Senaste kommentarerna i forumet

Ingenting bli bättre för att du dricker. Tvärtom. Tungt att höra kanske, men sant - och det vet du.

Kärlek och värme i massor till dig ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Kram ?

Nykter helg nummer 18 är det visst. Jag har på min väggalmanacka fyllt i antal nyktra dagar på lördagar och antal veckor på söndagar. I förtid dessutom, jag tar ut segern i förskott ?

Så idag lördag 13/6 är 126 nyktra dagar och imorgon söndag 14/6 blir det 18 nyktra veckor.

Fy fan vad jag är bra ??????

Kram ?

Ni har så rätt allihopa, kursändringen är klar, nu ska bara resten av rutten prickas in.

Det är så svårt att stå emot! Jag vill egentligen bara gråta hela tiden. Hur blev mitt liv så här?
Vi pratar ju ofta om hur underbart det är att vara nykter, känna friheten, slippa den där hatade fylle-ångesten. Jag vill hitta tillbaka till den känslan.
Ska ta itu med mig själv nu, åka iväg på en liten utflykt vid vatten och försöka vara snäll mot mig själv.
Ingen idé att grubbla eller gräva ner sig ännu djupare.
Kramar i massor till alla som kämpar.

Ska hälsas på idag, lämnar min trygga ”koja” landet.
Läser mkt hos er, ”gamla” och så många nya, och det blir så klart och tydligt att detta ju är ett ensamt jobb, själva beslutet och framförallt de första veckorna. Hjälpas åt är självklart, men att välja de nyktra dagarna måste var och en klara på egen hand. Samtidigt som hjälp och stöd här är avgörande. Svårt att förklara på enkelt sätt.
Jag är nykter idag, och det börjar bli allt mer självklart för mig att säga; ”Jag kommer nog inte dricka mer”.
Snart är jag där. Utan ”nog”.
Ha en fin dag, ensamma och ihop. ?

Bättre och bättre ju längre tid man är nykter.

Fy fan vilken vidrigt dålig kompis hen är ?

Att medvetandegöra sitt drickande är en svinbra start och att försöka nedreglera drickandet också.

Kram ?

Tack för ert fina stöd. Igår var jag nykter, har sovit bra inatt.. Men ändå känner jag oro, rastlöshet och initiativlöshet...

Det är för mycket för mig att hantera nu, så jag gömmer mig helst under täcket...

Kram Saskij ?

Ofta önskar jag att jag med ord eller rent handgripligt kunde bära människor igenom svåra passager.

Men det går ju inte. Tyvärr. Du måste ta dig igenom den svåra passagen själv. Du måste göra, prova nytt, prova igen och jobba stenhårt både med beteende och tankar för att sakta men säkert ta dig framåt. Och aldrig ge upp.

När målet har starkare dragningskraft än nuet så går det. Men du måste få en smak av målet för att förstå vart du är på väg. Du måste ha några veckors nykterhet i bagaget för att uppleva nykterhetens storhet.

Du måste göra det tuffa jobbet själv. Men du är inte ensam i detta, vi finns här och stöttar och peppar. Vi tycker så mycket om dig och vill ditt allra bästa ❤️

Kram ?

Jag ger mig själv en liten klapp på axeln i varje fall. Hade svårt sug i torsdags. Jag gav mig ut i spåret och hade Djävulen flåsandes i nacken: "Å vad jobbigt, å vad jobbigt, nu är du väl ändå värd lite vin efteråt?" Jag försökte stå emot och tänka på annat men jäklar vad irriterande nära han var. Lät mig tillslut övertalas med: "Du måste ju ändå köpa vitt eller rosé till personalfesten på fredag, rött vill du ju inte ha, du är ju mer sugen på något ljusare..." Hörde hans klingande skratt när jag såklart var tvungen att belöna mig med vin redan på torsdagen. "Ha ha fick dig igen..." Ja ja...håll tyst.

Klappen på axeln är för att jag köpte vin med lägre procent, skulle jag inte gjort annars. Och på festen tog jag det lugnt och min plan var att supa mer hemma sen. Men mannen fångade upp mig och sa att vi skulle gå och lägga oss istället. Jag har tackat honom för det. Jag la mig klockan 23.30 och mår helt ok idag. Annars hade jag varit vaken till 02 och druckit en halv vinare till, minst.

Så ja, inte helt vitt men det var ju heller inte riktigt min första tanke när jag klev in här. Någonstans i bakhuvudet vet jag ju att det bara blir ett långt utdrag av försök om jag håller på så, det bästa vore att ta bort det helt. Kanske gör jag det också. Vi får se.

