Senaste kommentarerna i forumet

Barnen är inte vuxna än, och du kommer vara den bästa mamman för dem!

Misslyckas du med A någon gång har du ändå tagit kliv ut ur dimman och kommer vilja tillbaka till att både träna, vara med dem.

Fortsätt på utstakad väg! Ha en bra måndag ?

VillJuLevaOckså du har helt rätt!! Oj vad jag har tappat tid och relation med mina barn... ? Så hemskt att jag nästan inte står ut! Jo, de har nog fattat att de inte varit nummer ett i mitt liv och de har många gånger fått klara sig själva. Alla dessa suddiga timmar, bakfulla mornar och livströtta helgdagar i total passivitet... de ska nu bytas ut mot närvaro och livsenergi.

Ja... fy dessa kassar med glas, skäms varje gång jag skramlar ner mina tomma flaskor i glas-återvinningen. Jag har till och med börjat slänga mina flaskor i hushållssoporna eftersom jag inte står ut med ljudet och skammen. Då har det känts bättre... trots att jag bland annat jobbar med och håller även privat, hållbarhet väldigt högt. Konstigt det där?

Jag önskar dig en bra måndag ??

Vaknade av en ordentlig åsk-knall, så där så att rutorna skallrade ? Har lite svårt att somna och somnade runt 00.30 i går, hade därför gärna sovit lite till. Men det är helt omöjligt, har därför tittat på video som VaknaVacker tipsade om. Verkligen en ögon-öppnare och bra med den info som ges i filmen ?? Har nu en mycket högre förståelse för hur allt hänger ihop och en ännu högre vilja att avstå alkoholen helt och fullt!

Idag är det måndag, ny vecka. Jag har bokat ett möte vid 8... brukar normalt sätt inte göra det eftersom jag brukar ha en jobbig ångest och behöver lite tid för att komma igång på måndagen. Men idag är jag faktiskt ångest-fri. Tror det har och göra med att jag redan i april tjuv-startat på min nykterhets-stig. När jag skaffade min valp så var jag utan problem nykter i ca tre veckor, sen drack jag lite och väldigt kontrollerar med inslag av flera nyktra dagar efter varandra. Det höll sig så tills att mitt x ville försöka igen... då smög sig ? in i mitt liv igen på riktigt och mina dejter med ? blev mer och mer intensiva. De fina rutiner med morgon och kvällspromenad i skogen som jag byggt upp under en månad, slutade jag med... vovvis tittade ledsen på mig på kvällen där han satt vid dörren och väntade ? Ett stygn av dåligt samvete grep tag i mig, men viftades snabbt bort av ?. Det är mitt liv och jag bestämmer vad jag vill och just nu vill jag och ? vara för oss själva. Ställde en bib bredvid sängen och låg i sängen och drack. Va?! Hur äckligt är inte det?? Och det hände senast för bara några dagar sen, även om det nu känns som flera veckor sen... ? Hmm på nåt sätt är jag ändå just nu väldigt glad att jag redan provat att lämna ? flera gånger och inte lyckats. Nu vet jag var mina fallgropar finns nånstans och jag vet vad jag behöver se upp med. Det är även rätt tid att göra detta nu. Jag har lämnat min giftiga relation, det är sommar och jag har en ledighet tillsammans med mina barn att se fram emot. ?? Jag har små duschar av lycklighets-känslor som swishar över mig då och då... det har jag haft sen jag lämnade min relation, även om det även hällts hinkar av extremt dåliga och jobbiga känslor över mig väldigt ofta... så lever jag för dessa ljusglimtar och när jag inte hänger med ? så kommer duscharna mycket oftare. Jag vet att det kommer bli jobbigt, jag vet att just nu känns det lätt eftersom ? håller sig undan och skissar på ett sätt att få med mig igen. Jag vet att när ? dyker upp på nytt så kommer det vara oväntat, när jag precis släppt garden och när jag börjat slappna av. Men jag vet oxå att jag den här gången är otroligt stark och otroligt bestämd! Jag vill så gärna vara ”Hon som aldrig dricker alkohol” precis som jag blev ”Hon som alltid är så duktig och tränar på lunchen”.

Jag gick från att aldrig träna till att bli ”Hon som alltid är så duktig och tränar på lunchen” på ca 4 månader. På 4 månader var jag plötsligt en person som andra såg upp till, en person som andra retade sig på och en person som andra ville vara som. Jag gillade det och det sporrade mig ännu mer. Flera tog efter och har lagt om sitt liv, börjat träna. Det här ska bli mitt nya ”Hon som aldrig dricker alkohol”.

