Senaste kommentarerna i forumet

Stort tack för omtanken Varafrisk ❤️ Jag försöker plugga grekiska lite då och då ? Tack för påminnelsen!

Kram ?

Tog ett beslut 21/5. Jag vill sluta och ska vara utan alkohol till 21/6. Förra veckan ändrade jag till 21/8. Varför? Jo för att ångesten har lagt sej kring alkoholen. Ja jag är sugen på ett glas då och då men avstår och det går bättre än jag någonsin kunnat tro. Min resa är lång för är en etablerad alkoholpimplare. Drog lätt i mej en flaska rött om dagen (shit vad dyrt) och grät, hade ångest med och utan alkohol i kroppen. Det har lättat så sjuuuuuukt mycket! Inte alls lika trött/sliten och plufsig i ansiktet som då. Aldrig den där diffusa baksmällan som bara låg där som lite lätt illamående/seghet. Kunde jobba, träna, leva men herregud....så sjukt konstig kombo. Nej jag fattade ett beslut, tog hjälp av programmet och begärde personligt stöd så jag får feedback av en person här. Det har hjälpt mej. Registrerar varje dag i loggen! Har 47 alkoholfria dagar av 48 nu. Ett snedsteg 20/5 som fick mej att verkligen agera. Hade bestämt mej för nykterhet fram till midsommar innan dess men det brast. Insåg att jag behövde hjälp.

Du klarar det!!!! Det blir annorlunda men det är skit som det är nu! Det vill du inte ha kvar♥️

Hej, jag är definitivt inte duktig, men jag tycker att både du och jag platsar här! Vi vill ju göra något åt vårt drickande.
För ett flertal år sedan sökte jag hjälp (enda gången jag gjort det) då vände jag mig till EWA kliniken på söder. De vänder sig specifikt till kvinnor. Jag tyckte att jag fick bra och snabb hjälp. Sen att jag är här igen efter flera år är för att jag fick högmod och avbröt behandlingen och tänkte att jag klarade mig själv. Sök hjälp! Du förtjänar att må bra, Kram!

Jag har också gjort felsteg. Försök att tänka HÅRT på att du INTE ska ta mer vin. Drick 2 glas vatten för då blir du mätt.
Prova snälla att inte dricka när dina barn är där.

Varafrisk - att du kan gå till en diakon och prata. Hoppas att det snart är möjligt igen - trots corona .
Och sökare - det blir man väl nästan på kuppen när man gör den här bli-nykter-resan?
Man måste ju ta hjälp utifrån och inte minst - söka inåt.
Jag känner igen mig i det du beskriver Se Klart - upplevelsen av att luta sig mot ngt..? när livet är riktigt svårt. Det har jag varit med om några gånger - nästan som att jag blev buren ( har såklart också upplevt motsatsen många gånger ...och ofta druckit alkohol för att få tröst)
Ibland tänker jag att tro kanske är en fördjupad relation med sig själv och att man behöver skala av väldigt mkt brus ( fåfänga, rädslor, prestationskrav ...allt som distraherar) för att verkligen komma nära.
Det låter kanske väldigt ego ....som att jag är gud:-) men i den där fördjupade kontakten finns en väldigt stark kärlek till andra människor. Och jaget/egot blir i ngn mening mindre viktigt. I alla fall alla yttre attribut.

Alkohol är en enormt stark distraktion. Men den är listig...för det känns initialt när man dricker som att man äntligen får lite empati och verklig kontakt med sitt inre...
Djävulsk polare den där alkoholen?
Nu börjar jag låta som en gammal ( flummig ) predikant men en sak till.
Jag tycker att det finns ngt som är snudd på gudomligt i detta att ge upp, kapitulera ....och att då få möjlighet att komma vidare. Att när jag känner att jag får vara liten och inte behöver klara allting själv - inte överpresterar och levererar och har kontroll på allt - då släpper det...
Först då kommer det ett lugn.
Jag upplever inte detta stup i kvarten och jag går inte omkring med djup och ren kontakt med mig själv - nu:-)
Jag har skitdagar även som nykter.
Men jag gläntar ändå på den där dörren ibland...och jag känner en större empati med mig själv. Att jag är rätt ok i all min ofullkomlighet
Amen ???

Jag är inte nykter, dricker vin i soffan bredvid mina barn, snälla hjälp! Vilket forum ska jag då vända mig till? Här, där alla är så duktiga, platsar jag ju definitivt inte. Känner mig bara ännu mer misslyckad. Snälla hjälp mig. Bor i Stockholm, vart ska jag vända mig?
Är det AA osv som gäller eller läkare?

