Senaste kommentarerna i forumet

Kennie: Jo, lite så är det. Jag är ju en allt eller inget människa. Det gäller på alla områden typ. I går hade jag lite tjafs i kollektivet då någon tyckte jag kunde plocka ner min disk från hallen utanför mitt rum på andra våningen. Svarade då att det är skit samma då ingen annan bryr sig om att visa lite respekt här när det gäller disk. Köket är mer eller mindre kaos dagligen nu (var bra ett tag innan dock efter att jag tagit upp det gång på gång). De andra tycker bara att när de stör sig ska alla rätta sig men när jag stör mig så är det bara något jag får leva med? Hur sjuka kan människor vara, eller korkade rättare sagt. Logiskt tänkande bara ju.

I min värld är ett rent kök A och O då jag älskar att laga mat och min energinivå åker upp och ner och kommer jag ut i ett kök som är kaos så blir jag bara deppig! Känslan av att supa ner sig kommer som ett brev på posten. Älskar man mat måste köket vara rent. Man ser det när andra lagar mat. De har ingen mise en place ens när de gör saker. Jag har försökt lova mig själv att inte låta bli påverkad. Är det bara lite småskitiigt så kan jag städa upp innan, men när det är fyllda diskhoar och flottig spis så är jag inte pepp! Och då har vi en diskmaskin. När jag var nere nyss så stod det en djup tallrik med massa olivkärnor i. varför tömmer man den inte och sen sätter den i diskmaskinen. Jag kan fan aldrig förstå det hur smart jag än är. Hjälp mig!

I dag har jag annars chillat ut på en bänk och njutit av vädret och människor som gått förbi. Vidare så har jag fått köphjälp från Ullared så i kväll kommer 100 paket snacksalami fram till mig och 44 paket beef jerky. Vidare är tanken att jag ska ner och handla varmrökt lax och tillbehör till den som jag ska äta i morgon kväll när jag bryter fastan. Kommer dock bryta tidigare med lite A-fil. Får se om det räcker samma dag där annars brukar magen mest skicka igenom det i systemet.

Visning i morgon på en lägenhet men den kostar 5600 i månaden och sen tillkommer el och bredband. Ligger dock centralt och bra (bor centralt nu också. Dock betalar jag 3000 inklusive allt nu! Så är inte sugen men en visning skadar inte.

Sen blir det chill till helgen och Elitloppshelgen. Vidare så är nästa tisdag fullbokad! Först klippning kl 10.00 då jag låtit håret växa så jag kan ha medellängd och en riktig frisyr istället för det korta rufsiga som jag ställer upp. Sen skägget har jag låtit växa för att få till det snyggt också i samband med klippningen. Sen blir det 12.30 samtal med behandlaren och min alkoholhistoria. Efter det köra till ett charkuteri i Malmö och köpa fläskkarré och korvar som jag ska grilla med syrran och hennes familj. Blir nog lite ölkorvar från honom också (jag vet att jag är beroende av allt jävla möjligt i den här världen!). Så fulldag och jag hoppas min energinivå är så hög att den tål att stånga sig igenom den dagen! Men jag ser fram mot det. Är rätt pep.

Vad gäller fastan går den hur smidigt som helst. Inga bekymmer, hungerkänslor eller illamående. Förutom i dag som inte varit helt optimal även om den inte är katastrof. Känt mig hyfsat hungrig hela dagen samt lite illamående och inte helt tipptopp! Vet inte om saltet kan vara en orsak här. Skulle ta en liten hög i min näve i går kväll eller om det var i morse? Men det blev typ fem gånger mer än jag brukar ta. Orkade inte mig ur sängen och tänkte, ska jag slänga det i byrålådan bredvid? Nej, jag åt upp allt - redan i munnen kändes det för mycket.

I morgon bryter jag fastan åtminstone! Rätt skönt med tanke på hur jag mår i dag! Tio dagar eller 230+ timmar får jag vara nöjd med!

Ha det gott alla

Hittade en intressant artikel om ”Alternativbolaget” också.

https://accentmagasin.se/nykterhet/alternativbolaget-satsar-alkoholfrit…

Ett citat ur artikeln:

”När vi vuxna kan sätta ett gott exempel och visa att det kan vara lätt att välja bort alkoholen och att man ändå kan delta i sociala sammanhang, förs det vidare till ungdomarna.”

Kram ?

Idag har jag lyssnat på podden”Hur kan vi” avsnitt #84 med gästen Moa Gürbüzer under rubriken ”Hur kan vi prata om nykterhetsnormen?”

Hennes målsättning är att vi alla i offentliga sammanhang ska få frågan ”vitt eller rött vin, med eller utan alkohol?” Precis som vi får frågan ”kaffe eller te, med eller utan mjölk och socker?”

