Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen det där med maten- brukar försöka bo på ställen där man kan laga sin egen mat. Känner även igen känslan att det är skönt att komma tillbaka till sin egen säng;). Välkommen hem!

Jag var nykter i sju dagar och mådde bättre för varje dag!!! På sjunde dagen kände jag mig glad, hoppfull, stark (både fysiskt och mentalt), snygg (vinpluffsigheten i ansiktet var borta.. ni vet vad jag menar) och värdefull! Sen behövde jag besöka vänner och det blev alkohol... och snurren var igång igen... Nu har jag varit med vänner sex dagar och konsumerat alkohol (olika mycket beroende på om det varit fest eller bara middagar med typ två glas vin), på sjunde dagen hade jag sådan ångest att jag drack själv. Idag känner jag mig ledsen, trött, sliten och helt värdelös... Jag vill bara vara för mig själv och hitta tillbaka till lugnet... men hur gör man det med tre barn och en massa andra "plikter" mot släkt och vänner? Jag har ont hela tiden, sover inte på nätterna, ahr ett krossat hjärta och är bara sååå trött...

Jag orkar inte med en enda sak utan att det stressar mig, bara en sådan enkel ska som att laga mat till barnen känns helt oöverstigligt.. och för att dämpa stressen dricker jag alkohol. Jag måste ta mig ur spiralen, men ärligt talat vet jag inte hur jag ska göra... ser andra som använder naturen, men här finns ingen natur.. Vila? Har inget ställe att vila på. Känner mig inlurad i en labyrint och hittar inte ut! Ser inte alls fram emot den här dagen som är full av aktiviteter, förstår inte hur jag ska ta mig igenom... Får väl göra som Martina Haag, 15 min i taget... och jag ska undvika a... så blir det här Dag 1 igen. (Giv mig styrka att lyckas;))

Kram till er alla där ute!

Bra att kunna stå emot när du stöter på motgångar.. Jag kan ärligt säga att jag vet exakt hur det känns och hur enkelt det är att söka tröst med a. Du var stark som stod emot- heja dig!!!

Härligt att läsa dina positiva inlägg!!!

Välkommen hem igen! ?

Älskar dina inlägg! ?

Att planera maten är minst lika viktigt som själva turen om du frågar mig! Ett tips är att ladda ned appen White guide. Där finns bra restauranger och cafeer med en kvalitetsstämpel i hela landet. Jag brukar faktiskt boka restaurang inför att jag åker till ett ställe för att slippa hamna det träsket du gjorde den här gången. Har samma erfarenhet som du historiskt :D.

Är själv inne på min sjunde dag, tycker att det hjälper mig mycket att skriva dagbok här!
Den här gången har jag inte sagt något alls till mina närstående om att jag slutat dricka. Vill inte riskera att lova något jag kanske inte kan hålla. Tar det en dag i sänder, de kommer ju att märka på mitt beteende att jag inte dricker.

Nu stöttar vi varandra i det här! Kram ❤

Det är så härligt att titta ut på morgonen när man vaknat och solen fullkomligen strålar! Det är jag inte bortskämd med denna semester?

Igår var en deppig dag. Till och med maken hörde det igår kväll och då var det inte riktigt lika illa som på morgonen. Men deppiga dagar kommer ju de också och sen passerar de och en ny dag kommer.

Trots att jag sovit uruselt inatt, hunden skulle sitta och skälla på något utanför mitt i natten?, så är jag uppe tidigt. Startat tvättmaskinen och duschat. Känner mig mosig, men långtifrån så mosig man kan känna sig efter en fylla.

Idag är det min dag 19. På fredag är det tre veckor. Vart tog tiden vägen? Upplever inte att det varit någon direkt kamp, men mellan varven lite jobbigt.

När jag läser andra trådar här på forumets så slås jag av att vi är många ganska högpresterande personer härinne. Man har höga krav på sig själv. Själv har jag ju valt att sluta jobba (för tillfället), men när jag jobbat har jag alltid haft en viktig roll på min arbetsplats. Alla som känner mig skulle nog säga att jag har ett enormt kontrollbehov. Då rimmar det ju väldigt illa att sitta i sin ensamhet och hälla i sig den ena flaskan vin efter den andra och helt tappa kontrollen på vad jag gör och säger. Även om det är skönt att släppa just den kontrollen för en stund blir ju ångesten så total och enorm när man vaknar igen dagen efter. Bara tankar idag.

