Senaste kommentarerna i forumet

Tack Själv! Det kommer att lösa sig med dina söner, håller du i så kommer dom en dag att vara otroligt stolta över dig!

AmandaL

Vad stark du...vad du har kämpat idag?? Grattis t dig?

Jag har kämpat länge med mitt alkoholberoende men inte kommit ngn vart med nyktra dagar. Fast i maj månad har jag lyckats få till tre dagar i rad vid två tillfällen. Idag är jag på dag ett igen....men en dag i taget?

Har varit på en liten utflykt m min man och dotter samt hund under em. Gått i en skog fullt med doftande Ramslök. Nu ikväll har vi ätit sill och potatis och druckit alkoholfri öl. Tittar på nationalfirande på Tv.

Har du det bra?

Kram?

Jag vill jätte gärna ha dig som stöttningspartner i det här! Hur många dagar firar du nykter nu? Jag är bara inne på min tredje men jag tycker faktiskt att det redan känns bättre! Att det är skönt att man har tagit sig hit och bestämt sig! Vad hittar du på idag? Kram ?

Oddbird Spumante kan jag verkligen rekommendera! Riktigt god ”vuxensmak”. Mycket smak som fyller hela munnen.

Ingenting jag tänker köpa i tid och otid, men när något är värt att fira så köper jag nog en sådan flaska. Jag gillar God dryck no 2 rosé sparkling också.

Ikväll firar jag att jag har tagit mig igenom en stressig period på jobbet, att jag på tisdag har varit nykter i fyra månader - och förstås Sveriges nationaldag ??

Kram ?

Oh så bra! Jag blir så stolt över oss! Du har köpt dig en fin god tonic idag på nationaldagen och här ligger jag och ser på film tillsammans med katt, pepsi Max och nötter! Jag tycker vi är så duktiga! Känns så skönt. Jag kunde sätta ytterligare ett litet streck på min ”vita månad” kalender på kylen! Oh vad glad jag är för oss! Livshjälpen kallar jag det! Imorgon vaknar vi utan ångest för kvällen bravader ?

Grattis AmandaL! Detta var verkligen en superstark sak av dig. Att du tänkte ut ett alternativ till din vanliga rutin, och hjälpte både din bror och dig själv. Jag blir också tårögd.
Jag köpte en dyr men god tonic, en sån där ny lyxvariant. Typ GT utan G :-)
?

Tack det ska jag! Det var längesedan jag själv kände att jag tog ett sådant bra och viktigt beslut för mig själv och det var längesedan som jag faktiskt kände att jag kunde vara stolt över någonting jag gjorde.
Önskar dig och alla andra en jätte fin och mysig lördag. Nu är jag trygg i tanken om att jag kommer ha en fin kväll. Ser fram emot att prata mer er imorgon igen ?

Åh vad glad jag blir för din skull! Du kommer att få en toppenkväll, se till att gosa ordentligt med katten och välj en riktigt bra film ??

Tack för allt pepp ni är helt underbara! Jag har packat en övernattningsbag och lovat min lillebror att jag ska köra hem till honom och passa hans katt istället! Han blev jätte glad för att jag ville hjälpa till och stolt över mig när jag sa att det också handlade om att jag försökte bryta mitt destruktiva förhållande till alkohol! Nu känner jag mig nästan euforisk över att ha fått så mycket uppbackning, helt sjukt vad ett rätt beslut kan leda till i den här situationen! Jag har tagit alla era tips till mig och packat väskan full av god mat, snacks, mysiga kläder och cola zero.. for en snabb tanke förbi på att En flaska vin.. men sen insåg jag ju snabbt att jag gör ju det gör för att rädda mig själv! Nu blir det filmmys med min brors katt i mjukisar och med god frukt och snacks. Och jag lovar er! Ni hjälpte mig till att ta det här viktiga beslutet! Blir nästan tår färdig måste jag erkänna av hur mycket det här betyder för mig ♥️?

Sök på Craig Beck på youtube så har du att göra ett tag. Hans syn på alkohol och nykterhet stämmer bra med ”faktametoden” som jag tror på.

Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Söker du på ”återfallsprevention” på youtube får du fram en del svenska utbildningsfilmer också.

Tricket är sysselsättning!

Kram ?

