Senaste kommentarerna i forumet

Huamej, det skulle jag inte våga kolla upp...

Hur blev det såhär, när blev jag denna personen, denna tjockisen med noll självkontroll? Varje gång jag går förbi en spegel nu, så tänker jag: Oj, just det - jag har blivit en gammal kärring nu. Vill ömsa skinn, vrida tillbaka tiden. För det var inte så länge sedan jag var en pingla, kanske 1-2 år sedan. Vad hände med mig?!

En av anledningarna till att jag dricker är för att slippa allt detta självhat, 24 h om dygnet. Jag öppnar Bib:en och kan äntligen stänga av. Det är en plåga att gå igenom varje dag nykter, när självhatet och skammen är det enda jag hör, det enda jag tänker.

Ha tips på bra springlåtar alltså! Är bara på förberedelsestadiet fortfarande, men en dag gör jag det ?‍♀️ Saker får mogna i sin egen takt, det blir bäst då.

Kram ?

Tack Se klart för ditt inlägg! Tack Vinäger för att du tror på mig! Tack Charlie70 för att du frågar hur jag mår!

Jag märker att jag saknar att skriva här. Tycker att det är svårt att skriva här när jag inte klarar så många alkoholfria dagar men så tänker jag ...jag skriver under rubriken ”Förändra sitt drickande” ...och nu vill jag skriva.

Har varit/är påverkad av att min dotter körde av vägen. Tänker på vad som kunde hänt..hon kunde ha varit svårt skadad eller kanske död?Har inte träffat henne sedan dess eftersom hon åkte 40 mil bort och min man och jag åkte på en weekendresa t Örebro igår. Hon skulle börja jobba 15.20 igår. Längtar efter att få krama henne och prata m henne❤️ Är orolig för om hon har kommit in i en sådan där fas när hon drar iväg igen. Hon visade inga tecken på det innan olyckan hände.. som tur så ska hon jobba mycket i sommar och borde vara hemma. Jag vet att hon behöver oss och kommer nog göra så under lång tid även om hon inte skulle vilja medge det. Jag tänker förälder är man livet ut..och det är härligt men ibland vill man kunna slappna av lite grann.

Min man och jag har haft det bra igår och idag...firade 32-årig förlovningsdag igår❤️..imorgon em åker vi hem igen. Fast i bakhuvudet har det funnits som ett litet sorl ..,och det är min dotters mående och alkoholen som ligger och gnager.

Nu har jag två veckor kvar av semestern...vi ska inte åka iväg någonstans mer än dagsutflykter. Känns helt ok i dessa Coronatider och kanske lättare att avstå alkohol.
Vad vill jag göra då under dessa veckor?? Jo..läsa...vara ute i naturen...motionera..å äta mat och dricka alkoholfritt...vill känna mig pigg. På måndag blir det frissan, på tisdag besök h en diakon och på fredag provtagning.

Tänkte på det här du skrev Andrahalvlek om att spara de pengar som man brukar köpa alkohol för. I min stad har det öppnat en ny affär som har heminredning och snygga/annorlunda kläder. Kvinnan som äger affären är också fotograf. Kläderna är inte särskilt billiga och kanske inte heller finns i större storlekar. Så om jag slutar dricka alkohol, sparar pengarna så kan jag nog unna mig ngt riktigt snyggt fr butiken????

Önskar er alla en fin lördagskväll?

???
Visst är det lite komiskt, men som du säger Andrahalvlek, säger ju en hel del om vår samtid. Skogsdusch/bad myntades väl förra året vid den här tiden ungefär och nu alltså Wild swimming..?.
Skogspromenader och bad har väl alltid ansetts välgörande, men med lite nya hippa ord kring det, kanske det tilltalar fler..?.
Jag har också njutit av sol ☀️och kalla ?dopp idag! Och visst mår man som en prinsessa då?☺️!
Önskar dig en fin avslutning på denna sköna sommardag?!
Kramar!
/Fibblan ?.

Har också tänkt på hur mycket pengar jag lägger på alkohol. Kollade mina uttag under ett år...det var inget kul ..och då var det ett år...jag har ju druckit under flera år?Detta är verkligen en varningssignal för mig!!

Att investera sina pengar i en hund är helt ljuvligt❤️

Kram t dig?

