skrev Andrahalvlek i Behöver all hjälp jag kan få

Nu har jag fyllt i antal dagar och veckor på min väggalmanacka för juni. På lördagar står antal dagar och på söndagar antal veckor. På den 9/6 har jag ritat en stor stjärna med siffran 4.

Det känns bra att fylla i antal dagar, veckor och månader så här på förhand. Det tydliggör bara ännu mer hur säker jag är i mitt beslut, hur viktigt det här är för mig, och att varje dag, vecka, månad är värd att fira åtminstone inombords.

Jag blir till och med tårögd när jag skriver det här. Det känns så tydligt att jag gör det här för min skull, av kärlek till mig själv ❤️

Kram ?


skrev Andrahalvlek i Behöver all hjälp jag kan få

Bruna burkarna alltså. Sexpack för 35 kr på Maxi ? Smakar lite mer än ljus öl. Gillar också IPA med gul etikett och ett fartyg, NAPA från Sigtuna och Brooklyn.

Kram ?


skrev Dendartjejen i En problemdrickares väg framåt

Skakig men oerhört motiverad. Jag känner mig dum och svag som inte har hanterat mina känslor på bättre sätt men nu finns det bara ett håll att gå och det är framåt ?


skrev Biggie i Då var man här igen..

Godmorgon! Ja nu är snart vecka 1 avklarad ? Hur känner du att det gått? Jag känner att det gått bra, inte så många prövningar jag hade väntat mig, känns skönt. Men ja som jag har sovit alltså! Hoppas sömnen stabiliserar sig snart så att man känner sig pigg tack vare den tunga sömnen.
Kram på dig ?


skrev FinaLisa i Dax nu

Fy, vilken jobbig upplevelse!
Jag håller verkligen med dig att hjärtproblem är skrämmande och otäckt. Det är ju ens "motor" och den vill man ha gående lugnt och fint utan störningar...
Själv har jag haft hjärtrusningar i yngre dagar men det var nog stressrelaterat trodde de.
Då kunde pulsen gå upp i 150 och efter 15 minuter bli normal igen.
Fick ingen medicin då utan bara tips på hur man kunde häva själva reflexen som orsakade hjärtrusningen.
Nu på äldre dagar har jag mycket extraslag på hjärtat och för detta äter jag magnesium som en läkare skriver ut.
Lennis, hoppas verkligen du ska få bra hjälp och alkohol finns inte på den kartan!?
Lycka till och många kramar!
??????


skrev Kml i Då var man här igen..

God morgon, hoppas du haft en bra natt. Själv sov jag mig igenom hela och vaknade knappt av väckarklockan. Underbart!

Snart är vi gjort vår första vecka, det kommer bli en bra sjunde dag ??


skrev Andrahalvlek i This is it

Den första taktiken ”spela hela filmen” tror jag på massor. Jag gör nog typ samma sak fast förebyggande när jag ser Craig Beck-klipp.

Dokumentären jag såg igår var vidrig. Den levern som togs bort vid transplantationen var helt ärrig och den hon fick var slät och fin. Den minnesbilden av den ärriga levern kommer att följa mig länge.

Jag är i princip förskonad från sug. Tanken kommer ibland, men när jag inte ger den näring kan jag lätt vifta bort den. Mest konstatera ”där kom alkoholtanken”.

Kram ?


skrev Andrahalvlek i Knyttets sång

Jag har känt likadant, men försöker verkligen tänka om. När man i huvudsak använder sin hjärna i jobbet så kan man inte prestera på topp hela tiden. Det är fysiskt omöjligt.

Jag försöker vara lite mer tillåtande mot mig själv. Glädjas över de dagar som jag känner flow och får enormt mycket gjort - och samtidigt okeja de sämre dagarna.

Ibland behöver min hjärna rensa-papper-och-mail-dagar. Det är okej. Nöjd blir jag nog aldrig med sådana dagar, men jag kan numer åtminstone okeja dem.

