Senaste kommentarerna i forumet

Yes, klockan är strax efter fem och jag gick in och lade in min nolla i loggen redan nu. Jag kommer inte dricka alkohol idag, beslutet är redan taget så nu behöver jag inte fundera mer på det.

Trevlig fredagskväll allihop! ☀️?

3 veckor, 21 dagar - magiskt att gå förbi den milstolpen✨! Nu sitter vanan av att inte dricka lite bättre ju än de första 2?! Och skönt att suget avtagit?! För egen del känns det också lite stabilare igen. De första 2 veckorna kan ju vara lite av en bergochdalbanan..?.
1 vecka för mig idag. Nu låter vi bara de nyktra härliga dagarna få rulla på??!
Kram!
/Fibblan ?.

Har fastnat i något slags limbo, vet inte vad jag vill och hur jag ska ta nästa steg. Kan inte se om jag ska lämna frun eller om det är värt att kämpa för. Kan inte se hur min relation till alkoholen skall se ut i framtiden, kan jag dricka måttligt? Har en liten dipp i motivationen idag, men ska försöka gå ut på en långpromenad snart och försöka rensa huvudet. Just nu är ändå det viktigaste att kortsiktigt fortsätta planen och vara nykter, långsiktigt är en annan femma.

Tack, Se klart och Hel. Jag kan erkänna att jag känt samma sak som dig, Hel. Att Just dricka så ofta som jag gjort, fått mig att börja undra hur det står till, egentligen.

Se klart, det där med hållbarhet och beredskap är bra. Jag tänker i de banorna också. Har kämpiga saker där jag behöver vara närvarande och på banan med, här i livet. Har inte råd med ett missbruk.

Lyssnar nu på ”skål ta mig fan”. Där finns betydligt mer igenkänning. Det är ju liksom en gradering. Jag tänker inte så mycket på alkohol en vanlig dag. Kan bli sugen, absolut, men planerar inte livet efter det, eller anser det vara katastrof om jag inte har någon. Befinner mig i en riskfylld gråzon.

Jag jobbar mycket. Har en definitiv allt-eller-inget personlighet. Dock har jag ingen typisk beroende-personlighet. Eller jo kanske. Snusar. Snöar in på hobbies, men det är ju mer allt eller inget grejen. Allt jag åtar mig ska vara så himla bra och seriöst hela tiden.

Idag finns ingen risk för drickande, fredag till trots. Visserligen finns lite vin hemma, men har haft en massiv huvudvärk idag. Oklart varför, men definitivt inte alkohol-relaterad. Är inte ett dugg sugen på att dricka.

Alkohol blev mer central i mitt liv sen jag träffade min make. För honom var/är det otänkbart att ha semester utan öl eller drinkar. Stegvis har det blivit normaliserat för mig också. Jag har bunkrat med goda alkoholfria drycker och alkoholfritt bubbel och öl, inför min stundande semester. Trocadero, iste, tonic och juice i olika former finns också. Jag utesluter inte att det blir något med alkohol i under den perioden, bara det blir måttligt i både mängd och frekvens. Tanken är att omprogrammera hjärnan.

Har aldrig testat att sluta eller minska. Vet inte hur lätt eller svårt det är för mig. Är beredd att släppa alkohol helt på obegränsad tid om jag inte klarar av att hantera det. Därav min ambition att logga. Har uppenbarligen tänkt på att jag dricker för ofta och ibland för mycket. Men hur mycket? Hur ofta? Varför? När är det svårt att motstå? När funkar det bra och när gör det inte det? Allt det där vill jag veta, om mig själv. Tror liggen blir ett väldigt bra hjälpmedel att bena ut ett och annat.

Har bättre sömn och mer energi nu. Ja, inte just idag pga huvudvärken, men i stort. Bara den markanta minskningen senaste månaden har gjort mycket. Det ska jag ta tillvara på. Och all tid som blir över när man inte bara sitter och dricker!

Häromkvällen staplade jag ved och skördade spenat. Kvällen bara försvann, och vips var klockan midnatt. Fått otroligt mycket gjort, dessa varma kvällar. De känslorna ska jag ta med mig. Och varje gång jag funderar på om jag ska ta ett glas, ska jag fråga mig själv om jag inte har nåt bättre för mig istället. Något som är lika njutbart.

Håller verkligen med er båda här, att jag inte längre tänker på situationer som. ”då skulle jag nog dricka” om man inte räknar med 80-årsdagen då men det hinner säkert ändra sig det med...
Jag har väldigt lite aversioner mot alkoholen i samhället, jag vet inte varför. Som att det inte bekommer mig även om jag håller med i sak om att det är ett orimligt fokus.
Jag är ju en hyfsat solidarisk typ som tycker det är bra med systembolag och regler, men de som ”kan” får gärna dricka för mig. Ungefär som att jag fortfarande tycker att cigarettrök på avstånd luktar fest.
Men att röka som jag slutade med för 25 år sen, eller dricka som jag slutade med för snart ett halvår sen. Nej, kan inte tänka mig något värre.
Får ångest när jag ser folk som dricker för mycket (på tv). Får ångest av att tänka tanken på baksmälla.
Jag vill gärna skriva lite om detta med ilska, AH, tror du är något viktigt på spåren, återkommer!
Kram!

