Senaste kommentarerna i forumet

Någon som provat att använda alkoholmätare för att hålla sig nykter och tå tillbaka förtroende från anhöriga? Jag funderar på att köpa en, då blir det ju omöjligt att dricka även om jag skulle vilja. Jag har ju tidigare Ibland ljugit om att jag har druckit, med varierande resultat. I princip alltid har jag ju genomskådats, men ibland trots det vidhållit min oskuld tragiskt nog.

Jag ska läsa här varje dag och skriva i tråden. Det har hjälpt innan. Och inte hålla på att dricka alkoholfritt vin, cider etc. Då känner jag mig så löjligt duktig men det kanske innerst inne triggar mig. Ska dricka cola och vatten istället. Är livrädd för att jag sabbat mitt förhållande nu... lovat honom så många gånger att sluta dricka och sedan fallit dit igen, ljugit för honom. Han har beskyllt mig för att dricka när jag varit nykter men tagit lugnande som har fått utskrivet, blir sjukt trött av de tabletterna. Till slut slog det bara till och jag drack för jag ”kunde lika väl göra det” kände jag. Blev så oerhört ledsen för att han beskyllde mig innan. Det i kombination med en aw där så många blev väldigt fulla snabbt och såg så extremt törstiga ut (tror de har problem). Jag drack bara 1 glas på den awn men sen drack jag när jag kom hem så det slutade i totalt blackout. Luring väntar grillning med svärföräldrar som tycker om att ta ett glas redan på em (de har inga problem med alkohol). Jag måste tacka nej och berätta att jag slutar dricka för min hälsas skull. Jag ska inte göra en stor sak av det men är ändå nervös för hur de ska reagera. Så dumt egentligen, vem bryr sig om jag är nykter? Det är min besatthet av alkohol som är problemet, andra människor bryr sig säkert ganska lite om det så länge de själva inte har alkoholproblem.

Efter veckans händelser är jag så rädd för mig själv att jag känner mig livrädd för att någonsin våga dricka igen, vem vill hälla sig sig ett gift som man blir fullständigt okontrollerad och personlighetsförändrad av? Något som ger minnesluckor, ångest, paralyserande trötthet och andra fysiska symtom? Jag kommer aldrig ångra en nykter dag. Men hundratals gånger har jag ångrar att jag druckit.

Så härligt att höra, och mys med dotter är svårslaget- extra fint att vara nykter då ju. Stor kram till dig! ?

Hej
Välkommen tillbaka. Härligt att du är här, det innebär ju att du tar dig själv på allvar och vill må bra. Forumet kan vara/stödja olika behov olika dagar, liksom ens egen energi att peppa eller ha kloka råd. Jag ser det ofta som att vi växeldrar varandra. Och för mig räcker det vissa dagar att bara läsa hur läget är lite här och där för att påminnas om kämpandet som vi delar.
Önskar dig kraft och ut ur bubblan och av med koftan! Kram.

Så blev det i alla fall en helt nykter dag??

Å nu deckare på Tv4play m min dotter och popcorn???

Svinbra att du har hittat hit igen Hel! Du kan det här, tyvärr. Sluta dricka kan du, kruxet är att inte börja igen.

Skriv mycket här så kommer du kanske på strategier för att inte börja dricka igen.

Mitt tips till dig: Sök på Craig Beck på youtube. Han är grymt duktig på att beskriva missbrukets mekanismer.

Kram ?

Kaveldun och AmandaL
Menar inte att dissa detta forum, absolut inte, är väl mer så att jag nedvärderar mig själv och inte tycker att det jag förmedlar är intressant för någon annan, om ens för mig själv eftersom jag misslyckas gång på gång, en värdelös patetisk alkis....inte värd några hejarop eller grattis.
Det är min alldeles egna kamp, jag vet, ingen annan kan ta den striden åt mig och vad jag kan få ut av att hänga här är ju som du säger Kaveldun, upp till mig.
Ja, vad ville jag egentligen Amanda? När jag stänger in mig i min bubbla och drar offerkoftan på mig tränger ingenting igenom men om jag försiktigt börjar ta den av mig så känner jag ju att jag blir glad över ditt inlägg, så tack! ?

Jag vill gärna vara “duktig” i alla sammanhang. Alltid fått mina terapeuter att känna sig lyckade aldrig mått bättre själv. Min mamma är psykolog och psykoterapeut, specialiserad inom det mesta, var själv ett riktigt A-barn och läste både Freud & Ljung som 9-åring.

