Senaste kommentarerna i forumet

Jag ska naturligtvis överklaga. Bra att höra fler med olika erfarenheter.

Idag har jag förstås varit på gudstjänst igen i en kyrka där jag träffar en del människor i gemenskapen. Det var fint med musik & sång. ?

Jag har meditera idag. Precis som att äta nyttigt och motionera så känner jag ett visst motstånd att göra detta, trots att jag vet att det gagnar min fysiska och psykiska hälsa. Varför ska det kännas så trögt? Varför? ?

Jag har fått en insikt igen. Jag måste ändra mitt förhållningssätt till min man och mitt liv om jag ska kunna få frid.

När jag drack skyllde jag mycket på honom. Hans drickande, min chef och min sjukdom gav mig anledning att fortsätta dricka. Men jag bidrog med mitt eget drickande till osämja i familjen.

Nu gör jag samma sak igen, nykter. Hans beteende är orsak till mitt dåliga mående. Men jag bidrar ju själv fortfarande! Med min självömkan, mitt ego, min negativa attityd mot honom.

Gud, låt mig få trösta mer än att bli tröstad. Förstå mer än att bli förstådd och älska mer än att bli älskad. Ty, det är genom att glömma sig själv, som man finner. Det är genom att förlåta som man får förlåtelse. Det är genom att dö som man blir medveten om det eviga livet. - bön av Franciskus. ?

Förstår det är kämpigt när du försöker få hjälp och inte får det. Så bra du skriver här! Här finns verkligen stöd att få.

Det som är bra att tänka på är ju att det känns ju bättre just när man dricker men sedan blir den bara värre av det.

När du har det så kämpigt, sök akut hjälp! Har du någon alls du kan prata med irl?
Inte skall du behöva ha det så här. Ge inte upp, du är värdefull. Kram?

Ta en promenad i alla fall - ibland får man tvinga sig, det ger energi!
Själv har jag gått över 4 mil i skogen denna helg, helt underbart! Jag är så tacksam att jag är nykter och frisk med två starka ben så jag kan starta tidigt på morgonen och vara ute i naturen med matsäck hela dagen! ??
Skulle inte byta bort min nya tillvaro mot flaskan igen känns det som!

Kämpa på, du fixar det, fokusera på den plats du vill befinna dig på!

Insåg i våras el rättare sagt tidigare att jag behöver hjälp försökte hitta ställen där man kunde va anonym men alla kommunala instanser har ju anmälningsplikt och gick inte va anonym. Har inte råd söka privat hjälp. Så tillsats kastade jag in handduken och kontaktade,sociala. Men de jobbar ju inte fort direkt hålls,fortfarande på att utredas vilken hjälp jag behöver fast jag redan vet det och förklarat min situation. Och känner de fokuserar på fel saker. Jag dricker för döva min ångest vet varför jag har ångest så de är de som som är problemet inte alkoholen i sig. När jag har perioder då livet är bar har jag inget behov att att supa då kan jag gå ut ta en öl el låta bli och bara njuta. Men nu har mitt drickande eskalerat till den punkt så jag inte har råd dricka längre och måste skaffa pengar på andra sätt för ha råd dricka. Och soc säger de förstår men ja just de ska ju utreddas. Och plus de är de semestertider. Ser ingen annan utväg än bara ge upp jag orkar inte strida längre för få hjälp. De har snart gått fyra månader sen jag bad om hjälp och min situation har inte blivit bättre utan sämre. Känner mig inte bekväm el hemma med AA alltid känt mig som ett ufo på deras träffar plus de ger mig inget lyssna på andras problem. Och vända mig till akutpsykiatrin finns inte ens på kartan de har gjort mig så illa och totalt avfärdat mig så sätter inte min fot där mer. Vet inte vad jag ska göra el vart jag ska vända mig. De känns som de ända som kan ge mig frid är att avsluta allt, jag har ingen ork längrevtill att kämpa för

Hej Kennie
Jag har nog varit rätt bra bensin såna där kvällar.. fyllt på och serverat avec och öppnat mer vin. En del av kvällarna var ju supermysiga (inte pga a) och roliga på ett galet sätt (ofta pga a). Jag är nog glad att jag fått vara med om dem, men nu är nu och inget annat än nykter är möjligt för mig.
Allt det är jag okej med.

