Senaste kommentarerna i forumet

Nu var det nära ögat. Satt i bilen utanför bolaget och resonerade med mej själv. Kom fram till att om jag dricker bara liite idag så blir det mer i morgon när tonåringen sover borta. Och så kände jag att jag var hungrig.

Så jag åkte hem, har lagat och ätit mat. Och det känns bättre.

Tack för support!

Har samma problem att jag är mat- och A-beroende. Det är allt eller inget för mig. Men maten har börjat funka bättre efter att jag har börjat tänka på den (eller det onyttiga som jag vill äta) på samma sätt som med A (som jag har lättare att hålla mig undan ifrån).

Mörk choklad funkar för mig med. Det är ju inte så gott att man bara vill eller kan äta för mycket. Även lättglass eller proteinglass funkar då jag inte är så förtjust i glass. Allt jag gillar (chips, smågodis, snabbmat, bröd) håller jag totalt avstånd ifrån, precis som A.

Vet inte vad du kan få ut av det, men att agera på att vara sugen, vilja unna sig, äta och dricka på känslor är till syven och sist ett val. Jag måste ta fighten mellan goda och onda ängeln 25 gånger per dag vad gäller maten, förhoppningsvis minskar det dock såsom det gjorde med A.

Du kan göra precis vad du vill, eller så tar du en dag i taget och testar utan. Det är bara tankar, impulser, känslor och sug. Men det är du som agerar på det. Säg nej till det när det väl kommer är mitt tips, gärna högt (eller högt i ditt huvud) :) Du får se vad som händer, det stretar emot i kroppen, men om man försöker lägga fokus på annat så släpper det. Och i värsta fall - gå ut även om det regnar.

För tänk om du skulle fixa tre dagar, skulle inte det vara tufft!? :)

Det är ju bara du som bestämmer.
Dock tror jag att det för de flesta här är ett stort steg att skapa en tråd på alkoholhjälpen, då har man vid något tillfälle av klarhet bestämt sig för att göra något åt drickandet.
Hjälp finns här, stöd och råd, du kan nog ägna timmar åt att läsa om du vill ?
Men huruvida du ska dricka eller inte bestämmer bara du.
En dag, en timme eller en kvart- är jag dock helt säker på att du fixar! Gör det!

För din tråd och inlägg om fördelarna, livsvinsten, i den långa tidens nykterhet. Behövdes extra mycket denna dag. Tack för att du fortsätter att dela med dig!

För din tråd och inlägg om fördelarna, livsvinsten, i den långa tidens nykterhet. Behövdes extra mycket denna dag. Tack för att du fortsätter att dela med dig!

är ofantligt fint !!! Jag har bott och jobbat på en mängd olika ställen i landet och nu de sista åren farit kors och tvärs genom landet för att beta av sånt jag missat tidigare. Jag har upptäckt helt osannolikt vackra små hotell utspridda i ingenstans, hittat varsamt renoverade affärer från förra seklets barndom, besökt historiskt och kulturellt intressanta ställen (som jag såg som totalt ointressanta som aktiv), glidit omkring på helt ödsliga vägar i Norrland, besökt helt fantastiska företag som också ligger ute i ingenstans där det erbjuds hantverk, växter och andra saker!!
Jag planerar lite för en längre resa i Asien nästa år men det är inte alls säkert att den blir av. En sak i taget...typ...

Och allt detta enbart på grund av att jag inte tar första glaset !!

Ikväll ska jag gå på mitt första AA möte någonsin. Jag är rätt nervös över hur det kommer att vara

När jag snapchattar bad- och solbilder till dottern så får jag tillbaks bilder med hood + regnjacka ?

Idag har det dock varit hit- och ditväder. Ena timmen sol, andra regnskur, men ändå tillräckligt varmt för klänning. Vi håller tummarna för att solen skiner klockan 17-20 tre mil västerut ☀️

Först 30 min höneblund ?

Kram ?

Ta en dag i taget. Man ångrar aldrig en nykter dag (och kväll)!

Jag tar en dag i taget. Just idag ska jag vara nykter. Min kropp behöver återhämtning. Jag har alltid haft ursäkter att dricka: Det är sol, det är regn, det är måndag, det är fredag, det är semester. Lite som systembolagets reklam. Jag måste dricka mindre. Mitt mål är inte att sluta helt, men jag måste sluta med det "onödiga" drickandet, dvs ensamdrickandet. Många gånger är jag uttråkad och ensam och livet känns så mycket mindre ensam med ett glas vin (eller fem glas) men dagen efter är det inte lika roligt.

