Senaste kommentarerna i forumet

Lill-Bus, Pelle, är idag 14 veckor gammal. Vi vågar ännu inte släppa ut honom själv för han är så liten fortfarande men vi går ut med honom i sele på tomten. Lite meckigt är det när han ska utforska varje vrå av tomten, runt buskar, under utemöbler osv men ändå så roligt att se hans nyfikenhet och glädje. Minsta flyfä hoppar han efter! ????

Tack, om jag får fråga hur gick det till när du började dricka igen? Var det hemma eller ute? Hur lång tid tog det innan du var tillbaka i samma mönster? Gjorde du något annorlunda den andra gången du försökte - typ dricka medvetet och fundera över känslor och triggers kopplade till alkoholen? Många frågor, du får svara om du känner för det ?

Saker jag unnar mig som nykter:
Glass
God mat när jag är hungrig
Plantor och frön och nya trädgårdshandskar
Ännu fler plantor när fröna inte tagit sig och jag behövde lite instant gratifikation
Några (nu ännu mer för små) klänningar
Ett par dyra stövlar/stövletter jag inte kunnat använda en dag pga Corona = gympaskor och birken
En fin skål som påminde mig om min barndom (auktion)
Smågodis
Att ha det lite stökigt ibland utan ångest
Att ta sovmorgon utan ångest
Unnar mig att tycka att det jag hinner med duger bra
Unnar mig att vila
Unnar mig kaffe i sängen varje morgon för att börja dagen på ett sätt som gör mig uppmärksam på det som är fint med det nyktra livet
Unnar mig att vara stolt över det.

En del av de här sakerna hade jag gjort även som alkis men många inte.
Jag gillade Rebeckas bok mycket, hon är rolig smart och insiktsfull.
Hoppas du kan växla spår i tanken, njuta av din fredag!

Vill också bada. Låter hur mysigt som helst! 23 helger är helt otroligt. Så stolt över dig och Torn. Våra tvillingar i forumet ☺️

Blir imponerad av dig och din nykterhet. Jag känner också igen mig mycket i dina tankar och funderingar och hade också en alkoholiserad mamma. Den relationen är svår... det enda man kan göra är att fokusera på sig själv och kanske påverkar det folk runt omkring, kanske inte. Hoppas din man kan dra ner på alkoholen. Han kanske kunde testa en vit månad? Tror att alla skulle må bra av det. Se hur man mår, tänker och faktiskt kan göra saker nykter. ?

Hur går det för dig varafrisk? Har du lyckats cykla förbi systemet än? ???

....tänk att ha en egen nykterhetsrevisor ?
Jag har faktiskt inte koll på dagar och helger ( det är min sämsta gren ...siffror och sånt)
Men jag hänger på er Se Klart, Torn och Andrahalvlek.
Och tänker att jag ligger strax bakom och springer efter er....
Hem i regnet - ha en fin kväll ?

Känns så fint att läsa hur mycket bättre din kropp verkar må! Jag längtar dit. Har haft extra mycket problem med astma denna pollensäsong. Likaså exem, dålig sömn och förbränningen är helt förstörd. Ser svullen ut konstant. Vilket jag ju är också. Konstigt vore annars när man dricker vin som vatten.
Jag kommer spara din summering efter dessa två månader och titta på dom ibland. Jag blev sjukt peppad och motiverad av dom!

Grattis till två månader! Så starkt jobbat! /S

Det är helg nr 23, så du har räknat rätt.? Du ska väl också bada Se klart?
Bry dig inte om badkläderna är för stora eller för små, har man klarat snart 23
helger nykter så är man väl värd ett härligt dopp.?

