Senaste kommentarerna i forumet

Min kompis svarade bara med att hon finns där och att jag är modig.
Vet att hon svarat tidigare att när man är redo är man redo. Jag hoppas och tror att jag är det nu.

Idag ska jag på Spa med en annan kompis. Gör man inte alltför ofta!
Sen ska vi käka middag. Men hon försöker också ha ett ”fräscht fokus” som hon kallar det (?) så vi är alkoholfria båda två.
Ny dag nya tag och ANDAS bort panikkänslor....

Kramar

Hejja dig! Jag är på dag 5 ?? Vi kämpar tillsammans.

Oja tröttheten är signal på att kroppen återhämtar sig . Prova o fyll på med lite vitamintillskott och främst då b-12. Bra kost och lugnare promenader kan oxå hjälpa, men som sagt vila dig till läkning. Kram

Grattis till 41 dagar!? Det är väldigt vanligt att känna som du gör i den fasen du är i nu. ( runt 50 dagar) Det går över snart.

Bra kämpat! Kram

Hej,
Som se klart skrivrer - det är väldigt vanligt med bottenlös trötthet i början, jag gissar det är för knoppen inte får några kickar längre och försöker hitta tillbaka till ett nytt normaltillstånd, och kanske även återta en hel del förlorad sömn. Att ta promenader hjälpte mig i början, och ibland bara acceptera att sova bort en eftermiddag.

Det är skillnad sova bakis med ångest, och att sova för man är utmattad av att inte dricka.

Det kommer bli bättre.

Ja, för att inte passa in. Jag kan tänka mig det också kan bero på att man inte vill framstå som misslyckad - en sån där som inte klarade av droga ner sig lagom mycket som alla andra, utan en sån där som upptäckte hur fast man satt i skiten.

Men jätteviktigt stå på sig oavsett, dessutom, om de börjar fråga allvarligt, på riktigt, så finns ju alla 10000 argument för att hålla sig nykter.

Otroligt bra jobbat! Du har, precis som du själv säger, backat från stupets rand. Hurra!!!

Snart har jag bränt av två veckors semester, skönt är det att vara ledig. Det som är en utmaning är dock alla tankar som nu osorterat fladdrar runt i min hjärna... det går upp och ner mentalt minst sagt. Ena sekunden är jag lycklig och har framtiden för mig, andra sekunden är jag värdelös och allt kommer att gå åt helvete. Ett extremt svängande.... I går kväll fick jag lite feeling och ville plötsligt börja dejta. La upp en profil på Tinder och började kika runt. När jag vaknade i morse var feelingen helt borta och det är även dejting-kontot. ? Känner att det går så bra med att avstå från att umgås med ? och jag har ju klarat av några tillfällen med kompisar och valt alkohol-fritt. Men så börja jag fundera på vad händer om jag börjar dejta, tänk om jag springer på nån jag faktiskt gillar. Då måste jag på nåt sätt ta ställning i mitt förhållande till ? ska jag bjuda in han i mitt liv igen eller ska jag välja bort ? helt. Vet att det är en onödig fråga att känna att jag behöver ta ställning till jag kan ju köra på att jag dricker inte just nu eller jag har en paus och tränar eller nåt sånt. Men det kändes övermäktigt plötsligt och i ärlighetens namn så känns det onödigt att blanda in dejter just nu. Men på nåt sätt är jag livrädd att förbli ensam... jag har inga problem att vara själv, men jag känner mig till och från otroligt ensam.

I stället för att dejta andra, så ska jag dejta mig själv ett tag och jag har ändå lovat mig själv att jag inte aktivt ska söka nån annan under 1 år från att jag lämnade ? (april). Så jag går lugnt tillbaka till den planen. Jag har ju dessutom insett att jag har 16 pt-pass kvar som blev stillastående nu under coronan och dessa löper ut i slutet av oktober. Så när jag är tillbaka från semestern så är det dejtning med mig själv (och min pt) på gymmet som gäller. ??

Jag vet inte om jag är inne i nån fas eller så när det gäller min nykterhet, om min hjärna kommit till nån platå i sin återhämtning eller nåt... men tankar och känslor åker verkligen berg och dalbana just nu. ?

