Senaste kommentarerna i forumet

Det är ofattbart mycket pengar som vi frivilligt har förstört, till ingen nytta alls. En ? är 1000 många gånger bättre!

En dag i taget, eller en timme i taget om det krävs - det blir lättare och lättare för varje dag!

Tankar är bara tankar och känslor är bara känslor. De går över. De lyfter aldrig glaset till munnen. Du behöver inte agera på dina känslor och tankar.

Se till att sysselsätta dig, distrahera hjärnan med ljudböcker och poddar. Gärna på temat alkohol. I min tråd finns massa tips på böcker, poddar och dokumentärer.

Fakta, fakta, fakta är receptet på framgångsrikt nykterhetsarbete. Det är min fasta övertygelse.

Välkommen hit!

Kram ?

Vad blir det för motiv? Funderar på att göra min första tatuering, men vet inte vilket motiv det ska bli.

Kram ?

För varje dag går det lättare och lättare!

Din drink ska jag prova ikväll!

Kram ?

Jag kallar mig gärna tant, på ett positivt sätt. Jag är äldre (50+), klokare och vill gärna dela med mig av mina erfarenheter till yngre. Känner ingen rädsla för konkurrens. Tvärtom är jag mån om att gynna återväxten och låta ett antal utvalda adepter gå i ”min skola”.

Jag struntar för det mesta i vad folk säger och tycker. Jag rensar rejält på det området och väljer mina strider. Om jag tar en fajt så ska jag vinna den. Då ruckar jag mig inte en millimeter.

Jag är mer bekväm i min kropp, köper till och med större storlek om det krävs och grämer inte ihjäl mig över det.

Har alltid bekväma skor (aldrig högklackat), cykelhjälm och reflexväst för att vara trygg som cyklist/fotgängare i trafiken.

Och jag tar ingen skit längre, jag biter ifrån direkt. Oavsett var skiten kommer ifrån, uppifrån eller nerifrån. Min åsikt och min kunskap och erfarenhet är betydelsefull och ska lyssnas på.

Så tycker jag att en tant är - och jag är en stolt tant ?

Kram ?

Nä, det går verkligen inte att lära sig köra bil via instruktionsfilmer på tuben. Man måste göra det själv - träna, träna, träna. Nöta in i det undermedvetna så att kunskapen verkligen sitter där.

Kram ?

Jag anammade någon forumväns idé (Allic tror jag) att föra över 500 kr varje lördag till ett sparkonto. Det motsvarar ungefär den summan som jag handlade alkohol för varje vecka.

Idag är det 23 veckor sen jag drack senast. De första 22 veckorna, som jag inte har överfört några pengar för tidigare, motsvarar 11.000 kr. De pengarna får jag ha en avbetalningsplan för ? De första 5.000 kronorna överförde jag direkt, så 6.000 kronor återstår.

Vad ska jag köpa för pengarna? En storpudelvalp nästa sommar ? Det blir mitt huvudsakliga fokus för nykterhetspengarna.

I övrigt ska pengarna gå till må-bra-saker i form av upplevelser. Sådant som berikar mitt liv, ger det en guldkant.

Kram ?

☺️ Som att lära sig köra bil, det går inte göra genom att titta på youtube. Lev idag!

Och jag hoppas det går bra träffa dina föräldrar - det kan ju vara superknepigt ibland... De går ju inte ändra på även om man ibland skulle vilja ?

Jomen de finns, gubben min köpte på systemet. Jag äter antabus så de var absolut o promille

... både om Skärp dig och Tantspaning. ?
Vad gäller mina barns nära anhörig så innebär ju avsaknaden av hans förmåga att skärpa sig - en del (mer) ansvar för mig, vilket jag inte lider brist på i livet. På samma gång är jag förstås sorgsen över hur hans tillvaro tagit tar sån eländig vändning under senare år. Dock bättre nu. Så, Jag tänker att det är ok att känna- men kanske inte säga, S-ordet (då det inte har någon verkan).
@torn jag har nog aldrig använt tant om mig själv, och tänker inte fortsätta ?? jag känner mig kanske för sällan- som den 55-åring jag är. Eller snarare, jag känner mig pigg, stark och iaf inte på något sätt hindrad av min ålder. Det är det viktigaste! Tack för ditt fina inlägg- det gör mig glad ?
Alkohol åldrar människokroppen både på in- och utsidan. Så tydligt när jag läser nya inlägg här, trött, svullen, röd i ansikte/ögon, svårt att komma ihåg saker. Nej, inte dit någonsin mer.
Nu ska preppas för lunchgäster, bakat bröd och fixat frukost till sjusovande ungdomar.
Sen gick jag och la mig en stund igen. Med mitt goda kaffe. Lördag hörni! Kram och njut av dagen. Som ny-nykter känns helgerna (för) långa. Det blir bara bättre.
Jag är nykter idag om någon undrar. ??

