Senaste kommentarerna i forumet

Du har just upptäckt en ny positiv sak med att vara nykter.? Man blir lika förvånad varje gång, och märker hur viktigt det är med lång tillryggalagd nykter tid. Testa att putsa fönster när du har nått 7 månader. Det skulle inte förvåna mig om du tycker det är riktigt kul.?

Kram

Ditt inre barn längtar efter den kärlek och trygghet som din mamma aldrig gav dig som barn! Jag har haft otaliga healingsessioner och läker för varje dag, nya insikter ploppar upp hela tiden, även om jag kan känna djup sorg över en massa saker fortfarande vissa dagar. Kan rekommendera healing, såvida helaren är seriös och ingen kvacksalvare! Har du inte råd finns det mycket att hitta på nätet, t ex på Youtube. Kram!

Idag har jag dammsugat och tvättat bilen. Noga. På ett sådant där manuellt ställe där det finns högtryckstvätt, som man matar med polletter. Värsta träningspasset, blev helt genomsvettig.

Ni som inte känner mig förstår inte hur stort detta är. Ungefär lika stort som att jag skulle putsa fönster (vilket jag inte gjort än, det kräver nog 7 mån nykterhet).

Jag är bokstavligt talat skitslarvig med min bil. Varje gång jag sätter mig i bilen tänker jag ”den borde städas” och varje gång jag kliver ur bilen glömmer jag bort det. Nu var bilen ett kombinerat grustag/soptipp.

Jag har haft den här bilen i 4,5 år. En enda gång tidigare har jag tvättat den manuellt. Annars blir det automatisk tvätthall med bortförklaringen ”tid är också pengar.” Även det sker väldigt sällan (grå-silver är en bra färg för skitiga bilar).

Alla gånger i mitt liv som jag har tvättat en bil manuellt (kan nog räknas på ena handens fingrar ?) så har jag tänkt ”jobbigt, tråkigt, jobbigt, tråkigt” non-stop igenom hela tvättningen.

Idag VILLE jag dammsuga och tvätta bilen. Tog med mig yngsta dottern som fick hjälpa till lite. Bäst av allt: Det var faktiskt riktigt roligt! Och bilen blev jättefin ?

Min poäng med det här inlägget är att bara för att man i sitt gamla liv ogillade att göra vissa saker så betyder inte det att man känner likadant nu, med nyktra glasögon.

Mitt tålamod och min uthållighet - och mitt tänk - är helt annorlunda nu. Då blir förstås upplevelsen helt annorlunda också!

Kram ?

Återfall nr 2 sedan nov 2018. Drack senast 9 juli och det gick hyfsat i två veckor men nu har jag en förlamande ångest. Har prövat med godis men det hjälper bara för stunden. Svårt att minnas att det varit så svårt att vara utan vinet på helgerna, också någon gång i veckorna. Jag vet att orsaken var covidångesten som gjorde mig beroende igen. Är matberoende också och jag vill gå ner i vikt. När jag äter så minskar ångesten lite, det är ett moment 22.

Tack, ska kolla den podden!

Hej
Du är inte sämst, känslor kommer och går. Ibland känns det var så. Men att dricka med ett litet barn hemma är såklart urjobbigt på så många sätt. Skam och skuld och att inte kunna lita på sig själv.
Jag skulle försöka ett längre uppehåll. Jag påminns om ett avsnitt av alkispodden med just en mammaledig ung kvinna som slutade dricka. Tror att hon startade en egen podd! Du kanske kan hitta avsnittet.
Läs här, hitta människor som du delar tankar, kanske livssituation med. Ta en stund i taget! Kram.

Du kommer snabbt förstå att du inte är det minsta ensam.
Ta en dag i taget, börja där.
Välkommen ?

Tack för era svar. Det känns lite mindre ensamt (och mindre skamligt) att få veta att det finns fler ensam- och bedövningsdrickare där ute.

Idag börjar jag må lite bättre, men forfarande så pass dålig att jag inte lämnat soffan, det går lixom i perioder, kan må bra i 5min, sen tar energin slut o jag mår kass igen, börjar svettas, sen fryser jag sen går det runt i cirklar

Jag vet att det går över, jag vet oxå precis som ni säger att det är jobbigast i början, ville bara skriva av mig här igen och tackar för all pepp!! Hoppas ni har en fin dag :)

Jag är mammaledig. Jag dricker på dagarna. Inte så pass mycket så jag inte kan ta hand om mitt barn. Men jag mår så jävla dåligt över detta beteende.
Jag känner mig ensam. Har inte många kompisar i närheten och ja. Jag vet inte vad jag ska göra. Jag smyger med drickandet så att inte sambon ska få reda på någonting.