Har jättesvårt att öppna mig men försöker - men om jag någonsin gjorde det helt och fullt är jag rädd att jag skulle bli lika äcklad och hatad som jag är av mig själv.

Idag räknade jag in mitt 30:e naturreservat av 115 i lilla Blekinge. En ö med fast förbindelse. Där fanns en massa gamla fina ekar, betesmarker, stenrösen och stenmurar.

För att komma dit fick jag promenera igenom ett annat naturreservat, som jag har besökt tidigare. Marken till båda reservaten tillhör ett stort gods och på de markerna har korna betat sen 1600-talet - och gör fortfarande. Korna var nyfikna på mig. En kalv var lite väl nyfiken och följde efter mig en bra bit ?

Som vanligt har jag tagit en massa fina bilder och lagt ut på instagram och fejjan, synd att ni inte kan få se bilderna.

Dagens absoluta höjdpunkter var en ekoxe (en ensam hona tyvärr) och ett lindträd som var det största jag har sett någonsin. Grovt räknat 30 meter högt och stammen var minst 3 m i omkrets. Ett typiskt så kallat ”vårdträd”. Fyllt med ”näsor” och blommor i knopp. När det börjar blomma måste det dofta på flera kilometers avstånd.

Överallt en massa stenrösen och stenmurar med en massa rätt så små stenar. Ett gigantiskt och snillrikt konstruerat hantverk, de ligger lika stabila fortfarande efter flera hundra år.

Blir svettig bara jag tänker på alla arbetstimmar som ligger bakom för att betesmarkerna skulle bli så bördiga som möjligt.

Totalt 16.000 steg fick jag ihop. Går man ut på och runt en ö så måste man gå tillbaka igen. Ont i ben, fötter och skavsår på låren nu ?

En riktigt bra midsommardag med andra ord, förutom det onda då men lite svinn får man räkna med.

Kram ?

Stort tack för omtanken Varafrisk ❤️ Jag försöker plugga grekiska lite då och då ? Tack för påminnelsen!

Kram ?

Tog ett beslut 21/5. Jag vill sluta och ska vara utan alkohol till 21/6. Förra veckan ändrade jag till 21/8. Varför? Jo för att ångesten har lagt sej kring alkoholen. Ja jag är sugen på ett glas då och då men avstår och det går bättre än jag någonsin kunnat tro. Min resa är lång för är en etablerad alkoholpimplare. Drog lätt i mej en flaska rött om dagen (shit vad dyrt) och grät, hade ångest med och utan alkohol i kroppen. Det har lättat så sjuuuuuukt mycket! Inte alls lika trött/sliten och plufsig i ansiktet som då. Aldrig den där diffusa baksmällan som bara låg där som lite lätt illamående/seghet. Kunde jobba, träna, leva men herregud....så sjukt konstig kombo. Nej jag fattade ett beslut, tog hjälp av programmet och begärde personligt stöd så jag får feedback av en person här. Det har hjälpt mej. Registrerar varje dag i loggen! Har 47 alkoholfria dagar av 48 nu. Ett snedsteg 20/5 som fick mej att verkligen agera. Hade bestämt mej för nykterhet fram till midsommar innan dess men det brast. Insåg att jag behövde hjälp.

Du klarar det!!!! Det blir annorlunda men det är skit som det är nu! Det vill du inte ha kvar♥️

Hej, jag är definitivt inte duktig, men jag tycker att både du och jag platsar här! Vi vill ju göra något åt vårt drickande.
För ett flertal år sedan sökte jag hjälp (enda gången jag gjort det) då vände jag mig till EWA kliniken på söder. De vänder sig specifikt till kvinnor. Jag tyckte att jag fick bra och snabb hjälp. Sen att jag är här igen efter flera år är för att jag fick högmod och avbröt behandlingen och tänkte att jag klarade mig själv. Sök hjälp! Du förtjänar att må bra, Kram!

Jag har också gjort felsteg. Försök att tänka HÅRT på att du INTE ska ta mer vin. Drick 2 glas vatten för då blir du mätt.
Prova snälla att inte dricka när dina barn är där.