Nya tag!

@villjulevaockså Det där var så himla bra uttryckt - "man tar några kliv och lever i det". Det är ju det jag måste göra.

Hade en kass natt, mest för att sömntabletterna är slut. Får nya på måndag. Lunch med föräldrarna idag, något jag både ser fram emot och bävar för. Har en komplicerad relation med mamma.

Raderade texten, blev alldeles för negativt.

Tänker mycket på dig. Starka du. Hoppas du har det fint i vackra solskenet!

Kram!

Projekt nykterhet är ett jättestort projekt! Underskatta inte det. Jag har nu efter 6 månader börjat ta tag i vikten. Att vara hungrig är för de flesta en trigger. Först nu känner jag själv att jag kan gå och vara lite hungrig utan att tänka på vin. För mig blev detta ett bra upplägg i alla fall.

Grattis till 2 dagar och snart är det 3!

Kram

Tack Bestemor. Jag vet att det kommer att bli bättre om ett tag men det är lätt att bli otålig... Och jag har faktiskt bestämt mig för att strunta i vikten den här första tiden, tror att det kan bli för mycket om jag ska ta tag i flera saker samtidigt- alkohol, kost, motion, hemmet... Eller kanske det är bra att göra så?

Dagens bra sak är redan avklarad - har varit och tvättat bilen! Så skönt att kunna göra det tidigt på morgonen då tvätthallen nästan är tom. Det har jag ju sällan kunnat göra tidigare!

Hej och grattis till dina 24 timmar
Det blir jobbigt några dagar men det lättar och då känns det underbart
Håll ut?

Du är så bra! Nykter och analytisk.
Å så några reflektioner. Du kallar dig medberoende, trots att du är här på beroendesidorna. Och vi har ju lite liknande dryckesmönster tycker jag- ja, nu har du ju slutat men du vet vad jag menar tror jag.
Medberoende, japp check på den. Jag har tillbringat mycket tid på att få andra att må bra. De har kunnat leva ut känslor och ångest och göra precis som du säger anklaga någon för att vara som ”den och den”. Och ge andra skulden för deras mående. Jag har satt ner foten ordentligt i det nu. Skitjobbigt och fortfarande lång väg kvar. Jag vill behålla relationerna men sätta gränser. Sakta men säkert verkar det fungera. Jag lever ju inte med de här 24/7 och vi har det mestadels bra, men jag orkar verkligen inte må dåligt att av de har känslor som de inte kan hantera. Så jag känner verkligen igen mig och det beteendet har jag växt upp med.
Du har en så mycket mer komplicerad situation och en person på andra sidan som kanske inte alls är mottaglig, men du har börjat se och det gör dig stark.
När hon jämför dig med sin pappa är det kanske inte för att hon ser dig som en förälder men vill påtala och förstärka vissa (i hennes tycke) sämre egenskaper. Vad hände om du är steget före och när hon säger nåt sånt istället uppskattar kommentaren och påtalar någon av pappans mest positiva sidor?
Utifrån det du skriver tror jag att du har det bättre utan henne, men tills dess tycker jag att du ska fortsätta att ducka, gå undan och se mönstren i det hon gör. Hon behöver hjälp tror jag. Hade jag valt en annan partner hade jag säkert kunnat fortsätta ett destruktivt mönster men det kräver en motpart. Och när motparten kallt konstaterar att man försöker vara elak då är det inte så mycket mer att säga om man inte helt saknar empati. Så jag har fått lära mig andra strategier och orkar inte längre med bråk. Där verkar du vara nu tycker jag, men du tvingas leva i det kaoset. Tänk att du faktiskt har lagt av med drickandet i det sammanhanget. Helt otroligt!