Försök att lyxa till det lite hemma själv. Kanske en god chokladbit, sköna kläder, en bra bok eller serie. Ha ett litet hemmaspa eller som ni sa, gå en promenad i solen. Jag brukar måla i målarböcker också, riktigt skönt och håller hjärnan sysselsatt på ett skönt sätt. Fokusera på hur bra du kommer må imorgon när du inte har druckit, hur lätt kroppen kommer kännas utan gift i sig. Det kommer gå jättebra ?

Och tack för er fina stöttning, betyder så mycket ?

Vad gjorde jag med min ilska? Hur genomlevde jag den utan att implodera?

Först och främst var det en skitsak egentligen. Jag har fortfarande kläder i min garderob. Jag kan åka till huset och ”nödtvätta” en maskin, men det behövs inte.

Det här handlade snarare om rätt och fel. Att någon snor min tvättid. Jag har rätt till den tvättiden och den som snott tiden har gjort fel. (Nu hände det dessutom två gånger i rad.)

Jag fick kontakt med en kille på felanmälan till slut och de fick in felanmälan om samma hänglås redan igår kväll. Och de kan inget göra under helgen utan måste vänta tills vaktmästarna jobbar igen efter helgen. Suck.

Så jag fick boka en ny tid nästa söndag. Då är det fyra veckor sedan jag tvättade senast. Påsarna med tvätt står fortfarande på vänt i hallen. Jaja, det finns värre saker här i livet.

På ett sätt är jag glad att tvättidstjuven inte kom så jag fick skälla ut hen efter noter, eller att jag i ren hämnd fick slängt den våta tvätten på golvet. Ingenting hade ju blivit bättre av det. Tvärtom.

Oftast när folk beter sig som idiotier brukar jag backa och tänka att jag inte ska spela på hens planhalva. Jag ska inte bete mig som en idiot jag också.

Det är minst sagt klurigt att hantera sina känslor nu i nyktert tillstånd. Alla känslor, positiva som negativa, är liksom så mycket starkare. De smyger sig på lite långsamt, men expanderar sig större och större. Märkligt fenomen som jag inte var beredd på faktiskt.

Nu är jag inte arg längre och det är huvudsaken. Ska snart öppna flaskan med Oddbird Spumente och till det äta smörgåstårta ?

Kram ?

Tack för tipset på serien! Jag har lyckats klara mig hittills.. var finns denna serien att se? Det svåra är ju att man inser att man måste bryta en vana. Den här umgänges vanan. Jag har alltid sprungit in till mina grannar med en flaska vin så fort jag varit hemma och haft tråkigt! Men jaa jag ska tänka på hur bra jag kommer må imorgon, men inser nu vad det är som gjort att jag ofta dricker vin! Ensamhet är inte min grej.. man skulle försökt hittat sig en annan hobby? ??‍♀️? choklad är ett underbart farligt gott förslag ?

Jag känner igen mig! Jag kämpar också just nu. Kan du gå en runda? Äta choklad och kolla på någon serie? Jag såg en ytterst märklig, men rätt rolig fransk serie som heter A very secret service.
Distrahera dig och tänk så stolt du kommer att vara i morgon bitti när du skriver till oss!
Du fixar detta. Du verkar ha en hel del jävlar anamma i dig. ??

Nu har det varit tyst från dig för länge. Det bådar inte gott ? Skriv oavsett! Vi finns här i med- och motgång ?

Kram ?

Hur mår du? Skriv oavsett. Vi saknar dina inlägg ❤️

Kram ?

Ikväll blir min första riktiga utmaning sen jag bestämde mig för att sluta dricka! Det är strålande solsken, min bror är inte hemma (som jag alltid annars brukar umgås med nykter) och mina grannar som dricker varje dag och brukar bjuda in mig sitter ute.. det är super svårt för mig! Jag har alltid bara smitit in på ett glas men nu måste jag välja att vara själv då jag inte litar på mig själv i det umgänget, och jag gillar inte att vara själv, det är det som försatt mig i den här situationen från början, jag umgås dricker när jag har tråkigt.. idag behöver jag er ??

Välkommen in i värmen, här kan du vara du. Det är skönt. Ta en dag eller en timme i taget om det känns jobbigt. Snart ska du se att du sakta mår bättre. AA har jag besökt några gånger och de är oxå till stor hjälp i tillnyktrandet, tillfrisknandet. Lycka till

Jag stöttar er alla i era olika situationer. Jag får så mycket stöd och tröst av er, så jag vill gärna ge tillbaka!
Nytt jobb är en bra nystart. Klart att mycket är nytt, men tänk så mycket du får vara med om! Ingen kan allting från början. Huvudsaken är att visa att man vill lära sig något. Då blir det bra. Och sen är det där med fåfängan, du vill ju inte se trött och glåmig ut ?
Att ställa frågor är bra. Jag brukar säga att kan man ställa frågor har man begripit vad det handlar om. Lyssnar jag på något jag inte alls förstår så vet jag inte ens vad jag ska fråga efter :-)

Tillsammans klarar vi detta. Jag behöver er.

