Senaste kommentarerna i forumet

Hej, alltid så glad att höra ifrån dig.

Bra att andningsövningarna hjälper. Jag försöker, men klarar inte så länge. Vet inte varför, men efter ett tag ger de motsatt effekt och jag känner panik. (?) Kanske att jag är för ovan?

Hade en lång lista idag på vad jag skulle göra, men fick ist gallstensanfall och bara ligger och krampar. Jag vet att jag måste avlägsna gallan, men då detta börjat nyligen (inom senaste halvåret) så har det inte blivit av. Är det inte det ena så är det det andra...
Börjar snart tro på karma. Att jag gjort något mot andra som jag ska betala för. För jag är alltid sjuk eller så händer något. Min kusin sa ”ja, du är verkligen född under en olycklig stjärna”, och det sårade mig enormt. Men börjar snart hålla med. Vill inte tycka synd om mig eller spela martyr, men jag tycker det är så mycket hela tiden.

Välkommen in i värmen ?

Grattis och välkommen ?

.. är ännu inte slut. Men drämdes ner i botten då min dotters allergiläkare ringde och berättade att hon är jätteallergisk mot katt. Jag har två stycken ifrån mitt tidigare förhållande, dvs mitt singelliv! Blev så himla ledsen. De är mina första barn ? och vi kommer inte kunna ha dom kvar. Oklart om jag känner någon abstinens. Vill såklart dricka med en gång för att lindra ångesten, men inga skakiga händer eller liknande. Kämpar vidare. Räknar timmarna.

Så... hej min vän ... tänker på dig och hoppas att du e ok ? här e det ok.. mycket med mycket så att säga... körde andningsövningar hela 20 minuter idag... det är verkligen det bästa jag någonsin gjort... det ÄR jobbigt :).... men resultatet.... magiskt.. vad gör du idag? Hur mår du? Stor kram från Odette .

....säger även jag.
Och instämmer i de råd du fått om att ta en dag i taget ( och samtidigt satsa på nykterhet - försöka att inte deala eller ’dricka lagom’....även jag har provat det minst 200 gånger. Och misslyckats).
Att läsa och skriva här är en stor hjälp. Och även att aktivt leta upp bra böcker som skildrar vägar ut ur alkoholdimman.

Välkommen, bra beslut. Här kommer du finna mycket råd, stöd och inspiration.

Barn gör inte som vi säger, de gör som vi gör. Nu är du en god förebild för dina barn genom att du står upp för dina behov och dina åsikter.

Det som är gjort går inte att göra ogjort. Men jag tror det tillhör läkningsprocessen att det förflutna kommer upp sådär. Det du gjorde då strider med dina värderingar idag, och det är smärtsamt. Men det är nog något man måste förlika sig med.

Var tacksam och glad över att du lyckats bryta det negativa arvet ??

Kram ?

Hej Kristoffer,

Självklart får vem som helst ”låna” min tråd, det är ju nästan det man önskar på sätt och vis.

Lite tråkigt tycker jag det var att jag inte kunde kolla länken, men jag förstår samtidigt att finns det en policy så måste man följa den.

Hursomhelst tack för att ni finns och för det jobb ni gör.

Hej Självomhändertagande!

Du skriver att du var osäker när du postade länken, och det är inte konstigt - det är inte helt tydligt vilka länkar som är okej och inte på forumet. Därför tänkte jag ta tillfället i akt och berätta lite hur vi tänker! Eftersom vi är en offentligt driven verksamhet kan vi inte lyfta fram enskilda privata aktörer framför andra, och därför har vi som policy att ta bort länkar som innehåller försäljning av varor eller tjänster. Detta oavsett om det finns bra gratismaterial, och oavsett hur god intentionen är. Hoppas på förståelse och att ni lyckas hitta rätt även utan länk.

(Och Spegel, hoppas att det var okej att jag lånade din tråd!)

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Känner exakt igen mig. Jag skapade mitt facebook konto på fyllan. Fan vilken ångest efter detta!
Skrev hejvilt till allt och alla.
Pinsamt!

