Senaste kommentarerna i forumet

Man mår så bra av positivitet och tacksamhet. En sådan inställning hjälper en faktiskt även de gånger när livet är riktigt jobbigt?
Så tack för påminnelse?

Tröttheten är helt normal. Din hjärna behöver lägga all kraft på att läka och rensa ut sista resterna av giftet. Vila på du och låt hjärnan jobba på med sitt!

Kram ?

Jag ska också börja skriva ner tacksamheter jag känner då och då. Även om man känner tacksamhet i stunden är det bra att få dem på pränt ibland. Ta pulsen på sin tacksamhet liksom.

Sannolikt kommer pyttesmå saker att segla upp på min tacksamhetslista - och då vet jag att jag är på helt rätt väg.

1) Skitväder i fredags och skitväder idag, men igår ville solen vara med och fira vår solstråles födelsedag. Så otroligt tacksam för det ❤️

2) Kommit igång med både cykling och yoga sen några dagar tillbaka. Trots träningsvärk känns det inte överjävligt alls, utan tvärtom som om kroppen längtat efter det. Så tacksam för att kroppen jobbar med mig ❤️

3) En vecka kvar på semestern och yngsta dottern har börjat prata om sin dagliga verksamhet i längtansfyllda ordalag. Så tacksam för att hon trivs så bra ❤️

4) Det märktes att min mamma stortrivdes på kalaset igår. Det var första gången på över ett år som hon deltog på ett kalas. Tidigare har hon avstått pga sjukdom eller dåligt mående. Så tacksam över att hon efter höstens bottendjup har återfått livsgnistan i sina ögon ❤️

5) Har inte ätit choklad på över en vecka och det känns helt okej. Så tacksam över att slippa stångas med det suget ❤️

6) En vecka kvar på semestern och därmed ytterligare sju ”oplanerade lördagar” att njuta av. (Även om jag måste ha något litet inplanerat varje dag för att stilla dotterns planeringsbehov.) Så tacksam över min förbättrade förmåga att ta dagen som den kommer utan att känna mig jagad och stressad ❤️

Kram ?

Jag vaknade nyss helt slut är jag. Trött skulle kunna sova bort hela dagen, huvudvärk vaknade jag med också. Går nu in på min 5e dag utan nåt gift... kram

Ja bestemor, bara för att förtydliga. Jag är 52 dagar nykter nu. Så inte något nytt återfall just nu, ville bara tala om för alla som funderade kring sug och ”första glaset” att jag varit där. Idag är jag nykter och stolt över det men är tredje gången jag kämpat mig hit till mina 52 nyktra dagar. Fler ska det bli! Nu dags för morgonyoga ??‍♀️???

Helt grym är du! Du är nog det bästa exemplet ever på att attityden, och förmågan att fokusera på fördelarna med nykterheten, gör den nyktra resan så mycket enklare på alla sätt!

Var vaksam bara när alkoholdjävulen snart börjar viska i ditt öra ”det här gick ju lätt, du är nog inte alkis, ett glas kan du nog dricka”.

Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

En kvick-fix för att påminna sig när viljan sviktar lite är att kolla intervention-klipp på tuben.

Oerhört avskräckande - och vår framtid om vi inte håller i detta nyktra leverne. Alkoholism ÄR en progressiv sjukdom.

Kram ?

Trea och nolla... helt imponerad av mig själv, stolt och otroligt nöjd! Fy fasen vad bra jag är och konstigt nog trodde jag inte det här om mig själv när jag började. I morgon en månad liksom!! ? VillJuLevaOckså - alltså känns som magi att vakna med full koll. Konstigt, men så är det... ??

Statisk
Jag har varit nykter i:
30 dagar
4 veckor
0 månader
0 år

Alkis-kontot har just nu:
2007 kr
Insättning: 2000 kr
Ökat/minskat: +7 kr

Bra start på en söndag mitt i sommaren! Jag älskar mitt dag för dag liv, även om orsaken är att jag vaktar på att ? inte ska lirka in mig i sitt garn igen, så är det underbart. Varje dag tar jag till vara på, lever otroligt medvetet, registrerar ofta vad som händer just nu och liksom lever i nuet på ett helt annat sätt än annars. Nykterheten har banne mig så fina framsidor att det är värt för alla att prova! ?