Hur som helst, idag väljer jag att vara nykter ??❤️

Idag är det 7 månader sedan jag slutade dricka.
Planen- var vit månad- sedan 90 dagar- 3 månader, för att testa på det nyktra livet på riktigt.
Planen var att börja dricka igen vid påsk. Målbilden; champagne, lammstek (inte samtidigt) gott rödvin och kanske t om lite sprit.
Efter ett par månader upplevde jag att fördelarna övervägde på ett sätt jag inte hade räknat med.
Bör också tillägga att hösten/vintern 2019 var en svart årstid inte bara när det kom till vädret.
Några gränsöverskridande tillfällen (dricka tidig morgon för att somna om, dricka ensam efter jobbet, ”hinna” ett par glas vin innan ngn kom hem) Ja helt enkelt alkis-beteende. Vid stupets rand.
Jag har förmånligt nog sluppit eget tjat om att dricka lagom. Ganska tidigt stängde jag dörren tillbaka till alkoholen.
MEN- tjat och sorg över att inte dricka på nyår/semester/fest/aw/whatever, har funnits mycket av. Kanske fortfarande? Jag tänker inte specifikt så långt fram i tiden.
Det jag däremot gör är att varje dag bestämma att idag är jag nykter.
Varje morgon. Varje kväll påminner jag mig om det fina liv jag har, så mycket att vara tacksam över.
Och inte minst- möjligheten att se det. Jag har haft ett fint liv tidigare också men mår idag illa över hur jag behandlat mig själv.
Ödmjukhet är en egenskap som växer i tid av nykterhet. Liksom självkänsla, stolthet och framförallt- ett liv utan skam och oro.
Det finns så mycket att skriva om detta, men nu ska jag jobba.
Hurra för 7 månader nykter!
Hurra för att leva, vara frisk och stolt. Hurra för alla morgnar i sängen med det goda kaffet, tröttnar aldrig.
Kram på er alla kämpar.
Jag är nykter idag med en extra stark känsla av vördnad över mitt liv! ❤️?

... till att du är här!
Att vara trött, trött är väldigt vanligt i början, och sen kan trötthet komma och gå. Men fördelen är förstås att det blir en annan trötthet än baksmälla eller bara trötthet över det fantasilösa upprepandet av att dricka för mycket.
Läs här, finns så mkt erfarenhet.
Och Grattis till 10 dagar! ??

Hej!

Är ny på forumet, slutade dricka för 10 dagar sedan. Har hittills inte haft några problem med att sluta än så länge. Har fått nog av mig själv.

Dock är jag förvånad över hur slut jag är. Sover dåligt, trött och orkeslös. Igår åt jag tre glassar för att orka vara uppe tills 21.00.

Har såklart googlat som en galning men allt jag hittar är hur pigg man blir, hur bra man sover osv när man slutar med alkohol.

Någon som känner igen detta? Hur länge håller det i sig?

Kram till alla er kämpar där ute ?

Låter som en härlig kväll att se fram emot. Jag vet inte men jag bryr mig inte alls över att få frågan om varför jag inte dricker. Fast ska på middag i helgen så får öva då.
Har blivit väldigt socialt lat detta halvår. Konstigt nog känns det vilsamt. Ett antal sanningar omvärderas, om vem man är och vad man behöver för att må bra och ”vara sig själv”. Spännande.
Ha en fin dag.
Kram ?

God morgon,
Jag känner igen irritationen - det är ibland som om nykterheten drar ett mjukt ”skönt” täcke från livet. Men täcket, eller halvmöglig filt ligger även över det glada, goda livet och snart, snart kommer du att upptäcka det.
Den absolut största snällheten gör du redan, genom att inte dricka. Ha en fin dag!

Varför är man så rädd att få frågan? Så rädd att man till och med är beredd att dricka för att slippa få frågan! För att inte avvika utan ”passa in”. Märkligt beteende.

Vad tror man ska hända? Att kompisarna vänder en ryggen för att man inte dricker alkohol? Då är de inga riktiga kompisar ändå.

Men det är sunt och viktigt att utmana gamla invanda föreställningar, både hos sig själv och andra. En sak i taget ska vi lära oss att typ allt går att fortsätta göra nykter, om vi vill.

Kram ?

Nu har du ju chansen att äntligen säga som det är om någon skulle fråga om varför. Ta den chansen i så fall, så behöver du aldrig mer komma med någon undanflykt, typ bilkörning till de personerna. Plus att du kommer må ännu bättre och känna dig ännu stoltare.?

Ha en jättetrevlig kväll! Kram

Det låter härligt och trevligt gå ut och umgås med en gammal bekant!

Får du frågan så vet du ju vad du ska svara :-)

En reflektion - det är ganska underligt att man är rädd för den frågan - och kanske mer än en gång halkat och börjat dricka bara för att inte få frågan. Jag menar.. det är vårt liv, vårt beslut, men för att vi avviker och inte dricker ska vi försvara oss eller göra som de så de blir nöjda... Nä. slut med sånt. ?