Så hon startade företaget Oddbird som ”befriar” goda viner från alkohol. Hon säger inte ”alkoholfri” utan ”alkoholbefriad” om sina viner.

Här finns en artikel om Moa Gürbüzer och hennes företag:
https://accentmagasin.se/personportratt/moa-gurbuzer-vi-ar-udda-faglar-…

Ett citat ur artikeln:

”Vi har en föreställning om att den som dricker alkohol är normal och den som inte dricker är onormal, vilket innebär att människor som inte dricker alkohol diskrimineras.”

Kram ?

Vi ses väl på den ”andra sidan” så småningom. Tack för allt pepp, stöd och heja. Önskar dig så fina dagar framåt. Kram! ??

Torn, jag tycker inte vi är så olika och håller verkligen med om att det finns viktigare saker än att jobba... ? Inspirerande för mig är tex att nu hålla på med min trädgård= långt från jobbet och väldigt bra! Jag jobbar inget på helgerna längre = framsteg.
Behöver bli ännu lite nyktrare vad gäller just detta... övar.
Jag är iaf rätt nöjd med att ha tagit mig igenom gårdagen med min självkänsla i behåll. Kan inte förklara bättre. Men är så van att när något går fel, automatiskt ta på mig ”skulden”, att jag inte gjort tillräckligt.. Just att inte vara ”tillräckligt bra” är nog ett spår i mitt liv. Det är ju inte bra att ha den inställningen till sig själv när man är 50 plus. Då bör man ju kunna känna sig lite ”bra nog”.
Jag kämpar med det! Kram.

Imponerande & Inspirerande.

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jaha, så föll man dit. Inte på A, men på godis. Tyckte jag varit så ”duktig” efter lunchen att jag köpte mig en stor påse lösgodis. Så dumt när jag kört kosten så bra. (Och jag är inte ens en ”godis-människa”!)

Men jag kände att suget efter A var så starkt, så det fick bli antingen A eller godis. Något mellanting eller annat alternativ fanns tyvärr inte i min hjärna.
Och visst är det bra att jag inte köpte A, men jag är nästan lika besviken över att jag köpte godis...

Lunchen var trevlig, bra samtal och hon hade ordnat en jättefin picknick med massor av gott SAMT två öl. Vilket är så konstigt. Dels vet hon att jag har problem med A, för det har jag berättat, dels så vet hon att jag försöker att inte dricka. Inte just den här perioden, men generellt att det varit mitt mål de senaste ca 9 månaderna.
Och det är konstigt för hon är exxxxxttrreemt måttlig med A. Har exempelvis aldrig sett henne dricka öl förut. Dricker hon vin, så är det ETT glas som gäller - för att det är gott till maten. Men även det händer väldigt sällan.

Så varför ta med A till en som nästan aldrig dricker samt en som har problem med sitt drickande...?

Hursomhelst sa jag nej tack, jag dricker inte längre.
Och att säga nej till den ölen var det svåraste jag gjort hittills under dessa dagar. Tur att det var öl iaf som jag inte är så förtjust i. Hade det varit en flaska rosé hade jag nog inte klarat att säga nej...

Inget vin alls absolut inte måste landa i vad det här är - vad man kan göra eller om det är för alltid först fram till dess åtminstone så är det noll o ingen alkohol. Kan bara komma positivt ur det ? snuset har jag halverat så en bra bit på väg där med. Varför måste man tvingas till saker för att man ska fatta? Ska träffa en läkare nästa vecka för uppföljning o hoppas kunna ställa alla frågor man mitt i chocken inte kommer på under akutbesöket...informationsblad kan man tycka att man kunde fått. Men antar att dom tänker att folk googlar så mycket nu ändå ? o oj vad jag har googlat o oj vad frågor läkaren kommer få nästa vecka ?? hoppas han är väl påläst ?
Tar livet en dag i taget försöker landa o fatta o lugna mig själv o kanske inse att livet tar inte slut man kan leva med det här om man sköter sig ?

Men jag tänker att både snus och alkohol bör gå bort nu så du inte riskerar att något allvarligare inträffar. Hjärtat måste du vara rädd om! Trevligt att du är tillbaka!

Kram!

Ännu en vecka nykter har passerat, sex veckor totalt. Börjar få lite nya rutiner som inte inkluderar alkohol. Börjar få perspektiv på saker och hur jag vill leva mitt liv. Ännu en lång väg att gå och mycket att bestämma, har fortfarande mycket som måste ändras. Hur det blir med drickandet i framtiden återstår att se, mitt största problem ligger inte där. Min relation med min fru går upp och ner, den är oftast bra när jag anpassar mig och gör vad hon vill, men då mår jag inte särskilt bra själv. Däremot när jag sätter mig själv först och är ärlig mot mig själv då är det kasst med min fru. Var detta leder är ju rätt solklart, men det är för tidigt att ta beslut då jag behöver mer tid.

