Senaste kommentarerna i forumet

Tänker mycket på dig. Starka du. Hoppas du har det fint i vackra solskenet!

Kram!

Projekt nykterhet är ett jättestort projekt! Underskatta inte det. Jag har nu efter 6 månader börjat ta tag i vikten. Att vara hungrig är för de flesta en trigger. Först nu känner jag själv att jag kan gå och vara lite hungrig utan att tänka på vin. För mig blev detta ett bra upplägg i alla fall.

Grattis till 2 dagar och snart är det 3!

Kram

Tack Bestemor. Jag vet att det kommer att bli bättre om ett tag men det är lätt att bli otålig... Och jag har faktiskt bestämt mig för att strunta i vikten den här första tiden, tror att det kan bli för mycket om jag ska ta tag i flera saker samtidigt- alkohol, kost, motion, hemmet... Eller kanske det är bra att göra så?

Dagens bra sak är redan avklarad - har varit och tvättat bilen! Så skönt att kunna göra det tidigt på morgonen då tvätthallen nästan är tom. Det har jag ju sällan kunnat göra tidigare!

Hej och grattis till dina 24 timmar
Det blir jobbigt några dagar men det lättar och då känns det underbart
Håll ut?

Du är så bra! Nykter och analytisk.
Å så några reflektioner. Du kallar dig medberoende, trots att du är här på beroendesidorna. Och vi har ju lite liknande dryckesmönster tycker jag- ja, nu har du ju slutat men du vet vad jag menar tror jag.
Medberoende, japp check på den. Jag har tillbringat mycket tid på att få andra att må bra. De har kunnat leva ut känslor och ångest och göra precis som du säger anklaga någon för att vara som ”den och den”. Och ge andra skulden för deras mående. Jag har satt ner foten ordentligt i det nu. Skitjobbigt och fortfarande lång väg kvar. Jag vill behålla relationerna men sätta gränser. Sakta men säkert verkar det fungera. Jag lever ju inte med de här 24/7 och vi har det mestadels bra, men jag orkar verkligen inte må dåligt att av de har känslor som de inte kan hantera. Så jag känner verkligen igen mig och det beteendet har jag växt upp med.
Du har en så mycket mer komplicerad situation och en person på andra sidan som kanske inte alls är mottaglig, men du har börjat se och det gör dig stark.
När hon jämför dig med sin pappa är det kanske inte för att hon ser dig som en förälder men vill påtala och förstärka vissa (i hennes tycke) sämre egenskaper. Vad hände om du är steget före och när hon säger nåt sånt istället uppskattar kommentaren och påtalar någon av pappans mest positiva sidor?
Utifrån det du skriver tror jag att du har det bättre utan henne, men tills dess tycker jag att du ska fortsätta att ducka, gå undan och se mönstren i det hon gör. Hon behöver hjälp tror jag. Hade jag valt en annan partner hade jag säkert kunnat fortsätta ett destruktivt mönster men det kräver en motpart. Och när motparten kallt konstaterar att man försöker vara elak då är det inte så mycket mer att säga om man inte helt saknar empati. Så jag har fått lära mig andra strategier och orkar inte längre med bråk. Där verkar du vara nu tycker jag, men du tvingas leva i det kaoset. Tänk att du faktiskt har lagt av med drickandet i det sammanhanget. Helt otroligt!

Dag 4
Jobbig em igår men jag höll ut.
Nya favoritdrycken är isbitar Brämhults lemonad citron och clubsoda ?supergott. Lite som mousserat vitt vin men utan A.
Första morgonen jag vaknat pigg.
Såhär vill jag alltid ha det.
Nu påväg på långpromenad längst stranden.
Ingen alkohol för mig idag.

Åh, nu kom en av mina favoritlåtar på radion?Bohemian Rapsody med Queen. Måste vara ett tecken?

Det ÄR tufft första dagarna, men det BLIR bättre. Jag lovar??

Och jag lovar att det är så mycket värt det. Vi har ju bara ett liv och det går tyvärr inte i repris och det finns SÅ mycket mer att upptäcka och göra. Livet är ju fullt av möjligheter bara man ger sig själv chansen.

Lycka till med dag två?

Kram

Tre veckor nykter ? Sååå bra jobbat av mig!! Idag åker 500 kr in på Alkis-kontot för att föröka sig. 1500 kr har jag sparat hittills.

Idag finns inga måsten mer än laga mat och rasta hunden, vi är ju på äventyr. Så skönt, jag ska nu gå en sväng med vovvis och sen njuta av en kopp kaffe. ?

Nystart - tack! Ja, jag mår bra och just nu känns det mesta lätt. Bra jobbat av dig med. ?? Hoppas resten av ditt liv löser sig med samma framgång som kampen mot ? gjort!

Nu kör vi en riktigt härlig lördag mitt i sommaren. ? Idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Alltid roligt att höra att någon motiveras lite av mina ord?För mig är det mycket som en dagbok.

Tack, Andrahalvlek för ditt grattis??

