Senaste kommentarerna i forumet

Det blir så otrolig obalans här, jag har druckit 1,25 dl av mitt vin.
Hur mycket maken hunnit hälla i sej vet jag inte...
Vid middagen drack jag alkoholfritt, han fortsatte med sitt, men kryddat med nåt slags besserwisser beteende. Det jag anförtrott honom från min terapi tar han upp och typ " läxar upp mej"
I terapin har vi pratat om att jag skuldbelägger mej själv. Nu får jag höra att jag måste jobba även för att inte skuldbelägga honom !
Jag hukar, glider undan och blir rädd för ett utbrott med Fler
" sanningar "
Han är INTE trevlig onykter, så när han nu drar sej undan för att dricka och äta sitt godis ( som bara är för honom har han tydligt klargjort)
När jag förklarade att det är svårt
för mej att vara helt utan vin när han dricker. " ska JAG drabbas av det också? " utbrister han.
Ja, jag är i ett sånt underläge både vad gäller hälsa, ekonomi och behov av bekräftelse och närhet.
Jag bara krymper och vill dra mej undan.
Om jag, som nyss, nämnde jag att jag kände mej uppläxad av honom.Då får jag veta att han har känt sej uppläxad i 24 år och att jag tolkar precis allt negativt.
Det känns ensamt nu ?

Tack så mycket för era svar! Precis som ni säger känns det för mig som att hjärnan plockar upp händelser och saker jag gjort och sagt och berättar för mig att så här beter man sig ju inte som en kvinna i 32 års åldern, och helt plötsligt känns det som att jag inte gjort annat än bort mig dem senare åren när jag varit ute bland folk! Men känner precis som ni säger att det kanske är bra att minnas lite tillbaka för att komma ihåg varför man valde att lägga av, även om jag spenderat större dagen med skämskudden nära till hands! Tack för att ni finns och stöttar och all styrka åt er! ??

Jag älskar iskallt vatten med citron ? visst går det. Vi gör det just nu! ?

Jo, kanske är det så att jag har nått botten...för så här kan livet inte fortsätta...och som jag sagt tidigare förnuftet vet att jag behöver en låååång nykter period...förnuftet vet även att så som jag dricker alkohol nu så kommer jag till 99-100% aldrig mer kunna dricka alkohol...men det har inte nått hela hjärtat ännu....

I mitt arbete så träffar jag föräldrar ibland som behöver stöd/råd hur de ska bemöta sitt barn med funktionsnedsättning...jag är hyfsat bra på detta till viss del men har en kollega som är psykolog som har stor kunskap inom detta område. Så han berättade och ritade för mig idag..och bla sa han något som jag kände att jag kunde överföra till hur det är att försöka bli nykter (min kollega har även arbetat med beroende)...och det var "man måste göra något för att känna glädje". Hans exempel var att om diskbänken är full så behöver du diska för att sedan se resultatet och bli glad över detta. Jag tror att det är detsamma för iaf för mig...jag behöver jobba på att verkligen vara nykter under lite fler dagar (ja iaf fler dagar än tre...)för att sedan känna glädje för jag tänker att det kan sporra mig till vidare nykterhet.

När det gäller att tänka utanför boxen så är det verkligen något jag försöker göra.. Jag bor i en liten kommun där jag känner många inom socialtjänsten där rådgivningscentrum och utdelandet av antabus sker. Har arbetat i tre olika kommuner som gränsar till min kommun där jag känner folk som jobbar inom socialtjänsten. I mitt arbete har jag kontakt med socialtjänst där jag inte har arbetat. Så det där med att få stöd i en angränsande kommun ..känns svårt...det skulle då ev vara en kommun som ligger 10-12 mil bort vilket är alldeles för tidskrävande och vilket även tär på ekonomi. Antabus vill man helst dela ut t den som behöver det några gånger i veckan.
Har kollat upp Nämndemansgården och det var överhuvudtaget inte ens möjligt ur ekonomisk aspekt.