Idag skall jag åka och handla. Ja, det MÅSTE jag verkligen för det ekar tomt i kylskåpet. Då skall jag gå in på Systembolaget och köpa Sanbitter. Det är små röda, alkoholfria flaskor som är supergott att blanda drink på??Man kan tillsätta apelsinjuice eller som jag brukar göra lite Sprite och en skiva apelsin och is såklart. Skall bjuda min man på det när han kommer hem på fredag?

Nu känner jag att det är dags för lite frukost ?

Välkommen dag 19☀️

Hej Varafrisk!

Du verkar vara inne i en loop sedan länge, som du behöver ta dig ur. Alkohol ger ångest, depression och övervikt (och en massa andra inre skador) som du vet. Jag har själv varit inne i den loopen, som så många andra här på forumet. Slutar du dricka blir ångesten, oron, begäret mindre och till slut avtar efter tid. Vikten blir automatiskt lägre när alkoholen försvinner ur ens liv.

När jag hade mycket oro och panikångst fick jag Atarax utskrivet av läkaren och det hjälpte mig. Jag behövde inte alkoholen för att lindra ångesten utan Atarax hjälpte mig att bryra mönster. Sen behövde jag jobba med den mentala besattheten själv. Det är inte lätt men vad är alternativet, att slösa bort sitt liv?

Kämpa på Villvarafrisk. Ta fram lite jävlarannamma nu

Kram

Har läst din tråd och blir både imponerad och inspirerad ?
Vilken bra idé att starta ett alkiskonto! Ska jag också göra. 500 kr/v blir mycket på ett år!
Låter härligt med hundpromenad i skogen!
Kram

Känner ju igen mig i ”pigghetsgraden”, inte bara på morgonen utan ibland även över dagen. Jag har själv haft både jättepigga morgnar och nu, ett par sega och supertrötta då jag undrat lite varför, men jag intalar mig att det är som du också tänker, att kroppen behöver mer sömn ett tag, hjärnan behöver hitta nya sätt att må bra, att hantera saker, och det krävs kanske mer sömn för den ska kunna reparera sig.

Njut av framgången, hunden och skogen!

Vaken!! Äntligen lyckades jag vakna den tid jag vill vakna. Det har varit en stor utmaning under dessa dagar, att vakna. Har vaknat på ett annat sätt än tidigare, segare uppvaknande och vet inte om min kropp behövt mer sömn? Men idag lyckades jag och får njuta i sängen med en kopp kaffe, utan att stressa. Njuter verkligen ?

Är så glad, nöjd och stolt att jag valt denna väg, att helt avstå alkohol! Visst nu är det fortfarande inte så lång tid, men ändå... snart fyra veckor, snart en månad och mitt liv har redan sväng och tagit en ny positiv väg som tidigare varit gömd för mig. Är sååå glad! ?

Nu ska jag läsa lite, njuta av mitt kaffe och sen promma i skogen med vovvis. ❤️ Idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Ett värdigt liv är vad du är på väg emot. Ge dig själv varma och kärleksfulla tankar. För att du kämpar, för att du gick på mötet, för att du gör upp planer för en bättre framtid. Kram från mig!

Du är på rätt väg nu.
Så bra, ge dig själv det du förtjänar, att vara nykter? Man mår så mycket bättre på alla plan av det. Och det blir bara bättre och bättre?
Heja dig! ❤

Hon, den där Annie och du har så vansinnigt rätt Andrahalvlek!! ❤️ Det är nu livet börjar känns det som ?

Andrahalvlek och nystart ni har båda sååååå rätt, blocka är det enda rätta. Dock jobbar vi i samma bransch, inom samma gren som är smal. Jag har dock en högre position, hehe. ? Men till saken, det skulle kunna dyka upp tillfällen då vi behöver ha kontakt via jobbet och jag är rädd att han utnyttjar den delen i onödan om jag blockar... så jag tänker att det är lite som ?, det är min hjärna som behöver omprogrammeras. Jag vill gå genom livet med huvudet högt och känna mig fri. Ingen ska få boxa in mig och få mig att gömma mig. Jag får bara sluta svara eller bara vara helt kall på riktigt, tänker jag. Tack för pepp och nystart - jag hejar på dig, du är värd nåt bättre du med. ?

Tänker ofta på Annie Graces ord: ”Alkohol tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen.”

Det är ju vardagen som är livet ❤️

Kram ?