Jag har varit på andakt idag. Jag hade en otrolig tur som var där samtidigt som hela den församlingen samlats till någon slags sommaravslutning. Jag fick möjlighet att framföra mitt djupaste tack till en av prästerna för att församlingen haft sin verksamhet öppen under de här senaste månaderna (om än begränsad förstås). Utan dem hade jag inte haft några gudstjänster att gå till. ?

På hemvägen stannade jag till vid min favoritplats, strandbadet. Där strosade jag en liten stund i vattenbrynet och kände sanden mellan tårna... Njutning! ?

Nä vad har jag för plan egentligen? Jag vill ju kunna dricka som alla andra, men som du säger, det lär bli en utmaning. Jag ska ha ca en vit månad nu, sen efter det är min tanke att prova på att dricka "vanligt". Men Jag förstår såklart hur naivt det låter nu när jag läst igenom folks tips o råd härinne. Men jag måste väl prova innan jag avskriver det helt tänker jag.

Åh nej! Ha inte dåligt samvete för att du tycker det e skönt att komma ifrån kidsen! Det är ju överlevnad ? Jobbar också lite då o då, finns inget bättre än att vara sig själv ibland o inte bara "Mamma". Det är mycket mysigare att komma hem till dem då ju när man fått sakna dem lite, istället för att vara mitt upp i det hela tiden. Så njut av att vara det som EGENTLIGEN borde kallas mammaledig ❤

Jag känner igen mig lite i dippen du beskriver, låg och ont i huvudet. Det har säkert att göra med avsaknaden av a.
Men nu är vi inne på vår 6e dag, snart en vecka!! ??

Tack för pepp @ah & @kml!
Ja jag är glad att jag struntade i suget igår. Mår bra idag. Inte lika trött som de senaste dagarna, hade svag huvudvärk i förmiddags, men den är skönt nog över nu.
Har umgåtts med en kompis, berättat för henne o några till att jag har en vit månad. Känns bra. Äter mängder av glass, rimmar illa med att jag vill gå ner i vikt. Men det viktigaste först tänker jag.
Heja alla er som kämpar ?

Ja självklart ska du hjälpa det gråa på vägen genom färgning! Har sett vissa som bara låtit det växa ut sakta men säkert, det ser ju inte klokt ut ?

Dag 17. De senaste dagarna inkl idag har jag tänkt orimligt mycket på A. Nu kan vi verkligen prata om ett sug. Något som inte fanns de första veckorna.
Det är verkligen jobbigt att så mycket tid och kraft ska gå till dessa tankar.

Jag ska träffa en gammal vän ute och äta lunch. Jag vill verkligen inte. Inte pga henne, hon är fin. Men för att jag inte orkar vara social. Men hon har frågat så många gånger nu och jag ville inte säga nej igen.
Ja, ja, det kanske blir bättre än vad jag tror. Solen skiner och det är över 20 grader idag.
Kommer gå förbi Systemet, men ska inte handla något. Fast jag vill verkligen. Har nästan ingen motivation för att inte göra det.

Hej! jag vet ju att du brinner för ditt jobb och att jobbet är väldigt viktigt för dig, men
det skadar kanske inte att försöka ta det lite lugnare. Kanske inte ta allt på så blodigt allvar. Och det har du ju redan gjort ser jag, bra!?
Det är inte värt att bli utbränd, stressad eller må dåligt pga sitt jobb. Det finns viktigare saker
här i livet än jobb, tycker jag i alla fall. Vi är väldigt olika på den punkten.?

Själv börjar jag nästan bli orolig att det är något fel på mig vad gäller sömnen. Jag var uppe i 24 timmar på
raken i går, gick och la mig kl 05.30 i morse (fiskat hela natten) och sov som en stock i 6 timmar och gick upp jättepigg.
Jag borde vara svintrött, det kanske kommer en smäll snart, men jag kunde bara inte sova längre.

Hoppas du får en bra dag! Kram

Ja, har tänkt ta uppehåll av alkoholen. Det kommer naturligt när jag ska bo på ett annat ställe med människor som inte dricker. Jag har försökt att ha uppehåll tidigare men har inte lyckats så bra då jag bor ensam och dricker ensam. Sällskapdrickandet har inte varit min grej.

Tack andrahalvlek! Det kommer att gå bra det här med. Jag fortsätter på 25% fram till midsommar, men nej mina arbetsuppgifter är inte helt anpassade. Jag har ett väldigt fritt jobb på gott och ont, men ingen förväntar sig mer och det är bra iallafall.
Jag ställer nog för höga krav på mig själv dock och det måste jag jobba med.

