Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Stort tack! 🌟

@Polerad Hej och välkommen till forumet! Så bra av läkaren att ta det där provet! Det kommer du alla fall tycka sedan. Jag fick också en läkare som gjorde att jag var tvungen att vara nykter i tre månader om jag inte ville avslöja att jag var beroende. Jag antog utmaningen och sa att det inga som helst problem är för mig att vara nykter! Fast jag var förbannad! Men det sa visade jag inte för honom. Jag hittade detta forumet strax efter och det tog inte mer än några veckor så förstod jag att jag inte borde dricka mer någonsin. Jag skrev och läste här flera gånger om dagen de första månaderna. Efter två månader bestämde jag för att lägga till tre månader på min nykterhet, inte för att läkaren sa det utan för att jag insåg att jag behövde läka min kropp och hjärna. Efter 9 månader infann sig övertygelsen om att jag aldrig mer vill dricka, att jag slipper att dricka och hur tacksam jag var att jag slipper allt som har med alkohol att göra i min kropp. Nyss passerade jag 17månader nykter och jag har aldrig mått bättre❤️ Kram

Jag föll tyvärr till föga. Men idag är det en ny dag. Jag tror faktiskt att VC är det enda alternativet men jag är rädd. Oklart för vad dock, borde ju inte vara så läskigt att be om hjälp.

@vår2022 Det visade sig att det inte enkelt gick att få tag i en ny packning, så jag köpte en ny Sodastream igår. Jag bubblade för fullt igår, och tror att det kan bli en bra ersättning. Eldprovet kommer nu på fredag. Någon fredag i månaden brukar jag och frun äta räkor och då är det alltid en flaska torr Cava som kompletterar räkorna. Till skillnad från frun grundade jag alltid med rödvin, och fortsatte med rödvin senare på kvällen. Min underbara fru avstår från Cavan nu på fredag, och istället ska vi dricka hemmagjort Sodastream-bubbel till räkorna!

Jag har problem med framför allt abstinensen och i viss mån även med ångesten. Jag är helt säker på att det kommer bli mer hanterbart framöver, men jag är nyfiken på hur lång tid det tog för dig innan du kände dig i någorlunda mental balans?

De sista dagarna har jag också haft problem med spänningshuvudvärk när jag vaknar på morgnarna som inte går över förrän långt in på dagen. Jag misstänker att även det har att göra med den kemiska obalansen i hjärnan.

Tack för ditt stöd, det betyder mycket för mig att få stöd av någon som gjort resan som jag bara har påbörjat!

@Rustning Naturlig ångest, vilken underbar tanke! Bra tänkt! Du har helt rätt, jag har bara inte följt det tankespåret tidigare. Ångest i rimliga mängder är faktiskt naturligt i alla människors liv, till skillnad från alkoholrelaterad ångest. Jag tar till mig detta och är helt säker på att när ångesten kryper på nästa gång kommer jag ha mycket lättare att hantera den. Tack, och lycka till själv!

@Grävling Det där med sömnen är intressant, jag hade också läst mig till att sömnen skulle bli så mycket bättre. De första dagarna hade jag faktiskt bättre sömn, vilket gjorde mig glad. Nu är det sämre. Jag har svårt att somna om jag inte håller mig uppe så länge att jag håller på att stupa av trötthet, vaknar massor av gånger under natten, och känner mig inte utvilad när jag vaknar på morgonen. Om man ska se något positivt i att vakna på natten är det att jag inte behöver gå upp och slå en sjua. Jag har också sluppit de värsta mardrömmarna, vilket jag är tacksam för. Som tur är har jag ett jobb som jag kan styra som jag själv vill. Om jag kan somna om på morgonen så gör jag det. Det har faktiskt en fördel också. Min svåraste period på dagen är sen eftermiddag då jag normalt sett har avslutat dagens arbete, då brukade jag hälla upp dagens första glas vin. Jobbet måste skötas, och om jag sovit länge på morgonen sitter jag och jobbar fram emot 18 - 19, och då har jag redan passerat den svåraste perioden.