Jag repade mig snabbt, det var bara en mindre dipp och nu är jag på banan igen eller vänta... jag har klättrat ytterligare ett par pinnhål på min må-bra-stege! ? Jag mår banne mig bättre än innan kontakten. Idag har allt flutit på, jobbet har funkat jag har löst några knutar och jag har skuttat framåt. Ser nu ljuset i jobb-tunneln, semester på fredag ? Jag har även idag fått nya kreativa, spännande tankar om framtiden och jag känner mig som en energi-bomb som bara vill brisera. Har fått koll på ekonomin och känner att jag är på väg åt rätt håll, mitt alkis-konto sporrar mig rejält. ?? Barnen och min relation stärks och vi skrattar mycket tillsammans, förut var det en lång pina när jag skulle ha barnen. Jag bara längtade tills de sov och jag kunde påbörja min kväll med ?. Smygstartade lite redan när de va vaken och sen när de väl sov, då hade vi partaj jag och ?. Vardag som helg. ? Detta har ju gjort att min relation med barnen har blivit sämre och sämre ju mer ? och för den delen ? och hans lögner samt otrohet tog över mina tankar. Nu vänder det sakta men säkert och det är såååå underbart! ❤️

Tacksamhet var det... det är inte lyckliga människor som är tacksamma, det är tacksamma människor som är lyckliga ? Så här är min tacksamhetstopp idag.

1) jag är nykter idag och jag mår bra!
2) jag har haft roligt i skogen med min son och vovvis, vi skrattade så vi nästan kissa på oss.
3) jag är så glad att jag har min mysiga bostad och att jag bor på ett så bra läge
4) jag är tacksam för att mina tankar hittat nya spår idag

Nu dags att hänga med vikingarna en stund ? har inte släppt dom ännu!

Idag har jag valt att vara nykter och det känns så bra, heja mig!!❤️

Det nyktra glädjeruset är det bästa!

Kram ?

Tänker att man kan verkligen uppleva mig som en ambivalent person?Ena dagen ska jag sluta skriva nästa dag så skriver jag igen...som kanske en typisk person med alkoholmissbruk? iaf en person som söker mycket bekräftelse ...en person som efter 57 år vill vara den person jag är fullt ut...å det är en resa ..och det gäller att krypa långt in i mig själv ...och det kommer ta tid ...och med alkohol...så kommer jag troligtvis aldrig komma dit....jag älskar dansa, sjunga...sång, dans och musik har alltid funnits i mitt liv...men jag vill sjunga högre, dansa yvigare.. vidare..jag klär mig gärna färgstark men vill klä mig ännu mer färgstarkt..jag vill känna mig fri?‍???

Inatt sov vår dotter hos oss och stannade t lunch innan hon skulle åka t sitt jobb. Vår son kom under fm och stannade t ikväll. Så mysigt???

Visste inte att vår dotter skulle komma igår. Jag hade druckit några öl och jag berättade det. Gick och la mig lite tidigare. Vi pratade om händelsen då hon körde av vägen m vår bil. Pratade även lite idag.
Idag fick jag mig en ordentlig skrapa av min dotter och den var befogad. Hon var sträng i sin röst och hon var arg...hon sa att jag gör inget åt min övervikt och har heller inget gjort ang alkoholen. Hon sa att hon har försökt hjälpa mig med träning. Hon sa att jag säger att hon tar risker men vad gör jag?!?! Ja...vad skulle jag säga??? Mina tårar rann och jag sa..att jag har inget bra svar att komma med...jag skämdes så. Det var ju sant allt hon sa...och hon ska ju inte behöva känna så här. Jag tänker på vad du berättat..Andrahalvlek.

Skrev t henne ikväll där jag sa att hon är så bra..hon lindar inte in orden..det är klarspråk och inga krusiduller ..för det är så det är med övervikt och alkohol ... det finns inga genvägar utan bara möta den tuffa verkligheten...på fredag ska jag ta prover och det är en del av verkligheten???

Sov så gott?

Livet är bannemej inte rättvist. Även om det är jobbigt kan det vara lite stärkande att låta sig vara ledsen.

Kram ?

Allt jobb du gjort är absolut inte ogjort. Du gjorde bara en liten vurpa. Ju snabbare man tar sig upp på fötter igen och traskar vidare, desto bättre.

Kram ?

Skönt att du är omhändertagen! Klok tanke att det du hade rekommenderat en kompis ska du givetvis göra själv.

Kram ?

En helt vanlig tisdag går nu mot sitt slut. Jobbat, tagit hand om barn och gått en kvällspromenad. Förlåter mig själv för helgens miss och går snabbt tillbaka till de bra vanor som jag jobbat fram under de senaste veckorna.

Det kommer gå bra det här ?

Drogen skriker efter mer, då dricker vi till slut ljummet vin eller ännu värre saker.

Kram ?

Du får visa honom i handling att du menar allvar den här gången!

Kram ?