Oj, vilket osorterat inlägg detta blev ? men jag behövde verkligen få ur mig osorterade tankar och funderingar. Nu kör vi måndag, dag 3 och idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Du är på rätt väg! Tänk på så många timmar du kommer få med barnen! Då de får en nykter förälder. De kanske undrat ibland, eller förstått att du har något ”viktigare” för dig på kvällarna. Nu kan de få vara det viktigaste för dig. Njut av de gångerna och hitta på både bus och tråkigheter med dem :)

Sen är det sant - just nu finns inget viktigare än att vara nykter. aldrig gå på ”bara ett glas”. Det vet vi ju väl hur det blir, det blir en dimma som man kommer ur, och har en hel ica-kasse med tomma flaskor sen...

Härlig krönika!
”käka en chillifrukt”.
Kanske fattigt i pengar, men rik med upplevelser, och säkert en härlig stuga och nog underbart vara ute med en liten båt också :) (billigare och mindre krävande underhåll dessutom)

Ha en fin vecka

Ja det var nog längesedan det var så här pass varmt, så här tidigt på sommaren.
Otroligt varmt, nästan subtropisk, luften har dallrat i hettan när det har varit vindstilla.

Vi har legat vid bryggan i en och en halv vecka, det enda stället det har fläktat på, och badat, ja massor.
Med tjugofem komma tre grader i havet behöver man inte skrika mer än, ja någon sekund under ytan.
Huden har hettat av solens varma strålar och chocken när den avkyls så snabbt i havet har närapå varit, skönt!
Har legat i en stund för att inte komma upp ur vattnet och känna att hettan krupit upp i skinnet på en gång.
Med nio personer på bryggan har det varit trångt, och blött under helgen, svågern och svägerskan bonusbarnbarn har jagat spigg med håven och hoppat från hopptornet med sina gula armpuffar, det har varit full fart på stranden.
Och på alla de andra bryggorna också, fullt av skrattande och skrikande barn, visste inte att det fanns så många små kravallknott på ön ens en gång, nu måste det ha varit många som gästat de med sommarbostad.
Bryggan bredvid som renoverades i våras har haft massor av besökare, stora fläskiga båtar, den ena större än den andra så det har känts som om vi har badat i en båthamn, pengar verkar inte vara en trång sektor där, då bara en av båtarna har kostat mer än hela vårat radhus.
Lite avundsjukt har vi kollat in dem då vi själva bara har ett par roddbåtar med en åttahästars på, en av båtarna hade dubbla trehundrahästars utombordare och for iväg som ett spjut över fjärden.
Nåja, pengar gör inte en alltid så lycklig tänker jag och pussar på min lilla fruga, fattig men rik på kärlek.

Jag är nykter och ser framför mig de rikas intriger på makt och rikedom och fylla på dyrt vin och champagne.
Jag suger på mina nollöl och försöker vara tacksam över det vi har, njuter att få vara med de jag älskar och som också gillar mig, jag insuper alla intryck som kommer ifrån naturen, vågornas skvalpande på stranden.
Hur tångflugorna leker tafatt med varandra bland trasiga snäckskal i sanden, tittar upp mot den klarblå himlen och ser Underifrån den gamla torra furan med krokiga och barklösa grenar och tänker...när kommer den grenen att falla ner?
En bit in från stranden ser jag hur en fågel klättrar upp och ner på en trädstam och letar insekter i barken, blir inte de också svimfärdiga när allt blod åker ner i skallen på dem?
Jag gissar på en flugsnappare, de är väl de som har en bandero över ögonen, en av fåglarnas Bandidos.

En av ambulanshelikoptrarna flyger över oss för fjärde gången bara idag, tänker på vilken last den har, vem är det nu som har gjort illa sig, eller är allvarligt sjuk, ett barn som skurit sig illa på en trasig glasflaska på stranden?
Jag hurvar till och minns min egen barndom när jag skar upp ett stort jack i foten vid badsjön och fick gå på tårna i en hel vecka innan det slutade spricka upp och blöda igen, någon illavarslande tonåring hade omdömeslöst slängt en renatflaska i sjön så den hade gått sönder, den flaskan hade skadat två gånger slog det mig nu.
En gång när den dracks, och en andra gång då den skar upp foten, så även en tombutelj kan fortsätta skada någon.