Hoppas du får njuta riktigt av bra musik och umgänge!

Önskar jag dig..Det blir säkert jättemysigt med musik och vänner.??..Musik är verkligen något för våra själar..Till alltifrån, avslappning, energi, glädje och sorg..Härligt att få känna rytmerna i kroppen..Tack för tips på poddar om missbruk..Finns mängder med intressant lyssning..Samtidigt som man kan Sola(har hänt denna sommar?), plocka bär, eller annat man vill hitta på..Kram.?

Ikväll ska jag, på mitt initiativ, gå ”på lokal”. Eller snarare en coronasäkrad uteservering med bluesunderhållning. För att jag tror att musiken är bra och att kvällen blir fin.

Jag bjöd med en vän som nyligen flyttat till orten och som gladeligen vill följa med. Det blir en mysig och trevlig kväll, det känner jag på mig. Kommer säkert att träffa en massa lokalortsbor som jag känner.

Att jag ska dricka alkoholfri öl ikväll är för mig självklart. Eftersom det är gångavstånd dit är dock inte bilkörning ett skäl till det. Men det känns helt okej att säga ”jag har slutat dricka alkohol”. Om någon ens frågar, varför skulle de ens bry sig om vad jag dricker?

Kram ?

Just nu njuter jag av att var nykter, fått massa saker gjort hemma, tränat och njutit av att vara ledig, allt känns toppen!! Hoppas det fortsätter så :)

Somnar snart skönt efter att min dotter och hennes pojkvän har varit här och ätit mat. De kom efter att hon varit och tränat fotboll. På fredag är det match. Vi har pratat mycket och haft det mysigt. Imorgon blir det jobb för mig.

Godnatt?

Kennie: Måste orka men vet inte hur, men har bra stöd av enna vännen tack och lov. Och i går när jag va på väg hem från stan och kände att nä men en öl el många fler inte skulle va dumt så messade jag en vän och mer el mindre beordrade henne in till stan för äta middag ute med mig så jag kundecdlå ihjäl några timmar och tänka på annat :)

Sisyfos: Ja de är faktiskt helt sjukt man dricker för döva ångesten, sen får man ångest för man druckit, något osmart :)

Tack både Sisyfos, kennie och undrare för fina ord och hjärtan ?

”Jag vet ju hur det var när man var ung. Även om jag hade ett fåtal fyllor i tidiga tonåren samt några rus med psykedelika var drickandet aldrig något som fastnade förrän jag blev omkring 23-25. Jag hade så mycket att se fram emot som yngre, intressen, aktiviteter, vänner, relationer. ”

Tänk ännu längre tillbaka i tiden. När du, vi, var 9-10 år. Världen kunde vara hemsk, fantastisk, konstig, urtrist.
Men vi behövde aldrig alkohol för att klara av den.

All styrka till dig!

Om man ska se något positivt i hela denna slitiga process du har varit med om, så visar du ändå förmågan till förändring. Om du kunde ta dig så långt fram från hur du mådde 2006 så kan du ta dig vidare och uppåt även från 2020. Kämpa vidare, ångest är hemskt, men den varar inte för alltid..

Tack Akilles och Oliver F. Ja detta med att hitta rimliga föresatser och en lagom ambitionsnivå..... Jag VILL ju va en som säger ja till grannens barn, fixar mat, snickrar ihop det som gått sönder o hej hå, jag fixar, inga problem!

Just nu säger min själ mest: Nej. Jag vill vill inte. Jag vill vila. Läsa. Köpa hämtmat.

Ja detta med att va snäll mot sig själv.... viktigt, men svårt ibland. Och ja, jag började med programmet men det jag tänkte på dag 7 var faktiskt något annat än det som skiftbildning idag. Så nu får jag gå in o lägga till. Intressant vilken tid det tar att lära känna o vara lite förlåtande mot Sig själv.

Idag dag 16.

Du verkar vara en helt normal människa. Sådana blir sura och griniga ibland. Särskilt om man plötsligt inte har smörjmedlet, vinet, som fått maskineriet att löpa mjukt. Det kommer att hacka och gnissla ett tag, men det blir bättre. Det tror jag du minns sedan tidigare.
Det skrivs ofta här att man skall vara snäll mot sig själv. Rätt förståndigt. Ok, livet måste levas och saker måste bli gjorda, men du kanske ska ta det lite lugnt med föresatserna nu i början? Spiken hade förmodligen kunnat vänta till imorgon?.
Bra ide' med programmet för att få självinsikt!

Håll i nu och jobba vidare mot det långsiktiga målet.