Jag tänker....det är 2020...och fortfarande är alkoholism så förknippat med skam och skuld...så stigmatiserande.....det är inte klokt!! Jag känner att jag skulle aldrig behöva smyga så här...samtidigt som jag känner att skulle jag berätta ....då känner jag att det är omöjligt för mig att vara kvar på mitt jobb. Tänker även att vårdcentraler/rådgivningscentra mm skulle behöva tänka om...ändra sitt arbetssätt..för om det finns en person som vill bli nykter..då måste man ju möta individen där personen är...skulle det vara möjligt att en person som inte har någon som helst anknytning till den person som behöver antabus dela ut antabusen på en helt annan plats så man kan vara anonym men ändå få hjälp. Hur som helst...jag ska fortsätta med behandlingen här över internet. Har skrivit t min behandlare där om mina farhågor...men jag fortsätter...iaf en tid till.

Imorgon är det röd dag och sedan är det söndag...en bra möjlighet att vara nykter...måndag ska jag vara ledig...jobba med internetbehandlingen..motionera...gå till frissan...förhoppningsvis läsa.

Lite egoistisk är jag...tycker om att få kommentarer till mina inlägg...men är lite dålig på att kommentera andra just nu...hjärnan orkar inte riktigt med det. Tack Charlie70 för att du finns med mig...och Vinäger...jag har ju träffat er...och FinaLisa..har ju träffat även dig. Tänker även på Torn, Seklart, Kaveldun och AndraHalvlek:) Letar då och då efter en elefant...känns så gott på ngt vis ..men har inte hittat någon. Och sen alla ni andra...:)

Stor kram:)

Hej, ledsen att du har hamnat i den här situationen men välkommen till forumet. Vi är många här som bryr sig och försöker hjälpa till så gott vi kan.

Vill du berätta mer om din ”historia” och hur ditt dryckesmönster ser ut? Varför dricker du? Vad är ditt mål?

Om du är rädd för absintens så ska du kontakta sjukvården, det kan vara farligt att avgifta själv om du har druckit mycket. Om det inte är så ”allvarligt” sluta dricka nu och kämpa dig igenom de första dagarna. Mycket vätska (alkoholfri såklart), vad du kan få i dig i matväg, köp multivitaminer och Huvudvärkstabletter om du inte har. Vi finns här på vägen ?

Hej såg erat forum känner igen mig i allt ! Druckit nu konstant i 4 veckor. Försöker vara nykter bitvis men mår så in i helvete då. Ja jag vet har varit på behandling har tagigt antabus AA möten och allt så de behövs inte förklaras. Men är nått som är annorlunda nu. Har 2 väldigt viktiga uppdrag/jobb så ångesten är sjukt tung. Tips mot abstinens?

Tack Se Klart, Andrahalvlek och Jullan ?!

Tänkte skriva ett längre inlägg om hur jag blev/håller mig nykter. Alltså, jag är fortfarande försiktigt för man kan falla närsomhelst men om det faktiskt kan hjälpa någon på vägen så vill jag gärna göra det. Kanske kommer ikväll eller om några dagar. Jag är så himla lat, inte som andra alkisar här verkar det som. Alltid något på gång. Själv borstar jag av chipssmulorna och tar en till tupplur.

Trött idag ( migrän :(..) men har medicin.somna 21.00 sen imorgon mitti långlöpning och bestiga Hammarbybacken. Känner att nu måste kroppen få jobba rejält ! Skriver mer imorgon mitti. Tänker på dig mycket . Ser fram emot att ses en vacker dag. Hoppas du e ok min fina vän ❤️❤️❤️❤️❤️?

AndraHalvlek..jag tänker att du är toppen! Samtidigt tänker jag..var rädd om dig själv!
Du bryr dig väldigt mycket om andra och du verkar ha ett högt arbetstempo men du är också helt suverän på att jobba på nykterheten. Fast...kanske du skulle ta en kurs i grekiska snart? Vill dig bara väl!

Stor kram:)

För mig funkar det att läsa och kolla youtube om Alkoholens baksidor och dess giftiga egenskaper för att jag ska bli supermotiverad, den dagen jag ska dricka så ska det vara ett tillfälle värt att njuta. Inte slentrianmässigt drickande hemma! Stå emot! Kämpa!!

Tack så mycket för era kommentarer och grattis till dig Andrahalvlek.
Nu är arbetsveckan slut och jag har inte varit på bolaget,kan inte minnas när det hände sist.
Känns lite rastlöst och pirrigt men det funkar kommer att ägna kvällen åt att städa lägenheten.
Allt för att ha något att göra.
Tack för att ni finns.

