Senaste kommentarerna i forumet

hej
jag undrade hur många gånger man äter dem per vecka
jag har inget erfarenhet , det gäller min man
själv aldrig druckit

Det stämmer precis som flera av er gissade, att det blev fel när systemet låste gamla trådar. De blev då markerade som att de hade nya kommentarer. Vi har försökt återställa det nu. Beklagar verkligen att det blev rörigt!

Om ni har andra tankar och synpunkter om vad som kan förbättras för att göra forumet mer användarvänligt så får ni gärna skriva här eller i ett meddelande under frågor.

Varma hälsningar
Li-Lo
alkoholhjälpen

Och fasen vilken bra utveckling
du har haft på förhållandevis kort tid! Och mycket bättre kommer det bli, du är bara i början nu!?

Läs din tråd i början, tänk på hur du led då, dit vill du aldrig tillbaks. T.o.m. jag led när jag läste hur du hade det.?

Stort grattis till 1 månad!! Det kommer aldrig vara som förr, det kommer bara bli bättre och bättre.

Kram

Nu vidare till något annat;

Jag köpte en mat-våg igår, då min mat-våg är i Spanien.
Jag behöver väga min mat för att dra ner på mina måltider. För på vågen händer inget.

Kanske konstigt att fokusera på mat idag, men något måste jag fokusera på.

Frukost; Kvarg med päron-smak. Nu äter jag inte frukt (bara bär), men annars hade det varit varit gott med ett skivat päron till.

Mellanmål; Lite blandade nötter

Lunch; Ruccola med fetaost.

Middag; Kokt lax med tsatsiki (kanske en konstig kombo, men det är riktigt gott.) Lägg till en kokt potatis/pressad potatis om man kör mindre ”strikt”. Grönsallad med lite valnötter.

Kväll; Det blir nog kvarg igen, med blåbär.

Tack min vän :)

Jag hör vad du säger och tar till mig det. ❤️

Har faktiskt precis varit på Apoteket och köpt just Gaviscon flytande och Omeprazol.
Mina magkatarrer blir helt galna av alkohol. Jag har åkt till akuten både i Spanien och i Stockholm för att jag inte stått ut med smärtan och fått morfin t.o.m.
Och då är jag inte någon som sjåpar mig när det gäller smärta. Kissar ut njurstenar hemma ofta (kronisk njursten har jag) utan medicin och lider till och från av gallan och tar inget där heller.

Och trots att jag tidigt insåg att det nog vara A som startade detta med magkatarren för drygt två år sedan, så har jag fortsatt att dricka, smärta och allt. A är onekligen ett starkt gift. Går emot all logik...

Det är alltför tidigt på min ”resa” nu, men jag hoppas ju fortfarande att jag kan njuta av två glas vin eller t.o.m en drink. Men då socialt och inte ensam och inte för att lindra sorg. Utan för att det är festligt, gott och trevligt.

Kramar. Så glad att du finns ❣️❣️❣️

Bra kämpat, vad stark du är!
Önskar dig en superfin vit vecka!

Det känns som du är helt rätt person för ett jobb där!? Och helt rätt person för att lätt kunna få tummen ur
att byta jobb nu. Jag har jobbat 32 år på samma firma, men tänker inte byta. Har liksom du haft en massa olika jobb, fast på samma företag. Nu trivs jag och jobbet är inte så viktigt för mig, jag prioriterar fritiden mycket mer. Jag tjänar tillräckligt bra med pengar på mitt nuvarande jobb, det är stressfritt och ger bra med fritid. ( är ledig var tredje vecka) Nackdelen är lite obekväma arbetstider, men inget nattjobb i alla fall.

VaknaVacker, du borde väl också kunna byta jobb??

Kram till er båda!