Hej hel! Varför blir du trött på heja rop och grattis till nyktra dagar? Jag älskar dem hihi, jag känner mig sporrad och peppad av att få ett grattis när jag har lyckats klara ännu en dag nykter ??‍♀️ Men du skriver samtidigt att du undrar varför dem ibland uteblir? ? aja inte det jag egentligen ville lägga vikt vid men undrade bara om du ville att jag ska skriva och säga hej, välkommen och grattis till att du är här eller låta bli ? jag vill göra det som är bäst för dig! Kul att du är här tycker iaf jag och lycka till om du så vill ha mitt hejarop ????

Tänker på dig. Jag va själv nästan och trilla dit idag. Men det blev en alkoholfri öl. Tänker mycket på dagen efter och alla känslor jag kommer känna av att ha druckit. Vill inte känna dom.
Jag får också för mig att jag skulle kunna dricka normalt. Men det kan jag inte.

Bästa är att hitta någonting som ger dig endorfiner. Istället för att vilja ha vinet. En powerwalk, en iskall dusch, en joggingtur.

Hoppas att allt gick bra ikväll. Kram

Jag har nu bara läst de senaste inläggen men som svar på ditt sista inlägg. Detta forum är ju inte någon garanti för nykterhet och jag tror inte alls att förmågan att skriva intressant eller poetiskt har ett dugg med resultatet ...alltså om du håller dig nykter eller ej att göra ( och med det sagt så är jag säker på att dina inlägg är lika angelägna som någon annans).
För mig har detta forum varit ett fantastiskt stöd eftersom jag tidigare känt mig så ensam i mitt drickande och i tankarna på hur jag ska ta mig ur det.
Jag känner igen mig i väldigt många inlägg eftersom det finns mönster som verkar vara gemensamma för oss alkisar - oavsett vilka vi är för övrigt. Och jag upplever en värme här som jag verkligen behöver när jag försöker tillfriskna.
Men processen att bli nykter är - också - en ensam process. I ngn mening är man alltid ensam - så ser livet ut helt enkelt.
Om detta forum kan vara ett stöd för dig - det kan bara du komma fram till.
Men du är välkommen hit ( tillbaka!)

Gör något fysiskt, gå ut på en långpromenad, eller om du sporta - gör det nu. Det är det enda som funkar för mig när jag är sådär. Vet precis vad du menar! Det är jobbigt att ta sig ut, men bara gör det. Det kommer kännas bättre när du kommer hem - jag lovar!

Skulle du kunna säga just det här som du säger till oss till din man. För när jag läser det du skriver så är du så innerligt ärlig och förklarar så tydligt dina innersta känslor. Du kan ju inte förändra någon annan men du kan få honom att förstå dig mer, på ett djupare plan. Det tror jag på om det inte är så att du vill söka hjälp utanför hemmet.

Sedan känner jag så igen det där med att A blir ju hela ens existens, ALLT handlar direkt eller indirekt om A, varenda tanke inverkar av A. Det är hemskt, och så fort du kommit ur den där första och värsta abstinensen (fysisk, psykisk.. det är olika mellan oss) så kommer du fatta hur mycket man tänker på det. I början av nykterheten tänker man ju också sjukt mycket, om inte ännu mer, men det blir mindre och mindre. Mycket stress försvinner.

Tror som sagt på dig, men är osäker på om du faktiskt vill sluta dricka.. menar inget illa med det, förstår att du vill vara nykter. Men det är ju två skilda saker.

Kram!

Jag vet ju att jag är beroende. Jag vet att jag har problem... Men jag blir ändå häpen över att jag sitter och ”njuter” av mitt sista vin men det enda jag tänker är: ”Snart är det slut! Hur ska jag klara det! Det finns inget mer! Jag måste dricka saktare. Njuuut nu! Ska jag köpa öl i morgon? Troligen, nä jag gillar det inte. Börja uppskatta renande te? Fy tusan jag kommer dö. Snart är det slut!!!

Njuta? ?

Du är toppen Andrahalvlek??

Jag ser att du skriver i många trådar och det är jättebra bara du orkar??Fast du är nog en väldigt energisk person (menar positivt) men jag tänker på grekiskan?