Idag är det lördag och jag har vin hemma. Ganska säkert kommer jag ju dricka det i helgen men sen är det vardag igen och då jäklar ska jag vara mer förberedd på Djävulens list. Måste ha en bra plan på vad jag ska göra mer när han kommer. Springa räcker tydligen inte. Gå in här och skriva av mig och läsa andras kamp kanske, så jag blir ännu mer motiverad. Vi får se...fortsättning följer...

Helt rätt! Livet är värt mer än att kasta bort alla dessa timmar på att vara bakfull ????????

Kram ?

Kan tillägga att helgerna bara blir bättre. Ha en fin lördag!

Sov till tio idag. Märkligt. Det var säkert för att benen höll mig vaken länge i natt. Myrkryp i benen är SÅ jobbigt ? Omöjligt att somna!

Ligger kvar i sängen och dricker kaffe. Hör båda döttrarna småprata i köket. Den äldsta diskar medan hon instruerar sin lillasyster verbalt. Amerikanska plättar är på gång.

Vi har ett projekt där vi lär yngsta dottern att laga ett antal maträtter, så att hon behärskar dem hyfsat när hon flyttar till eget boende. Med verbalt stöd av personal ska hon kunna laga dem själv.

Det krävs mycket övning så varje gång hon är hos mig äter vi fläskpannkaka (jag skär fläsket innan), pannbiffar och klyftpotatis. Hos pappa lagar de alltid pastalåda och pizza med pizzakit.

Med sin storasyster brukar yngsta dottern baka kladdkaka och chokladbollar, och nu som sagt amerikanska plättar. De är lättare att vända i stekpannan än vanliga pannkakor.

Målsättningen är att hon ska klara tio maträtter när hon flyttar. Sen får vi med hjälp av boendets personal utöka efterhand.

Det är mycket som ska läras in förstås. En gång då hon själv gjorde chokladbollar med en kompis så förväxlade hon msk med dl. Hon blev så arg på sig själv. Men jag visade henne att det gick utmärkt att äta smeten med sked istället. Då blev hon nöjd och glad igen.

Yngsta dottern har verkligen lärt mig att leva i nuet. Allt är nu, nu, nu och jag, jag, jag. Hela världen snurrar runt henne. Alla känslor hänger utanpå och både upplevs och utlevs i kubik.

Om hon inte behärskar något inledningsvis krävs mycket varsam hand för att lotsa henne vidare, så att hon inte ger upp. När hon väl tagit sig igenom, känner att hon har kontroll, är hon så nöjd att hon konkurrerar med solen ☀️

Vi har alla mycket att lära av henne och hennes medsystrar och medbröder. Att hon ger mig så god inblick i funkisvärlden är en gåva. Så många sköningar som jag har fått lära känna ❤️

Igår tog en ett år yngre kompis till dottern studenten. När jag hämtade dottern hemma hos henne gick jag fram och gratulerade kompisen och berömde de fina presenterna.

Kompisen tog min hand så mjukt och fint, lutade sitt huvud mot min axel. Vi känner varandra väl efter alla dessa år, men hennes tillgivenhet gör mig alltid helt varm inombords ❤️ Jag vet ju att den är få förunnad.

Dagens kontemplation handlade inte ett dugg om nykterhet, snarare tacksamhet över livet jag har fått. Och jag upplever nog livet ännu starkare i nykterheten, så på ett sätt hänger det faktiskt ihop.

Kram ?

Du är go du AmandaL?

Idag ska jag försöka göra den här dagen till en bra dag men det är SÅ svårt när jag känner mig som jag gör? Är jättetrött, huvudvärk, ångest, arg och ledsen! På ett vis vill jag vrida tillbaka tiden för att inte behandlat tiden som jag gjort utan istället tagit vara på tiden för att må bättre. På ett annat vis vill jag vrida fram tiden för att ha kommit längre fram i min nykterhet än vad jag har gjort samt att ha gått ner i vikt för att må bättre. Men nu är det som det är...det är bara att gå igenom timme för timme minut för minut...skulle bara velat åka iväg på en utflykt...istället blir det till att fixa till i köket...lite trist när det pågår men jag vet att jag kommer vara så glad och nöjd när det är över.

Ser fram emot Midsommar som ska firas med våra barn och svärdotter❤️Det var väldigt länge sedan men det ska verkligen bli kul❤️

Så nu får jag verkligen jobba med mig själv för att vända denna dag till ngt positivt??

?????

Hur mår du ? E lite orolig.. hoppas du e ok? Hör gärna av dig om du orkar. Tänker på dig ?❤️

Ja visst är känslan fantastisk, att vakna tidigt utan bakfylla och inse att man har en hel dag framför sig där man inte behöver spendera halva tiden (minst) med att må skit. Jag njuter också av mitt kaffe efter en lång morgonpromenad nu och känner mig tacksam ?