Heja dig! Ja en dag i taget. Så gör vi. Jag kikar in under en hemskt hektisk arbetsdag. Men nu är tanken på ett glas inte längre i frontalloben utan längre bak. De flyttar sig så med tiden. Ligger still.
Jag är nykter idag. Trött och nykter. Det är okej. ?

Man ändrar verkligen sitt tänk med tiden. Jag tror att du då utgick från vad alkoholen betydde för dig i samband med tidigare dödsfall.

Nu vet du att nykterheten ger dig mycket mer styrka och bättre förutsättningar att hantera kriser. Man måste uppleva det liksom.

Jag tror precis likadant som du gör nu, att alkohol inte skulle tillföra något i en sådan katastrof. Tvärtom. Och ändå gör folk så hela tiden, häller alkohol ovanpå skiten de upplever. Som bensin på en brasa.

Det är en fruktansvärd drog och det är så förbannat sorgligt att den är så cementerad i vårt samhälle.

Kram ?

Tack Andrahalvlek, måste väl inse att jag har lite av en livskris. Barnen flyttar och ja, kombinera det med klimakteriet, så blir det väl tydligt att jag måste ”omdefiniera” mig själv.

Jag har alltid satsat mycket på karriären och den har fått styra en hel del. Vi har tex bott utomlands pga mitt jobb och resten av familjen har fått anpassa sig och följa med. Jag har förstått att detta gjort att många av mina vänner inte trott att mammarollen är så stark del av min identitet. Ingenting kunde vara mer felaktigt. Även om jag har arbetat mycket så har familjen alltid kommit före allt annat såsom vänner, intressen mm. Helt rimligt kan man tycka, men eftersom jag arbetat så mycket så har jag sakta men säkert monterat ner mycket av mitt sociala liv. Eftersom jag är borta många kvällar på jobb/resa så har jag valt att tacka nej till mycket socialt och valt att vara hemma mer, och efterhand har fikorna efter jobbet (ok kanske ofta en drink), den gemensamma träningen, teatern eller bokklubben blivit alltmer sällsynta.

Min amatörpsykologiska förklaring blir att innan hade jag jobb och barn som tog all tid, och barnen tvingade mg att släppa jobbet (”en nödvändig ventil”) så jag fick återhämtning genom att vara med dem och fokusera på annat. Nu har jag inte barnen på samma sätt som ”aktiv ventil” och då måste jag hitta ett annat sätt att släppa jobb, stress och krav. Och då hittade jag min kompis A, (eller för min del min kompis V, har alltid bara varit vin för mig).

Denna vänskap måste dock få ett slut, eller i alla fall definitivt omdefinieras. Jag saknar dock mitt vin. Jag har dock svårt att sätta fingret på vad det är jag saknar.

Idag är i alla fall dag 10, och än så länge är jag nykter!
Hoppas ni alla får en fin, om än mycket varm, fredag! Kram!

Härligt att du har fastnat för det här med kören! Jag skulle inte fixa det, sjunger åt helsicke för dåligt.?
Jag har nu sett till att grabben och hans kompis har kommit ut på sjön. Sitter i skuggan nu, för varmt för fiske
nu enligt mig. Åker hem snart, bilen har ju AC.? Jag såg ditt inlägg hos aeromagnus och det slog mig hmm,tänkte jag så, det gör jag ju inte alls nu. Tror absolut inte att jag skulle börja dricka om det hände barnen
något allvarligt. Hur skulle jag kunna stötta resten av familjen och varför försöka fly från verkligheten och må
ännu sämre. Jag kollade tillbaka och såg att det var drygt två månader sedan jag skrev om det. Det är en typiskt sådan sak, de jag tänkte då, gäller inte nu. Längden på den nyktra tiden är så jäkla viktig. Tack för påminnelsen!

Kram

Bra! Stå på dig, ställ dig upp och låt inte han sätta sig på dig :-)

Du klarar detta Bestemor??
?

Hur mår du? Hälsan tiger sällan still på det här forumet tyvärr. Upp på hojjen igen! Vi finns här ❤️

Kram ?

Hur mår du? Bra hoppas jag innerligt.

Kram ?

Jag förstår verkligen nu i efterhand vilket elakt spel jag utsatts för.
Jag går kursen " stöd för anhöriga ". Den kommer att hjälpa mej att se klart tror jag.
Tufft att lämna efter så många år An1.
Jag får se hur allt utvecklas. Fullt fokus på min egen nykterhet nu.
Ikväll klarar jag det!
Mej lurar han inte igen! ?