Kära min vän. Känn ingen skam!!!!.SÅ . du tog ett återfall. det var det... och nu blickar vi framåt. ta nu ett rejält tag om alla skuldkänslor och släng dom i toastolen och sen spola. Gräv INTE ner dig... det hjälper inte. Två glas vin.. jaja ok det var det.Jag hade bröllopsdag igår och var glad och tacksam och ät mittag på uteplatsen solen sken det var tok varmt.... Jag testade också lite vin för att det var festligt typ. Det tog mot emot men jag gjorde det. Och det känns OK. Jag ingen lust att dricka idag eller nästa vecka.. träningen fokus nu. men JA, jag drack lite vin igår ( ca två glas )... kände inget rus och det var inget märkvärdigt ... men för jag ville fira lite med min man ... ja du fattat... och jag tänker inte banna över mig själv pga av. VI gör så gott vi kan in vän. Jag hävdar fortfarande att jag försöker vara nykterist... och jag har helt mig nykter en vecka innan utan problem.. men jag tar nu varje dag som den kommer... e snäll mot mig själv.. och ser vart den nya strategin gör för mitt alkohol sug.
Kära Spegel, du ska vara stolt att du klarat sig så länge... du är en FIN människa som halkade lite igår.. Idag är en NY dag. men det första du ska göra... gå till apoteket och köp GAVISCON PÅ FLYTANDE Form ... det dödar magkatarren tycker jag. Och unna dig nått gott idag vännen... man måste ge kroppen lite tröst ...
BE IN OM FÖRSLÅTELSE. VAR SNÄLL MOT Spegel nu..... önskar så jag kunde ta din hand och ge dig stöd sittande på en parkbänk i solen vid havet. men jag finns här och det finns absolut ingenting att be om förståelse min kära vän . I MINA ÖGON E DU en strålande kämpe, en fantastiskt kärleksfull mamma... och du ÄR INTE EN SKIT BARA FÖRATT DU MÅR DÅLIGT SPEGEL!!!!! DET ÄR INTE DITT FEL!!!!! Du gör så satans gott du kan mer kan man inte begära. varmaste kramen... Lova mig att inte förmår dig själv för morgondagen... den e över... MOT framtiden nu... se INTE bakåt! jag e här för dig. KRAM ps ) Hurra hurra hurra för att det bara blev två glas vin... att kunna stoppa... ÄR STYRKA. HEJJA DIG!

Det stämmer precis som flera av er gissade, att det blev fel när systemet låste gamla trådar. De blev då markerade som att de hade nya kommentarer. Jag har försökt återställa det nu. Beklagar verkligen att det blev rörigt!

Om ni har andra tankar och synpunkter om vad som kan förbättras för att göra forumet mer användarvänligt så får ni gärna skriva här eller i ett meddelande under frågor.

Vänliga hälsningar
/magnus
alkoholhjälpen

Helgen har varit bra, min man har jobbat så jag har varit ensam med vilddjuren, det tar ju en del på krafterna milt sagt ? Men jag har lyckats övertala (eller övertyga rättare sagt) mig själv de gångerna jag känt sug efter a, hade det varit 2 veckor tidigare hade jag stillat nerverna med ett glas vin utan att ens ägna det en tanke. Men denna helg var nykter o det känns bra. Nu kickar vi igång en nykter måndag ?

Jättestort GRATTIS?????

Den där motorvägen till känslohjärnan som skapar suget. Tänk på hur du mått, det dåliga med att vakna bakis. PRÄNTA in det varje gång suget kommer. DU bestämmer. Kolla något på Youtube, eller lyssna på alkoholpodden. BAM! Ge suget på moppo! Efter ytterligare tid går din tanke direkt till det positiva med nykterheten! Det är så skönt.
Vi fixar det, det är så himla bra och skönt att vakna vacker.
Kram! ??☀️?

Wow! 28 år är verkligen lång tid. Du är en kämpe!☀️
Hm, har man inte utrymme att påverka och förändra är det nog ofta orsaken till att man byter jobb.
Tycker du skall mejla trygghetsrådet. Ställer upp som referens!?
Ha en bra dag! Kram??

Håller med om att man nog inte ska utförda förbud mot sig själv. Ju längre man lyckas hålla i nykterheten desto mer vill man värna om den. När man läser runt här och lyssnar på expertisen så verkar det kunna fungera.

Hej! Hur har din helg varit? Har allt gått bra? ?

Ha en fin måndag! Kram

Det känner jag passar mej. Precis vad jag funderar på nu och som gör valet svårt. Hur länge ska jag avstå vinet?
Sluta för ALLTID med alkohol eller för en tid...
Förhoppningsvis växer insikten under den nyktra perioden.
Känslan av att vakna med klar knopp, redo att sätta sej i bilen eller ta en cykeltur.
Det borde vara motiverande hoppas jag.
Jag hoppas faktiskt att tanken på att dricka ska kännas motbjudande och inte värt allt elände.
Jag hoppas och önskar att det är möjligt ?‍♀️

Dag 2: nu när jag har kommit fram till att det aldrig kommer att funka att ”dricka kontrollerat” för mig så känns det enklare. Det får bli lika vitt som snö framöver. Dag för dag. Ett steg i taget.