Jag kan ge dig ett konkret tips. Sluta helt med alkohol nu. Inget ”dra ner eller dricka mindre”.

Du behöver inte den skiten i ditt liv. Det är mycket bättre utan och du slipper all återkommande ångest och pinsamheter.

Varje kväll jag ska ”ta det lugnt” slutar alltid i fylla.

Jag tänkte också ”fan vad jag kommer sakna ölen vid matlagning”. Men det gör man inte efter en tid. Man vaknar dock fräsh utan att må skit med en spya i halsen och kan faktiskt göra saker på helgen. :)

Kämpa på! Mitt tips är att stryka Alkohol från ditt liv helt.

....med dottern och badet.
Även min dotter är vegetarian...och äter fisk:-)
Att vara med sina ungar - närvarande !

Hej och bra att du är här!!!

Du har ju beslutat något som kommer göra ditt liv mycket bättre. Det är inte lätt som en plätt men vi hejar på dig och du har just nu tagit ett väldigt bra beslut.

Sakta steg framåt i rätt riktning! :)

Halloj!

Har läst igenom dina senaste inlägg och vill bara säga: Bra Jobbat!!!
Det känns som det går sakta med säkert framåt och åt rätt håll. Från klarhet till klarhet så att säga!

Igenkänningsfaktor hög på mycket!

Keep it up!

Visst är det märkligt och fint att känna igen så mycket.
Väldigt tacksam för det.
Kram ??

....heter min tråd.
Och så tänkte jag att det skulle göras....
På egen hand.
Liksom jag tänkt kring det mesta som på allvar varit svårt och besvärligt....
Det får jag ordna själv. För innerst inne är man alltid ensam och det som är riktigt besvärligt kan man inte dela med någon..
Men denna kamp - att bli nykter - går inte att föra ensam.
Jag hade inte klarat det i alla fall..
Och det är ju lite av en religiös upplevelse ( snudd på:-) att känna kraften i gemenskapen med andra som skäms och ångrar och kämpar..
Det gäller säkert även andra områden...
Detta att man vinner mycket på att öppna upp och bjuda in.
Jag är i ett vägskäl vad gäller mitt arbetsliv ... men att dela de tankarna med ngn på min arbetsplats känns väldigt svårt...snudd på omöjligt. Dock ser jag en väg framåt...där nykterheten är en absolut förutsättning. Därför bara genom den kan jag lita på mig själv . Och det gäller även i meningen att lita på att jag behöver stöd och hjälp.
Att tro att jag har alla svar och måste klara allt var en starkt bidragande faktor till mitt måttlösa drickande.

Hej Miss Hyde, du har så rätt så. Det du skriver är exakt mitt liv. Jag har en inre oro och dålig självkänsla och när jag dövar den med alkohol så blir jag som förbytt. Säger saker som jag inte står för. Här har jag verkligen rannsakat mig.
Tack för dina ord, och tack ni andra för ert stöd.
Jag hejar på er alla! Tillsammans fixar vi detta.

Kram alla ni fina!
?

Har fått en lite jobbig ångest/tankegång de senaste veckorna.

Går väldigt mycket igenom mina incidenter som hänt under fyllan i min ungdom och även senare och önskar att de var ogjorda.

Vet att det är bara framåt som gäller men jag önskar verkligen att jag hade varit trygg som ungdom med hög självkänsla som jag har idag.

Den ekvationen är oftast svår men jag tycker livet är så bra nu senaste åren där min självkänsla ökat enormt. Mycket tack vare mina företag och att jag lär mig hantera ”konflikter”.

Min låga självkänsla beror såklart på uppbäxt med alkoliserad förälder men även andra faktorer som varit värre.

Idag är jag bättre på en sak som har plågat mig hela livet.

Om jag inte vill göra något idag. Ja, då gör jag inte det.
Tidigare har jag alltid ställt upp även fast jag inte velat för att vara snäll.

Många kvällar som slutat i fylla har varit pga att jag gått ut fast jag inte velat. Då är det skönt att supa ner sig fort om man tex inte trivs med de man gick ut med.

