Senaste kommentarerna i forumet

Dag 8 idag. Än så länge är det inga som helst problem, är dock orolig för vad som ska hända när detta med nykterhet blir en ”vardag” rastlösheten som fått mig att dricka mkt slentrianmässigt. Men lyckan i att vakna så här en söndagsmorgon utan ångest är fantastisk

Sömnen har alltid gått i perioder här, men jag kan garantera dig att du inte sover bättre med alkohol i kroppen. Låter trist, men mkt fysisk aktivitet brukar ge bättre sömn!!

Jag kunde inte somna igår (igen). Fick ta hjälp av en bit insomningstablett. Somnade kl. 01 och vaknade 06. Och sen så trycker experterna ner i halsen på en att man ska sova ca 8 timmar. Annars får inte hjärnan återhämta sig.
Detta är oerhört frustrerande. Nu har jag inte druckit på 8 dagar, men min hjärna får ändå inte vila (enligt experterna).
Mina tankar börjar mala när vi har lagt oss. Jag lägger mig i ett annat rum när min man har somnat för jag har börjat få svettningar på natten och behöver ha det fritt runt mig. Men det hjälper ändå inte. Tankar på allt jag måste ta tag i på mitt jobb, mina söner, etc bara maler runt.
Nåja, nykter i 8 dagar. Det är jag ändå glad stolt över. Sömnproblemen måste väl ändå vara underordnat. Men det var lättare att somna med alkohol i kroppen.
Några tips?

Här är en till som har fått nog. Jag har försökt både helnyktert med terapi o stöd på jobbet osv. Nu tror de på jobbet att jag ordnat upp det och lever som andra igen. Bara dricka på helger och inte för mycket.

Jag vill inte sluta. Jag vill bara att det ska bli som förut, när jag kunde hantera det. Och så länge jag inte vill sluta så kan jag ju inte bli helnykter... Ska vi stötta varandra?

Jag har två barn, 12 och 9. De vet att jag har problem, de verkar tycka att det är normalt med all alkohol som så fint flödar i vårt hem. Fina viner och sambon dricker fin öl. Sen blir jag trött och däckar. Lite varstans...när alla andra redan sover i sina sängar.

Skam skam skam. Kroppen har fått nog för länge sen. Försöker visa mig genom att må riktigt illa, blöda näsblod, eller som igår...nästan svimma. ?

Det går inte längre. Jo. Det går att leva såhär mer eller mindre, men jag vill inte längre.

God morgon. Jag har nu påbörjat dag 9. Jag fick en fullständig blackout förra torsdagen/fredagen inför mina 20-åriga söner.
Den skammen och ångesten vill jag inte ha igen.
Så ja, du är bland oss som vill ha enliknande förändring som du.
Här får du stöd och peppning, inte ensam och olycklig!

Här är en som är inne på inne på sin 12:e dag nykter. Du har tagit ett modigt beslut och jag hoppas att du kommer att känna att du får bra hjälp och stöttning från allas erfarenheter. Här är du aldrig ensam ?

Hej.
Jag är ny här.
Jag tänkte fråga om någon precis som jag har bestämt sig för att dricka mindre?
Mitt mål är inte att sluta helt. Utan att återfå kontroll.
Jag har tappat bort mig själv. Och känner mig otroligt ensam. Jag har inte någon god vän eller ett stort umgänge att umgås med. Tror jag hamnat i någon kris?!
Jag har börjat dricka mer vid varje tillfälle för att döva lite av dessa känslor. Då kan jag dricka 1-1.5 flaskor vin. Utan problem. Ibland mer. Sedan vaknar jag mitt i natten, som nu. Med ångest och skam
Min 10 åriga son som ser mig däcka. Jag blir aldrig otrevlig eller så... Bara trött.
Jag orkar inte mer. Blir deprimerad av att inte kunna vara lycklig över det jag har. Jag har det bra med min sambo och son. Jag har en vuxen son också som inte bor hemma. Och jag fattar inte varför jag inte bara kan vara glad för allt?! Utan känner mig ensam och olycklig.

Att läsa om ditt fortsatta friska och goda liv. Dina kloka råd på slutet sammanfattar allt så bra. Vara sitt bästa. En dag i taget.
Vi har haft gäster i helgen, väldigt härligt och mycket mat och prat. Har njutit väldigt mycket av det, men precis lika mycket av att veta att jag somnar nykter. Godnatt och tack för uppdatering!

Det blir jag nyfiken på vad det betyder. För dig.
Tillvaron är ju dels det man inte rår på, Händelser, arv, prägling.
Men tillvaron är också till stor del resultatet av våra val.
Vad är det i tillvaron som gör dig besviken?
Kram.

Tack för grattisar- ja mardrömslivet är underbart till och med! Och du har så rätt Pilla, det har redan tagit för mycket av oss. Räcker så! Tack för att ni finns här, och bryr er om hur det går för mig. Tacksam över ert stöd. Kram ?