Känner också igen mig mycket i det nästan dagliga bedövningsdrickandet.

Låter bra att du är fysiskt aktiv! Det försöker jag med vara, har börjat springa lite vilket jag inte gjort på flera år.
För sömnen kan man testa propavan eller melatonin då det är slut på insomningstabletterna. Och bra mat för att reparera kroppen...
Sen tror jag att det är bra att göra en krisplan att ta till om suget sätter in. Vad kan du göra istället? Ringa någon? Gå in på forumet? Duscha iskallt? Tugga en c-vitamin brus (funkar för vissa) Där får man hitta de strategier som passar en.

Lycka till, vi får stötta varandra ❤

Vad bra att du fått hjälp av vården och vågat vara ärlig! Har själv funderat på antabus. Ibland kan det vara bra att inte ha något val.
Lycka till med din nystart! ❤

Hej igen. Nu är jag här igen. Sist jag var här var jag nykter ca 50 dagar.
Jag trodde att jag kunde ta ett glas vin till maten men efter den kvällen brakade det loss och jag har vart onykter varenda dag sedan dess.
Mycket har förändrats sedan sist. Jag har öppnat upp mig för vården angående mina problem. Främst för ångesten och depressionen och har fått pröva några mediciner och nu har vi hittat en som verkar fungera.
Drickandet har jag inte vart helt ärlig med förs jag för ett par veckor sedan vart inkörd till psykakuten av min familj då de var oroliga för att jag skulle skada mig själv.
Där inne berättade jag allt om hur illa det egentligen är.
Så idag så träffade jag min läkare igen och bad om att få antabus, jag har testat både naltrexon och campral men det fungerar inte på mig.
Så idag är min första dag. Med antabusen så går det bara inte att dricka även om jag skulle vilja och försöka. Det känns bra.
Skulle jag fortsätta som jag gjort så har jag ingen familj kvar, inget jobb, inget boende.
Då skulle jag stå där med min flaska och massa skulder.

Kände att jag ville starta en ny tråd istället för att fortsätta på min gamla för nu är det en ny start och jag vill bara blicka framåt

Välkommen hit! Känner igen mig, har också att bedövningsdrickande och mitt missbruk är väldigt dolt. Ingen vet, tror jag.
När jag har tagit mina nyktra perioder så har jag blivit väldigt trött, men jag tycker det är en skön trötthet, det riktigt känns att kroppen börjar återhämta sig.

Lyssna på podd, plantera om växter, plantera frön, städa ut ur garderober, kolla Netflix, baka, laga mat, sy korsstygn.

Hej, jag är ny här, och det här är första gången jag berättar för någon annan att jag har ett ganska stort alkoholproblem (igår, när jag registrerade mej, var första gången jag nämnde det i skrift).

Min historia är nog rätt klassisk. Ofrivillig skilsmässa för några år sedan. Sömnproblem hela livet. Viss ofrivillig ensamhet då ganska stora delar av det sociala livet byggde på parumgänge.

Genom åren som följt har jag utvecklat ett dagligt "bedövningsdrickande", 1,5 till 2 flaskor vin). Har en arbetssituation (och förhållanden i övrigt) som gör det ganska lätt att dölja.

Sista halvåret har jag märkt att alkoholen har tagit över mer och mer, att jag faktiskt avstår från saker för att kunna dricka mer.

Började semestern förra veckan, drack lite mindre än vanligt av sociala skäl må-lö och tog mej sedan rejäla bläckor lö & sö. Igår kändes det som om jag till slut fått nog.

Har insomningstabletter till de första fem nätterna, tänker försöka vara så fysiskt aktiv som möjligt och dra ner på kaffe. Finns det fler saker som kan vara bra att tänka på?

Mvh efter 36 timmars nykterhet

Kom in på avgiftningen, känns ok än så länge. Men bara varit här i 2 timmar :) Tyvärr inte eget rum men hon jag delar rum med värkar rätt vettig så ska nog gå bra. Och personalen verkar bra, läkaren var bra och lite små rolig. Så ska nog överleva här.