Har också alltid känt mig lite utanför, som en oddbird kanske ? Det bottnar nog i att jag är ensambarn från en dysfunktionell familj. Det var så mycket som inte funkade överhuvudtaget. De mönstren bär man med sig på något sätt.

Kollade lite på Craig Beck igår och han pratade om alkoholen som symtom och att det är orsakerna som man måste identifiera och åtgärda.

Om orsakerna har sitt ursprung i barndomen rekommenderade han ”timeline-therapy”.

Det ska jag googla på ?

Kram ?


skrev Femina i Behöver all hjälp jag kan få

Jag blev nyfiken och tvungen att googla. Det fanns flera mousserande A-fria varianter på Systemet. Kanske ska jag prova nån? ?

Själv dricker jag Sommersby Secco eller Sommersby rose nuförtiden. Finns i dagligvaruhandeln. Till maten blir det Falcon A-fria öl som är bärnstensfärgad och mer smakrik än ljusare öl.
Ha en fin dag! ?


skrev Andrahalvlek i Behöver all hjälp jag kan få

Delad glädje är dubbel glädje ❤️

Finns Oddbirds vin bara på Systembolaget? Nyfiken på deras prosecco ?

Jag har varit lite fast i alkoholfri öl-träsket ett tag. Drack typ aldrig öl tidigare utan nästan enbart rödvin. Försöker avvänja mig nu med hjälp av örtte och rött te, och nu senast äppelmust och äppeljuice.

Det suger att somna redan kl 22-22.30. Då vaknar man pigg redan kl 5 när klockan ringer först kl 6.30. Sex-sju timmar tycks vara min kvot.

Det känns som om hjärnan har vilat upp sig under natten. Den är redan igång och lägger sommarschema ? Det står på mitt schema idag nämligen. Den första sommarvikarien kommer på mån 1/6.

Att jobba med sommarrekryteringen är ett jobb som jag påbörjar i januari och slutför först när alla är på plats och jag själv går på semester den 6/7. Parallellt med allt annat jag gör.

Det är en rolig men tidskrävande arbetsuppgift, som i år påverkats enormt av coronakrisen. Precis som allt annat alltså.

Först lägger jag de stora pusselbitarna, sen ska alla små pusselbitar läggas. Dag för dag, vecka för vecka. Cirka 60 medarbetare berörs totalt, inklusive vikarier.

Bakom varje beslut finns en människa som ska vara hyfsat nöjd, samtidigt som verksamheten ska tryggas. Och hela tiden uppstår nya problem förstås. Klar blir man aldrig.

Det är med andra ord inte så konstigt att jag är mentalt trött. När jag själv går på semester den 6/7 har jag sällan hunnit/orkat planera någonting.

Mest behöver jag då bara vila. Dagsutflykter och spontana resor i närområdet blir det därför mest för mig, och det är så jag vill ha det. Hemester är inget nytt för mig, det är så jag brukar ha det. Det är så jag vill ha det.

Jag har spanat in en stugby och två-tre b&b i närområdet. Får jag lite ork över ska jag kontakta dem och planera in några övernattningar åtminstone.

Yngsta dottern vill alltid besöka Astrid Lindgrens Värld i Vimmerby. Hon älskar alla Astrids sagofigurer ? Sex-sju teaterföreställningar brukar vi hinna med på en dag. Men i år är det ju bara att glömma.

Kram ?


skrev Se klart i Behöver all hjälp jag kan få

Vi är många omkring dig som glädjs över din nykterhet ?
Ps. Jag köpte Oddbird mousserande förra helgen! Mycket gott om man gillar de alternativen. A-fri öl har jag nästan slutat med men desto mer cola zero. Har inte tagit mig in i kombucha-träsket än...


skrev Se klart i När kommer dag nr två??

