Senaste kommentarerna i forumet

@Tezzan God natt (eller god morgon)? 😅
Skönt med en nykter fredag! Det känns ju alltid skönt att vakna på lördagen och vara fräsch. Själv har jag inget sug alls när jag jobbar och det gör jag hela den här helgen. Det var värre förra helgen när vi var hos mina törstiga svärföräldrar 🫣

Hoppas du kunde somna om. Det ska jag göra en stund. Vaknade när gubben gick upp så jag passade på att ta mina mediciner och vräka mig över hela sängen 😂 Nu ska jag somna om med "En beroendepodd" i öronen.

Ha en fin lördag. Din dag 6 💪🏼

Klockan är över tre på natten. Jag har galet svårt att sova inatt. Svårt att komma till ro i kroppen. Skriver lite här för att se om jag blir trött. Hursomhelst första fredagen utan alkohol gick bra. Inget sug alls. Roade mig med god mat, Masked Singer och stickning. Stickning och annat hantverkande är ett stort intresse hos mig och kanske mitt andra "beroende". Jag är väldigt tacksam för det dock. Faktum är att när jag är mitt uppe i något stickprojekt så kan jag inte dricka, min hjärna hanterar inte alkohol och samtidigt hålla reda på räkning och mönster. Självklart har jag testat att kombinera dem båda, men när man synar resultatet dagen efter, så kan det vara skrattretande tydligt att det inte gick så väl.

Nä, nu måste jag verkligen komma till ro och sova. För även om jag inte har druckit idag så vill jag helst inte gå runt i tröttdimma imorgon....

God natt!

@Ny dag Ja tror som du att det bara finns ett alternativ, ingen alkohol. Jag har gått på några AA-möten och bara lyssnat. Givande och jag inser att det finns många välfungerande människor som kämpar med alkoholen. En dag i taget! Sköt om dig😊

@Tombor Visst känns det så onödigt när man återigen gick på biten och tro alkohol är en belöning. Det är kanske en kort belöningskänsla men som kommer med ett allt högre pris i form av ångest, skam och självhat. Jag tror vi som hängt på forumet länge inte kommer klara måttligt. Må utgå från min egen situation/synvinkel men jag tror att livet blir enklare och mera värdefullt utan giftet alkohol. Jag tänker på hur du skriver att det vore bra om man kunde känna hur dåligt man mått senaste gången man drack. Den känslan försöker jag banka in i skallen på mig själv och för varje återfall känner jag alltmer att enough is enough. Nu kämpar vi här för en nykter vår och sommar och Tillsvidare. 🥰

@Cashsmash grattis till en månad🤗

Hemma efter en tröttsam dag. Inte på grund av mycket jobb utan att jag varit bakis men framörallt trött. Förstår inte att jag utsätter mig för detta. Vore lättare om man kunde känna hur dåligt man mådde efter senaste gången man drack! Det är som bortblåst när Fredagen kommer. Det finns inget annat än att komma upp på banan igen! Trevlig helg allihop!

@Cashsmash Grattis till över en månad!🥳 Förstår din härliga känsla av att din chef sa att du såg sprudlande ut🤩. Det är verkligen en hälsokur att inte dricka alkohol, det tär och sliter både inuti och utanpå. Det är bara att fortsätta hälsokuren för det bli bara härligare och bättre ju längre tiden går som nykter.

Ha en fin fredag!❤️

Fredag och sitter på jobbet bakis och mår illa. Tyckte jag hade förtjänat att ta några öl när det gått bra för både mig och min dotter. Blev inga mängder och jag var hemma relativt tidigt. Likväl känner jag mig som en dålig person utan karaktär. Känner mig också falsk eftersom jag i min roll som kurator hjälper andra som har problem med alkoholen. Dags att gå på AA-möte igen. Vill inte må dåligt! Ha en fin fredag alla som läser detta!

@Ny dag Har inte mått så bra det senaste, och gör fortfarande inte för den delen. Och det är flera orsaker till det. Berättar kanske mer så småningom. Finns ett antal hjärnspöken som härjar i amygdala och jag har svårt att bemästra dom. 😡

@Denlillamänniskan
Härlig läsning ! Fortsätt att vara kapten!
Jag går kaptensutbildning snart ! ⚓️🛳️

@Detblirbättre
Det är ”lite bättre ” idag . Jag har satt upp mig för samtal med psykoterapeut.
Valde en som inte delar journaler med sjukvården då jag genom mitt jobb vill hålla samtalen utanför min privata journal.
Just nu mår jag bra har på tisdag inte druckit något på 6 veckor . Varit på tillställning 3 ggr och smuttat utan att dricka på väkomstvinet . Vill inte göra någon affär av alkohol eller att jag inte dricker, jag ska lägga av helt enkelt .
Känns väldigt lätt , för jag är minst lika social utan vin. Det är i hemmet för att stå ut som jag har druckit och försökt döva.

Tack för inlägg.

@Tezzan vad fint med dag 5 och att det känns bättre! Dethär med ”en dag i taget” känns ju som en klyscha men jag har fått lära mej här på forumet och för mej själv att det faktiskt funkar. ”Idag är jag nykter”, liksom. Men samtidigt förstås skapa planer för den nyktra framtiden. Där har jag själv fortfarande inte riktigt koll på strategier, tex hur möta olika utmaningar där drickandet förr var en självklar ingrediens.
Ser att du har sprungit en halvmara! Jag springer också en del och det är ju verkligen en bra ångestmedicin tycker jag. Kan det vara nåt, att sikta på ett lopp?
Skrev här i min egen tråd om hur mycket jag har tränat samtidigt som jag drack och det är förstås helt vansinnigt.
Önskar dej en fin fredag, idag är vi nyktra tillsammans🩷

Dag 5. Det har känts lite ljusare idag. Det var fint att vara tillbaka på jobbet. Det gav mig lite energi. Imorgon är det fredag och den första veckans stora prövningsdag. Som jag känner idag så kommer det gå bra att hålla sig nykter denna helg. Jag är fortfarande för skärrad från förra helgens missöde, så det lockar inte alls att utsätta mig igen. Helgen kommer istället ägnas åt familjen samt att fortsätta "slicka mina sår" och liiite självömkan. Men eftersom jag även börjar titta lite smått framåt så kommer jag ägna mig åt att skapa planer och strategier för framtiden.