Kram

Klockan börjar närma sig 16 och slutet på jobbdagen. Nu börjar det bli tufft. Solen skiner och det är varmt, drycken jag fantiserar om är kall och avslappnande. Hatar att jag älskar den. Jag vill verkligen inte dricka! Vill vakna imorgon och känna mig glad, lugn och nöjd. Ingen ångest. Pigg och glad mamma.
Tänker att jag ska testa göra en lemonad eller något gott citron/mynta vatten. Köpte även en alkoholfri gingerbeer. Jag kommer släppa taget lite på min mathets och äta gott ikväll. Innan har drickat varit mitt "unna sig" (fast varje dag), men nu ska jag äta en god glass och känna att det är helt ok. Fick hem boken "jag som var så rolig att dricka vin med" av Rebecka Åhlund. Ska bli intressant läsning. Boken är lite, behändig och skriven som en dagbok i korta kapitel om hennes första år som nykter. Kanske kan jag känna igenkänning och med det sammanhållning. Att det finns fler som jag, och att de lyckats. Att jag kan det jag med.

Hoppas att vi hörs imorgon. Utan ångest och bakfylla. Kram och ha en fin fredag! <3

Grattis Se klart, vilken pepp!!

Grattis till två nyktra månader och många hälsofördelar!

Givetvis ska ni inte hålla ihop. Du har varit redo för uppbrott hur länge som helst. Snart är det dags att komma till skott, eller hur?

Kram ?

Du var i en mycket tuff situation när du skrev ditt senaste inlägg. Du har fått ett fint svar som bekräftar det du själv redan vet om var du kan vända dig för stöd om tankarna blir värre. Forumet är inte så "snabbt" och det var några timmar sedan du skrev, kanske har tankarna hunnit lätta lite redan.

Sådana här tankar kan verkligen ta över, och du är klok som ser att det bara är just tankar, som kan komma och gå. Fint att läsa att du mitt i mörka hittar hjälpsamma strategier och provar olika saker för att stå ut tills tankarna "går" igen. Fortsätt gärna skriv och berätta hur du har det.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

.., men jag räknar lite dåligt så jag vet aldrig riktigt förrän min tålmodiga revisor Torn bekräftar mina beräkningar ?
I vilket fall är vi grymmers med våra veckor och fix och trix.
Nu hade jag middag här igår så det blev städat av bara farten.
Ikväll grillar vi och jag hänger med min man som har inlett badsäsongen, till bryggan.
Ha en fin fredag Andra Halvlek ?

Så har 2 månader nykter gått, vet inte riktigt hur det gick till men tiden har bara rullat på och nykterheten har bestått. Tänker inte så mycket på alkohol längre, visst kommer tankarna ibland och jag har inte bestämt mig för om/när jag ska dricka igen. Jag har svårt att se mig nykter resten av livet, men jag har också svårt att se mig dricka då jag mår så bra utan. Mina tankar cirklar mest runt hur jag vill ha framtiden, det går upp och ner med min fru men jag försöker få det att fungera, men ju längre jag är nykter ju mer förstår jag att det inte kommer kunna fungera. Ska man leva tillsammans med någon hela livet bara för att man en dag gifte sig? Även om personen ifråga får en att må dåligt? Hur mycket av sig själv ska man offra för att få det att fungera? Jag har nog alla svar jag behöver, men det där sista steget är tufft att ta.

Hur som helst, summering av 2 månader.

- Jag har gått ner en enorm massa kilon
- Fotsvampen och nagelsvampen är nästan borta
- Hostan och refluxen är helt borta
- Sömnen är hur bra som helst, sover 8-10 timmar om natten utan att vakna förutom för att gå på toaletten
- Astman och allergin är under kontroll
- Hyn är len och mjuk och alla torra sår och eksem är borta

Håller med. Precis nyvaken kan det kännas lite virrigt - hur mår jag egentligen? När man sen slås av tanken ”jag drack inte alkohol igår, jag mår bra” då är det som om lättnaden får alla muskler att slappna av.

Jag har svart bälte i att vila, faktiskt. Jag har en taktik efter mina utmattningar som går ut på att jag växelvis öser och chillar.

Dammsuga och diska är jag väldigt överseende med ? Jag bor ensam, det är liten yta (77 kvm) och lättstädat. Och varken disk eller dammråttor springer ifrån mig. Tyvärr.

Nykter helg nummer 16 inleds för mig idag ? Heja oss!

Kram ?

Jag drack typ bara rödvin tidigare. Jag saknar det, men jag tror att saknaden lägger sig med tiden.