Härligt att höra att det funkar med middagar utan vin. Jag tycker också att det är skönt och att det går lika bra med alkoholfritt. Kan dock känna mig lite utanför där runt 23-tiden när de som dricker alkohol tycker att kvällen är ung och man själv börjar gäspa.. Men har också märkt att middagarna inte blir lika sena och stimmiga för de andra heller när jag inte dricker, anar att jag kanske eldat på de andra en del, eller så har det en dämpande effekt att en person är nykter. Dämpande på ett bra sätt menar jag.

Som Kaveldun avslutar sitt inlägg.
Ju längre jag lever ju mer laddas ord som tidigare varit generiska, med värde.
Att vara sig själv. Allt är ok.
Idag en regnig eftermiddag, betyder vila, läsa, elda brasa.
Här lite summering av min lördag.
Hade ett decimerat kompisgäng här igår= mat och drinkar och vin och sitta uppe sent.
• Stress över matlagning mm: Mindre än vanligt. Stor skillnad i vad jag ”begär” av mig själv. Stor skillnad i stress/brådska. Mer närvaro i samtal, istället för att som ibland vara värdinna/personal.
• Trevlighet och njutning: minst lika mycket som tidigare, antagligen mer. Slapp ju tänka på att inte bli för berusad.
• Sug: inget alls konstigt nog. Överraskande, då jag trodde att detta skulle vara en typisk sån situation. Hittat ett a-fritt vitt vin som jag kan tipsa om ifall någon vill (annars försiktig med det) som är riktigt gott! Vid dessa tillfällen gillar jag att ha vinliknande dryck glaset, lite tveksam till det och för vems skull, men ok.
Känsla idag:
Har tagit ett stort kliv i dethär med umgänge och alkohol, har övat och blivit bättre och växt. En skillnad är dock att jag ändå blir trött vid 23 och tjatar inte på människor att sitta uppe. Känner inte den där euforiska känslan av att ”det spelar ingen roll vad klockan blir”.
Det är helt okej.
Nu skiner solen igen så mina rabatter ropar att de behöver mig ??
I övrigt ska jag lata mig. Har läst mycket här idag och det är verkligen med ömsom glädje ömsom sorg. Allt detta kämpande. Men den absolut sämsta nyktra dagen är bättre än den absolut bästa dagen på vinfylla.
Note to self.
Ha en fin eftermiddag, tänker på er alla. Kram! ?

Jag tror inte, som alla här skrivit redan att ”skärp dig” inte är så framgångsrikt.
Däremot tror jag att den absoluta insikten om att bara du kan göra ditt nyktra val, är helt nödvändig.
Jag höll själv på med, och jag läser här många ”stickspår” och diskussioner kring varför man dricker och om det är mycket eller lite. Det har mindre betydelse. Och jag känner mig själv för gammal- och för nykter ? nu för att ha tid med stickspår.
Söka hjälp. Inom vården, eller här. Sluta dricka, en dag i taget.
Alla andra diskussioner kan föras parallellt eller efteråt. Det är ett sorts ganska snällt ”skärp dig” som har funkat för mig. Önskar dig massor av kraft!

Blir så glad av inlägg som ditt, som att det smittar! Tröga dagar kommer lite då och då, fortfarande, trots 6 månader nykter. Men en trög dag är ju en bagatell jämfört med en bakis-dag.. aldrig glömma det!
Härligt med röj och fix, känns som man rensar ut allt möjligt på vägen. Ha en fin dag! Kram.

Glöm inte att det är DU som bestämmer, så himla viktigt med den insikten. Det blir ett test idag men så skönt imorgon när du har klarat det! Heja dig!

Mår sådär... inte bakis men det känns nästan som om jag är det ändå, då jag knappt sovit inatt. Kroppen känns tung och seg, samtidigt lite orolig och rastlös.
Jobbigt. Borde göra något, tex gå ut och gå, men har ingen energi..
idag blir det iallafall nyktert igen ?

