Senaste kommentarerna i forumet

Hej Se klart!

Har inte varit inne i din tråd tidigare men du har ju varit i min å då blev jag glad. Blev nyfiken att titta in h dig. Har skummat lite grann. Ska läsa mer en annan dag...intressant...men nu måste jag sova. Det verkar gå bra för dig? Härligt???

Vi ses igen?

Varit en fin helg!
Gjort en massa trots tröttmössan legat på.
Ätit gott o umgåtts med vänner!
Känts väldigt bra i det stora hela.
Inget alkoholsug, fast jag var förbi några överförfriskade vänner.

Snart en ny vecka på gång o nya möjligheter ?

Markus Heilig: ”Önskan att på kemisk väg förändra hjärnans funktion och därmed medvetandetillståndet är antagligen lika gammal som mänskligheten.”

Hur sjukt är inte det? Hur kan någon önska att förändra hjärnans funktion? Supa skallen av sig fick plötsligt en helt ny innebörd ?

Det är riktigt farligt att dricka på antabus. Har jag läst och hört, tack och lov inte upplevt själv.

Självklart spelar det roll om du lyckas hålla dig nykter eller inte. För dig allra mest, men också för din omgivning.

Läs och skriv här istället - men inte när du är onykter!

Kram ?

Jag har några.., halvt och kvartsklart eller inte påbörjat, som du har jag hållit i vänner och barn, träning i perioder.
Tänker att det finns tid för oss nu; i våra liv. Sen om det är hund, altan, hudvård eller att doktorera i något. Det får vi väl se? Tid finns, tid som ibland känns tråkig men som blir bättre och bättre, lättare att fylla med sånt man gillar, tycker jag.
Vindsförråd med fina ting som också puttar en lite försiktigt genom tiden och mamma- saknad låter som ett projekt som inte gör sig bra ihop med en flaska vin, men nykter däremot någor fint!
Att vässa sig för måndag är med blandade känslor, men även här är nykterheten en fördel. Det Kram K! ?

Hej Rolf, skönt att du är frisk, hur är din strategi framåt? ??

Hej,
Vet inte om detta är en konstig reflektion. Men jag vet att du har haft kämpigt att hålla dina veckomål- men nu har du gjort det! Heja dig. Viktigt, och bra för självkänslan att klara saker man föresatt sig. Jag undrar hur du tänker med ett ganska dramatiskt nytt mål för nästa vecka? Att sluta helt är mkt svår för dig och kanske inte ngt du önskar. Kan det vara värdefullt att hålla ”status quo” en vecka för att minska lite i taget? Enklare att lyckas då? Kram.

Hej Pucken
Med reservation för att jag har noll medicinsk erfarenhet av antabus och ölen du dricker skulle jag ändå säga: Stopp.
Det spelar stor roll. Att det inte känns så beror på tusen saker varav de flesta kan redas ut.
Det spelar roll att du är nykter. För din skull. För vår skull- och det är sant. Sluta drick för idag. Sov. Skriv igen! Kram.

Jag läser hos en del något som liknar urskuldanden antingen över att vara för peppig eller för deppig.
Är det inte lite typiskt ett forum för alkisar och beroende att stämma av om man gör rätt, för lite eller för mycket? Medan man gått på med drickandet som en slåttermaskin i det inre- och yttre.
Min enda tanke kring detta är, att allt måste vara okej. Långt eller kort, glatt deppigt ofta sällan.
Jag upplever starkt att det finns alldeles riktig vänskap här. Och av den sällsynta sorten; kravlös.
Däremot blir jag förstås jätte- glad för kommentarer, inlägg här och råd, pepp och stöd. Men jag tror och hoppas att vi alla har förståelse för varandras olika dagar. Att det svänger. Och precis som du skriver Torn, känner iaf jag mig lite o-inspirerande just när det handlar om alkoholen, för jag tänker inte så mycket på det längre. Däremot funderar jag mkt över mig själv, mina relationer, mamma som ni vet är min enda gråtkanal, ja det är ju snarare så att ett annat liv börjar när drickandet slutar.
Jag kommer att fortsätta skriva här som jag alltid gjort, viktigt för mig, sorterar mina tankar och jag är tacksam att få dela mina tankar och känslor med er.
Oft blir jag väldigt rörd av fina kommentarer, detta betydrr mycket för mig och jag känner ofta att jag kan vara som jag är.
Detta långa inlägg kan sammanfattas: alla sätt är ok!
Kram vänner och bekantingar ❤️

Färdig för sängen redan nu faktiskt. Ska läsa några fler kapitel i Markus Heiligs bok.