Och vi är många som har lätt att ”gå i cirklar” utanför oss själva istället för raka vägen- in i oss själva. Alkohol hör till cirklarna, behandlingen är ju en rak väg tlll väsentliga saker.
Du kämpar så bra, och massa nya tankar och insikter varje dag. Kram ?


skrev Se klart i Knyttets sång

Jag har tampats till och från under denna nykterhet med känslan av just otillräcklighet, eller snarare halv-missnöje.
Idag har varit en mellandag- har inte orkat/hunnit allt jag föresatt mig och förväntat mig. Kommer ursprungligen från en bransch som är mer ”kreativ” än där jag är idag och har ibland undrat över hur jag hamnat här, med så liksom ”hårda” mål när jag själv upplever att jag är mkt bättre på, eller framförallt tycker om mjukt, människor, idéer.
En av mina vändor i terapin berörde detta; hur hamnade jag här? Så olikt min personlighet. Minns inte om vi kom fram till något annat än att det troligen är utmanande med motstånd.
Åter till tanken; missnöjet med mina ”sämre” dagar har alltid, alltid fått mig att dricka. Har för övrigt druckit på mina bättre dagar också. Men jag tycker ändå att jag nu, lite i taget snittar fram med kirurgiska små skalpeller, och försöker blottlägga vad detta handlar om.
Att inte riktigt ”höra till” har jag brottats mycket med.
Inte vara barn när jag var barn. Aldrig be om hjälp. Väldigt sällan tro- att hjälp finns att få, för mig.
Att någon hjälp finns för mig. Har liksom ibland känt mig som ett hittebarn. Är VÄLDIGT lik min pappa. Så det är jag troligen inte.
Men just det där, att nästan vara ett Selma Lageröfskt bortbyting-barn.
Der känns på något sätt sant.
Tankar som jag försöker reda i på egen hand och som jag verkligen inte förväntar mig att någon annan ska förstå eller intressera sig för! Apropå trollbarn.
Ikväll tog min man en GinTonic efter att vi städat köket ihop. Det såg gott ut, jag tänkte efter hur det skulle kännas att ta en. Är helt klar över att jag inte längtar efter att bli full. Ens berusad. Har inte så mycket jag behöver fly ifrån utan jag står kvar i mina krångliga tankar och fortsätter att nysta. Idag pratade jag med en vän som också vill sluta dricka. Det kändes så skönt att säga att jag inte saknar något som jag inte får tillbaka dubbelt. Lördag morgon vinner över fredag kväll med vin. Annars pratar jag inte mycket om detta, utom här. Ibland med min man, lite i taget, en bra takt. Kram alla som kämpar med att vara vanliga människor och allt krångel som det vissa dagar innebär. Nykterheten, tack för idag. ????


skrev Se klart i This is it

För mig funkar också järnridån, att ”idag ska vi inte ha den här diskussionen”, och samma princip har funkat tidigare när jag skippat sött/gått ner i vikt. Dock verkar inte båda funka samtidigt, iaf inte just nu. För mig funkar det också att varje dag tänka- och skriva- att idag är jag nykter. Det gäller, när det är sagt. Sug kommer (fast inte så mkt längre) och jobbigt är att tänka ”aldrig mer” och måla upp scenarier i framtiden. Så det försöker jag att inte göra. Tårta har jag inte testat men chokladkaka har fått revival i mitt liv! Vad kul att det går så bra, Wasabi, heja dig, massor! ?


skrev Andrahalvlek i Behöver all hjälp jag kan få

Tack för omtanken. Det är 19 år sedan min pappa dog, men han känns närmare mig än någonsin nu i nykterheten.

Finns han någonstans omkring mig så vet jag att han är överlycklig för min skull ❤️

Kram ?


skrev Odette i Behöver all hjälp jag kan få

förstår vad du menar med att dricka vin för den mentala tröttheten... att få TYST PÅ HJÄRNAN ... jag har gått all in med mina andningsövningar nu... jag hoppas du ändå får sova gott inatt. Så ledsamt att höra om din pappa :( .. sänder dig varma tankar och kram.


skrev Dendartjejen i En problemdrickares väg framåt

Tack snälla!