Dag 4
Jobbig em igår men jag höll ut.
Nya favoritdrycken är isbitar Brämhults lemonad citron och clubsoda ?supergott. Lite som mousserat vitt vin men utan A.
Första morgonen jag vaknat pigg.
Såhär vill jag alltid ha det.
Nu påväg på långpromenad längst stranden.
Ingen alkohol för mig idag.

Åh, nu kom en av mina favoritlåtar på radion?Bohemian Rapsody med Queen. Måste vara ett tecken?

Det ÄR tufft första dagarna, men det BLIR bättre. Jag lovar??

Och jag lovar att det är så mycket värt det. Vi har ju bara ett liv och det går tyvärr inte i repris och det finns SÅ mycket mer att upptäcka och göra. Livet är ju fullt av möjligheter bara man ger sig själv chansen.

Lycka till med dag två?

Kram

Tre veckor nykter ? Sååå bra jobbat av mig!! Idag åker 500 kr in på Alkis-kontot för att föröka sig. 1500 kr har jag sparat hittills.

Idag finns inga måsten mer än laga mat och rasta hunden, vi är ju på äventyr. Så skönt, jag ska nu gå en sväng med vovvis och sen njuta av en kopp kaffe. ?

Nystart - tack! Ja, jag mår bra och just nu känns det mesta lätt. Bra jobbat av dig med. ?? Hoppas resten av ditt liv löser sig med samma framgång som kampen mot ? gjort!

Nu kör vi en riktigt härlig lördag mitt i sommaren. ? Idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Alltid roligt att höra att någon motiveras lite av mina ord?För mig är det mycket som en dagbok.

Tack, Andrahalvlek för ditt grattis??

Idag strålar inte solen från en klarblå himmel och jag har sovit lite knackigt inatt. Det blir ju så med en dotter och två hundar i sängen. Men i morgon reser hon och hennes hund hem igen och ett nytt lugn kommer att lägga sig över stugan?

Tidigare har jag kunnat känna att jag upplever att det är skönt när ungarna åker/går hem för då är det fritt fram för mig att dricka och ingen skall ju se vad jag gör. Just detta planerande har ju tagit så enormt mycket tid och energi!

Om en vecka skall vi fara hem igen efter tre veckor på landet. Lite oro gror i mig. Dels över att komma hem till hemmiljön (hemma har jag alltid druckit väldigt mycket alkohol), dels över att jag vet att maken kommer att resa iväg och vara borta en månad på jobb.

Så jag börjar planera redan nu vad skall sysselsätta mig med.

När jag börjar fundera så har jag ju redan saker att göra. En av sönerna skall flytta och där kan ju alltid ett handtag behövas. Förut kunde jag ju alltid komma på undanflykter för att inte behöva hjälpa till. Jag visste ju aldrig vilket skick jag skulle vara i.

Sen kommer jag att köpa nya tyger så att jag kan släpa fram symaskinerna och sy?Börjar redan nu planera för vad jag skall sy.

Sen skall jag boka tid hos en tatuerare och få min planerade tatuering på handleden??

Så, ja, jag kommer nog att få tiden att gå utan alkohol. Nu när jag sitter här och funderar kommer jag ju på massor av saker jag kan göra faktiskt. Saker som jag tidigare velat göra, men som fallit bort i alkoholångor eller bakisångest.

Dags för dag 15?Börjar med ”Ring så spelar vi”?

Kram

Jag försöker hitta goda alkoholfria drycker…då menar jag alkoholfria på riktigt, alltså 0 promille. Det verkar som om bara saft eller vatten finns. Vatten är ju gott förstås…men saft är ju för sött. Tips?

Der låter ju väldigt bra med långplanering, förstår att det är ett stort steg, även om jag själv inte har någon erfarenhet. Din stund låter helt perfekt, och tänk vad mycket nytt vi får vara med om när vi får lov att leva livet utan massa tjafs med oss själva och ångest över vad vi gör. Tacksamhet delux! Kram ?

Vad händer om du lugnt och stilla säger till henne ”det här funkar inte, vi måste skilja oss, vi gör varandra olyckliga.” Hon kanske tänker likadant?

Men det är viktigt att du inte säger det i affekt under ett bråk, utan vid ett lugnt tillfälle.

Kram ?