Igår ringde en kollega på kvällen och jag hade fullt upp med kidsen och var trött och orkade inte prata i telefon. Så jag svarade inte. För tre år sedan hade jag aldrig prioriterat mig själv först.

Låg självkänsla är farligt. Ett av mina stora mission är att mina barn ska ha väldigt hög självkänsla innan de är vuxna. De ska tro på sig själva och inte göra ett skit som de inte står för eller vill.

Jaja lite svammel, men detta är senaste tidens tankar som kommee igen och igen.

Trevlig Torsdag!

Ja - det är fint att vara nykter.
Och det är - om man druckit problematiskt - en förutsättning för det mesta.
Jag tänker på hur mycket tid och kraft jag lagt på att
- gå på diet/äta nyttigt
- röra på mig
- försöka meditera ( utan väldigt mkt framgång...)
- arbeta hårt
- försöka dricka lagom

Och samtidigt hällt i mig alldeles för mycket vin och kämpat med trötthet och andra hopplösa och dränerande förgiftnings symptom...
Vilken hopplös kamp?
Att ge upp den kampen är stort.
Och skänker så småningom en stillsam ( och ibland lite mer sprudlande) glädje i tillvaron.
Till och med när man drar upp kirskål ( ja, bildligt talat i mitt fall:-)

Än så länge har jag inte haft några som helst problem med att hålla mig undan Alkoholen. Inser givetvis att det kommer prövningar när det vankas fest med kollegor vänner o släkt.
Men jag tror att nyckeln för mig är att inte sätta upp förbud, jag kan om jag vill. Den vetskapen är en nyckel för att jag ska låta bli.
Jag har alltid varit tvärtom, har någon påkallat förbud så har jag brutit dom. Får man köra i 80 km/h så kör jag 110 km/h.
En sak jag dock har noterat är att jag har förskönat o romantiserat alkoholen. Trodde inte man kunde sitta ute på altan o njuta utan ett rejält groggbord.

Det stora slaget är vunnet, du återfick respekten. Nu kan du jobba på långsamt, och vinna dom små slagen. Kram på dig!

Jag har just läst din tråd.
Det där med barnen tror jag triggar dig lite, eftersom det väcker skamkänslor (som du INTE förtjänar - att vara alkoholberoende är en "sjukdom" och det som gjorts/sagts på fyllan är alkoholdjävulens fel - det är sannolikt inte din önskan att agera som du gör när du är full; den personen är inte ditt rätta jag).
Kasta skammen i sjön!
Du är säkerligen en underbar, kärleksfull mamma när du inte dricker alkohol, Aklejan.
Var rädd om dig själv och fyll på med konkreta saker som du mår bra av i vardagen.
Vi (som gärna dricker för mycket) har ofta ett överskott i våra inre på skam & skuld och ett underskott på att vara snälla mot oss själva på riktigt. Konkreta saker som behöver minskas är förstås alkoholintaget (jag hade över 100 nyktra dagar förra året i följd och jag märkte att när jag började tillåta mig själv att dricka lite, lite gick det efter några månader överstyr igen - nu är jag på dag 8).
Konkreta yttre saker som åtminstone jag satsar på att öka är att börja jogga, äta regelbundet och lägga mig i tid på kvällarna. Lycka till, du är jätteduktig.
Kram på dig!

Passa på och njut! Finns ingen bättre tid än så! ?

?
Jag var på lunchandakt igår med efterföljande visning utav kyrkans kolumbarium. Det var trevligt.

På kvällen var det möte igen. Jag kände mig lite låg eftersom jag frågat ytterligare en person om hon kunde bli min sponsor men trots sju års nykterhet hade hon själv inte gjort klart stegen! Jag börjar ge upp. Jag har inga fler att fråga. Jo, männen då, möjligtvis. Som tur var blev jag lite uppmuntrad utav min väns sms på kvällen. Han bryr sig om mig. ?

Så skönt att det gick bra, starkt jobbat! Jag dricker faktiskt inte öl överhuvudtaget numera. Tycker inte det är gott. Tror det beror på att det var öl som jag drack klart mest av förr.

Ha en fin dag!/ kram