Jag har hört att inget alkoholfritt rödvin är värt ens att kallas rödvin. Provade ett alkoholfritt rödvin, tog en mun och hällde ut resten av glaset och flaskan. Apäckligt.

Men ”100% blåbär” ska jag testa! Gick till bolaget förra veckan, för första gången på fyra månader. Lite orolig innan. Skulle jag triggas? Det gick hur bra som helst.

Kollade länge på deras två hyllor med alkoholfria alternativ innan jag köpte en Oddbird Spumante, som var jättegod!

Jag köper alkoholfri öl på Ica och Willys. Falcon Smakfull (bruna burkar) i sexpack för 35 kr oftast. Gillar även Brooklyn Special Effects, Sigtuna NAPA och Brutal Brewing IPA. Gillar öl som smakar öl, och det ska smaka mycket öl.

Till dottern köpte jag Ginger Joe idag, den gillar hon. Den är för söt för mig. Jag såg både Oddbird och God Dryck på Maxi idag, två sorters bubbel som jag gillar att köpa till festliga tillfällen.

Nu till midsommarfesten köper jag nog med mig både alkoholfri öl och God Dryck tror jag. Det är ju ofta brukligt att man tar egen dricka med sig, och vi ska ha knyte.

Sen blir det mycket äppeljuice och örtteer framför tv:n också.

Kram ?

Jag brukar aldrig skriva tips som kräver att man ska till systemet men nu var ju din fråga så direkt så det var ett undantag. Men inget halvtaskigt rödvin är värt att gå till Systembolaget för, vänta tills du känner dig helt självklar i nykterheten eller skippa för all framtid. Finns bra alternativ på Ica.
Jag drack nog (för) mkt a-fritt i början, märkte att jag liksom drack på för att få nån effekt.
Nu tar jag uteslutande fredag/lördag då även min man dricker. Kan ta en slatt på söndag om det finns kvar. Men övriga dagar är det vatten eller cola. Lycka till!

Jag vill bara fylla i här, att jag så OFTA tänker att visst är det jobbigt på sitt sätt att sluta dricka, jobbigt med strategier eller sug.
Men det är inte i NÄRHETEN av hur jobbigt det är att dricka. Allt kämp med baksmälla och ont här och där. Kämpa med energi och sömn, självförakt, skam och i det närmaste kropps-hat med tanke på vad man utsätter kroppen för.
Det är en milsvid skillnad och den blir bara större ju längre tiden går.
Helg 23 nu, så himla tacksam att få kämpa med rätt saker - nykter.
Håll i! Kram.

Du får inte skada dig själv eller göra något.

Bra att du känner till psykakuten. Du får åka dit och även om de säger att de inte kan behålla dig länge (pga att du är skriven i Spanien) så måste de göra undantag.

Det finns en avdelning 1, som är ett slags "mellanläge". För de som hamnar mellan länder och "mellan på något sätt" och då ska du vara där om du får så svåra tankar.

Säg hur allvarligt det är och kom ihåg att du är viktigt, för dig själv och för dina barn och för andra människor i ditt liv.

Skapa ett mantra som funkar för dig. Exempel; "Jag är viktig, jag kommer att må bättre, jag tar en dag i taget".

Det är ett lotteri med psykakuten. Om du absolut vill bli inlagd, så behöver du tyvärr säga orden de behöver höra. Det räcker inte med att säga att en har tankar.

Jag agerade med en annan anhörig och fick in en vän från en annan stad - där psykiatrin är katastrof. Det tog mig en hel dag att få in en person och hon mår bra idag.

Du behöver tala för dig själv. På det sätt att de tar dig på allvar. Så fortsätter du bara att åka dit, varje dag om det skulle behövas.

Så här är det i landet Sverige.