Jag håller på dig, helt klart.
Att du ”trillar dit” när din man fortsätta bjuda dig på vin är inte konstigt alls Inte ditt fel, enl mitt sätt att se på saken. Fruktansvärt oschysst av honom att göra så, förstått att han är medveten om att du försöker hålla dig nykter.
Lämna honom är inte ett alternativ för dig i nuläget? Har läst din tråd så jag uppfattat det så. Annars skulle jag råda dig till det. Är ett tufft beslut att ta och skitjobbigt när man går igenom det. Sen när man är på andra sidan så känns det bättre så småningom....
Lämnade min sambo efter 30 år, för ca 1år sen. Fast det var andra orsaker än alkoholen i o för sig.
Men han kan än i dag bjuda mig på vin i stora mängder om vi träffas någon gång. Vilket vi gör för vi är vänner o ses ibland. Om det nu kan ses som vänskap om man häller i vin i en person man vet har problem med att begränsa sitt vindrickande.

Stöttar dig till 100 % i din satsning på en nykter dag. ?? Kommer att gå bra, en dag i taget☀️

Bra med 3 veckor, och att du kan berätta att du inte dricker ”just nu”. Hoppas det blir många fler dagar! Det är uppmuntrande läsa att andra kan komma ur A:s grepp.

ha en fin dag!

Bra gjort AmandaL??? Du är en fighter
?

Idag ska jag vara nykter!
På morgonen möts jag av en mycket finare man, än den som somnade på soffan igår kväll.
Att jag ska vara nykter idag tycker han är helt ok. Jag berättar även att det blev för mycket för mej igår. Att jag tappade kontrollen och struntade i att ta min medicin.
Tror att jag drack 6 stora glas vin.
Fy, vaknade med kramp i benen!
Allmänt olustig i sinnet.
Ser redan fram emot att få vakna imorgon, efter en nykter kväll.
Ska sanningen fram, så har han bjudit på vin varje dag hela veckan!!!
Jag har då druckit bara 1 glas. Utan problem. Men den 4:e dagen tappade jag kontrollen.
Där ser man, till slut så...
1 glas är första steget mot att tappa kontrollen, nu eller en annan dag.
Idag ska jag läsa ett kapitel till i boken Tänka Klart!
Tack för att NI läser och kommenterar. Det hjälper mej att sätta ord på det som händer. Det hjälper också att NI tror på mej och min styrka! ?

Ni verkar sitta i samma båt. Ni kanske kan stötta varandra lite extra?

Det enda du kan göra är att undvika honom. Gå undan när han fyllegaggar. Svara honom typ ”Jag vill inte diskutera med dig när du är onykter.” Säg det lugnt och stilla. Hitta en annan lugn plats för dig själv i huset eller trädgården.

Tänk på att du gör det här för din skull. För att du ska må bra.

Fokusera på dig själv, och fokusera på det positiva med nykterheten. I början är det bara så jävla svintungt, men redan efter en vecka kommer du att märka fördelar med nykterheten.

Så fort du märker en fördel ska du lyfta den till skyarna och sträcka på dig och vara stolt som en tupp ?

Kram ?

Jag gillar Falcon Smakfull, bruna burkar i 6-pack. Gillar också Ginger Beer och vanlig äppeljuice.

Kram ?

Blev inget vin igår, känns helt rätt idag! Blev en fika och promenad med en kompis istället. Är löjligt nöjd över mig själv, ska försöka minnas den kör känslan när jag blir frestad att dricka!

Stå på dig! Det är starkt och modigt, och säkert helt nödvändigt sätta tydliga gränser. Ja, han kanske, eller förhoppningsvis, förlorar sin suparkompis. Men han får en livskamrat som kommer vara nykter, och ha andra intressen än grogga ihop med honom.

Njut av dagen, och stå på dig i ditt beslut!

Jag har köpt boken Tänka Klart av Annie Grace. Den boken läste jag på bryggan när min man kom med vinet.
Antagligen triggade det honom ännu mer, som du säger Andra halvlek så är han rädd att förlora sin suparkompis.
NU måste jag vara än mer vaksam så att jag inte hamnar i samma situation igen.
Jag ska säga redan på morgonen, "idag ska jag vara nykter!"
Jag ska säga det till honom.
Ingen skön känsla i kroppen att vakna efter en vinkväll. Fy, dessutom den här värmen. Bakis helt enkelt.
Ja, jag förstår att han bjuder på vin för att rättfärdiga sitt eget drickande!
Nu får det vara NEJ tack, för min del!
Måtte jag vara trygg och stark ?

Wow grattis till 29 dgr?

Fredag morgon är här! Vanligtvis brukar jag se fram emot fredagskvällen som kanske innebär god mat med ett passande vin till.

Idag kommer det däremot bli annorlunda. Maten kan jag äta som vanligt men drycken ska bytas ut. Har du något tips på vad jag kan byta ut vinet med? Jag tänker att jag ska ha bestämt vad jag ska dricka under dagen och handla det på vägen hem så att allt är fixat när maten ska lagas. ?