Tycker verkligen att du ska få ta nya leverprover och kanske även andra prover. Att det uppdagades för flera år sedan att jag hade förhöjda levervärden berorcpå att jag kollar blodtrycket regelbundet då flera prover tas. Man har inte varit så noga att kolla upp det förrän jag träffade min spanska läkare för drygt tre år sedan på vårdcentralen. Så otroligt noggrann! Men under hennes första föräldraledighet så fick jag en ny läkartid men läkaren slutade. Så när jag träffade henne igen när hon kom tillbaka i mars förra året hade jag inte träffat ngn läkare alls. Har säkert kollat levern tre fyra gånger sedan mars i förra året tom januari då hon gick på sin andra föräldraledighet. Det visade sig att hon även tagit prover som visar om man har en hög alkoholkonsumtion. Visste inte att hon hade tagit dem förrän man på internetbehandlingen ville att jag skulle ta två prover varav det ena var det min läkare hade tagit.
När vi skulle träffas sista gången innan hon skulle bli ledig blev hon sjuk men hon ringde. Hon vill verkligen att jag ska bli nykter å det känns gott. Jag kände att jag behöver ligga på så man inte glömmer av mig och träffade en läkare i slutet av april. Så himla noggrann??Nu har jag bokat ny tid för leverprov och blodtryck i juli månad.

Lycka till m proverna??

??

Och dag 4 förvandlades till en riktig skitdag på alla sätt!!! Allt är grått och tråkigt, trots ett fantastiskt väder. Och jag är bara sur, på de flesta i min omgivning. Plötsligt är också all min motivation borta. Tänker att" jag kan väl dricka som alla andra" - men sen vet jag ju att jag inte alls dricker som alla andra..... Det enda jag vill är att få vara ifred med en riktigt kall flaska vin. Och om jag inte kan det så vill jag bara att den här dagen ska ta slut. Hoppas ni andra har det bättre!

har jag återigen hamnat här, här där jag inbillar mig att jag kan börja om och lämna vinpimplandet bakom mig. Här där jag tror att jag bland likasinnade kan finna en gemenskap som hjälper mig på min väg till ett liv utan alkohol. Men någonstans på vägen blir jag bara trött på alla hejarop och grattis till nyktra dagar, (men ueblir dom surar jag lite och undrar varför just jag inte är värd ett grattis, när alla andra får? ?)
Och sen är allt över.
Kanske är jag för opersonlig, ointressant som inte kan dela mina tankar som de som har förmågan att uttrycka sig i ord och skrift? Dålig på att skriva (och peppa) i andras trådar.?
Vet inte vad jag vill med detta egentligen, är väl som en livlina att klamra sig fast vid och hoppas den håller.
Nu får det bli min egen dagbok över kampen mot ett nyktrare liv. Bara köra på, oavsett...
Ingen plan, bara en dag i taget
Och jag börjar imorgon

Jag håller tummar & tår för dig också för det är DU värd! ???

Tar en vila innan barn kommer från badet och övriga rullar in här.
Jag och min man har vant oss vid att ha det väldigt lugnt förutom jobb då, lyxiga veckor så till vida att kraven inte kommit från så många håll.
Att kunna fokusera på att vara nykter har varit otroligt viktigt och med tiden har jag kommit att förstå hur stort projekt detta är, mycket större än att ”inte bli full”.
Det omfattar alla relationer, och inte minst relationen till sig själv.
Minns knappt längre de bakfulla dagarna. Men när jag tänker tillbaka vill jag aldrig dit igen. Att sneaka åt sig en öl redan till lunchen för att slippa må dåligt, att den ta ett glas eller två under mat-förberedelser.
Undrar om inte det var ett av skälen till att jag höll på som en dåre med tusen såser och sallader. Allt skulle vara så fint, inget att anmärka på.
Idag har jag andra rutiner, mycket mindre planering av nya grejer att laga. Det blir lite som det blir, och jag inser att alla tycker att det är skönt. Har liksom själv jobbat upp en hög stress-nivå, nästan okontaktbar och då inte pga sprit utan för att jag haft så svårt för halvdant - och att be om hjälp. Kombinationen är inte bra.
I veckan köpte jag en färdig bearnaisesås. Förstår att det låter knäppt att detta skulle vara ett stort steg, och har inga värderingar kring varken det ena eller andra. Mest förväntningar på mig själv.
Mycket bra också att ha min trädgård som är viktigare än tjusiga hemslagna såser. Där finns ingen stress men prio för mig. Middag och brödbak får ta den tid som blir över. Och att hjälpas åt blir då så mkt mer självklar, för alla.
Jag förstår att det är en lättnad för många att systemet är stängt en extra dag. Har inte druckit ur på så sätt att jag hängt på låset till systemet men däremot har det alltid funnits många flaskor hemma, och just halvfyllda såna har varit en specialitet då ingen annan vet hur mycket som är kvar. Kunnat ha som ”min egen”.
För ungefär ett år sedan var jag på aw med jobbet (drack a-fritt) därefter bjudning hos en vän- hällde i mig. Promenerade hem kraftigt berusad och minns att en kvinna frågade mig om jag behövde hjälp. Hade aldrig hänt mig innan (jo, en gång) att jag varit så märkbart full.
Skämdes dagen efter och mindes inte riktigt hur jag kom hem.
På bilderna från festen ser jag smal och glad ut, och var hyfsat nykter tills jag började dricka okontrollerat.
Just känslan av att vinet helt tog över har kommit de senaste två åren. Hemskt. Det hade kunnat sluta var som helst, tänkte ofta att det bara var ett hårstrå som skilde mig från de som stod i kö utanför natthärbärget. Och då menar jag igen illa om dem, tvärtom.
Vi är alla väldigt lika, här inte minst.
??

