Senaste kommentarerna i forumet

Det känns stabilt och bra. Heja mig!

Kram ?

Med nykterheten ingår tydligen en rejäl uppdatering av våra känslor, de blir liksom i kubik.

Väldigt nyttigt att gråta för mamma, du har nog inte sörjt klart. Det kan man nog aldrig, man får lära sig att leva med sorgen.

Kram ?

Hej alla tappra kämpar.
Jag har haft en period av upp och nedgång.
Just idag väldigt ned efter att ha greppat vinflaska ordentligt igår kväll. Har efter en bra period med glädje och tydliga mål trampat snett igen.
Måste snabbt upp på hästen igen.
Usch o fy Hur dåligt jag mår.
GP

Hej
Du är nog inte ensam att vara här för andra/tredje/....?-gången. Jag har gjort trådar här förut. Men nu gäller det!

Klokt och enda vettiga att ta nya tag!

Tjenare!

Jag är som du! :)
Känner igen mig i mycket. Farligt att arbeta på höga positioner som chef och i mitt fall driva flera företag där jag inte får spåra ur. Sista gången var senast jag drack men nu är det slut med det och nolltolerans. Vilket jag rek starkt.

Häll ut all alkohol du har hemma och sätt fart mot nya mål, ett nyktert härligt liv utan ångest och annan skit.

Skriv mycket här då det finns många här att hämta pepp ifrån!

Lycka till!

Stort Grattis VaknaVacker?

Å tack för pepp i min tråd❤️

Vem vill inte vakna vacker??Ska också dit en dag??

Kram❤️

Har varit här i omgångar. Ibland går det okej, men idag är jag bakis. Börjar jag dricka är det svårt att sluta. Har jag något jag ska göra dagen efter så ser jag till att hålla mig. Kanske ska man alltid boka in saker nästa dag på förmiddagrna?! Jag ska ta nya tag.

Har lite ont om tid men jag är precis som du!

Jag har gått ut nu på några tillfällen med vänner där man såklart skulle dricka alkohol men gör det nu nyktert. Det är minst lika roligt och man slipper all skit dagen efter och kan komma i säng normalt.

Man får allt det roliga utan att behöva spy i hink dagen efter. Så blev det för mig hela tiden.

Du behöver INTE förklara dig för någon varför du inte ska dricka. Vill du inte så vill du inte, du behöver inte ha ett svar liksom.

Ha så kul och stå på dig. Ta inte ”en öl bara” utan kör helt nyktert och njut av dagen efter med!

Lycka till!

Tips för bra drinkar i värmen!
Precis som fina glas skall användas till alkoholfritt så kan jag varmt rek alkoholfria drinkar!

Min favorit just nu:

4cl rabarbersaft rätt koncentrerad
Resten ramlösa (gärna smak passionsfrukt)
Toppa med is och 2 jordgubbar.

BAM!!! Där satt den jäveln! :)

Där är jag nu! Allt jag gör, gör jag för att slippa ta det där första glaset! Trots att jag inte är törstig, tar jag ett glas Loka för att jag måste ha nåt i handen.. Det känns skönt att det släpper dock, det är en tröst. T o m tandborstningen i morse smakade bättre än på länge ?

Mitt största bekymmer just nu är att om drygt en vecka ska jag och min sambo ut på sjön med våra två bästa vänner där jag vet att det kommer konsumeras alkohol, från lunch till kvällen.. Hur sjutton ska jag hantera detta?! Jag jobbar själv med mitt alkoholproblem, i det tysta, även jag nämnt detta för min sambo och några vänner. Men dom rycker liksom på axlarna och säger "så farligt är det väl inte, du kan väl bara försöka ta det lite lugnare" men i sällskapet vi ska ha på sjön är det inte lugnt.. Nåväl, det bekymret tar vi senare.. Nu ska jag njuta av dagen!
TACK för att du är så klok, AmandaL ❤

Det är fint när allt flyter på bra..Jag tycker att du har sunda och härliga inlägg..Ha en fin Söndag✨

Tack för återkoppling, och härliga (om man kan säga det) kommentarer.
@charlie70 och @kaveldun, just detta med kroppen var min absolut främsta alkohol-ångest. Att jag i mina darriga stunder kände mig säker på att jag skulle dö av ngn a-relaterad sjukdom i förtid. Jag blev väldigt duktig på att förtränga.
Och @torn- jag vet att jag var påväg mot ett värre drickande, var redan där då jag började handla oftare på systemet och till mig själv när min man var bortrest. En tidsfråga. Men jag vill också sätta lite fokus på att det finns många sorters drickande där den bästa åtgärden är att sluta. Man behöver inte mer botten än så.
@ensam1984 tack för pepp och fina ord. Precis, vi skippar första glaset och gör det vi kan för att må bra nu.
Och för dig Kaveldun som skriver att du gråter ofta, så har du en syster här. Nyktergråten. Oväntad och alldeles oskyldig och utan ångest och skam. Så ska en bra gråt kännas!
Kram och njut av söndagen. Jag flämt-andas i stan, byter östrogenplåster lite oftare än vanligt och glädjs som alltid åt att vara nykter. Så också idag. ??