Idag strålar inte solen från en klarblå himmel och jag har sovit lite knackigt inatt. Det blir ju så med en dotter och två hundar i sängen. Men i morgon reser hon och hennes hund hem igen och ett nytt lugn kommer att lägga sig över stugan?

Tidigare har jag kunnat känna att jag upplever att det är skönt när ungarna åker/går hem för då är det fritt fram för mig att dricka och ingen skall ju se vad jag gör. Just detta planerande har ju tagit så enormt mycket tid och energi!

Om en vecka skall vi fara hem igen efter tre veckor på landet. Lite oro gror i mig. Dels över att komma hem till hemmiljön (hemma har jag alltid druckit väldigt mycket alkohol), dels över att jag vet att maken kommer att resa iväg och vara borta en månad på jobb.

Så jag börjar planera redan nu vad skall sysselsätta mig med.

När jag börjar fundera så har jag ju redan saker att göra. En av sönerna skall flytta och där kan ju alltid ett handtag behövas. Förut kunde jag ju alltid komma på undanflykter för att inte behöva hjälpa till. Jag visste ju aldrig vilket skick jag skulle vara i.

Sen kommer jag att köpa nya tyger så att jag kan släpa fram symaskinerna och sy?Börjar redan nu planera för vad jag skall sy.

Sen skall jag boka tid hos en tatuerare och få min planerade tatuering på handleden??

Så, ja, jag kommer nog att få tiden att gå utan alkohol. Nu när jag sitter här och funderar kommer jag ju på massor av saker jag kan göra faktiskt. Saker som jag tidigare velat göra, men som fallit bort i alkoholångor eller bakisångest.

Dags för dag 15?Börjar med ”Ring så spelar vi”?

Kram

Jag försöker hitta goda alkoholfria drycker…då menar jag alkoholfria på riktigt, alltså 0 promille. Det verkar som om bara saft eller vatten finns. Vatten är ju gott förstås…men saft är ju för sött. Tips?

Der låter ju väldigt bra med långplanering, förstår att det är ett stort steg, även om jag själv inte har någon erfarenhet. Din stund låter helt perfekt, och tänk vad mycket nytt vi får vara med om när vi får lov att leva livet utan massa tjafs med oss själva och ångest över vad vi gör. Tacksamhet delux! Kram ?

Vad händer om du lugnt och stilla säger till henne ”det här funkar inte, vi måste skilja oss, vi gör varandra olyckliga.” Hon kanske tänker likadant?

Men det är viktigt att du inte säger det i affekt under ett bråk, utan vid ett lugnt tillfälle.

Kram ?

Då börjar denna dag gå till ända och jag är fortfarande nykter, kompisen messade mig på em och drog ut mig. De va skönt komma ut en stund i de goa vädret. Men nu kommer kvällen och tankarna. Önskade verkligen jag kunde stänga av huvudet. Men men de får va så jag får Facebook knarka och spela spel här ute på balkongen. I mån ska jag på kalas och då ska de tydligen drickas. I min familj dricker vi absolut ingenting på barns/ungdomars kalas bara när de fyller 18 och 20 annars är de nyktert. Samma vid jul kanske en nubbe el 2 till maten. Kan ju känna de är barnets dag/kväll inte vi vuxna som ska få chans till dricka finns ju 364 andra dagar man kan festa på. Men men inte min familj/hem/regler. Så nu vet jag inte hur jag ska göra. Knappt gjort annat än supit hela sommaren i min ensamhet så är ju väldigt sugen på få komma ut hänga med folk och ha kul, men vet ju ochså att de kan sluta med en ny sup period. Får se hur jag gör

Har blivit mer eller mindre apatisk mot min fru, jag kan varken få fram positiva känslor eller negativa. Känns så jobbigt att bara gå runt och vara likgiltig mot henne, men så fort jag visar några som helst känslor så slutar det i kaos. Säger jag något negativt då är jag elak och hon drar på sif offerkoftan direkt, säger jag något positivt så hittar hon något sätt att göra det negativt och få mig att må skit ändå. Jobbigt idag då hon kommer ochbörjar tjata och undrar vad hon gjort för fel för att jag inte gjort si eller så, kunde inte ens erinna mig vad jag gjort då jag helt tappat orken och lusten. Hade iallafall en bra timme med barnen, vi var ute på en cykeltur vilket gjorde att vi alla kom ifrån en stund.

Ska man behöva må dåligt hela tiden för att någon annan inte kan ta ansvar för sina egna känslor? Det kan väl inte vara min mening med livet att ta hand om henne? Hon har många ggr jämfört mig med hennes pappa, jag börjar tro att hon ser mig som en förälder än som en partner. Hon tar inte ansvar för något, allt hänger på mig. Och för varje beslut jag tar så försöker hon hitta fel i beslutet, tar jag inget beslut får jag kastat på mig att jag är obeslutsam.

Ber återigen om ursäkt för allt dravel. Är iallafall nykter igen ikväll. Mår bra fysiskt, men det psykiska går upp och ner som en berg och dalbana.