Vaknade upp och kände mig väldigt trött idag, en av de fördelarna med att vara hemma på dagarna är ju dock att jag kan ta en tupplur om det skulle behövas ?

Helgen har varit lugn och skön, har inte haft något rejält sug och det lilla jag har haft har varit lätt att distrahera bort med något annat. Imorgon är det examen för mig, inget storskaligt firande utan det jag har efterfrågat här hemma är lite hämtmat och alkoholfritt bubbel med familjen.

Idag planerar jag för en fixardag för mig själv. Ta en lång dusch, inpackning, skrubb, måla naglar och kanske en ansiktsmask. Förr i tiden så unnade jag mig sådana saker ofta men det har blivit sämre med det under årens lopp. Jag gick även powerwalks varje dag och tränade och var så nöjd med mig själv, både till yttre och inre. Sen tappade jag bort mig själv på vägen och kom in på en annan mer destruktiv väg. Konstigt egentligen, när man mår dåligt så tenderar man alltid att sluta med de saker som får en att må bra, så som motion, bra kost, vila med mera. Jag vill verkligen hitta tillbaka till den jag var då, hon finns där inom mig och jag saknar henne.

Nu har jag svamlat på här ett tag men försöker ändå ha denna lilla starten på dagen för att rensa huvudet lite ? Känner mig trygg här och framför allt välkommen så tack! Nu ska jag dricka upp mitt citronvatten och sedan gå vidare med min dag ?

Kram ?

Först, det ÄR inte lätt. Inte för mig i alla fall! I perioder har nykterheten rullat på, i perioder finns det ett sug och en hel del tankar om att det vore skönt med lite snabb avslappningshjälp och lite tjolahoppsanhej i livet på glas. Just nu är jag inne i en period när det inte är så lätt. I våras upptäckte jag att solen var en trigger. Nu har jag upptäckt att värmen och löftet om en underbar sommar som kommer är en trigger. Därför sitter jag på kvällarna just nu med en hel del olika youtube-filmer om alkoholens verkningar på olika sätt. Filmerna hjälper mig på det sättet att under tiden jag ser dem känner jag att jag inget vill ha. Jag lyckas gå och lägga mig nykter. Nästa kväll samma visa och jag hanterar det på samma sätt - på med youtube-filmerna. I går hörde jag också av mig till min son (som under en period nu bor hos pappa) för att höra om han vill komma på middag i veckan. Han ringde upp mig. Vi pratade länge om kompisar och livet och jag kände den där magiska, oerhört gränslösa kärleken till honom som jag så ofta gör. Det var honom jag gjorde besviken i december. Tanken på att det ska hända igen gör det i stunden mycket lätt att vara avhållsam. Det var ju i den händelsen jag nådde min botten.

Har du nått din "botten" Varafrisk? Jag funderar över om du verkligen med heeeela din hjärna bestämt dig för att sluta dricka? Fundera på det! Jag är väldigt rak på sak här men jag undrar om din internetbehandling riskerar att leda till "ännu" ett misslyckande för dig och vad det skulle leda till för dig? En ond spiral nedåt mot ytterligare misslyckanden? Finns risken att du förstör en möjlig behandlingsmetod genom att du går igenom den utan att du egentligen har de bästa förutsättningarna på plats? Du är värd mer än så Varafrisk! Det kanske räcker att du hänger med oss här och avvaktar med internetbehandlingen till du är redo på riktigt? Torrsim är inte hållbart i längden...

Kram!

Upplevelsen var vidrig på väldigt många sätt. Vet inte ens om jag (vi) fick rohypnol, men jag kan inte komma fram till någon annan slutsats.

Händelsen har fått mig att se helt annorlunda på mycket. Min egen skam och handlingskraft att anmäla om inte annat.

Som vanligt löste jag det med att inte tänka på det. Men det poppar upp ibland och nu kändes det som det kunde funka i avskräckande exempel.

Jag är en handlingskraftig, kapabel kvinna på många sätt. Här var jag helt chanslös. Helt chanslös.

Insikten att det sannolikt var varken första eller sista gången för honom fick mig nästan att tappa hoppet om mänskligheten. Respekterad egenföretagare i 60-årsåldern. Vilket jävla svin ?

Önskar att jag hade orkat anmäla honom, men jag minns ju ingenting. Har bara pusslat ihop fragment efteråt.

Usch, hela den perioden i mitt liv på 1,5 år var sjukt destruktiv. Min dåvarande kille visade sig vara gravt alkoholiserad dessutom.

Kram ?