Tack Se klart för att du finns med mig?

Tänkte att jag skulle läsa i Rolfs tråd. Kan jag söka den el hur gör man?

Kram?

Tack Se klart för att du finns med mig?

Tänkte att jag skulle läsa i Rolfs tråd. Kan jag söka den el hur gör man?

Kram?

på midsommarhelgen, fina Femina ?

Gillar att läsa dina vardagsbetraktelser och det lugn de utstrålar - trots ett tjafs just i går. Men det klarade du ut. Det också. Så glad för din skull att det går bra nu. Det är du värd.

Kram

190925 visade mitt P-GT 1,7 (ref < 1,2) och P-Asat 0,5 (ref <0,6) och dessa värden hör ihop med levern har jag googlat mig till.

Dessa provsvar renderade till att läkaren skickade hem ett brev med kommentaren: ”Sluta dricka alkohol”. Ingen mer förklaring.

Ett brev som jag rev i småbitar. Så löste jag problemet. Så funkar alkisar. Stoppa ner problemet i soppåsen. Tänk inte på det mer. Det man inte låtsas om har knappt hänt.

Jag ska kräva nya blodprov på P-GT och P-Asat också. På måndag ringer jag vårdcentralen. Någon jävla uppföljning borde de väl göra? Varken efter 170711 eller 190925 har jag blivit kallad för att göra uppföljande provtagningar.

Usch vad arg jag blir ?

Kram ?

Tack idag mår jag bättre!

Det går lite upp och ner och jag kämpar. Har skrivit om detta i min tråd. Idag nykter??Känner mig lite friare inombords??

Vi hörs igen!

Kram?

Det blev inte många timmars sömn inatt. Min vän bad om ursäkt och den godtog jag. Det blir dessutom lätt missförstånd via sms när man inte ser varandras ansikten, kroppsspråk eller hör tonfallet på rösten.

Dock känner jag att vår kontakt lätt går lite överstyr, precis som förut. Han är lite tvetydig. Jag är jätteglad att han hjälpte mig hitta en sponsor men jag tror jag måste begränsa den här nästan dagliga kontakten för den får mig ur balans. ⚖️

Dock gick jag på mötet idag, trots bristande nattsömn. Jag ville inte verka "sur" och väl på mötet kändes det ok. Det var ett fint möte med få deltagare.

Snart ska jag iväg på en friluftsgudstjänst. Det kan jag behöva. Härligt att sitta ute i det vackra vädret. ?

Känner hur du kämpar och är smärtsamt medveten om hur det kan vara.

Bra att du inte har mera hemma, själva förutsättningen för att lyckas i början för många av oss.

Ha en fin fortsättning på helgen. ?

Kram till dig

Vad intressant när ni skriver om kyrkan och gudstro??

Är inte aktivt troende men jag är en sökare. Har gått en Alpha-kurs inom Missionskyrkans regi om kristen tro. Tycker även om kyrkorummet...om den ro som finns där. Går då och då till en diakon fast nu var det länge sedan pga Coronan men då jag pratar om allt möjligt och vi avslutar ofta det hela m en bön dvs hon ber för mig. Eftersom jag känner mig då och då ensam och ger ganska mycket t andra så känns detta så omsorgsfullt❤️