Nu kör vi! Jag är trött på att vara bakis för att jag har druckit hemma själv. Det är förvisso inte kul att vara bakis annars heller, men att sitta hemma själv känns så ovärt. Så idag ska jag vara nykter.

Har läst din tråd och måste säga att jag är imponerad! Och det verkligen märks hur mycket bättre du mår utan alkoholen. Jag ska ta tag i mitt drickande för femtioelfte gången och din tråd gjorde att jag blev inspirerad.

Varje gång du ser kattungen och dess upptåg och olyckor så ska du tänka att det är dina fylleslag som har reinkarnerats till din kattunge ❤️ Och det är bra att du är sysselsatt! Inga tankar på att dricka får plats där ?

Spännande utveckling med maken. Och du har helt rätt, det beslutet måste mogna fram hos honom själv.

Kram ?

PS. Nu blir hundrundorna ännu mer efterlängtade för både dig och hunden. Er frizon från fylleslagskatten!

Har sovit dåligt den senaste tiden, vaknat upp under natten och vaknat tidigt. Tänkte i morse att jag skulle försöka ta min springrunda tidigt, mår ju så bra efter den (Inte under den haha)
Det kändes toppen! Tänk om jag skulle kunna fortsätta med detta även då jag börjar jobba. För mig har det länge varit så att det är lättare för mig att avstå från alkohol då jag är ledig. Har ett bra och meningsfullt jobb men blir ändå uttröttad efter arbetsdagen och "behöver " då varva ner med alkohol. Och då blir det ju ingen träning, inte så mycket annat heller.

Men om jag istället skulle börja dagen med en springrunda så skulle jag ha träningen gjord. Är en morgonmänniska, har alltid mest energi tidigt på dagen och så börjar den sjunka vid 14-tiden. Då skulle jag kunna ägna mig åt annat på kvällen, sociala grejer, lugnare saker.

Funderar på att sluta räkna dagar. Verkar som att de flesta räknar? Vad är för- respektive nackdelarna med att räkna? En nackdel för mig är att det skapar en press, har sjukt svårt för krav och förväntningar. Kan gå totalt i baklås då eller bli obstinat. Å andra sidan är det sannolikt bra eftersom så många gör det?

”Vad ska Se klart göra till hösten när hon inte kan sköta sin trädgård?” Precis så tänkte jag.

Baka surdegsbröd? Japansk kompost? Pussla tusenbitarspussel? Sticka och virka?

Du hittar något bra, det är jag säker på ?

Kram ?

Läs din tråd från början - du kan det här. Du är värd ett bättre liv ❤️

Nu har du gett alkoholen fler chanser än den förtjänar. Nu är det dags att du ger nykterheten en ärlig chans.

Du måste jobba stenhårt - och det är bara du som kan göra jobbet. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Hjärntvätta ditt undermedvetna som ”gör saker av gammal vana”.

I min tråd hittar du massor av tips på böcker och youtube-klipp. Börja nu! Börja med yoga hemma också, jag har tipsat om det också. Yoga ger dig lugnet du behöver.

Du kan det här! Jag tror på din inre förmåga ❤️ Du måste också tro på din inre förmåga!

Kram ?

Motivation består delvis av avskräckande minnen - lista dina värsta fyllesynder! Sök även på intervention på youtube så blir du ännu mer avskräckt. Alkoholism ÄR en progressiv sjukdom, man blir sämre och sämre för varje år.

Motivation består också av att skapa sig en målbild, det vill säga det du vill uppnå. Och det är en svinbra taktik på vägen dit att lyfta alla fördelar med nykterheten till skyarna och lite till.

När alkoholdjävulen börjar viska i ditt öra är det jätteviktigt att du inte ens börjar förhandla. Säg ”nej, jag ska inte dricka” direkt. Markera stenhårt. Distrahera din kropp och hjärna med något annat. Kuta upp och ner i trappor!

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Jag hade inte heller kraschlandat på ravinens botten, men jag såg stupet närma sig i 190 knyck och därför valde jag att bromsa och backa innan jag nådde stupet.

Jag har slutat dricka för MIN skull. För att jag är värd ett bättre liv. Att det dessutom gynnar min omgivning är bara en bonus.

Kram ? (Snart 6 mån nykter, tjoho!)