Tack Andrahalvlek för tipsen!

Idag blir en nykter dag??

Har skrivit t min behandlare på internetbehandlingen. Det är mycket tekniskt strul som gör att jag tappar lite lusten t programmet dock inte lust/motivation t att bli nykter.
Hur som helst...när jag skrev och fyllde i vad jag druckit under veckan kom tankarna att jag behöver ändra fokus. Här på forumet räknar vi ju som oftast nyktra dagar i rad vilket jag tänker är jättebra. Jag har ju inte lyckats så bra där ännu men ska dock måste jag få känslan av att jag lyckas. När jag tittar i loggen senaste månaden så ser jag att jag har fler nyktra dagar än tidigare under månaden vilket är ett framsteg. Så jag får nog vänja mig vid tanken att räkna nyktra dagar än nyktra dagar i rad iaf just nu (fast i mitt undermedvetna finns tankarna om dagarna i rad).
Något annat som har landat lite mer i mig är att det räcker inte bara med att inte åka t Systembolaget utan det krävs mer aktivt arbete med tankarna. Nu det är sommar och snart semester så finns det så många triggers....

När jag tänker på det där med att räkna nyktra dagar istället för nyktra dagar i rad...så tänker jag på när man försöker gå ner i vikt ..första dagen som man har bestämt sig och om man då inte lyckas att det är så lätt att låta följande dagar också bli misslyckade...att det inte behöver gå en vecka tills nästa måndag utan en ny dag en ny möjlighet.

Så idag är en ny dag??

....lyssnade på den för några dagar sedan och började gråta.
Men jag gråter för mycket nu för tiden...i går grät jag inför min dotter när vi pratade om mormor...min mamma som gick bort för två år sedan.
Det är inte likt mig.
Eller så är det det?

Ja - hur orkade man med drickandet?
Svar : det gjorde vi inte men vi låtsades i det längsta som att det gick...
Glad för din skull och grattiskram

8 veckor idag, så stolt.
Börjar inse att jag kanske lyckats denna gången, lagt spriten och ölen på hyllan för alltid ?
Hoppas ni alla får en grym söndag!!

Stort grattis till dina sex nyktra månader. Du är verkligen en ledstjärna ⭐️ Alltid positiv, alltid peppande, och stabil som sjutton i din nykterhet. Har nog aldrig sett ett tveksamt inlägg från dig.

Kram ?

Det känns mäktigt. Och helt naturligt att vara nykter. Ovant ibland, men helt naturligt.

Kram ?

140 nyktra dagar idag! Wow ? wow ? wow ? så härligt andrahalvlek! Du är verkligen värd allt det bästa i livet och du har själv sett till att du kan få det! Gratulerar dig på din 140e dag idag! Stort grattis ??

Emmy123 jag vet precis hur det är. Jag var helt utmattad i början av min nyktra resa, allt jag gjorde gjorde jag för att inte dricka. Duschade jag och tvättade håret gjorde jag det för att tänka på annat, cyklade jag gjorde jag det för att fly alkoholsug, tog jag en kopp kaffe gjorde jag det för att inte dricka vin etc.. men jag lovar dig, idag på min 24e nyktra dag gör jag saker för att jag vill det, inte istället för att dricka vin. Jag har kommit hem från ett yogapass nyss, jag har tränat yoga en söndagmorgon för att jag vill det. Det blir så mycket bättre, mår så mycket bättre nu. Allt går så mycket lättare, så låt ditt intellektuella jag få styra, fördelarna är enorma och du kommer uppleva dom bara du orkar kämpa mot elaka alkoholdjävulen nu i början! Hejar på dig ???