Härligt att läsa dina positiva rader på morgonkvisten.
Ha en skön, alkoholbefriad lördag!

Sitter i soffan, njuter av en kopp kaffe med hundarna som busar runt. Vaknade vid 6.15 och gick en lång promenad. Ingen ångest, ingen oro utan snarare en känsla av frihet. Igårkväll hade vi sällskap över och vi satt länge och pratade över lite rabarberpaj och alkoholfri cider och bubbelvatten. Ingen rädsla att göra bort mig eller så utan jag kände mig riktigt bra. Och känslan att vakna utan bakfylla och känna att man ser fram emot dagen och att faktiskt ha energi är fantastisk ??

På jobbet börjades det prata om midsommarplaner. Jag och sambon planerar att åka ut till en stuga som tillhör släkten och bara vara där med hundarna, grilla och bara ha det bra. Sambon har hittat lite alkoholfria öl och skumpa som han vill testa som vi kanske ska köpa med oss ut dit. Så det kommer bli en helvit midsommar för oss båda. Även om min sambo är oerhört måttlig med alkohol överlag så är det oerhört skönt att ha hans stöttning i detta ❤

Önskar er alla en fin lördag. Ni är alla kämpar och jag sänder er all styrka. Kram ??

Hur mår du nu, Wasabi?
Panikångest är inte att leka med. Jag vet precis hur lockande det är att fly in i dimman och bli luddig i kanterna med hjälp av alkoholen när man mår dåligt inombords och inte ser någon annan väg ut. Det har säkert hänt de flesta i forumet många, många gånger...

tack för era svar och feedback. Alltid skönt att bolla tankar och funderingar. :)

Andra lördagsmorgonen jag sitter med kaffekoppen vid köksbordet utan bakfyllan över mig som en våt pläd....känns fantastiskt, uppe 06 och hann med en mil i löpspåret. Vad fasen har jag sysslat med sista 10-15 åren?! Innan det hade jag inte dessa bakfyllor med ångest. Visserligen söp vi en hel del i kompisgänget, sexmissbrukare var vi med hela bunten. Åldern har givetvis sin del i tålighet, ångest o allmänt förfall i bakfyllans tecken.
Men det här slentrianmässiga drickandet efter man bildade familj för andra gången med Villa, Bmw, vovvar.
Äntligen har man vaknat upp!!

Jag har redan druckit så nu vet ni det. Hamnade i nån sorts panikångest jag inte såg någon annan väg ut ur. Orkar inte reflektera eller moralisera det här just nu. Ta hand om er.

Riktigt bra start på helgen! Kanske en ny vana?

Det där med kompisgäng som enbart träffas för att dricka är kinkigt. Ni är några stycken yngre härinne och jag hoppas att ni kan stötta varandra i detta, ge varandra råd.

Efter en tids nykterhet, när du känner dig stabil, så kan du säkert delta. Men vill du liksom? Hur roligt kan det vara att se och höra alla bli fullare och fullare? Du kanske kan vara med i början av kvällen.

Men du behöver några nyktra månader i ryggen först, så att du kan stå emot tjatet som obönhörligen kommer.

Du får prova att föreslå nyktrare och aktivare aktiviteter till dina vänner. Eller så hittar du kanske nya vänner på gymmet ?

Kram ?

Beklagar sorgen, fy så jobbigt ? Vi finns här och stöttar dig när du vill och orkar.

Kram ?

Idag letade vi efter hittaut-kontroller och åt ute nu ikväll. Däremellan har äldsta dottern hjälpt sin mormor med den nya mobilen medan jag hämtade yngsta dottern på en studentfest.

Sen tittade vi på film ihop alla tre, det blev ”Skönheten och odjuret”, som gjordes som spelfilm för några år sedan. Funkade bra för oss alla.

Träningsvärk efter yoga och bergsklättring igår kräver liniment på benen. Hittade en ny sorts ormsalva som innehåller magnesium och lite mentol.

Värmer lagom skönt. Hoppas slippa myrkrypningar i benen ikväll. Två nätter i rad har det gett mig enorma problem att somna, trots att jag tar magnesium som kosttillskott.

Nykter? Självklart!

Kram ?

PS. Inleder idag min 16:e nyktra helg. Det finns verkligen ett tydligt ”före” och ”efter” nu. Säger/skriver ofta ”i mitt förra liv” ? Som man gör när relationer tagit slut. Jag har slängt ut min sambo sen 36 år och nykterheten är min nya sambo ?