Nu väntar vi på regn, det ska tydligen regna under en hel kommande vecka har de lovat, och det behövs.
De stackars grästovor som har överlevt all nötning vid stugan lyser nu gula och torra, och idag tömde jag alla vattentunnor runt huset, vattnet luktade unket och ruttet efter att ha stått i den varma solen, men en sista god gärning kunde de stackars dropparna få göra till våra grässtrån tyckte jag.
Jo det kändes tungt att behöva lämna stugan idag på söndagseftermiddagen, det gör det alltid konstigt nog.
Men också så var jag lite trött på solen och värmen, och det också konstigt nog, det trodde man aldrig.
Men dagarna har gått i stå, lite samma sak varje dag, enda skillnaden är att jag har hållit på med lite projekt på förmiddagarna och sedan stekt fläsket på eftermiddagarna.
Det stramar lite i skinnet fortfarande och sänglakanet känns hett, men skillnaden i solbrännan är inte lika påtaglig längre så det känns lite onödigt.

Nej det ska bli lite skönt att komma in i rutinerna ändå, det finns en hel del grejer kvar att sköta här hemma, de flesta av våra planterade blommor verkar ha torkat ut och dött av den hårda värmen.
Imorgon ska jag få hämta ut min älskade motorcykel som har blivit lagad av en bekants bekant, efter att ha stått fyra år i malpåse, en besiktning och en rejäl tvätt senare kan jag börja åka till jobbet på hojen igen, det blir mycket roligare då, och farligare, haha!

En vecka har gått i mitt liv sedan jag skrev senast, och den kan tillskrivas allt gott.
Jag har fortsatt hållit mig nykter, har dock smakat en sipp på alkoholen för att bilda mig en uppfattning om dess smak, och kan fortsatt konstatera att det är inte min cup of tea.
Alkoholsmaken är stark och bitter i min smak, den gör drycken frän, sträv och motbjudande.
Jag förstår att folk motvilligt dricker den och säger att ”det smakar gott”, fast de egentligen inte tycker det.
De är ute efter verkan istället för smaken, och jag vill varken ha det ena eller det andra.
Visst finns det undergrävda ”smakexplosioner” i alkoholen, men då kan man lika väl tugga på en chilifrukt, den bränner också i magen efter ett tag.

Jag är tacksam för att jag avhåller mig från alkoholen och alla dess biverkningar, livet blir så mycket enklare då.
Man ångrar aldrig att man har gått och lagt sig nykter, och knappast morgonen efter heller för den delen.
Däremot när man drack så önskade man flera gånger att man aldrig skulle vakna upp dagen efter, ångesten malde ner det sista av den lilla livskraften man hade kvar.

Så är det inte längre, och vem ska jag tacka för det, mig själv förståss, och med stöd ifrån forumet.

Ha en bra vecka!, och sköt om er,

Berra

med nykterheten?
Jag är dålig på att vara runt härinne men ikväll har jag kollat lite.
Blir mest glad men något återfall att läsa om är inte roligt. Man räknar ju dagar och att börja om på noll igen är jobbigt.
Så ska man ju inte se det men så skulle nog jag tänka...

Härligt nog behöver jag själv inte fundera på det ännu?
Fortfarande nykter. Fyra månader och två dagar?
Annat jävla skit runtomkring mig nu men glaset tar jag inte till! Saker försvinner tyvärr inte genom att dricka.
Hade det funkat så hade jag nog fortsatt supa!

Hoppas att ni alla som vill och kämpar för att sluta dricka därute, kommer att klara av det❤️?

Vad bra att du fick lov att närma dig frestelsen och kunna säga nej. Mammor och vin tycker jag personligen inte är en jättehit.
Du verkar ha haft en superhärlig helg, nu är det inte långt kvar! ?

Hur mår du? Länge sen du skrev nu, skriv oavsett hur din status är.

Kram ?

Det borde skapas en messengergrupp där vi kan snacka

Hej GaragePer,

Du är saknad. Kul att höra ett livstecken ifrån dig även om det naturligtvis hade varit bättre om du mått bra. För egen del har det varit upp och ner under detta år. Jag hade en bra period mellan januari och mars. Sedan "fastnade jag" mitt i Europa i coronakarantän under nästan 2 månader och då kunde jag inte hålla mig från att trösta mig med vin på kvällen. Jag visste ju vare sig ut eller in. Nu helt vit sedan en vecka tillbaks och försöker ha fullt fokus framåt.

Det är ju som vår erfarna "vinäger" skriver att det handlar ju också om att "förändra sitt drickande". Även om vi inte lyckas ända fram i alla lägen kan vi nog vara överens om att den totala konsumtionen gått ner väsentligt. Vi får återigen hjälpas åt.

Allt gott/Tjalle

Dag 12 idag, en inte helt lätt dag.

Jag försöker identifiera och känna igen när jag tycker det är svårt och jag saknar A som mest. Idag hade jag och min 18-åring ett bråk (som inte var relaterat till A) som gjorde mig väldigt ledsen. Efter det blev suget enormt.