Varafrisk - att du kan gå till en diakon och prata. Hoppas att det snart är möjligt igen - trots corona .
Och sökare - det blir man väl nästan på kuppen när man gör den här bli-nykter-resan?
Man måste ju ta hjälp utifrån och inte minst - söka inåt.
Jag känner igen mig i det du beskriver Se Klart - upplevelsen av att luta sig mot ngt..? när livet är riktigt svårt. Det har jag varit med om några gånger - nästan som att jag blev buren ( har såklart också upplevt motsatsen många gånger ...och ofta druckit alkohol för att få tröst)
Ibland tänker jag att tro kanske är en fördjupad relation med sig själv och att man behöver skala av väldigt mkt brus ( fåfänga, rädslor, prestationskrav ...allt som distraherar) för att verkligen komma nära.
Det låter kanske väldigt ego ....som att jag är gud:-) men i den där fördjupade kontakten finns en väldigt stark kärlek till andra människor. Och jaget/egot blir i ngn mening mindre viktigt. I alla fall alla yttre attribut.

Alkohol är en enormt stark distraktion. Men den är listig...för det känns initialt när man dricker som att man äntligen får lite empati och verklig kontakt med sitt inre...
Djävulsk polare den där alkoholen?
Nu börjar jag låta som en gammal ( flummig ) predikant men en sak till.
Jag tycker att det finns ngt som är snudd på gudomligt i detta att ge upp, kapitulera ....och att då få möjlighet att komma vidare. Att när jag känner att jag får vara liten och inte behöver klara allting själv - inte överpresterar och levererar och har kontroll på allt - då släpper det...
Först då kommer det ett lugn.
Jag upplever inte detta stup i kvarten och jag går inte omkring med djup och ren kontakt med mig själv - nu:-)
Jag har skitdagar även som nykter.
Men jag gläntar ändå på den där dörren ibland...och jag känner en större empati med mig själv. Att jag är rätt ok i all min ofullkomlighet
Amen ???

Jag är inte nykter, dricker vin i soffan bredvid mina barn, snälla hjälp! Vilket forum ska jag då vända mig till? Här, där alla är så duktiga, platsar jag ju definitivt inte. Känner mig bara ännu mer misslyckad. Snälla hjälp mig. Bor i Stockholm, vart ska jag vända mig?
Är det AA osv som gäller eller läkare?

Hej hel! Varför blir du trött på heja rop och grattis till nyktra dagar? Jag älskar dem hihi, jag känner mig sporrad och peppad av att få ett grattis när jag har lyckats klara ännu en dag nykter ??‍♀️ Men du skriver samtidigt att du undrar varför dem ibland uteblir? ? aja inte det jag egentligen ville lägga vikt vid men undrade bara om du ville att jag ska skriva och säga hej, välkommen och grattis till att du är här eller låta bli ? jag vill göra det som är bäst för dig! Kul att du är här tycker iaf jag och lycka till om du så vill ha mitt hejarop ????

Tänker på dig. Jag va själv nästan och trilla dit idag. Men det blev en alkoholfri öl. Tänker mycket på dagen efter och alla känslor jag kommer känna av att ha druckit. Vill inte känna dom.
Jag får också för mig att jag skulle kunna dricka normalt. Men det kan jag inte.

Bästa är att hitta någonting som ger dig endorfiner. Istället för att vilja ha vinet. En powerwalk, en iskall dusch, en joggingtur.

Hoppas att allt gick bra ikväll. Kram

Jag har nu bara läst de senaste inläggen men som svar på ditt sista inlägg. Detta forum är ju inte någon garanti för nykterhet och jag tror inte alls att förmågan att skriva intressant eller poetiskt har ett dugg med resultatet ...alltså om du håller dig nykter eller ej att göra ( och med det sagt så är jag säker på att dina inlägg är lika angelägna som någon annans).
För mig har detta forum varit ett fantastiskt stöd eftersom jag tidigare känt mig så ensam i mitt drickande och i tankarna på hur jag ska ta mig ur det.
Jag känner igen mig i väldigt många inlägg eftersom det finns mönster som verkar vara gemensamma för oss alkisar - oavsett vilka vi är för övrigt. Och jag upplever en värme här som jag verkligen behöver när jag försöker tillfriskna.
Men processen att bli nykter är - också - en ensam process. I ngn mening är man alltid ensam - så ser livet ut helt enkelt.
Om detta forum kan vara ett stöd för dig - det kan bara du komma fram till.
Men du är välkommen hit ( tillbaka!)

Gör något fysiskt, gå ut på en långpromenad, eller om du sporta - gör det nu. Det är det enda som funkar för mig när jag är sådär. Vet precis vad du menar! Det är jobbigt att ta sig ut, men bara gör det. Det kommer kännas bättre när du kommer hem - jag lovar!

