Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen tillbaka, vilket mod att ge sig i kast med adjävulen igen. Jag är på samma resa med återfall och försök att dricka måttligt... men det har bara resulterat i att jag hamnat på ruta 1 igen. Hoppas du hittar rätt på din väg och att vi kan hjälpa och stötta varandra här inne. Kram

Härmed sänder jag dig lite styrka för att denna dag ska bli så som DU vill.
Kram!

Känner mig stark idag! Läste om de tre månader det är viktigt att hålla sig till. Jag har gjort en plan för mina tre. Det är sommar så nån som inte förstår kan ju sucka och tycka att det är vansinnigt att sluta dricka den här tiden. Så min plan är att dricka tre dagar i veckan högst. Helst ingen dag alls. Fredag, lördag ev söndag. Högst 8 glas i veckan. Det bästa är förstås om jag håller mig till helvitt, men det är lite som när jag inte äter godis. Har jag en dag då jag får känns det inte lika jobbigt. Sen kan jag gå förbi godishyllan och tänka "jag får men väljer att låta bli"...

Kände mig peppad när jag läste här inne. Ni gör ett fantastiskt jobb, ni som peppar och ni som kämpar. Tänk att det är så många. Det ser man inte när man är bland människor och tror att alla har så bra kontroll... Jag kan till och med bli arg på dem. Tänka att "De har de så jävla enkelt, och ändå går de där och klagar på småsaker. Jobba en dag fullt ut helbakis ni så kan ni klaga sen. Nej det skulle ni aldrig klara för då skulle ni ligga i soffan och klaga på att ni mår sååå dåligt. Men själv går man upp till jobbet och jobbar minsann extra hårt för att ingen ska märka, trots att man mår skit!" Sen får jag avundsjuksskänslor och så tänker jag att det är väl bara att sluta då? My my...

Hur som helst. Dag ett igår. Trött som vanligt, kände mig slutkörd. Kroppen har ingen energi kvar. Jobbig dag på jobbet. Folk är sjuka. Vilket gör att vi måste jobba ännu hårdare när de inte är där. Det kan jag också bli störd på. (Vad mycket aggression jag har inom mig!) Hur kan vissa vara sjuka så himla mycket? Jag som verkligen misshandlar min kropp är sjuk en gång per år. Hur hänger det ihop? Jag borde ju vara sjukare än de flesta? Sen har jag haft mina psykiska långtidssjukskrivningar men va fn... Tycker det är konstigt att min kropp håller sig så frisk som den gör när jag hela tiden proppar i den skit. Medan andra sunda, friska människor blir sjuka ca en gång per månad. Sånt kan göra att jag dricker. Jag tycker synd om mig själv som måste ta deras jobb när jag redan har fullt upp med mig själv och redan mår dåligt men måste visa alla att jag är ok och kan minsann jobba normalt. Äh...skärpning...

Jag trodde natten skulle bli jobbig. Varje gång jag bestämt mig för att göra något åt eländet brukar de första nätterna vara hemska. Jag brukar vakna 02.00 och inte kunna somna om. Vakna mer eller mindre död i kroppen. Men jag sov hela natten! Jag blev så glad att jag gick upp när jag vaknade kl 05.00 och gick en skön morgonpromenad! Precis som jag vill göra, precis som jag vill vara. Jag är inte bakis idag. Jag har redan tränat, får se om det blir en springtur när jag kommer hem. Idag är jag stark! :-D

Odette! Du kan aldrig störa mig. Jag blir alltid glad när jag ser att du skrivit. Ofta gör det min dag ❤️ Jag mår bara inte bra, och då är jag inte så verbal. Men jag är här. Och är glad att du också är det. ??

Jag är uppriktigt glad för din skull, men jag måste också säga att det finns människor, jag är en av dem, som bestämt oss, kämpat för det år ut och år in, och ändå inte blivit bra. Oavsett mål. Oavsett hur vi övat.
Kronisk depression heter det i mitt fall (och diagnosen kom 20 år innan alkoholen gjorde sitt inträde.)