Ett tag sen igen. Mycket funderingar. Hit och dit. Vem är jag vem vill jag vara? Är jag bipolär? Är jag schizo? Borderline? Med mera.. känner mig väldigt negativ just nu. Men får väl acceptera det. Jag tänker på min stora kärlek här i livet, min man. Jag vill inte förlora honom. Han och hans barn är mitt allt. Jag är rädd för att om jag är för negativ så lämnar han mig. Så på med en mask. Jag försöker vara positiv hela tiden. Svårt att visa känslor.
Det är ju på dessa känslor jag druckit innan. Tog jag vin så blev jag ju glad. Tills jag inte blev det av ett par glas vin utan behövde mer. Nu försöker jag minska socker. Försöker få till träning för att få till de naturliga ämnen i hjärnan som hjälper en att må bra. Min man tycker att jag är hur duktig som helst med alkoholen. Har haft och har ett jättebra stöd hos honom. Men.. han dricker rätt så bra själv. Har påtalat det men han tänker inte sluta. Men om han ändå kunde minska.. men jag är rädd för att han tycker att vi får det tråkigt då... jag blir knäpp av alla tankar ibland. Jag MÅSTE lära mig att stå upp för mig själv och säga vad jag tycker. Lära mig ta kritik. Lära mig att inte överanalyserar allt. Jag har kommit en bit på väg. Men ibland blir det bara korvstopp. Men en sak har min kropp och hjärna klargjort för mig. Jag tänker aldrig döva mig med alkohol. Jag vägrar. Sen om jag långt, långt i framtiden klarar av ett sunt förhållande till det, det får vi se då. Men just nu vill jag bara kännaig glad, ha energi och vara positiv.
Och jag vet att jag kommer komma dit. Jag vet att jag kan få allt jag vill här i världen. Men man måste jobba för det. Och det svåraste är nog acceptansen.
Jag jobbar mycket attraktionslagen. Så det som gäller är att fokusera på det man vill ha i sitt liv.
Tror det ligger mycket i det. Inte ryckas med i andras liv.
Puh, det var skönt att skriva av sig lite även om det inte sker så ofta nu för tiden. Men tror det är bra, skriva av sig. Prata.
Jag kommer att komma dit jag vill vara.
Vet inte hur många dagar jag varit nykter. Vet bara att det kommer fler. 2018 sa min kropp till mig att detta håller inte. Och jag kraschade 2019. En jäkla resa men jag är glad att jag kommer komma hel ur det här. Det vet jag.
Jag hoppas ni andra har det bra. Önskar er lycka på era resor. Allt går att förändra! ?

Mousserande blev det, rött vin sa dom t om på bolaget var helt onödigt att köpa, smakar saft vilket jag med tycker... sen lite IPA, vanlig lager har dom utmärkt på Coop. Glatt överraskad av ölen, fungerar utmärkt som ersättning. Rktigt bra!

Jätte bra, tusen tack för alternativen se klart! Det är ju så mycket en känsla när man poppar en flaska bubbel, lägger en fin flaska rödvin i vinhyllan eller häller upp ett glas vitt i ett fint glas, och jag vill verkligen prova alkohol fria alternativ istället för att bara dricka vatten eller cola zero. Tog tacksamhet emot alla bra tips! Jag har inte varit på systemet sen jag bestämde mig för att vara nykter, har sett att det finns ett litet utbud alkoholfritt även på Ica, någon som provat deras sortiment? Tycker det är lite obehagligt att ta vändan inom systemet i dagsläget??‍♀️ Men är mer än tacksam för era rödvins alternativ. Det är framför allt den kraftiga och mustiga smaken jag saknar när det gäller rödvin, men nykterheten måste komma först och då får man kanske ge upp tyngden i rödvinet! Tack för tipsen ???

Självomhändertagande

Ja, idag har jag aktivt jobbat med det för jag tänkte ta livet av mig. Jag vet inte varför de tankarna tar över. Men de gör de. Mer nu än aldrig. Tror alltid att någon ska tro att jag bara är dramatisk när jag säger det, så håller det oftast för mig själv. Men jag skriver det bara i ren desperation nu. Vad kan jag göra liksom? Antar inget förutom att söka psyk. Skulle man inte må bättre utan A?! Känns som alla gör det. Men jag kommer inte dit.

Sökte på det du hintade om. Hjälper en stund iaf. Tack.

Ja gud så skönt att slippa den ångesten, och grattis till dina 12 dagar. Jullan