Spännande att det är din dröm att inte dricka mer, för mig var det ett mardröms-scenario när jag startade min tråd här med målet att vara nykter tre månader. Jag var livrädd att jag hade druckit mig till ett beroende som inte skulle kunna bli ”lagom” igen. Nu har jag varit nykter sex månader och har inte tänkt dricka mer i livet. Jag lever mkt nöjd i min tidigare ”mardröm”.
Det är bland mycket annat en mäktig frihetskänsla. Välkommen hit! ?

Jag hade ALDRIG haft alkohol hemma så tidigt i nykterheten. Känner mig själv för väl för det. Har ingen alkohol hemma nu heller, vem skulle dricka den?

När jag får gäster framöver tänker jag säga ”om du vill dricka alkohol får du ta med det, annars får du alkoholfri öl eller citronvatten”.

Härligt att du mår så bra ? Jag hoppas innerligt att ensamhet och tillgång till alkohol inte sätter käppar i hjulen för dig.

Kram ?

Tack ?

5 månader - bra jobbat ?

Så är det faktiskt, likheterna är enorma mellan alkohol- och sockerberoende. Alkohol, nikotin, socker knyter an till samma belöningsreceptorer i hjärnan.

Jag har ersatt alkohol med choklad. Inte bra alls. Dags att ta itu med det. Jag har inga problem med mitt blodsocker än, men kan få.

Finns det inte tolvstegsprogram för sockerberoende? Borde finnas kan man tycka.

Kram ?

Fokusera på fördelarna med nykterheten så hårt du bara kan!

Kram ?

Jag hade årstidsdepressioner redan i tonåren. Har varit utmattningsdeprimerad rejält två gånger. Lindrigt deprimerad oräkneliga gånger. Fick senast diagnosen kronisk depression av en läkare. Jag studsade av beskedet, det lät dramatiskt.

Jag tar SSRI sen 13 år tillbaka, då jag blev utmattningsdeprimerad första gången. Har försökt sluta, men blivit deprimerad igen efter varje gång jag slutat.

För mig är det absolut inget lyckopiller, inte gör det mig avtrubbad heller. Det gör mig bara mer som mig själv.

Nu när jag har slutat dricka hoppas jag kunna trappa ut medicinen, men jag måste hitta en bra läkare som kan hjälpa mig.

Blir lite trött på anti-medicin-diskussionen. För mig är det som gips på ett brutet ben. Ingen skulle få för sig att försöka låta läka ett ben utan gips.

Kram ?

Här har vi alla kommit olika långt på vår nyktra resa. Läs och skriv mycket här så ska vi stötta och peppa dig.

Ett tips i all välmening är att inte sluta med snus samtidigt. En drog är tillräckligt i taget att göra sig av med ?

Kram ? (som varit nykter i 5 månader men snusar fortfarande)

Du gör helt rätt som fokuserar på fördelarna med nykterheten - den nyktra resan går så mycket lättare då.

Kram ?

Stort grattis till tre nyktra månader, men mest av allt grattis till att nykterheten gjort dig än mer medveten om vad du vill förändra.

Det är så tydligt att alkoholen bara är ett symtom, och efter viss tids nykterhet är det grundorsakerna man behöver jobba med.

Du är ett tydligt exempel på att den här nyktra processen kan ta lång tid, men förr eller senare kommer den till vägs ände. Förhoppningsvis förr.

Jag följer dig i din kamp och ser verkligen fram emot att gratulera dig den dag du har brutit dig loss från ditt destruktiva förhållande.

Kram ?

Det är tydligt att det är så jävla mycket svårare att förbli nykter om man har en partner som vill fortsätta dricka och som inte alls vill stötta en på vägen.

Du kämpar på bra tycker jag. Bra att du analyserar och reflekterar. Det här är en process som tar olika lång tid för alla, och det får ta den tid det tar.

Skam och dåligt samvete leder ingen vart alls, men det gör självrannsakelse och ärlighet.