Härligt Allic, är imponerad av dig. Du ser ut att må så bra.Håll i detta!

Vad härligt det låter med ditt badande! Jag verkar ha blivit lite av en badkruka nu när jag är nykter. Inte bra, måste få till en ändring där. Har inte badat i havet en enda gång hittills år, stor skandal.Jag vet ju hur skönt det är efteråt.? En hund låter mysigt, bra att ha en plan som sagt, det är ju en del som måste lösas när man jobbar och så men allt går ju att fixa.

Ha det gött

Kram

Misstag gör alla, huvudsaken är att man lär sig av misstagen så man inte gör samma fel gång på gång.

Jag hade också svårt med ilska i våras, kunde bli skogstokig. Fick en del utbrott på jobbet, som jag aldrig tidigare hade haft.

Jag dricker också på ilska, det är en trigger för mig.

Du behöver en plan för hur du ska göra nästa gång det sker!? Springa lyktstolpsintervaller? Köpa en boxboll att slå på? Andningsövningar?

Men du ska inte slå på dig själv, det gör ingen nytta. Häll ut resten av vinet och gå och lägg dig, en erfarenhet rikare.

Kram ?

Så får vi lov att tänka. Det du nämner om vikten och att vara spritfet - det har snart gett med sej.
Du kommer att få så mycket mer energi och tid, skaffa dej helt nya vanor, kanske nya miljöer
Plötsligt har du bytt livsstil och din vikt blir balanserad och lagom.
Själv har jag lätt för att byta alkohol mot nåt annat halvdant att äta som glass...men bättre ändå!
Nu mäter jag midjemått istället för att väga mej, och det minskar stadigt! Ingen alkohol get effekt även på bukfetman ?

..som undrar om alkoholen hjälpte och gjorde mig på bättre humör. Nej, alkohol har aldrig och kommer aldrig att göra en kass situation bättre. Även om jag trott det många gånger så har det hittills aldrig hänt.

Ursäkta för dålig stämning så här på en fredagskväll. Efter att ha längtat efter ett glas vin så längtar jag nu till nästa fredag som kommer att bli nykter. ❤

Ja tänk vad pengar man sparar. Det känns som man inte gör av med nåt, och även om man shoppar lite, så blir det pengar över. Pengar som annars gått till a. Investera i aktier... ja kanske en bra idé ?. Fortsätt lycka på färden, vi finns här?

Nu sitter jag i mitt tält, två av barnen är och kikar på nåt och en ligger och myser i en av våra sovkrypin, vovvis ligger i bädden bakom mig. Jag sitter inne fast ute... bara ett stort myggnät skiljer mig från ute. Så otroligt mysigt och ännu mysigare att vara helt nykter. Hör att det är skrik och skrän på restaurangen, säkert en del fylla ? Har sett groggarna de satt med k solen för några timmar sen... ojoj. Inte alls avundsjuk utan blir bara ännu mer säker att detta är helt rätt väg för mig. ?

Vi har oxå skaffat internet i tältet och powerbanks, så nu funkar livet utan el prima. ?

Nä nu ska jag mysa vidare! ❤️ Även idag har jag valt att vara nykter och det har inte ens varit jobbigt! ??❤️

Andra dagen. Tyvärr vaknade jag halv två och kunde inte somna om på flera timmar. Laddade ner Skål ta mig fan som ljudbok och kom ganska långt i den ? Har känt mig ganska trött och seg idag och liksom tung i kroppen. Men har varit ute och gått med barnen (De är vuxna) samt grillat på kvällen.

Har även varit hos frisören, klippt mig och fixat brynen. En bra sak, har nog försummat mitt utseende den senaste tiden. Bara känt mig ful och spritfet. Fått ångest om jag råkat se mig i spegeln. Behöver ju gå ner i vikt också ca 15 kg.

Hade mycket mer energi igår. Men dagen har inte varit så dum ändå. Har inte tänkt mycket på alkohol alls i alla fall. Ingen ångest heller. Försöker att inte tänka på hur det ska bli längre fram. Den här dagen har jag klarat och det är bra.

nu hände det. Bägaren rann över och jag har druckit alkohol för första gången på 26 dagar. Har däremot bara hunnit med två glas innan jag nu stoppar mig själv.

Det är precis som många av er skrivit otroligt hur snabbt det svänger och kan skifta från en dag till en annan.

Varför har jag ett glas vin på bordet framför mig? Jag är förbannad. Och det är inte ens över något som jag borde lägga min tankeverksamhet på men så är det. En person på mitt jobb kritiserade något som jag gjort till min chef istället för till mig. Jag har vad man kan kalla för en låååång stubin men blev arg och ringde personen i fråga. Kort sammanfattat: hen bad om ursäkt till mig men jag är fortfarande irriterad. Irriterad över bemötandet men ändå mest irriterad över hur en sådan sak kan få mig att hälla upp alkohol i ett glas. Jävla skit...

Nu har det gått ca 24tim sen jag tog min sista öl.... Ganska jobbigt just nu men det ska gå bra!