Skulle du kunna säga just det här som du säger till oss till din man. För när jag läser det du skriver så är du så innerligt ärlig och förklarar så tydligt dina innersta känslor. Du kan ju inte förändra någon annan men du kan få honom att förstå dig mer, på ett djupare plan. Det tror jag på om det inte är så att du vill söka hjälp utanför hemmet.

Sedan känner jag så igen det där med att A blir ju hela ens existens, ALLT handlar direkt eller indirekt om A, varenda tanke inverkar av A. Det är hemskt, och så fort du kommit ur den där första och värsta abstinensen (fysisk, psykisk.. det är olika mellan oss) så kommer du fatta hur mycket man tänker på det. I början av nykterheten tänker man ju också sjukt mycket, om inte ännu mer, men det blir mindre och mindre. Mycket stress försvinner.

Tror som sagt på dig, men är osäker på om du faktiskt vill sluta dricka.. menar inget illa med det, förstår att du vill vara nykter. Men det är ju två skilda saker.

Kram!

Jag vet ju att jag är beroende. Jag vet att jag har problem... Men jag blir ändå häpen över att jag sitter och ”njuter” av mitt sista vin men det enda jag tänker är: ”Snart är det slut! Hur ska jag klara det! Det finns inget mer! Jag måste dricka saktare. Njuuut nu! Ska jag köpa öl i morgon? Troligen, nä jag gillar det inte. Börja uppskatta renande te? Fy tusan jag kommer dö. Snart är det slut!!!

Njuta? ?

Du är toppen Andrahalvlek??

Jag ser att du skriver i många trådar och det är jättebra bara du orkar??Fast du är nog en väldigt energisk person (menar positivt) men jag tänker på grekiskan?

Tycker verkligen att du ska få ta nya leverprover och kanske även andra prover. Att det uppdagades för flera år sedan att jag hade förhöjda levervärden berorcpå att jag kollar blodtrycket regelbundet då flera prover tas. Man har inte varit så noga att kolla upp det förrän jag träffade min spanska läkare för drygt tre år sedan på vårdcentralen. Så otroligt noggrann! Men under hennes första föräldraledighet så fick jag en ny läkartid men läkaren slutade. Så när jag träffade henne igen när hon kom tillbaka i mars förra året hade jag inte träffat ngn läkare alls. Har säkert kollat levern tre fyra gånger sedan mars i förra året tom januari då hon gick på sin andra föräldraledighet. Det visade sig att hon även tagit prover som visar om man har en hög alkoholkonsumtion. Visste inte att hon hade tagit dem förrän man på internetbehandlingen ville att jag skulle ta två prover varav det ena var det min läkare hade tagit.
När vi skulle träffas sista gången innan hon skulle bli ledig blev hon sjuk men hon ringde. Hon vill verkligen att jag ska bli nykter å det känns gott. Jag kände att jag behöver ligga på så man inte glömmer av mig och träffade en läkare i slutet av april. Så himla noggrann??Nu har jag bokat ny tid för leverprov och blodtryck i juli månad.

Lycka till m proverna??

??

Och dag 4 förvandlades till en riktig skitdag på alla sätt!!! Allt är grått och tråkigt, trots ett fantastiskt väder. Och jag är bara sur, på de flesta i min omgivning. Plötsligt är också all min motivation borta. Tänker att" jag kan väl dricka som alla andra" - men sen vet jag ju att jag inte alls dricker som alla andra..... Det enda jag vill är att få vara ifred med en riktigt kall flaska vin. Och om jag inte kan det så vill jag bara att den här dagen ska ta slut. Hoppas ni andra har det bättre!

har jag återigen hamnat här, här där jag inbillar mig att jag kan börja om och lämna vinpimplandet bakom mig. Här där jag tror att jag bland likasinnade kan finna en gemenskap som hjälper mig på min väg till ett liv utan alkohol. Men någonstans på vägen blir jag bara trött på alla hejarop och grattis till nyktra dagar, (men ueblir dom surar jag lite och undrar varför just jag inte är värd ett grattis, när alla andra får? ?)
Och sen är allt över.
Kanske är jag för opersonlig, ointressant som inte kan dela mina tankar som de som har förmågan att uttrycka sig i ord och skrift? Dålig på att skriva (och peppa) i andras trådar.?
Vet inte vad jag vill med detta egentligen, är väl som en livlina att klamra sig fast vid och hoppas den håller.
Nu får det bli min egen dagbok över kampen mot ett nyktrare liv. Bara köra på, oavsett...
Ingen plan, bara en dag i taget
Och jag börjar imorgon

Jag håller tummar & tår för dig också för det är DU värd! ???