Kram ?

...vad jag inte mår bra idag. Illamående, huvudvärk. Jag mår som jag förtjänar...?

Jag tänker dock inte skämmas ihjäl utan se det för vad det är. Ett bakslag. Jag vill inte tillbaka till mitt gamla liv. Jag tänker heller inte räkna om från noll. Det här är dag 7 på min guppiga resa.

Vad jag gjorde annorlunda igår var att jag gömde ingenting av det jag köpt. Brukade gömma så han inte skulle se hur mycket det var. Jag la det fullt synligt i hans ölkyl. Jag gömde heller inte undan de tomma vinflaskorna. Det står tre halva kvar. Gick inte ut med dem i förrådet direkt för att dölja som jag brukar. Jag drack heller inte upp allt, gjorde först som vanligt, ställde in i kylen. (Jag brukade hälla tillbaka från glaset också för att spara allt.) Men bestämde mig sen för att hälla ut allt som var kvar i glaset och flaskan. Det kändes bra. ?

Det som finns kvar ligger där än. Vi får se hur jag gör med det. Två suröl och en halv vinare. Kanske ikväll kanske inte. I veckan blir det absolut vitt, så jag kan koncentrera mig på min löpning. Till helgen åker jag och hälsar på min mamma. Hon dricker sällan nu för tiden så det blir nyktert för mig då tänker jag. Känns bra. Det bästa med att vara nykter är att vakna och känna sig normal i kroppen. Slippa det här illamåendet och huvudvärken.

Ja ja. Se det för vad det är och inte gräva ner mig djupare för då orkar jag inte kämpa. Mot målet. Ett nyktrare jag! ??

30+ familj jobb och företag. Nykter söndag till torsdag, fredag lördag är det ju helg och gott med ett glas vin eller en kall öl och gott käk. Problemet blir alltid att det blir okontrollerat. Börjar alltid trevligt med hacka lök och Spotify och härlig feeling och slutar med att man somnar tvärt mitt i ruset och vaknar upp sliten. Dessutom så har mängderna ökat. Igår 5 öl och 2 flaskor vin.. har pågått flera år så här och det måste få ett slut, har provat sluta flera gånger och ha vita perioder men när fredagen och feelingen kommer så spricker allt som vanligt...
nu har jag tänkt göra det på riktigt, även slutat snusa fr.o.m idag och använda det som ”icke svepskäl”

Jag vet inte om jag ska ta ett uppehåll eller sluta för alltid, min hjärna och kropp vill helst sluta för alltid men jag blir skräckslagen av tanken på det Sjukt nog... Men min dröm vore att aldrig någonsin ta ett glas igen för jag kommer nog aldrig att kunna kontrollera intaget igen som förr.

Stort grattis till din nykterhet, du ska veta att jag är djupt imponerad! Då jag lämnat ett sånt förhållande som du lever i bakom mig, så ryser jag varje gång du beskriver hur din fru är och beter sig... det är som om du beskriver mitt x. ? Att du lyckas bli nykter medan du fortfarande lever med henne är extra beundransvärt. Jag lyckades inte... jag försökte lämna relationen många gånger och de gånger jag ”lämnade” är de gånger jag lyckats vara nykter en stund. Nu har jag lyckats lämna på nytt och nykterheten är lätt plötsligt. Jag vet att han är min största drog i livet och han är väldigt svår att motstå när han väl bestämt sig för att han vill ha mig tillbaks... men den här gången har jag varit stark. ?? Du skrev till mig när jag var här i april och öppnade mina ögon ordentligt, jag började läsa på och även om jag hade ett kortare återfall i maj så har jag stått stadigt i kampen mot ? som jag kallar honom. Jag önskar dig stort lycka till med din skilsmässa, även om det kommer bli tufft så ska du se att 100 kg extra vikt lyfts från dina axlar. Grattis till fina resultat i din nykterhet!! Jag läser hos dig varje dag och jag hejar på dig. ??

Jag önskar dig en fin vit söndag utan bråk och lögner! ?