Nu känns det lite jobbigt. Dåligt väder, kan inte gå ut och gå som det var tänkt.

Har ett fritidsintresse som jag brukar utöva på onsdagkvällar, på vägen dit ligger ett Systembolag, i körriktningen och med parkering precis utanför. Sprider ut mina inköp på 4 bolag - må, on och 2 ställen fredag.

Tankarna kommer - har varit duktig i 2 dygn (har inte varit helnykter ETT dygn sen feb 19). Jag kan ju köpa EN flaska av något gott.

Här regnar det mer eller mindre varje dag, inte lätt att få till mitt byte av garagedörr. Jag funderar
på att flytta till Blekinge.? På fredag och lördag ser det ut att bli sol och åtminstone 20 grader varmt här,
då ska vi åka ner till Onsala och jag ska ta mitt första dopp i havet för året. Grymt bra jobbat med cyklingen och chokladstoppet! Hoppas du inte har tagit dig vatten över huvudet bara.?

Ha det så trevligt i kväll! Kram

Det blir lite bättre dag för dag ?

Kram ?

Jag har sovit typ 12h igen, gick precis upp, känner mig återigen lite bättre, aptiten börjar komma tillbaka osv, men är fortfarande väldigt orolig i magen, det är det jobbigaste just nu

Tack Kennie, det var snällt. Det är precis vad jag behöver höra just nu.

Du är en verklig förebild Adde på många sätt. Din äventyrslystnad gillar jag! Kommer kanske dithän själv, även om jag trivs bäst i Sverige. Finns mycket att uppleva här också.

Kram ?

kan helt klart jämföra situationen med alla begränsningar som är i samhället nu med hur det var när jag var aktiv.
Allt måste planeras in i minsta detalj om jag ska iväg nånstans, det är inte bara att dra iväg, och jag får så obehagliga känslor av det.

Att ställa om och leva ett liv i frihet utan några begränsningar som att ha alkohol så det räcker hela veckan eller till nästa ställe är ju en gudomlig känsla. Och ännu mer fritt blev det ju när jag tog pension !! Bara jag, bilen och vägen avbrutet av längre flygtripper. Mellanlandning hemma för att se över huset och tomten och planering för nästa resa.

Att få känna den fina smaken av frihet går inte att beskriva med ord utan måste upplevas ! Jag älskar att lära mig nya saker, se nya saker, träffa andra människor, uppleva nya kulturer....kasta mig ut i det okända som under den aktiva tiden var ett stort nej,nej,nej !! Fan ta den som kom och försökte få mig att följa med på nya saker !! Jag har egentligen aldrig mått bra av att vara instängd så det blev ju verkligen kämpigt när jag var aktiv då jag emot alla mina sinnen låste in mig själv med hjälp av spriten. Det är ju inte direkt utvecklande att supa sig till sömns....

Märkligt nog upptäcker jag att det finns delar av hjärnan som har gömt kunskap som jag trodde var förlorat för länge sen. Fast jag varit nykter några år så "repareras" minnesdelar fortfarande i stordatorn. Undrar hur det går till ??? Men jag är tacksam för det !! Är väl bara en tidsfråga innan systemet backar bakåt pga ålder. Jag har mer och mer funderat på hur min hjärna har pallat med allt krökande ?? De sista åren var jag ju i stort sett, mer eller mindre, påverkad hela tiden. Och jag hade ju en period i livet när pengarna tröt och jag kokade egen sprit med rätt usel renhet och jag började osa ammoniak. Så pass mycket så folk på jobbet undrade om jag hade målat om hemma.... Jag är fortfarande så imponerad över att mina njurar fortfarande fungerar :-))

Det är märkligt att kroppen kan klara sån misshandel som alkohol faktiskt utgör. Den gamla sketchen om "Verkmästaren i magen" är bara så sann !! Alkohol är på många sätt en spännande drog eftersom vi fortsätter att hälla i oss den fast vi så väl vet att den är ett starkt gift. Och dessutom ett sånt väldigt onödigt gift.

Mitt liv som nykter är ju så ofantligt mycket bättre än som aktiv drinkare. Tragiskt nog tog det många år från det jag blev medveten om mitt beroende till jag lyckades ta mig ur det. Från det jag sökte hjälp första gången till jag själv åkte på behandling tog det nästan på dagen 10 år. Mycket elände och massor av pengar som försvann där.