Hej allihopa.
Peter jag känner igen mig i det du skriver om blackouts o sen vakna upp med ångest på hög nivå o vara orolig över vad man gjort o sagt på fyllan.. sån är jag plus massa hemska symtom som frossa, hjärtklappning odylikt.
Jag isolerat nig alltid efter en fylla o håller mig instängd då jag skäms över att ens gå utanför dörren..får för mig att folk ser på mig att jag är bakis el sjuk..
Jag vill också bli nykter, tar en dag i taget.
Jag dricker inte jätteofta men när jag väl gör det blir det alltid för mkt o blackouts , orkar inte med det mera.

Oj såg nu att jag har fått flera svar här. Tack för alla tips, erfarenheter och era kloka ord.
Jag både känner och vet nog innerst inne att jag nog måste sluta helt men det känns skrämmande då jag liksom alltid varit -mittpunkten på festen- alltid den som ordnat fester, kräftskivor, middagar osv.. o som att dem flesta i min närhet dricker så känns det som att mkt av det sociala försvinner.
Jag hoppas att det kommer gå bra o kännas bra. Jag är 33år o både min mamma o pappa är alkolister så jag borde passa mig antar jag också.

Ska absolut kolla in craig på youtube. Tack för tipset.

Grymt jobbat alla som klarat att sluta helt, jag har också försökt förut gång på gång att dricka med måtta men endå går man över gränsen likt förbannat :(

Det låter som en härlig balans ni har med era livskamrater Kaveldun och Se klart. Jag har också turen att leva med en lugn och lågmäld person som jag kan trivas i tystnad med. Som alltid finns där, men som inte vill mig något hela tiden.

Med din dotter. Och jäklar vad skönt att du vet att du är nykter, inte bakfull. Kan njuta, lyssna och BLI lyssnad på (ingår i grekiska-kursen del 1 ?)
Njuta redan i förväg har vi blivit bra på också. Vi kommer få hybris.
Kram.
Ps. Har inte dejtat digitalt men det verkar svårt om man inte är mkt god fiskare som Torn, jag skulle få upp braxen och småsill..

Skrattar jag alltid gott åt.

Kram ?

Har tänkt på dig idag, med din uppladdning och blandade känslor. Så härligt att höra att allt gått bra, och att du mår fint. Bra måndag. ?

Har jag skrattat väldigt mycket åt!
?

Man kan nästan tro vi hittat varandra genom nåt trolleri, många saker i våra liv och tankar liknar varandra. Så även detta med något långsamma partners (som ger mycket space och rörelsefeihet)
Någon dag när du orkar får du gärna berätta om hur du känner inför den nyktra sommaren?
Oro? Tråkigt?
Jag tycker det känns ovant och måste ju hitta något sätt att på riktigt vilka umgås med människor. Har också varit i stort behov av tid med mig själv. Och skörheten är en nära kompis. En får vara rädd om sig. Just senaste dagarna har jag ändå känt någon ny känsla av att vara lite robust. Det kan säkert gå över till imorgon...
Sigtunastiftelsen, så fint. Jag har plötsligt börjat längta efter att åka på kloster. What has become of me ?
Ville bara kika in och säga hej. Det är sånt turbo (härligt!) på forumet nu så, hänger inte med i alla svängar. ??
Fint att få hälsa på vid fint Kaveldun som jag nog ska inspektera i helgen, där de växer, precis som du. Och nu fick JAG idag-sidans pris.?? Sov gott!

Du är super duktig! Som andra halvlek säger. En dag i taget! Jag har också upplevt lite stress och oro men tror det kan bero på att man bestämt sig för att göra nån slags förändring. Jag har också varit nykter så här många dagar förr men aldrig tänkt över ett det skulle vara för att jag ville nå nånting nytt i livet. Tänker att den rastlöshet jag känner baserar sig på att man vill så mycket mer den här gången.. bara försök att tänk så att idag var en bra dag! Heja oss! Så kul att du är nöjd med håret, härligt att göra nånting viktigt för sig själv! Sov gott, imorgon ny dag nya tag ?????

Och smultron växer ju inte överallt.
Och våra dagar är ofta vardagar:..
Gillar din lilla elefant som travar på...