Hej Knutten,

Tråkigt att du är tillbaka men välkommen in i värmen. Dag 1 är tuff, men du kan ta dig igenom den och de kommande dagarna. Försök få i dig mycket vatten.

Jag vet hur det är att inte kunna äta eller knappt dricka vatten. Jag spydde galla hela dagen efter, varje gång jag drack alkohol i slutet. Har inte druckit på 73 dagar nu. Och du har nyktra veckor i bagaget så det kommer gå bra!

Ni som följer mig vet att jag hade problem med tvättstugan i söndags. Någon hade ockuperat min tvättid. Orkade inte bråka, så jag bokade om till idag istället.

Det är svårt att få tvättid i mitt hyreshus. Varannan söndag brukar jag ha en tid. Idag är det tre veckor sedan jag tvättade senast ?

När jag kommer ner idag är tvättstugan ockuperad igen ? Denna gång med hänglås så att jag inte ens kan ta mig in. Hade jag kunnat det så hade jag slängt den våta tvätten på det smutsiga golvet.

Jag valde att åka iväg och handla. Kom tillbaka en timme senare. Ilskan bli bara större och större, jag vet inte hur jag ska få utlopp för den. Jag kan ju inte skälla på ett hänglås precis.

Nu har jag ringt felanmälan och väntar på att de ska ringa upp mig. De får skicka hit någon som klipper upp låset med bultsax. Jag ska in i tvättstugan. På min tvättid. Och slänga den andres våta kläderna på det smutsiga golvet.

Står här en stund till och hoppas att tvättidstjuven dyker upp. Då ska vb få veta att hen lever!

Ilska är den känslan som jag har svårast att hantera som nykter. Jag blir ytterst sällan arg, så jag får helt enkelt få tillfällen att träna på att genomleva den känslan.
Jag minns inte ens hur jag blev när jag blev arg i mitt tidigare liv. Oftast släppte jag nog på trycket under fyllan. Jag har grälat mer än jag borde på fyllan i mina dagar, om skitsaker.

Men att bli på riktigt arg, för något man har rätt att bli arg över, känns ovant. Känslan bara växer och växer. Fyller mig inombords.

Enda sättet att få den känslan att lugna ner sig är nog att stå på mig och se till att en vaktmästare kommer hit och klipper sönder låset. Min ilska vill att jag står upp för mig själv istället för att boka om tiden till nästa helg.

Men orkar jag ta den här striden? Orkar jag spilla min energi på detta?

Kram ?

Ja jag tycker det är det svåraste ibland att komma ihåg att jag gör det för mig.. men alla sätt är ju bra i kampen mot att klara en dag i taget, och när jag blir lite orolig eller inte vet vad jag ska hitta på och då jag i vanliga fall har tänkt vin, då går jag in och läser här och kommer på att jag vill inte dricka alkohol mer ?

Vi är alla med dig i nästa vecka! Vi ska alla hjälpa dig och stötta dig nu när du börjar ditt nya jobb! Skriv till oss när du behöver, jag behöver era inlägg precis lika mycket som du behöver skriva av dig ? och 11 dagar är så bra! Du har klarat en hel första vecka och lite till, för mig känns det knappt på riktigt än efter 3 dagar och jag längtar tills jag också har fler dagar i bagaget! Heja heja dig, jag ser fram emot när du berättar om hur bra det gått på ditt nya jobb ?

Jag känner mig också stolt inför mina vänner och kompisar här. Vill vara med ?
Men megajobbet är att göra detta För Din Skull. Det kommer också att betyda att du måste Sätta Dig Själv allra först! Kram.

Jag är på dag 11 och de första dagarna var riktigt jobbiga. Inser att jag nog har klarat mig lindrigt undan vad det gäller ångest än så länge. Dock har jag inte varit utsatt för någon sådan situation än där jag normalt får ångest och oro. Nästa vecka börjar jag på ett nytt jobb och anar att mycket osäkerhet och oro kan visa sig för mig och att suget då kan komma.