Men idag är jag nykter och tänker så bli resten av dagen och då vaknar jag automatiskt nykter i morgon !!

Välkommen, den första abstinensen behöver inte bli så jobbig. Jag hade problem med sömnen och lite Ångest, samt svettningar. Det höll i sig ca en vecka o sakta men säkert kommer vinsterna av nykterheten. Försök å håll ut, det är så värt. Kram

Förstår att du känner dig utlämnad och att det är svårt när personalen inte möter dig, men ändå, fysiskt är det här en chans att bli bättre.. Och du har varit med om tuffare saker än sömnbrist, det här klarar du! Och du vet ju precis som jag att beroende gärna eldar på de där känslorna av hopplöshet så att man ska kunna rättfärdiga för sig själv att man ska få dricka.. Och som du säger, om du åker hem nu blir det inte bra. Uppbåda all din kraft, nu måste du stå ut och kämpa vidare! Jag tänker på dig...

långt ner som att jag skulle vara beredd att lära mig spela golf tror jag aldrig att jag kommer :-) Tack för dagens bästa !

Skrattar och tänkte detsamma när jag gör mitt inhopp här en vecka. Det är min "uppgift" att skriva intro-texter så det föll mellan tomma stolar då jag var ledig. På lördag är det Augusti :-).

Stort och varm leende
Li-Lo

Jag vill inte bryta min bikestreak, så jag ställde klockan på 7 och efter frukost tog jag min cykelrunda för 8:e dagen i rad.

Nu ett varmt bad och sen blir det besök hos frissan och ikväll restaurangbesök med musikunderhållning. Strålande sol just nu och jag hoppas innerligt att vädret håller i sig.

Jag har erbjudit mig att köra ikväll, så alkohol är en icke-fråga. Det hade den varit ändå, men nu är det fullt legitimt att dricka alkoholfritt utan att ens behöva diskutera det.

Det här är inte vänner som behöver veta. Tror inte ens att de bryr sig, vi har aldrig druckit ihop och ska heller aldrig göra det.

Kram ?

Lagade vegomåndag på tisdag. Så skönt att tappa räkningen på dagarna, så vilsamt.
Vaknade tidigt i morse. Blir aldrig tjatigt med klarhet i hjärnan.
Av outgrundlig anledning kom jag att tänka på en gammal Thåström- låt vid 7:30 så nu har Imperiet fått göra mig sällskap denna onsdag morgon. Tonårsnostalgi delux.
Det finns en mycket låg ton av oro långt bak i huvudet av vad det ska innebära att flytta hem, hitta nya rutiner i livet i stan. Och så en plötslig tanke om hur långa perioder jag klarat att dricka kontrollerat - särskilt när jag varit noga med motion och vikt.
Jag tänker då främst tre saker för att dessa tankar inte ska få fäste:
• Min längtan att dricka normalt är för mig obefintlig, en icke-längtan.
• Att jag senast i vintras satt en gryning som blev morgon och drack ur större delarna av en flaska vin för att försöka somna om. (Det gjorde jag...)
• Att jag vill fortsätta vakna med mitt kaffe i sängen, varje morgon, utan skam över mig själv och oro över min hälsa och relationer.
Listan kan göras mycket lång men dessa tre saker är kanske viktigast.
Ber en stilla liten bön att jag kan fortsätta behålla min vaksamhet och aldrig mer ta ett första glas.
Nykter idag med ödmjukhet. ?

Ja, jag behöver nog addera mig själv på listan men det är för tidigt. Är inte där än. Jag själv betyder inte så mycket än. Men antar att med lite promenader och fler dagar utan alkohol kommer jag nog se lite ljusglimtar. Som tidigare försök att välja bort a. Igår var jag helt tom och ledsen. Trött i hela huvudet av all viljestyrka som gick åt till att inte dricka. Började gråta hur lätt som helst och orkade ingenting.

Tack för stödet att det går utmärkt att sluta innan man stupar helt! Det är ju egentligen det idealiska. Innan allt är förstört.

Jag vet inte vad jag ska skriva, har inga insikter än, förutom att det är fruktansvärt jobbigt att vara ståndaktig nu. Har varit vaken i 2 timmar och redan utmattad. Jag lusläser era trådar och marinerar min hjärna i er glädje. Ibland känner jag det i hela kroppen och då snor jag lite lyckokänslor från er och det känns nästan som min egen glädje. Lovar att dela med mig av min egenskapade glädje när jag känner någon.

Just nu, nykter.

Kram