Nu ska jag ut i skogen, som vanligt. Sen ska jag njuta av en till kaffe på min gavel-altan... älskar morgonsolen där. I övrigt ska jag tvätta idag, allt som ska med på semestern behöver vara rent och torrt på tisdag när vi drar. Ska även röja lite, rensa och fixa. Har en massa energi ? skönt på en söndag, hade det varit i mitt gamla liv då hade halva dagen spenderat i ångestens klor. Ryser till. Men nu är både ? och ångesten utflyttade ur mitt huvud och dörren stängd, låst med bytt lås. ??

Jag önskar dig som läser detta en riktigt skön och nykter söndag. Det ska jag ha! ??❤️

Hej!
Ligger här sömnlös och är arg på mig själv. Är i Stockholm med barnen och har en mysweekend. Skulle dricka alkoholfritt men så blev det inte. Jag skulle aldrig tagit den där första ölen. Jag tror fortfarande att jag klarar av det. Jag blev inte direkt full men somnade tidigt och nu ligger jag här sömnlös för att alkoholen påverkar sömnen. Kommer vara supertrött imorgon när vi ska på stan.
Blir så arg på mig själv.... Varför gör jag så här?

Jag har inte koll på dagarna men med ett överslag borde det vara dag 210-215. Ett intervall att gilla.
Läser Amandas inlägg om återfall efter 1,5 år (tack ??) och inser att intervallet också är en dag i taget, ingen överdriven hybris här.
Ikväll somnade jag lite efter 21, i soffan, som en stock.
Då hade jag packat upp, panikvattnat, dammsugit samt ätit middag, och även hunnit med en springtur på 4 km.
Har kört samma runda i två veckor nu så imorgon är jag redo för 5 km.
Jag hoppas slippa sömnpaniken trots den 3,5 timmars för-sovning.
Imorrn tänkte jag tipsa om en bra bok. Der var allt för idag.
Tack och godnatt alla f-vänner. ??

Alltså så skön känsla... semester! ? Jag har dessutom bokat en del av vår semester nu, Gotland... det är där det blir fint väder i veckan. ☀️ Ska bli supermysigt och hade inte hänt om jag hade hängt med ? fortfarande. Visade sig att flera jag känner ska dit samtidigt, så kul! ?

Jag provade ju alkoholfritt bubbel i går, funka hur bra som helst! Idag provade jag vitt vin... oxå jättebra! Det smakar riktigt, men ”effekten” uteblir. Vilket är så skönt. Ska se till att jag har lite sånt gott hemma på helgen, bättre det än läsk i alla fall. ?

Jag har kört på idag och är härligt trött nu, ska sova och vakna utan klocka. Såååå skönt!! ?

Det är lördag och då sker utbetalning, 500 pix till Alkis-kontot. Nu är kontot uppe i 2000 kr! Fatta va snabbt det ändå blir en ordentlig slant ?

Min tacksamhetslista ❤️❤️❤️❤️❤️
1) tack till mig själv som valt att vara nykter och som dessutom hittat bra alternativ till de alkoholhaltiga dryckerna
2) tack till mina fina barn och vovvis för att vi spenderade 1,5 timmar i skogen i kväll, så härligt och mysigt
3) tack till vädret som varit finare än vad som lovats
4) tack till mina palettblad och strandkastanj som än en gång ynglat av sig
5) tack till min mamma som sponsrar mig och barnen med en rejäl slant till semestern
TACK ❤️❤️❤️❤️❤️

I morgon när jag vaknar så har jag varit nykter i 30 dagar! Wow säger jag bara. ?

Andrahalvlek..vad du skriver betyder så mycket på alla sätt och vis❤️ Det är ju liksom inte hela tiden gullgull...utan jag får verkligen tänka hit och dit? Kanske ses vi ngn gång på en träff som Alkoholhjälpen anordnar...skulle vara kul?

Bamsekram ?

Så fantastiskt...AmandaL ..51 dagar???❤️

Ikväll är jag SÅ ledsen ...å jag har gjort mina barn SÅ besvikna...å de tror inte på mig?men jag ska fixa det??

Söndagar brukar vara dagar då jag fixar att vara nykter så då kan jag kanske börja skriva om nykterheten ??❤️

Kram??

Låter som en NY upplevelse.
Bara att spy ut skiten å börja om.

Fy sjutton vad vidrigt lömsk alkoholen är! Aldrig mer..