Annars har jag upptäckt att den svåraste tiden för mig inte är på kvällen utan sen eftermiddag/tidig kväll. Vinet när jag lagar mat är nog det jag saknar mest. Det är helt ok med en kopp te senare på kvällen, men just den där övergången mellan jobb och matlagning/familj, då saknar jag vinet som brygga som får mig att släppa jobbet och orka gå in i nästa fas.

Apropå orka så är det en annan reflektion, hur sjutton orkar man dricka så mycket som jag gjort? Den här helgen har vi jobbat på för fullt med ett projekt vi håller på med. Det har inneburit att klockan varit ställd på före kl 6 varje morgon och att vi hållit på och arbeta till ca kl 22. Jag är helt slut nu på kvällen – vilket i och för sig är ganska naturligt. Men jag kunde ju ha sådana här helger när jag drack. Och jag förstår inte hur sjutton jag orkade. Om vi jobbade till 22 så drack jag väl 22-00 och fick i alla fall i mig en flaska och sen upp före kl 6 nästa morgon igen……Fattar inte hur det funkade? Har dock märkt att nu när jag inte dricker så tjafsar inte jag och min man på samma sätt kring vårt projekt, utan nu är vi ett team som jobbar tillsammans Har inte haft tillstymmelse till irritation/tjafs/bråk under hela helgen trots ganska svåra val, tidspress mm. Någonting säger mig att avsaknaden av alkohol gav oss bra förutsättningar för ett riktigt roligt samarbete. Det känns bra!

Nu ska jag sova! Hoppas ni alla haft en fin helg!

Wow vilken dag, vädermässigt rena rama medelhavsvärmen!☀️ Wow även på mitt mående och min beslutsamhet, jag har under dagen gått igenom olika situationer där jag känner att jag måste dricka alkohol... men ingen av de jag listat behöver jag dricka i. Jag är ju dessutom 80% ensam-drickare och då behöver jag verkligen inte dricka. Så nä, finns inte nån! Det finns dessutom alkoholfria alternativ. ?

Jag har även uträttat en hel del, jag lånade över döttrarna och vi övade på att sätta upp vårt nya tält och tur var det! Tog 2 timmar, det skulle ta 15 min enligt instruktionen ? Nu vet vi hur vi ska göra med allt, så nästa gång går det snabbare. ? Sen var vi tvungen att ta oss ner till havet och bada, vi blev ju dyngsvettiga. Sen avslutade vi kvällen på McD. Supermysigt! Normalt hade jag försökt blivit av med dom så snart som klockan blivit 18... för att dricka upp det som finns hemma och ändå hinna sova bort den värsta fyllan innan jobbet i morgon. Men inte i kväll, hade all tid i världen, gick dessutom en skön kvällsprommis i skogen med vovvis. Kom hem nyss. Nu fick jag en alkoholfri öl som belöning. ?

Tack för tipsen om alkispodden Ensam1984! ? jag har redan lyssnat på 6 avsnitt idag, verkligen så bra och känner en extra push att gå för nykterheten! ? Kan känna igen mig i mycket som de pratar om även om jag aldrig hamnat i att jag druckit i bilen när jag kör, så har gränserna för vad som är ok hela tiden flyttats.

Se klart; du har ju galet rätt i det du skriver, strategin och beslutsamhet är vad som får mig att lyckas. Just nu finns det inget annat som är viktigare än att vara nykter, att inte prova att ta ”bara ett glas”. ??

VillJuLevaOckså tack för pepp och som du skriver en dag i taget, ibland en timme i taget eller en minut i taget. ??

Yzfr1 jag kan tänka ibland på jobbet... du skulle bara veta vad jag gör när ingen ser. Som du skriver stort ansvar, mycket förtroende och tillit under dagarna och helt ut spår efter arbetstid. Tror ingen skulle gissa det om mig... säkert inte om dig heller! Tack för dina peppande ord och order om att hälla ut allt... det fixar jag! ??

Tack VaknaVacker, du har rätt i det, väldigt rätt - att alternativ till att sluta dricka saknas totalt. Det finns bara en väg från nu och det är nykterhetens väg! ?? Jag ska verkligen kolla upp den videon på youtube du tipsar om. Boken hade jag hemma redan märkte jag, men den är oöppnad. Ska läsa den med. Inget annat är viktigare just nu än att jag förblir nykter!! ?

Idag väljer jag att vara nykter! Bra gjort av mig! ??❤️

Trött

Tack! Skrev i början av min tråd att det finns inga alternativ till att sluta dricka... så är det. Stark som en björn i det?