Man kommer nog tyvärr alltid ha ångesten över allt dumt man har gjort men jag hoppas att den ska blekna lite vartefter.
Hoppas att din fredag har varit fin än så länge ?

Du är långt ifrån ensam. Det känns som att hjärnan helt plötsligt vill ha visning av allt möjligt dumt man har sagt och gjort på fyllan. På ett sätt är jag tacksam för påminnelsen för jag vill verkligen inte hamna där igen men fy sjutton var det inte är kul med den ångesten.

Nu sex veckor. Detta går även om ibland svårt!
Dricker vatten med citron, saft och espresso.

Ha det så kul! Själv sitter jag på jobbet och alla började tjata om att bolaget är stängt i morgon. Så det gäller att inte glömma att åka dit i dag. Då vräkte jag ur mig att jag firar 5 månader som nykter i morgon, så det där om bolagets öppettider bryr jag mig inte om.

Dom som inte visste om att jag inte dricker längre blev lite tysta en stund, men det enda jag fick höra var grattis! och vad bra av dig!

Känns kanon!

Ha en trevlig kväll!

Är det någon annan mer än jag som upplever att man får ångest över gamla fyllesnedsteg när man nydligen bestämt sig för att sluta? Jag tänker väldigt mycket på saker jag gjort, sagt och betett mig i mina fyllor nu sedan jag bara för någon dag sen bestämde mig för att det räcker :/

?
Jag är en utav få som aldrig brytt mig om FB tills jag kom till AA och gick med i en sluten grupp för oss på onsdagsmötena. Numera har jag förstås snabbt blivit FB-beroende och kikar in, titt som tätt, om någon gillat mina inlägg eller skrivit nåt intressant eller roligt... Förutom att vi delar viktig information som rör gruppen så stödjer & uppmuntrar vi varandra när någon firar nykter tid. Lite som här på forumet! Men snart får jag begränsa mig. De där "kickarna" jag får i min hjärna och spänningen/förväntningarna före varje titt är precis lika beroendeframkallande som A. Det finns folk i AA som väljer bort FB och andra sociala medier av just den anledningen. Vi blir nog aldrig av med vårt beroende, det byter bara form. ?

Nytt för mej, TACK för tipset!
Fint att få en sån snabb respons.
Ja, tänk att morgonens insikter tycks som borta på eftermiddagen. Det är verkligen ett tydligt mönster. ?

Laddad till tusen!

Nu är det ju lätt värt att träffa polarna på en AW och snacka när man inte förstör en hel vecka och mår skit efteråt!

Hm... undrar vad jag ska göra när jag kommer hem sen? Soela tv-spel, se en film eller bara softa. Är jag hemma 22:30 är ju kvällen inte ens slut.

Med i fickan är givetvis en proteinbar! Hahah Andra tider nu!

”Va! Ska du inte dricka?!”
”Nä, jag mår inte bra av det så jag skiter i det”
”Ok”

Jag uppdaterar med verklig dialog sen ikväll. :)

Freeedag!

Jo han är ganska kontrollerande och ibland kan jag tycka att det hjälper och är bra för att jag inte ”kan” dricka då. Samtidigt blir jag less på honom och ibland kan han till och med trigga mitt drickande genom att vara sådan. Som att jag liksom minsann ska visa för honom att jag gör som jag vill och blir lite trotsig.

Det har gått lite upp och ner sedan jag skrev sist, har dricker litegrann vid några tillfällen på ett normalt, socialt accepterat sätt. I samband med middagar, firanden etc. Har även smygdruckit på ett kontrollerat sätt (haha). Vet att det tids nog spårar ur men nu känner jag mig patetiskt nog lite nöjd för att jag lyckats med att dölja mitt drickande vid ett or tillfällen.... jag är helt hopplös och oförbätterlig. Pendlar mellan att vilja lägga ner alkoholen helt och inte vilja det, vill kunna dricka normalt och känner att det blir en större grej av det hela om jag ska ha nolltolerans. Känns bättre att målet ska vara nykterhet till 95% men att jag får dricka 1-4 glas vid speciella tillfällen om det är i ett socialt sammanhang. Tänker att jag så ska undvika att hetsdricka och ”passa på” när jag får chansen efter en tids nykterhet. Vill avdramatisera alkoholen liksom. Låter det rimligt? Vettigt?