Jag har väl haft ett problematiskt drickande i drygt 10 års tid. Klarar mig länge utan en droppe men när jag väl dricker så finns det inte något stopp. Min förhoppning är att kunna dricka "normalt " men jag har väl kommit till insikten att det inte kommer gå.


skrev Andrahalvlek i Behöver all hjälp jag kan få

Jag är inte speciellt sugen, bara väldigt mentalt trött, men jag fortsätter repetera, repetera, repetera.

Ikväll ser jag dokumentären ”Alcohol will kill you” på youtube. Leverskador som leder till levertransplantation - som en skräckfilm nästan.

Min pappa dog vid 61 års ålder pga söndertrasad ickefungerande lever. När han kom in på sjukhuset tappade de honom på sju liter vätska i buken. Nästa morgon lika mycket. Efter obduktionen fick vi veta att man aldrig tidigare hade sett en så trasig lever, som slamsor som föll isär.

Efter att han dött gick min mamma till bilen som stod i ett garage. Bilen var inte körd på länge, men den var överfylld med ölburkar (10%) och alvedonpaket. Alltså FULL med ölburkar långt uppåt väggarna i bilen.

Kram ?

PS. I Sverige får inte alkoholister någon levertransplantation, men det kan man tydligen köpa sig till i England.


skrev Saskij i Min kamp till ett bättre liv

Idag har det varit en fantastisk dag, vacker och varm...

Försökt göra så mycket för att komma ikapp.. Men musklerna värker och hjärnan lägger av när det blir för mycket. Bara att stanna upp, sova en stund, blunda i ett mörkt tyst rum.

Tufft när jag har barnen... Anstränger mig till det yttersta.. Försöker ha tålamod...

Idag har jag haft samtal med en underbar präst.. Så skönt.
Röjt ut en massa saker.
Bakat piroger.
Två promenader och en cykeltur
Mm...

Nu får det räcka för idag... Återstår att se till att barnen kommet i säng innan jag somnar själv...

Kram Saskij ?


skrev VaknaVacker i Nån mer som testat Kudzu?

Köpte det för något år sedan men tordes inte ta det för jag läste att det inte var bra att ta med de mediciner jag tar för hjärtat!

Så bra att det funkar för dig?


skrev Odette i En problemdrickares väg framåt

Välkommen in i värmen. Om du orkar så berätta lite mer om din situation...? här finns stöd pepp värme och gemenskap.. vi är många härinne som kämpar och hjälps åt.. jättebra att du tagit dig så långt att du börjat skriva...
skriv mer om du vill ?.. KRAM från Odette


skrev Dendartjejen i En problemdrickares väg framåt

Jag har fått nog. Jag klarar att hålla mig från alkohol majoriteten av gångerna men ibland går det inte. Det är inte mycket men tillräckligt för att skada förtroenden.

Mitt liv behöver förändras och det nu. Jag är snart 35 år och har sambo. Pga Corona har jag tvingats vara hemma med mina studier och det har varit sjukt tufft. Oftast har det gått bra men idag tog jag ett glas och jag skäms! Min sambo vet, är besviken men stöttar. Jag behöver verkligen mer stöttning för att hålla mig själv på rätt sida. Vill inte förlora allt det fina som jag har och som jag älskar.


skrev VaknaVacker i Min kamp till ett bättre liv

Låter som du mår bra! Härligt???

Ja trött är man när man lägger av att dricka. Tog någon månad innan det vände för mig... sover fortfarande ibland efter jobbet. Och somnar ändå för natten sedan?

Så fin affirmation? Heja dig!! Kram????


skrev Se klart i Dags för lite jävlar anamma

Den upplever jag kommer på köpet med nykterheten. Det har överraskat mig mest. Att jag växer och får så mkt nya insikter. Jag trodde nästan det skulle bli tvärtom, tråkigt och stilla. Det händer kanske inte grejer runt mig varje dag men på insidan. Så grattis till ett bra beslut!


skrev Odette i Landet Sverige

Bara gör det :) du har så mycket jävlar anamma i dig så du anar inte. blir tårögd över hur du har kämpat senaste veckorna.. heja dig... !! det där godiset är DU värd!! KRAMAR