Vad värre är att de sista fyra morgnarna har jag vaknat med huvudvärk som sitter i långt in på dagen. Inte som en bakfylla, utan mer som en malande stresshuvudvärk. Det har säkert att göra med abstinensen. Hoppas att det blir bättre snart.

Ja minsann, idag är det tvåsiffrigt! Vem hade trott det! Det är väldigt många år sedan jag hade ett uppehåll på 10 dagar. Jag fyller 59 i år och jag kan tänka mig att det är bortåt 30 år sedan det hände sist. Inte ens när jag var helt däckad i Covid höll jag mig borta från alkoholen. Vi ska vara stolta över att vi har kommit så långt, snart kommer vi känna av de första positiva effekterna! Jag längtar efter att abstinensen ska minska till mer hanterbara nivåer.

@Polerad Tvåsiffrigt idag! Det gjorde vi bra. En fundering….. när ska den där bra sömnen infinna sig? Alla skriver att dom börjat sova så mycket bättre utan A, själv är jag trött som fan! Stödsover gubblur på aftonen och försöker somna i vettig tid på kvällen men likförbaskat vaknar jag och känner som att jag knappt sovit alls. Mycket drömmar, även mardrömmar och känner mig inte det minsta utvilad.

@SmillaL Ja och så svårt att veta om man ska ta hjälp eller fixar det själv?! Känns som man skämmer ut sig, Men vi har väl varit starka för länge helt enkelt. Bra att du klarat dina tre dagar. Jag har inte kommit dit men vill.

@Arvedelen Vad fint att det känns så bra i kropp och knopp! Och härligt med känslan att ha vaknat upp ur en mardröm. Så kände jag också, min alkoholvärld var inte den sanna världen, det var en mardröm.

Ha det gott och kämpa på!💕

@Stora Loppan Eländigt med förkylning och hindrad från att träna. Skönt ändå att bara få komma ut och promenera eller åka spark då. Ja, tyckte också det var ok med socker som substitut i början och jag tappade också kilon. Tänker att det säkert har både med förbränning och kalorier att göra. Kroppen får jobba hårt med att förbränna bort alkoholen och hinner inte med annan förbränning. Sen kan det slinka ned annat också till vinet.

Krya på dig och hoppas du snart blir frisk! Du/ni kämpar på bra! Och det blir bättre!💕

Obs obs, förstår såklart att striden inte är vunnen än, inte på långa vägar. Men skillnaden på känslan i kroppen och knoppen är ganska dramatisk.

Under sommaren och hösten eskalerade drickandet allt mer. Slank in på barer på väg hem från jobbet, gömde vinflaska i jobbväskan och fyllde på glaset när ingen såg, och andra lågvattenmärken spm jag knappt orkar tänka på. Tog till slut mod till mig och pratade med ”livsstilsmottagningen” som det så fint heter och har fått prova först Naltrexon som jag hoppades mycket på. Tyvärr gav den inte nån vidare effekt så jag fick byta till Campral. Började för 4 dagar sen. Och nu har jag haft två alkoholfria dagar på raken, utan någon ansträngning. Det känns helt fantastiskt. Jag känner ett lugn för första gången på många månader. Är så tacksam! Det är som om jag plötsligt vaknat upp ur en mardröm och insett att allt det där hemska inte var på riktigt. Det finns hopp! Jag är inte förlorad.

@Rustning Det är skönt när ångesten som alkoholen orsakar börjar avta allt mer, då träder det som skaver tydligare fram. Det som man kan behöva ta itu med, som kanske är en orsak till att man vill fly bort genom alkohol. Som nykter kunde jag helt klart hantera och förstå mitt skav så mycket bättre. Jag kunde nå mig själv bättre när jag inte var i alkoholdimman.