Torn. Båda mina två första gånger var jag jätte rädd för alkoholen egentligen, och jag drack första gången två cider och andra gången en cider och ett glas vin. Men det tog nog inte mer än till andra eller tredje tillfället innan det var karatefylla igen. Jag hade inte någon koll på min alkoholkonsumtion och ska jag dricka kan jag lika gärna dricka ordentligt, varför lägga band på mig när jag har börjat? Det roliga börjar ju nu, heja jag dricker mig redlös. Inte för att jag vill det, men mitt beteende har alltid varit så. Dricka så mycket jag kan när jag väl satt igång.. så svaret på din fråga är att jag egentligen var inne i samma alkoholmönster efter en max tre gånger. Det gör mig ont att tänka den tanken igen, öppnar jag en flaska vin är jag där imorgon och kanske fem år framöver, har jag otur för resten av livet, vilket jag också förkortar i takt med att jag dricker. Så hur jobbigt det än må vara, nykter måste jag klara ???

Det är sådant man behöver läsa om man någon gång skulle komma på tanken att ta ett endaste glas. Du som har erfarenhet Amanda, hur lång tid tog det från det första glaset tills det började balla ur igen?
Tack för ett bra inlägg.?

Startade dagen med ett givande möte i min väns grupp. Vi arbetar allt vi kan för att rädda onsdags gruppen. Min vän, som har 30 års nykterhet, drar i sina kontakter. Jag gör allt jag kan för att ge honom lite goda tips och råd. ?

Ikväll har min mamma och min älskade syster varit här på middag. Det kom en regnskur just när vi satt oss till bords på altanen... ?️

Vi har diskuterat det här med min framtidsfullmakt. Syrran föreslog att hon och min dotter i förening ska stå på fullmakten. Ett utmärkt förslag, tycker jag. Nu ska jag boka tid hos en familjejurist som får hjälpa oss. ?

Så jävla grym är du! Men din man kan gott sluta fråga om vin tycker jag, det är bara onödigt.

Åh, vad mysigt när fylleköpet är en kattunge ? Nästan värt den fyllan! Allra sista fyllan väl?

Kram ?

Stereolife jag fick mycket mer uppleva ”fear of missing out” när jag var full eftersom jag oftast drack mig till minneslucka. Det slipper jag som nykter. Så för min skull är det mycket bättre nu, jag behöver aldrig vara rädd för att missa något eftersom jag hela tiden är i mitt sinnes fulla bruk och minns precis allt vad jag gör, säger eller beter mig. Det är skönare att vakna en söndag morgon och komma ihåg vilken film man såg istället för att undra vem det nu egentligen var man träffade där igår kväll och vad det nu egentligen var man sa?! Och var jag inte lite för klängig på han den där snygge killen också?! Och varför har jag spenderat så mycket pengar, har jag tappat dom? Nej Harry Potter filmen på tv ger mig mindre ångest och ”fear of missing out”, eller vad jag skulle kalla det för ”fear of blacking out” behöver jag inte bekymra mig om ???

Så var det under alla våra 24 år ihop, hur kunde jag glömma det?

Kram ?

Just dessa orden är så viktiga:

”Det fungerar aldrig för någon med alkoholproblem att börja dricka lite eller vad man kallar ”normalt”. Alkoholisten hamnar i alkoholismen igen.”

Kram ?

Det inlägget kommer vara värt läsa mer än en gång. Ord och inga visor. Säger ju tydligt att tankarna om ”det är inte så farligt”, visst kan vara riktigt farligt och ta jättelång tid att reparera. Ett glas - och så fast igen.

Till mig själv: Inte leka med elden tänker jag. Glöm aldrig det. Aldrig.

Sitter hemma med hund och väntar på att min man ska komma hem från jobbet. Dag 4 som nykter.
Haft haft en bra dag, inte så mycket ångest och inget sug efter alkohol. Har rört på mig, träffat en vän och gjort ärenden.
Två kompisgäng är ute på bar och jag läser om det i respektive gruppchatt. Har ingen direkt ork eller vilja att möta upp nåt av gängen, har tvättstugan kl.22 och det lockar faktiskt mer än att träffa vänner.

Ändå känner jag en stark fear of missing out.

Hur hanterar ni fomo?
Har ni några tips?

Det är säkert hans hejarop, det är mycket smidigare att göra eller köpa saker i stället för att lägga en massa tid på att prata.?

Kram

Vad glad jag blir att du känner så. Och att du låter mig veta att du känner så. Jag ska fortsätta peppa dig!

Kram ?