollen på vad jag gör och säger. Även om det är skönt att släppa just den kontrollen för en stund blir ju ångesten så total och enorm när man vaknar igen dagen efter. Bara tankar idag.

Idag skall jag åka och handla. Ja, det MÅSTE jag verkligen för det ekar tomt i kylskåpet. Då skall jag gå in på Systembolaget och köpa Sanbitter. Det är små röda, alkoholfria flaskor som är supergott att blanda drink på??Man kan tillsätta apelsinjuice eller som jag brukar göra lite Sprite och en skiva apelsin och is såklart. Skall bjuda min man på det när han kommer hem på fredag?

Nu känner jag att det är dags för lite frukost ?

Välkommen dag 19☀️

Hej Varafrisk!

Du verkar vara inne i en loop sedan länge, som du behöver ta dig ur. Alkohol ger ångest, depression och övervikt (och en massa andra inre skador) som du vet. Jag har själv varit inne i den loopen, som så många andra här på forumet. Slutar du dricka blir ångesten, oron, begäret mindre och till slut avtar efter tid. Vikten blir automatiskt lägre när alkoholen försvinner ur ens liv.

När jag hade mycket oro och panikångst fick jag Atarax utskrivet av läkaren och det hjälpte mig. Jag behövde inte alkoholen för att lindra ångesten utan Atarax hjälpte mig att bryra mönster. Sen behövde jag jobba med den mentala besattheten själv. Det är inte lätt men vad är alternativet, att slösa bort sitt liv?

Kämpa på Villvarafrisk. Ta fram lite jävlarannamma nu

Kram

Har läst din tråd och blir både imponerad och inspirerad ?
Vilken bra idé att starta ett alkiskonto! Ska jag också göra. 500 kr/v blir mycket på ett år!
Låter härligt med hundpromenad i skogen!
Kram

Känner ju igen mig i ”pigghetsgraden”, inte bara på morgonen utan ibland även över dagen. Jag har själv haft både jättepigga morgnar och nu, ett par sega och supertrötta då jag undrat lite varför, men jag intalar mig att det är som du också tänker, att kroppen behöver mer sömn ett tag, hjärnan behöver hitta nya sätt att må bra, att hantera saker, och det krävs kanske mer sömn för den ska kunna reparera sig.

Njut av framgången, hunden och skogen!

Vaken!! Äntligen lyckades jag vakna den tid jag vill vakna. Det har varit en stor utmaning under dessa dagar, att vakna. Har vaknat på ett annat sätt än tidigare, segare uppvaknande och vet inte om min kropp behövt mer sömn? Men idag lyckades jag och får njuta i sängen med en kopp kaffe, utan att stressa. Njuter verkligen ?

Är så glad, nöjd och stolt att jag valt denna väg, att helt avstå alkohol! Visst nu är det fortfarande inte så lång tid, men ändå... snart fyra veckor, snart en månad och mitt liv har redan sväng och tagit en ny positiv väg som tidigare varit gömd för mig. Är sååå glad! ?

Nu ska jag läsa lite, njuta av mitt kaffe och sen promma i skogen med vovvis. ❤️ Idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Ett värdigt liv är vad du är på väg emot. Ge dig själv varma och kärleksfulla tankar. För att du kämpar, för att du gick på mötet, för att du gör upp planer för en bättre framtid. Kram från mig!

Du är på rätt väg nu.
Så bra, ge dig själv det du förtjänar, att vara nykter? Man mår så mycket bättre på alla plan av det. Och det blir bara bättre och bättre?
Heja dig! ❤

Hon, den där Annie och du har så vansinnigt rätt Andrahalvlek!! ❤️ Det är nu livet börjar känns det som ?

Andrahalvlek och nystart ni har båda sååååå rätt, blocka är det enda rätta. Dock jobbar vi i samma bransch, inom samma gren som är smal. Jag har dock en högre position, hehe. ? Men till saken, det skulle kunna dyka upp tillfällen då vi behöver ha kontakt via jobbet och jag är rädd att han utnyttjar den delen i onödan om jag blockar... så jag tänker att det är lite som ?, det är min hjärna som behöver omprogrammeras. Jag vill gå genom livet med huvudet högt och känna mig fri. Ingen ska få boxa in mig och få mig att gömma mig. Jag får bara sluta svara eller bara vara helt kall på riktigt, tänker jag. Tack för pepp och nystart - jag hejar på dig, du är värd nåt bättre du med. ?

Tänker ofta på Annie Graces ord: ”Alkohol tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen.”

Det är ju vardagen som är livet ❤️

Kram ?