Kämpa på! Du gör det så bra!💪

@Polerad Hoppas det löser sig med en ny packning, annars är det en bra investering med en ny. Ja, tycket också att det var skönt att ångesten som nykter var mer hanterlig och uttryckte sig på ett annat sätt. Det tog lite tid för mig innan den kemiska balansen var återställd och hjärnan i balans. Sedan lättade de psykiska symptomen allt mer som mitt beroende orsakade. Vad fint att du kunde skratta åt dig själv för din överdrivna reaktion, men man blir mer chill som nykter😁. När jag städade förr, hade noll lust, åkte dammsugaren titt som tätt in i väggen vid hörn för jag kände mig så sur och grinig, men nu gå det så mycket lugnare till. Jag dra eller lyfter den fint runt hörnen och tycker till och med att det kan vara njutningsfullt, för det blir ju så fint!

Snart tvåsiffrigt med dagar! Snyggt jobbat!

@Andrahalvlek Jo, jag tackar jag för hundar i slyngelåldern. En hundägare berättade att han hade lust att "skjuta sig själv och hunden" varje dag under en period. Hoppas din hund lugnar ned sig så småningom, så att du får ha glasögonen ifred! Om man bara lär dem vad ett nej är, och är en kul person att hänga med så går det oftast riktigt bra. Ungefär som med apor, alltså ;)

@Adde Tack, för din uppmuntran och visad förståelse för hur jag tänker :)

@Smillans ja säkert en kombi av det o att jag håller på o sätta in lyrica för värk. Men kommer säkert bli bättre på sikt!

Dag 7-8: Förkyld, så träna funkar inte. Har ändå varit ute en del till fots och med spark. Alkoholsug (läs vinsug) och sockersug. Tycker det får vara OK med lite glass eller popcorn ett tag till. Har trots snaskandet tappat nästan ett kilo förra veckan. Kan det vara så att man förbränner mer/bättre utan alkohol?
Kämpar vidare med vit vecka två som delmål.

@Jempa123 Jg var också vansinnigt trött i början, tänker att det är kroppen som får lite välbehövd återhämtning🌷

Och jag gillar helt klart det där med att bli kompis med apan <3 En mycket bra idé !

DAG 3
Jobbade för första dagen efter långledigt. Är så fruktansvärt trött, hade några flyktiga tankar på vin men de försvann. Ska äta och duscha o lägga mig tidigt o läsa. Nykter o känns bra, har inte haft så mkt tankar om nåt alls idag förutom
jobb,

Jag tror att man måste bestämma när man ska sluta och sen inte ändra startdatum. Lyckas man inte då, utan skjuter stoppet framåt, rekommenderar jag att söka vårdstöd. Det finns bra mediciner som kan hjälpa en på traven. Istället för vin idag, ta och ät något gott och vila en stund. Suget går ibland över då.

@snö_flinga Håller helt med. Jag tycker det känns väldigt skämmigt och på ett intellektuellt plan är jag ju helt medveten om att detta inte kan fortsätta. Nu har jag två dagar och är inne på den tredje utan alkohol. Det har gått bra och jag är inte jättesugen, men just idag har jag tillfälle att dricka och är nu i valet och kvalet. Jag vet att om jag avhåller mig en vecka kommer jag känna mig piggare och gladare och redan nu känner jag mig mindre svullen och mer alert. Ändå går jag och funderar på om jag inte ska köpa hem en flaska och lova mig själv att jag bara ska dricka den. Vilket ju i sig är alldeles för mycket.

@Jan.3. Grattis till två år. Kul att du tittar in! Måste erkänna att jag inte har tränat på att vissla. Fast det borde jag!
Bara en lycklig människa visslar. Och nu är jag i alla fall nykter och oftast gå gott humör.
Ska se om jag provar idag. Visserligen kallt ute, men hemma är det för lyhört... :)

@Denlillamänniskan Bra liknelse! Tänker osökt på min åttamånaders storpudelvalp. Han kan bete sig illa hela tiden om jag tillåter honom. Istället för att tillrättavisa honom försöker jag förekomma - så att han gör rätt saker. I det ingår kompostgaller och stängda dörrar, glasögon på oåterkomligt ställe etc. Du behöver en sådan plan för din inre apa!

Kram 🐘