Jag gillar att tanten är reclaima, på autocorrect blev det tankern och sån känner jag mig iallafall.
Väjer inte för så mycket. Kan på egen hand.
Dessvärre cyklar jag inte i sen stora stad där jag bor, är alldeles för rädd för trafik. Men höga klackar har jag slutat med dessutom är sneakers snyggare om inte jobbet kräver klackar vilket hör till undantagen.
Vilar mig efter lunchbjudning. Så otroligt att suget inte finns där trots umgänge, sol, god mat och diverse dryck. Njuter av nästan allt men kanske mest av att vilan efteråt inte handlar ett uns om alkoholintag.
Laddar för svampplock och lite senare en springtur.
Ps. @andrs halvlek säg till om du vill ha några bra springlåtar att ladda ner, prövade och testade av mig ??‍♀️??‍♀️

Inte många som reagerar...
Så förhoppningsvis har min handläggare totalt snurrat till det

Läste en artikel i DN om den nya trenden ”wild swimming” som betyder att man badar utomhus i hav, sjö eller annat vattendrag.

Herregud så töntigt att något så naturligt plötsligt blivit en trend, men det säger väl något om den tid vi lever i.

Artikeln handlar om en kvinna som badat minst en gång per vecka året runt i tre år. På den tiden har hon inte varit sjuk en enda gång. Hon föredrar riktigt kalla bad, sommartid är det lite för varmt i vattnet tycker hon.

Det finns ingen forskning som visar varför man mår bra av kalla bad, men hennes teori är att det kalla vattnet får endorfiner att utsöndras, och troligen även oxytocin - två må-bra-hormon. En studie med råttor har visat att efter tio minuters simtur fick de en ökad frisättning av oxytocin i blodet.

En annan teori är att kallbad sätter i gång en stressrespons i kroppen, med gynnsamma hormonella reaktioner. När aktiviteten upprepas minskas responsen på stress, vilket i förlängningen skulle kunna leda till minskad stressreaktion i situationer där man tidigare upplevt stress.

Oavsett är det väldigt skönt ? Idag har jag badat, solat, badat, solat i flera timmar. Och jag har njutit av varenda minut!

Kram ?

Hej.

Välkommen. Bra att du gått med i forumet och skriver. Skaffa dig gärna en egen tråd så är det lättare att följa och stötta dig??

Tufft att känna sig ensam och tufft att sitta och dricka för sig själv, ökar ensamhetskänslan ännu mer. Har du någon du kan prata med?
Här i forumet är vi många som har problem med alkoholen och man får stöttande kommentarer på det man skriver.

Stor kram till dig?

Följer dig härinne och jag kan riktigt känna hur jobbigt det är för dig. Tror att när du väl tagit ett beslut, hur det än blir, kommer det bli en lättnad. Gå på din känsla, den finns därinne i dig. För min egen del kan jag säga, att jag på allvar trodde att fadern till mitt yngsta barn, skulle gå under och inte klara sig utan mig , men ack så fel jag hade. Han klarade sig alldeles utmärkt, och gör det än idag. Kanske för att han fick lov att ta hand om sig själv , helt enkelt. Utan mig som stöttepelare. Ibland känner jag dessutom att jag var så möjliggörande för honom, alltså gjorde det möjligt för honom att missbruka o bette sig som ett barn. Vill bara egentligen säga, följ DITT hjärta, inte någon annans. Jullan

Ja gör det supergod?

Så förnedrande att vin och öl är den enda vän som gör mig på bättre humör. Ensamheten gör mig Förtvivlad.

Det är ofattbart mycket pengar som vi frivilligt har förstört, till ingen nytta alls. En ? är 1000 många gånger bättre!

En dag i taget, eller en timme i taget om det krävs - det blir lättare och lättare för varje dag!

Tankar är bara tankar och känslor är bara känslor. De går över. De lyfter aldrig glaset till munnen. Du behöver inte agera på dina känslor och tankar.

Se till att sysselsätta dig, distrahera hjärnan med ljudböcker och poddar. Gärna på temat alkohol. I min tråd finns massa tips på böcker, poddar och dokumentärer.

Fakta, fakta, fakta är receptet på framgångsrikt nykterhetsarbete. Det är min fasta övertygelse.

Välkommen hit!

Kram ?

Vad blir det för motiv? Funderar på att göra min första tatuering, men vet inte vilket motiv det ska bli.

Kram ?

För varje dag går det lättare och lättare!