Då kommer du att fixa det här, att styra tankar till fördelarna - och styra undan från så kallade frestelser. Med hjärnans, och tankens kraft kan vi förändra allt. Kram.

Saknar er, saknar skriva, att läsa, ord spy o dela tankar, känslor o alla funderingar! Vet jag inte varit inne mkt, varken läst eller skrivit. Men känner mig så vilsen, ensam, liten o ibland till o med ”tjatig” med otroligt mkt ångest . Vet inte varför men det är demonerna o depressionen som tar över!

Hur mår ni? Hur går allt? Tänker på er ofta! Dela jätte gärna med er, tack! Kram ?

Kanske låter simpelt, men ikväll är inte min ånger de 3 vinglasen, utan GODIS!!!
Vinet är inom rimlighetens gräns.
Men inte godiset!!
Fy, illamående, rapar....
Nu känns det som att jag aldrig kommer att bli normal.
Alltid göra för mycket av ALLT
Skam och ånger.
Trött på mej själv.
Besviken på tillvaron.
Hopplöst less ?

Grattis till fem månader?
Visst har vi missat mycket i livet när vi gav vinet allt vi hade,energi,tid,kraft.Det förtjänar inte vinet.Det tar mer än det ger.
Du är så bra,Se Klart
Kram Pilla

Så bra jobbat varafrisk! Fantastiska beslut du fattar för dig själv! Jag vet hur det är att känna sig ensam. Jag känner mig också ensam och det är det som har lett till min alkoholism, men jag är ju faktiskt hellre ensam, nykter och stolt än ensam, onykter och ledsen ??‍♀️ Och nu har vi ju varandra ? all styrka! Nykter dag och det känns fantastiskt! Glad att vi har varandra!

Vi klarar det här tillsammans! Nu ska jag lägga mig, nöjd över att lägga till ytterligare en nykter dag på kontot! Sov gott alla, hörs imorgon till en underbar söndag! ?

Har tittat på nationaldagsfirande på TV. Ätit sill och potatis och druckit alkoholfri öl. Min dotter var m på utflykten ...så gott❤️ Nu är hon och min man ute en liten sväng ...vet inte om hon åker hem t sig eller kommer m hem t oss igen för då kanske vi kollar på en serie. Min dotter har varit med om att vara utsatt genom utfrysning när hon gick på gymnasiet. Det är en lång historia men det innebär att hon är ganska ensam och är ofta hemma h oss. Eftersom jag känner ensamhet då och då så sprider hon mycket glädje även om jag givetvis önskar att hon skulle ha vänner att umgås med??

Snart är dagen slut...så vi ses imorgon?

AmandaL

Det finns egentligen väldigt mycket som motiverar mig t att vara nykter men jag faller pga invant mönster.
Mitt alkoholberoende har pågått under många år så för mig handlar det om att ta tillbaka mitt liv. Att få må både fysiskt och psykiskt bra...att få äga mitt liv....få slut på surret i mitt huvud dvs alla tankar som bråkar med mig.

Som tur är har jag min man, mina barn och mitt jobb kvar vilket jag är otroligt tacksam för??

Imorgon blir det nog ingen öl alls utan vatten...inget system öppet??

Kram?

Hej, har du problem att hitta likasinnade så har du kommit rätt. Hur mår du?

Blev en rörig dag... allt ok men huvudet har värkt av migränen. vart så dåligt så knappt kunnat se skärmen. Jag skriver imorgon till dig. Jag hoppas du finner styrkan att avbryta det här " återfallet" eller vad man nu ska kalla det... vill du ska må bra vännen :(... och med A kommer det inte bli bättre..
Tänker på dig och skriver mer utförligt imorgon. Hoppas du får sova ok inatt...
kram

Jag vet! Det är precis så! Jag vaknar också ibland med lite panikångest nästan och tittar på telefonen, för att se hur många lyckades jag ringa till, hur många sms skickade jag och vem tog jag kontakt med som jag egentligen inte vill ha kontakt med.! Men att nu vakna nykter och veta att jag ringde ingen, smsen jag har fått är från vänner och familj och jag är lyckligare än någonsin över det! En dag i taget ? hur länge har du varit nykter? ? det har säkert berörts tidigare men jag har inte haft forumet länge och är inne på min tredje dag ?

Kan jag så kan du, jag lovar. Ta beslutet med hela hjärnan bara ?
Coolt nick! Förstod inte först, förrän jag läste det högt.

Kram ?

Å vad jag känner igen mig själv i mycket av det du skriver i början av din tråd, Ska verkligen läsa hela tråden och det glädjer mig att läsa att du varit nykter i fyra månader. Bra jobbat! Själv har jag klarat två veckor hittills.
Kram

Tack för tipset om youtube klippet, jag har kikat på det! Alla klipp som handlar om tips på hur man kan avstå alkohol är bra klipp! Heja oss som kämpar med nykterhet ?❤️

Bästa känslan, imorse vaknade jag upp o funderade, kastade ett hastigt öga mot telefonen... sen kom jag nöjt på... du var nykter igår!!