Har ökat mina antidepressiva igen så hoppas att den ökningen tar mig upp ett pinnhål till med. Pratar med en psykolog också (via video) men har inte riktigt lirkat upp vad det är som stör mig mer än alkohol och stress. Igår hade jag en fin dag, idag känns mera Depp redan men det är ju upp och ner. Har försökt förstå om det är alkoholen som har skapat situationen eller om det varit ett symptom - tror det är en kombination.

Hoppas alla har det bra och håller i både vad gäller Corona och alkohol.

Jag var helt knockad igår och sov jättelänge idag. Bokade om mastodont-möten och lät mig vila med mailjobb och kaffe.
Kan ni känna igen att när känslorna liksom går igenom nya saker, att både hjärnan och kroppen blir trötta. Så känns det idag. Alla känslor igår hade jag aldrig känt om jag hade druckit. Idag känner jag mig lite nyfödd! Konstigt. Och att dagen får gå i Min Takt idag.
Nykter, klart slut. ?

Var ett tag sen jag var här inne o skrev har läst en del men inte varit så aktiv. Hade en hemsk upplevelse i fredags natt började med att jag kände mig matt hjärtat rusade o hemsk hjärtklappning. Corona nojig som jag är hade jag köpt en puls o syresättningsmätare. 150 i puls som inte gav med sig...varken genom yoga andning eller att lägga sig. Ringde 1177 o frågade om det var Corona symptom - det var det inte men däremot slutade det med att ambulansen kom - i full Corona mundering mask o plastöverdrag ? eftersom jag hade lite ont i halsen tar de alltid det säkra för det osäkra. Mao hamnade jag på Corona akuten (vi har två akuter nu en Corona o en vanlig ? fick jag veta. Tänkte nu har jag hamnat i helvetet på jorden hade jag inte Corona får jag säkert...de kollade EKG mängder av blodprover tester o annat. Till slut visste dom vad det var förmaksfladder (flimmer hade jag hört men inte fladder)...
Upp på avdelning nya mediciner o till slut gick pulsen ner efter 7-8-9 timmar tappade räkningen...hemskickad lördag kväll med betablockerare men totalt nollställd. Alla frågor man har efteråt som ingen kan svara på att man alltid får vänta på husläkare som ska följa upp fast man lever sitt helvete på jorden nu o inga svar. Har massor av frågor men har insett att mycket blir annorlunda - man ska helst inte snusa får sluta eller minska på den biten. Man har inte samma ork - den kanske kommer tillbaka mer just nu mest nere - alkohol är bara att glömma så får inrikta mig på att bli nykterist nu ? antar jag. Tabletter o alkohol är en dålig kombo. Vad vill jag med det här inlägget? Kanske gärna höra om någon annan har varit med om samma? Eller asch jag vet inte...tycker lite synd om deppiga mig nu faktiskt ? kram till er alla!

Självklart får du kalla mig din vän, jag ser på dig som en fin vän själv :)
(Och du får skriva hur mycket du vill om dig i ”min” tråd!)

Jag läste om ditt beslut i din tråd om att du nu är nykterist. Det är stort! Jag vet inte hur länge du druckit/inte druckit, hur ofta eller mycket. Men det måste kännas väldigt befriande att ha tagit detta beslut!

Bra idé att ta kort och följa förändringen.
Självklart får du kalla dig själv en pingla, och jag tror säkert inte hon är helt borta. Men jag förstår så väl vad du menar. För mindre än ett år sedan var jag också en pingla ☺️ Nu har det mesta förfallit. Och det är svårt att acceptera. Visst jag tar steg för att återfå mitt pingel-medlemskap...men ändå, det är så tragiskt hur man låtit sig själv liksom försvinna.

Hej,
Ledsen att jag inte skrivit, men ångesten har varit så himla stark nu i flera dagar, så jag knappt vet var jag ska ta vägen. Suget är också ganska stort. Och jag har så mycket sorg över olika saker som hänt, både pga A och utan A...och de tankarna fyller mig för närvarande.

Hur e det med dig ?? ? e du ok ❤️?? Inte sett dig här inne sen igår ❤️ Skriv gärna om du orkar ❤️ Tänker på dig . Kram

#Charlie70
#Jullan65
Tack, snälla ni! ?

Jo, det blir dippar för de flesta av oss. Särskilt i början av nykterheten. Hjärnan är van vid att få sina snabba dopaminkickar från alkoholen. När de uteblir, dippar vi. Efter en tid har hjärnan ställt om. Första månaden var jag väldigt trött och "dippig".