Din drink ska jag prova ikväll!

Kram ?

Jag kallar mig gärna tant, på ett positivt sätt. Jag är äldre (50+), klokare och vill gärna dela med mig av mina erfarenheter till yngre. Känner ingen rädsla för konkurrens. Tvärtom är jag mån om att gynna återväxten och låta ett antal utvalda adepter gå i ”min skola”.

Jag struntar för det mesta i vad folk säger och tycker. Jag rensar rejält på det området och väljer mina strider. Om jag tar en fajt så ska jag vinna den. Då ruckar jag mig inte en millimeter.

Jag är mer bekväm i min kropp, köper till och med större storlek om det krävs och grämer inte ihjäl mig över det.

Har alltid bekväma skor (aldrig högklackat), cykelhjälm och reflexväst för att vara trygg som cyklist/fotgängare i trafiken.

Och jag tar ingen skit längre, jag biter ifrån direkt. Oavsett var skiten kommer ifrån, uppifrån eller nerifrån. Min åsikt och min kunskap och erfarenhet är betydelsefull och ska lyssnas på.

Så tycker jag att en tant är - och jag är en stolt tant ?

Kram ?

Nä, det går verkligen inte att lära sig köra bil via instruktionsfilmer på tuben. Man måste göra det själv - träna, träna, träna. Nöta in i det undermedvetna så att kunskapen verkligen sitter där.

Kram ?

Jag anammade någon forumväns idé (Allic tror jag) att föra över 500 kr varje lördag till ett sparkonto. Det motsvarar ungefär den summan som jag handlade alkohol för varje vecka.

Idag är det 23 veckor sen jag drack senast. De första 22 veckorna, som jag inte har överfört några pengar för tidigare, motsvarar 11.000 kr. De pengarna får jag ha en avbetalningsplan för ? De första 5.000 kronorna överförde jag direkt, så 6.000 kronor återstår.

Vad ska jag köpa för pengarna? En storpudelvalp nästa sommar ? Det blir mitt huvudsakliga fokus för nykterhetspengarna.

I övrigt ska pengarna gå till må-bra-saker i form av upplevelser. Sådant som berikar mitt liv, ger det en guldkant.

Kram ?

☺️ Som att lära sig köra bil, det går inte göra genom att titta på youtube. Lev idag!

Och jag hoppas det går bra träffa dina föräldrar - det kan ju vara superknepigt ibland... De går ju inte ändra på även om man ibland skulle vilja ?

Jomen de finns, gubben min köpte på systemet. Jag äter antabus så de var absolut o promille

... både om Skärp dig och Tantspaning. ?
Vad gäller mina barns nära anhörig så innebär ju avsaknaden av hans förmåga att skärpa sig - en del (mer) ansvar för mig, vilket jag inte lider brist på i livet. På samma gång är jag förstås sorgsen över hur hans tillvaro tagit tar sån eländig vändning under senare år. Dock bättre nu. Så, Jag tänker att det är ok att känna- men kanske inte säga, S-ordet (då det inte har någon verkan).
@torn jag har nog aldrig använt tant om mig själv, och tänker inte fortsätta ?? jag känner mig kanske för sällan- som den 55-åring jag är. Eller snarare, jag känner mig pigg, stark och iaf inte på något sätt hindrad av min ålder. Det är det viktigaste! Tack för ditt fina inlägg- det gör mig glad ?
Alkohol åldrar människokroppen både på in- och utsidan. Så tydligt när jag läser nya inlägg här, trött, svullen, röd i ansikte/ögon, svårt att komma ihåg saker. Nej, inte dit någonsin mer.
Nu ska preppas för lunchgäster, bakat bröd och fixat frukost till sjusovande ungdomar.
Sen gick jag och la mig en stund igen. Med mitt goda kaffe. Lördag hörni! Kram och njut av dagen. Som ny-nykter känns helgerna (för) långa. Det blir bara bättre.
Jag är nykter idag om någon undrar. ??

Nya tag!

@villjulevaockså Det där var så himla bra uttryckt - "man tar några kliv och lever i det". Det är ju det jag måste göra.

Hade en kass natt, mest för att sömntabletterna är slut. Får nya på måndag. Lunch med föräldrarna idag, något jag både ser fram emot och bävar för. Har en komplicerad relation med mamma.

Raderade texten, blev alldeles för negativt.