I helgen kommer jag att dricka något eller ett par glas eftersom vi ska åka bort och träffa några vänner, känns inte som en riskfylld situation...

Dagvård är kanske inte rätt ordval, men det är i alla fall behandling på hemmaplan på dagtid. Som att gå till ett jobb, och man kan även jobba delvis. Jag tror att det är bra att man lever kvar i sin vardag.

Kram ?

Du kämpar just nu med att väga alkoholens positiva kortsiktiga konsekvenser med de långsiktiga negativa. En tuff kamp med många motstridiga tankar, något jag tror många kan känna igen sig i. Hoppas att det är okej att jag pekar på dina egna ord från i morse, kanske kan de vara hjälpsamma för dig nu?

"Ja vin för att lugna har jag verkligen testat länge. Funkar väl med 1 glas som snart är 4-5 och allt spårar ur. Antingen att jag somnar eller gråter. Har definitivt aldrig slutat med en inre ro."

Finns något annat sätt än alkohol du kan prova istället, som kanske kan hjälpa att lätta oron i stunden utan att bidra till långsiktig oro? Ett tips, som du kanske redan känner till, kan vara att ringa Alkohollinjen för att få vädra tankarna och diskutera alternativ. De har nummer 020-844448 och har öppet till 16. Du kan vara anonym.

Vet inte om det här blev hjälpsamt för dig, det var bara något som dök upp för mig när jag läste ditt senaste inlägg. Ta hand om dig!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Nu åker maken till systemet. Han har druckit i bib på 4 dagar. Ska jag köpa en flaska vitt till dej? Jaaa...svarar jag...
En flaska är inte farligt, peppar han.
Jag blir så orolig så magkatarren drar igång nu direkt. Inte kan väl jag ha blivit en normaldrickare?
Nej, snarare nog en medberoende.
Genom att ändå dricka begränsat med alkohol så blir makens dagliga drickande helt normalt.
Tar jag ansvar för mej själv nu?
Jag har även 1 flaska alkoholfritt i kylen. Hur blir det om jag varvar?

Käre nån, jag har satt mej i en situation som jag inte känner någon ro inför. Jag riktigt känner hur skönt det blir med alkohol i blodet.
Tänker även att beteendet ALLT eller INGET är ohållbart. Gäller många områden.
Men ååh, jag skäms...sitter och både längtar och våndas.
?

Dagvård, är det samma som Öppenvårdsbehandling eller?
Jag har sökt behandlingshem ett par gånger men fått avslag. :(
Så synd, är säker på att det skulle hjälpa mig!

Det är ju otroligt mycket saker du räknar upp, så mycket så jag inte ens får någon överblick, hehe.
Men en sak som folk glömmer när de räknar upp saker man kan hitta på: Är att LUSTEN måste finnas där! Finns ingen lust att göra saker så hjälper tyvärr inga listor... Ofta när man säger: "jag har inget att göra" så menar man väl egentligen: "jag kommer inte på nåt jag VILL göra!" Att tvinga sig till saker man inte vill tror jag inte leder till nåt i längden! Jag kan tex tänka att jag BORDE städa (bara ett exempel!), jag tar fram dammsugare & mopp mm, hinner bara börja, suckar, inser att jag inte kan, och ställer tillbaks dem igen.. Nu var detta med städa bara ett exempel, som kan appliceras på vad som helst! Jag är helt säkert inte ensam om att sakna lust! Jag har för avsikt att hitta "mina egna grejer", för jag kan inte bara haka på andras! Depression? Öh- yes! Haft större delen av livet, därför jag ens börjat dricka på det sätt jag gör! Depressionen kom först, inte alkoholen! Jag har i mitt liv tyckt att väldigt få saker varit roliga. Introvert, högkänslig, Aspergers, ADD, social ångest... Det kommer liksom inte naturligt att bara göööra saker! Men samtidigt VILL jag så gärna ha saker att göra som ger mig glädje & mening!