Det är tydligt att han har en enorm empati och omtanke med missbrukare av alla typer av droger. Det var tydligt när han höll föreläsningen också tyckte jag.

Det är långt ifrån alla forskare som verkligen ser människorna bakom sin forskning, men det verkar han göra.

Lite som med en chef på en arbetsplats. En chef som enbart ser till produktionen och inte till människorna som ska utföra den kommer att få problem förr eller senare.

Jag är övertygad om att 90-talisterna inte kommer att acceptera att jobba på arbetsplatser där de enbart är en kugge i ett hjul.

Att vara en schysst arbetsplats där man beter sig snällt både mot varandra och våra naturresurser kommer att vara en konkurrensfördel framöver. Tror jag.

Kram ?

Nykter sen i måndags. Nu köpte jag ett 6-pack som jag håller på att hälla i mig. Illröd i nyllet. Jag tänker att det spelar ändå ingen roll

Grattis till söndag nr 14!?
Grymt bra jobbat. Du har väl inte
glömt att ringa in veckorna för juni i din väggkalender???

Kram

Fint jobbat!
Jag tänker ibland att med mognad kommer flexibilitet och förändring, iaf möjligheten.
Ung, och stangerad gammal; Sån är jag.
Vuxen och modig; kanske det, jag testar!
Ha en bra avslutning på söndagen, avundsjuk på dina pigga morgnar ??

Fredagens avsnitt av Alkispodden handlade om just det. Skruva på korken på flaskan är en sak, men den personliga resan efter det är minst lika svår - och viktig!

Man kan förändra sitt tänk och sitt beteende. Alla kan det. Blir så trött på folk (min mamma) som säger ”Jag är sådan” för att försvara sitt beteende.

”Ändra på det då” vill jag bara skrika tillbaka, men det gör jag förstås inte ?

Kram ?

Ledsen jag inte tittat in mer... blev en eftermiddag fylld med en massa av både det ena och andra... samtal från Spanien .. ledsen granne , pollen allergi , krasslig make och massa mer... inte så harmoniskt som jag önskade men såhär är det ibland det får man leva med . Tänker på dig och hoppas du e ok min vän... jag lägger mig nu strax .. lika bra att starta om! Kikar in imorgon mitti här ❤️ Stor varm kram Och hoppas du får sova lite inatt ?❤️❤️❤️

Den här veckan har jag druckit cirka 11 glas vilket betyder att jag har nått mitt mål. Jag har tränat vid tre tillfällen vilket betyder att jag har nått mitt träningsmål också. Jag var stressad och sugen på vin i mitten av veckan. Istället för att dricka alkohol köpte jag smink som jag behövde. Den korta promenaden till butiken lindrade stressen. Idag fick jag ångest kring coronaviruset och dess implikationer för ekonomin. Jag dansade i tio minuter, tog en lång varm dusch och djupandades. En halvtimme senare var ångesten borta. Min strategi fungerade vilket känns bra. Målet för nästa vecka är att dricka max 6 glas.

Hej Kennie!
Ja, verkligen. Ja, det stämmer. Träning lindrar ångest och stress vilket minskar mitt sug efter alkohol. Tack så mycket!

Hej Sisyfos!
Tack så mycket för input och information. Jag tror att jag fick huvudvärk p.g.a. av vätskebrist trots att jag drack mycket vatten. Jag kan dricka vätskeersättning innan träningen nästa gång.

Jo, det stämmer att jag alltid har alkohol hemma. För ett år sedan försökte jag att minska på alkoholen och jag valde att inte ha alkohol hemma. Det hela slutade med att jag gick till barer i närheten vilket kostade mycket pengar och ibland köpte jag öl på ICA. Jag tycker inte om öl och vill inte spendera för mycket pengar på alkohol. Det är därför bättre att ha alkohol hemma. Ja, det känns bättre när jag dricker och jag får effekt efter cirka 10 minuter. Oftast räcker ett eller två glas för att lindra ångest och stress. Nej, jag fortsätter inte att älta problemen under resten av kvällen. Jo jag vill verkligen undvika att dricka stora mängder alkohol under samma dag eftersom jag mår väldigt dåligt dagen efter.