Blir mycket tagen av dina sista två inlägg Se Klart - både detta med att vara fast i att ’ha roligt’ och din beskrivning av fylle-veckan.
Jag vågar knappt tänka på mina veckor.. men ska nog ändå försöka beskriva dem i ett inlägg i min tråd.
Att krascha in i helgen ...
Jag bor ensam sedan ca 8 år och har ibland tänkt att detta med att det inte fanns ngt vittne såklart gjorde att jag drickandet eskalerade. Jag kunde också välja bort det sociala för att få dricka eller för att jag var bakfull.
Men ett inte helt ovanligt scenario för mig var att jobba hårt hela veckan ( varav minst två dagar bakfull i mindre eller högre grad) och sedan efter jobbet köpa en flaska vin ( ngn gång 1,5) och gå hem - låsa dörren och börja dricka. Kanske skicka lite sms till ngn vän om att jag hoppade över kvällspromenaden och sedan ha en konversation där jag var lite frispråkig och samtidigt noga vaktade att mina 1...2...3....4 glas inte skulle märkas. Efter 4:e glaset slutade jag ofta skriva ( och dagen efter kunde jag se att jag tystnat - mitt i samtalet).
Sedan upplevde jag kanske ngt som jag tyckte var ’roligt’ en liten stund? Kunde skratta åt ngt jag tittade på - ofta lyssnade jag på musik - på hög volym.
Ni vet alla hur det är att vakna nästa morgon och ha två korta lediga dagar framför sig ...varav en redan känns förbrukad.
Var det riktigt illa så kunde jag stanna i sängen större delen av dagen och beställa mat via Fodora..
För att komma igång lördag kväll krävdes såklart alkohol ...men det krävdes större mängder eftersom alkoholen inte har samma effekt dag två.
Jag blir ledsen när jag skriver det här.
Varför hamnade jag där.
Jag har haft och har så mkt att vara glad och tacksam för - på riktigt.
Varför valde jag bedövning?
Alla helger såg såklart inte ut precis så ...jag har ett stort umgänge. Om jag umgicks med vänner eller barn så höll jag mig ganska ok ....tills jag blev ensam igen.
Att träffa en ny man när man har alkoholproblem är högst riskabelt. Under alkoholens rus tappar man omdömet och tycker att man har en kontakt. Minns hur jag dejtade en man som jag var lite imponerad av och vi möttes alltid över alkohol ( även om vi sällan blev väldigt fulla tillsammans - han var inte alkis) Efter någon månad hade vi faktiskt en första nykter kväll tillsammans och det stod tämligen klart för mig att det jag uppfattat som lite intressanta olikheter handlade om grundläggande skillnader i värdegrund. Jag tyckte ju inte om honom - på riktigt - trots att han hade så intressant jobb och allt var det var. ..
Inte konstigt att vi som druckit så mycket behöver en ganska lång period av vila - nu.
Lyssnade på Björn ? ( kommer inte på efternamnet) sommarprat. Han som varit trädmunk och nu tyvärr drabbats av ALS. Jag värjer mig ofta inför andlighet som jag upplever alltför paketerad - men jag började gråta när jag hörde honom. Han pratade om förhållande till våra kroppar ...och han tackade sin egen kropp kärleksfullt och lovade att lyssna på den och ta hand om den nu...genom sjukdomen.
Jag tänker på min. Att jag ska omfamna den och låta den vila och klappa på den .....tänk att den ändå funkar någorlunda efter alla dessa hundratals flaskor vin.

Ok, inser hon inte att hon har problem och vill ta tag i det så är det väl kört. Samma som för oss alkisar. Önskar dig lycka till med ditt liv! Har ju följt dig här på din nystart2 och sett vilken skillnad i hur du mår nu mot hur du hade det i början. Imponerande måste jag säga!

Ha det bra!

Exakt så! Och tänk då vad stark drivkraften egentligen är då man väljer att avstå, eftersom vi vet hur stark alkoholdjävulen är!! Puh, inte konstigt att man är helt slut i huvudet emellanåt, när man varje dag (iaf jag!) kämpar med dessa tankar.. "Ska jag eller ska jag inte?"

Dagar som denna känns som en GÅVA ❤

Tack för ditt svar. Ja hon lider av något, det är jag helt hundra på. Hon har påbörjat samtal med psykologer förut men avbrytit då hon ansett sig inte ha några problem. De sa att hon skulle behöva minst ett års samtal, hon ansåg att det var helt onödigt. Istället anser hon att det är jag som har problem och är överkänslig. Jag har gett henne ultimatum att ta tag i sina problem men hon vägrar och säger att hon inte har problem. Detta ger mig inget alternativ än att lämna henne, jag har "burit" henne i allt för många år helt. Jag orkar helt enkelt inte länge, och det enda som gjort att jag stått ut är att dricka alkohol på kvällarna. Ibland är det hyfsat och jag ser stunder med den jag faktist älskar, men det raseras snabbt när hon plötsligt får ett infall att något är fel.

Jag har funderat på en sak. Din fru verkar ju uppenbarligen lida av en psykisk sjukdom så som hon beter sig. Har hon sökt hjälp ? Det kanske går att ”Bota” eller lindra med hjälp av mediciner eller terapi.
Eller är det helt kört?