Idag har jag varit väldigt orolig och rastlös. Har haft tre dagar vid några få tillfällen tidigare men har inte känt så här?hoppas att det känns bättre imorgon. Å då vill jag verkligen åka raka vägen hem efter jobbet och inte t ngt j-a systembolag!!

Men är supernöjd över slingorna och klippningen??

Sov gott??

Tack för dina ord Se klart?

Ni skriver så vackert...Torn, Kaveldun och Se klart??

Tar med mig de bilderna in i sömnen??

Så bra skrivit bestemor! Exakt så! Exakt det du skriver, känns så rätt! Önskar man kunde samla alla inspirerande kommentarer i en liten mapp så man kunde gå tillbaka och läsa dem när man behöver! Ibland skriver ni bara så fantastiska grejer ?

Jag har också försökt i flera år
att dricka lagom. Med stor ansträngning och full kontroll kan det fungera en kort tid. Därefter släpper kontrollen och det blir lika okontrollerat som tidigare, möjligen i ännu större mängd. Toleransen ökar ju allt eftersom.
Så, nu tar jag ett nytt beslut varje dag att inte dricka vin idag!
Jag misslyckas ibland, men då tar jag ett nytt beslut nästa dag.
Nu tror jag att min motivation har börjat öka, men jag kan inte riktigt lita på mej själv ändå.
Så att söka och ta till sej mer och mer information som kan motivera, det tror jag på.
Att bara fokusera på sej själv, tror jag också på.
Att söka samtalsstöd och behandling önskar jag att jag hade gjort för minst 5 år sen. Men nu är jag på gång! Att hitta orsaken till VARFÖR man/Jag vill dricka är viktigt. För att sedan ta tag i de bitarna av sitt liv. Det tror jag på!
Allt gott! ?

Grattis till två nyktra månader! Du har verkligen fått märka av fördelar med nykterheten också.

Jag har varit nykter i fyra månader. Har ibland grisdagar, men stadigt går ändå kurvan uppåt för mitt mående på alla sätt.

Det finns något som heter postakut abstinens. Det är kanske det du drabbats av. Du får googla. (Det finns en svensk utbildningsfilm på youtube tror jag.)

Annars tänker jag att alkoholen kanske var ett symtom på att något annat i ditt liv skaver. Samtalshjälp hade kanske hjälpt dig komma till rätta med grundorsaken. Ibland är orsakerna väl dolda även för en själv.

Kram ?

Varsågod! Jag tycker om ”vänner”, ”how I meet your mother” och ”solsidan”. Det är relativt kända serier dock. När det kommer till stand-up comedy så kan jag rekommendera Magnus Betnér. Men det beror helt och hållet på vilken humor man har.

Ni är så underbara och stöttande och jag går nu och lägger mig med en varm känsla i bröstet och tacksamhet för så mycket, bland annat den värme jag finner på det här forumet, ni ger så himla mycket och det hoppas jag att ni vet ??

Godnatt från mig ?

Jag såg det sen i din tråd och det bara lös om dig genom det digitala! Så härligt att läsa ☀️ Det är skönt att vi har varandra här som stöd! Nu ska jag sova och se fram emot en tidig promenad imorgon med ?

Jag inledde ju min dag med en tidig morgonpromenad och vad mycket energi jag kände att det gav mig hela dagen. Kände mig oerhört skärpt och kunde ta in saker, beskrev ju lite närmare hur jag upplevde min dag i min tråd ?

Så glad för dig att du upplever dessa härliga fördelar med nykterheten, du är grym! ?

Han förespråkar den metod som jag tror på, och själv praktiserar. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Hjärntvätt. Sakta men säkert påverkar man sitt undermedvetna. Den delen av hjärnan som är svårast att påverka, men det är ett nödvändigt jobb att göra om man ska ta beslutet med hela hjärnan.

Kram ?

PS. Annie Grace, som skrivit boken ”Tänka klart” som jag alltid tjatar om, finns också på youtube. Men Craigs filmer är proffsigare. De två förespråkar samma ”faktametod”.