Tack för tipsen. Ja, det är impulsen som jag behöver stå emot. Nästa gång jag får ett sug ska jag promenera eller dansa i 10 minuter och vänta i ytterligare 5 minuter. Jag brukar inte dricka när jag känner mig hungrig, trött eller ledsen utan det är främst ångest och stress som triggar mig. Tack så mycket!

Bästa Vinäger ?? ja den tanken drömmer jag om varje dag och tror faktiskt den blir enklare att uppnå utan a som det ser ut nu. Hur har du det? Läste att du inte haft det så lätt med den biten? Stor kram?

Läser om din panikångest, dvs ångesten inför att få en panikattack. Vill bara säga att du gör det så bra. Snart fixar du att handla på egen hand. Tänk när du klarat det första gången... Åh, håller tummarna.

Kram

Som vanligt kommer suget och rastlösheten krypande nu på kvällen. Så igenkännande.

Längtar bort... Längtar efter närhet, kärlek, gemenskap....Och efter det liv som fanns innan corona och min utbrändhet, lyckan när jag dansade, gick på bio, middag med vänner osv...

Det blir tidigt i säng ikväll... Vill drömma mig bort...

Imorgon är en ny dag. 2 hela veckor ändå.

Kram Saskij, klok som en ?

Så bra jobbat med din personliga utveckling..För det är ju just det vi håller på med..Varm kram????

Lite choklad är aldrig fel ? Men imorgon är det slut med choklad! Kanske. Kanske jag behöver lyssna på boken först.

Kram ?

Vill säga bra jobbat med 14 klara Söndagar?
Du får en liten god choklad bit av mig?
Kram Pilla

Tack vänner för era inlägg?

Har berättat tidigare för min son om mina problem men nu berättade jag lite mer i samband med att jag berättade om internetbehandlingen vilket kändes väldigt skönt??

Idag känner jag mig nöjd över gårdagen att jag var nykter men känner mig ändå väldigt låg. Uttråkad?Brukar alltid se fram emot jobbet på måndagen, att träffa kollegor igen men nu gör jag inte det. Jo, jag ser fram emot att träffa kollegorna men inte den tristess jag känner el ensamhet då jag inte ska jobba m patienter/föräldrar. Hoppas att chefen är på jobbet och har tid att prata m mig. Jag kan fixa och ha det så här t sommaren men efter sommaren måste chef och HR-avd sett över situationen. Att ha en kurator anställd på 100% men jobbar kanske knappt 50% kan ju inte vara särskilt hållbart??
Detta som ni förstår innebär att det blir desto svårare att avstå alkoholen men jag måste på ngt vis hålla mig över ribban att inte välja alkohol utan motion. Mår väldigt bra av att vara ute i naturen..i skogen och vid vattnet??Tänker att om jag fixar måndagen så blir det onekligen lättare att klara tisdagen??

Jag märker att många som skriver här inne ber om ursäkt om man inte är på topp om inlägget blir lite deppigt men det måste det få vara så tänker jag. Eller om man inte skriver i andras trådar..jag bad ju själv om ursäkt om det igår. Visst blir jag glad när någon skriver i min tråd för man vill ju gärna få lite feedback på vad man skriver men ibland får det vara så..att man inte orkar skriva helt enkelt??

Tänker även att det inte är konstigt att man känner sug efter en dag, en vecka, en månad eller mer. ...vi har ju ett beroende. Jag blir mer förvånad över att många beskriver att det går så lätt...men glad för eran/deras skull att det verkligen gör det??? Den svåra utmaningen är ju att motstå suget och om man inte kan motstå det utan faller dit att man kan ta sig upp snabbt igen och det är verkligen ingen dans på rosor?

Jag vet inte om jag är så himla stark ..fast jo..på ett vis är jag nog det. Jag är ganska medveten om vad som triggar mig att dricka. Trots att jag vet att alkoholen för m sig så mycket negativt inte minst för den fysiska hälsan men likväl har jag fortsatt. Så är det ju för det som röker, snusar osv. Anledningen t att man inte slutar beror ju oftast inte på kunskap. Om jag nu får börja m internetbehandlingen så hoppas jag verkligen att jag kan få stöd i att hitta mina fallgropar på djupet för att kunna motstå alkoholen.

Kram??

Grattis t dina tre veckor?

När hjärnan är påverkad av alkohol/eller tankar på alkohol så tappar man fokus på så mycket annat. Kan bara märka det på jobbet om kollegorna pratar om ngt Tv-program och jag har ingen susning?

Kram?