Till er som läser detta, vill jag önska trevlig och nykter helg! Du, jag,vi fixar detta ❤️

@Himmelellerhelvette Ja det är nog absolut sant som du skriver att det ter sig olika på olika individer.

@denlillamänniskan Hej 👋🏼 Jag städar för att jag vill hålla det på en nivå jag accepterar ☺️
Att jag inte sitter förrän jag ska lägga mig beror mest på att jag jobbar skift och detta inom anestesi- och intensivvård. Det är helt enkelt ett högt tempo på jobbet.

Angående alkoholen så har jag inget sug efter den alls. Jag har min plan och följer den ☺️ So far so good. Här hade det blivit gott om hjärtan eftersom jag jobbar kvällsskift hela helgen - skulle aldrig falla mig in att dricka något när jag kommer hem kl 22-22.30 - inte ens ett glas.

Jag dricker för mycket när det blir slentrian - alltså frekvensen ökar och då ökar toleransen och vips har jag satt mig i skiten. Så frekvensen är nedskruvad nu och konsumtionen har en budget som jag inte överskridit heller. Jag känner mig nöjd med mitt upplägg och känner att det funkat fint de här 6v jag styrt upp mig. Gubben är med på tåget också ☺️

@Cashsmash Stort Grattis till en månad och härligt att du på kuppen blivit sprudlande! Så rolig läsning! Jag kommer dig jag också och ser framemot att också bli sprudlande! Vilken morot, tänk hur bra vi blir utan den förbannade alkoholen 🥰

OCH grattis till din nyktra månad @cashsmash! Verkligen. Jag har lite andra mål men har gått under budget så jag är nöjd & glad! Var hos svärföräldrarna i helgen och de blev rätt påstrukna och ju bladigare de blev - desto mer osugen blev jag. Kände mig lite seg i kroppen också och låg och reflekterade över vin som helt onödigt. Nu är det drygt tre veckor till nästa planerade fest - får se hur onödigt det känns både före och efter festen.
☺️🤔🫣

@Cashsmash Grattis till din nyktra månad!! Vad kul att du börjar ge ett sprudlande intryck på jobbet. Du har verkligen gjort dig själv en vänskapsgärning. Jag gläds med dig!

@Cashsmash Hej 👋🏼 Om du gillar Nemos bok så kan jag rekommendera "En beroendepodd" (finns på Spotify tex). Den är min drog 😅 har lyssnat från avsnitt ett nästan i stäck ett par avsnitt om dagen - men nu får jag ju snällt vänta till varje onsdag när nytt avsnitt kommer. Nemo är inte längre programledare utan det är Rebecka Åhlund som skrev boken "jag som var så rolig att dricka vin med" (som var bra - lyssnade på Storytel men hatade uppläsaren) 😅

En månad nykter idag 🌸 helt otroligt. kämpigt ofta men jag känner många positiva effekter, så fortsätter kämpa en dag i taget. Igår sa min chef till mig att jag såg så sprudlande ut 🌷 SPRUDLANDE?! 😭 började nästan gråta, jag har inte känt mig sprudlande eller sett sprudlande ut på år och dar. Blev så, så glad. Tack livet och tack detta forum ❤️

@Tezzan Det är det som är de viktiga i att inte ta första glaset för då blir det som att man blir besatt och det är inte en själv som bestämmer längre, något tar över vårt bättre vetande! Det är galet och det är läskigt! Vår sjukdom utspelar sig olika på olika individer, din man är troligen lika beroende som du fast det yttrar sig på ett annat sätt på honom. Jämför det med andra sjukdomar så ser du att dom ter sig lite olika på olika människor. Vissa dricker för sig själva, smygalkisar som jag. Vissa dricker bara bland vänner, då ser det ut som dom bara vill ha skoj och att det inte handlar om att dom är beroende. Vissa dricker så dom mister familj, hus och jobb. Andra är högfungerande alkisar som jag, skötte jobb, hem, träning och allt med en klanderfri fasad utåt men drack mer och mer för varje år som gick. Ta aldrig det första glaset❤️

@Kennie Tack Kennie! AA på nätet visste jag inte fanns, det får jag undersöka närmre. 😃

Det ska bli skönt att nå den fridfulla delen av det nyktra livet. Det känns skönt redan nu att veta att jag inte behöver vara bakis mer och förstöra både en och två dagar efter. Det känns också skönt att tänka på att jag kan välja att inte skapa blackouter och kontrollförluster framöver. Nog för att jag visste att jag kunde välja rätt väg även innan....Men det är skillnad på att veta och agera....Det är agera som gäller framöver 😃

Styrka till dig, du tar dig igenom det här! Det finns AA på nätet, kan det vara ett första steg? Jag tycker livet utan alkohol är enklare och mer fridfullt. Det tar ett tag att ställa om, men den där saknaden släpper.

Hej, nej, det måste du inte. Om abstinenssymptomen är starka kan du behöva vård. Ring 1177 för rådgivning tycker jag. Styrka till dig.

Måste jag vara nykter, dvs promille 0 för att söka hjälp via sjukvården för abstinensen?