Låter hoppfullt! Jag hoppas att jag kan motstå frestelsen... Fylla dagarna med andra saker...

En dag i taget..
Kram Saskij ?

Frosten nattetid har knäckt de tappraste denna vår. Så också typ hälften av mina lavendelplantor i balkonglådorna. Hoppas nu att resterande hälften växer till sig.

Kram ?

Sänder styrkekramar till dig i dag ?????

Saskij, jag upptäckte också att inledningen på barnfria veckor var en trigger för mig. Nu vet jag inte hur du har dina barn framöver, men för mig som har dem varannan vecka har jag fått några gånger på mig att träna på den triggern. Och träning ger resultat! Efter ett antal sådana veckor tycks hjärnan ha lagt ner önskemål om alkohol just vid dessa tillfällen.

Kram!

Eller kallar man det så?

Iallafall.. Idag vaknar jag vackert.
Men igår kväll hade jag ett starkt sug efter vin när barnen packat ihop sina saker och gått till sin pappa.

Tomheten och tystnaden blev så påtaglig. Kvällen var varm och somrig.

Tänk att få sitta på balkongen och slappna av med ett gott vin...

Men.. Eftersom jag inte har något hemma blev det inget...

Det är så lurigt ibland när sugets illusioner spelar spratt med min hjärna.

Men idag vaknade jag nykter och vacker.

En hel månad idag.
Värt att fira.. Vet bara inte hur ännu.

En vit månad, inte länge sedan jag hörde en kompis säga detta... Sen var det full fart igen...

Lite tankar från Saskij ?

Vad ska jag säga? Skammen är stor. Jag har svikit mig själv och min familj och dig här.

Klockan är 04, måndag natt/morgon. Vaknade av ånger.

Mörkret blev för tungt och jag tog ett återfall. Jag hade redan bestämt mig i förrgår att det skulle bli så igår, alltså kommande dag.

Tre veckor och en dag var allt jag klarade.

Jag kraschade i lördags dels pga ett väldigt jobbigt besked ang framtiden samt att min dotter återigen öste ur sig sin ilska gentemot mig. Och så sedan igår, söndag, så var det Mors Dag. Sönerna hörde av sig med fina kärleksord. Medan min dotter återigen hörde av sig för att berätta hur hemsk jag är.

Och jag vet att så är livet. Att man inte kan ta till vinet varje gång man möter motgångar.
Men likväl gjorde jag det.
(Och varför kunde jag inte istället ta emot kärleken som jag faktiskt fick, istället för att mest fokusera på hennes vrede? Jag antar att människan tyvärr ofta funkar så. Fokus blir på det negativa, det som sårar, istället för på det positiva. Ja, så fungerar nog jag iaf.)

Jag gjorde det jag aldrig gjort förut. Jag satte mig ensam på en ”fin” fiskrestaurang (som om det skulle göra saken mindre skamlig?!). Och beställde först ett glas vitt vin och sedan ett till. Jag låtsades inte ens som om jag var där för att äta. Hade tagit med mig en bok och låtsades sitta där lite kontinentalt så där... ?

Något rus blev det ju inte av två glas vin, men lite lättnad/lugn infann sig.
Dock kom magkatarren tillbaka, nästan direkt som ett brev på posten och jag låg sedan i soffan och jämrade mig hela kvällen av smärta. Tänk att så ”lite” vin kan göra så mycket skada.
Och ångesten blev ju även den återigen större såsom ju A fungerar (när den började gå ur kroppen.)

Det kanske inte är så väsentligt just nu, men jag har sett här på forumet att majoriteten börjar om på dag noll om de druckit. Men jag ser också de som fortsätter räkna dagar och säger att de exempelvis har varit nykter i ex antal veckor och att återfallet föll under denna period. Så i mitt fall skulle det idag vara 23 dagar minus 1.

Och det kanske är falskt eller att lura sig själv, men jag gör så. För jag känner det skulle vara förödande att börja om på noll. Det räcker med hur dåligt jag redan mår av att jag gjort mig själv detta. Och jag behöver motivationen att se dagar läggas på varandra...

Det enda jag kan lova mig själv och dig Odette är att jag ”bara” låter detta återfall begränsas till igår. Jag säger inget om framtiden, det vågar jag inte. Bara att jag inte kommer att dricka idag. Eller imorgon för den delen.
För jag vet ju vad som annars väntar.

Dock hatar jag att jag trots all denna skam mådde så mycket bättre under eftermiddagen igår. Falsk glädje förstås...men likaså bättre.

Förlåt.
/S.