Det finns massor av material på nätet. Och på Youtube, skriv "hjärnan beroende" t ex. Min favorit är denna, som hjälpte mig att förstå varför vi dricker fast vi inte vill, vad som händer i hjärnan:
https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Jag var väldigt trött och vimsig när jag slutade. Fick förklaring om det, och vad som händer med signalsubstanser som dopamin och endorfin t ex.

Den bok jag har som är intressant att läsa är Tänka klart av Annie Grace. Tar bort glorifieringen runt alkoholen bl a.

Bra jobbat av dig? Kram?

Japp! Tack Ah. En vecka nu. Helgen har klarats av utan problem. Alldeles för varmt för att ens orka tänka på vin. Vatten, vatten i mängder. Och 2 alkoholfria öl.
Mannen cyklade till krogen och tog några öl men, det måste jag ändå erkänna, jag stannade hemma för jag var inte helt säker på att kunna avstå när jag väl var där. Även fast jag inte var sugen alls så kändes det onödigt med den utmaningen.
Så känns bra nu inför kommande vecka. Jag ska klara av den också. Jag vill ju inte dricka.

Både du och barnen behöver lugn och ro. Låt det bli kaos ett tag för att bli lugnare sen.

Och dina elva nyktra veckor ger dig absolut bättre förutsättning att genomdriva det.

Kram ?

Tack tack ?
Kanske inte direkt en prestation i världsklass, men för lilla mig personligen är det en seger och livsviktigt ?

Tusen tack för tipsen! Ska använda mig av alla tipsen ? 1:an är bra och dom flesta vet att jag kan bli vansinnigt bakis!

Funderade mycket idag på VARFÖR jag egentligen dricker all denna mängd alkohol?! För egentligen, om man verkligen, verkligen tänker till är det ju inte ens speciellt gott ? Iaf inte alla olika sorter alkohol jag häver i mig - vitt vin (ibland rumstempererad), rött vin (ibland så beskt att det drar i käkarna), drinkar (ibland så söta att man grimaserar)! En riktigt, riktigt kall öl kan smaka riktigt gott dock.. Men oftast är ju inte alkohol gott! Så varför dricker man ens skiten?! Det måste ju vara för berusningens skull.. Sjukt!

Underbara söndag när jag kan fira mässa i kyrkan. ?

Ikväll övertalade jag sonen att följa med till strandbadet och vakta mina saker medan jag tog årets första bad. Ljuvligt! Jag känner mig alltid pånyttfödd när jag doppat hela huvudet i vattnet! Älskar att gå en liten stund i vattenbrynet och känna den lena sanden mellan tårna... ?️

Tips som jag själv använder vid 3-4 pers fester med vänner sedan långt tillbaks är att säga tex:

1. Jag orkar inte vara bakis längre.
2. Ska försöka växla upp träningen
3. Ska köra en vit period

1 och 2 är alternativ som fungerat mycket bra för mig.

Lycka till

Det svåra är inte stora samlingar, med mycket folk som festar loss, då smälter man liksom in i mängden och det är ingen.dpm tänker på vad eller om man har något i glaset. Den stora utmaningen för mig är de små tillställningarna, när man är 2 - 4 st.. Då man är tillsammans med dom man har druckit ihop med i princip sedan tonåren! Dessa tillfällen är absolut svårast att handskas med.. Vad säger man? Jag måste inse att jag behöver ändra på mitt liv, göra en helomvändning! Att berätta för andra att jag valt att inte dricka.. Oj, oj, det är verkligen inte lätt!

Varafrisk, du funderar mycket över vad som är DIN bästa strategi. Det är bra! Tycker som du att nyktra dagar är mycket väl värda att räkna. Kör på det!
Kram!

Nu är det dags, nu är jag redo. Nu står jag inte ut längre. Sista dagarnas vacklande har helt berott på att jag släppt in möjligheten att fortsätta tillsammans i mina tankebanor. Hon är en narcissist, en mobbare, en mytoman och en väldigt bra manipulatör. Det är hon eller jag, en av oss måste flytta så fort det bara går. Hon kommer garanterat inte göra det så det lär bli jag, men då vet jag att hon direkt kommer byta ut låsen på dörrarna och sen trilskas med allt. Jag tror barnen är redo också, de är trötta på alla bråk och allt gnäll från henne. Känner mig både stark och rädd på samma gång, men för att överleva psykiskt men även för att rädda barnen måste jag bryta och det nu. Att ha 11 nyktra veckor i ryggen hjälper verkligen att äntligen ta det här beslutet.

Tänkt på dig och hur du har det. Nya tag finnes här. Önskar dig all styrka nu den första tiden!