Senaste kommentarerna i forumet

Bra att du läser och repeterar gång på gång vilket gift alkohol faktiskt är - det får dig att låta bli att dricka! Hoppas jag innerligt. Fick lite snart-återfalls-vibbar på ett inlägg du skrev ?

Virka bebisfiltar låter mysigt ?

Kram ?

Jag är en usel tävlare men när det kommer till att vara nykter har jag vinnarskalle och jag står på trottoaren på detta maratonlopp och hejar på dig. En dag, ett steg i taget. Så springer man maraton och så blir man nykter. Och tänk att detta lopp är ett lopp till friheten. Heja dig!

Jag är en usel tävlare men när det kommer till att vara nykter har jag vinnarskalle och jag står på trottoaren på detta maratonlopp och hejar på dig. En dag, ett steg i taget. Så springer man maraton och så blir man nykter. Och tänk att detta lopp är ett lopp till friheten. Heja dig!

Men mest av allt grattis till att du har fått ett helt nytt liv ?

Du kan inte göra historien ogjord, och det är nyttigt att minnas för att inte hamna där igen, men du bör förlåta dig själv ? Du visste inte bättre, men det gör du nu!

Grattis till över 70 dagar! Är så stolt över dig. Är så imponerad över allt jobb du har lagt ner, det krävs verkligen det. Jag är lite lat men jag har faktiskt läsa Tänka Klart två ggr ? och läser Alcohol Explained nu som jag verkligen rekommenderar. Den är inte så svårläst heller, kanske finns översatt.

Min mormor lärde mig att virka så det gör jag ibland, det är väldigt skönt och avslappnande. Just nu har vi två bebisar på väg i familjen så jag ska virka en filt och en mössa till dem.

Svarade visst i din tråd, trodde det var i min?
Man är trött i början! För mig var det som att ha bastat i två timmar, helt slut var jag. Det är gött för man läker. Det får ta sin tid?
Du tänker helt rätt... och du kan skriva andras trådar också. Och läsa i den o få pepp ju. Heja dig! Fokus på hur bra du kommer må?
På nätet finns mycket fakta. Googla på alkohol och hjärnan t ex. När man inser hur man misshandlat sig själv psykiskt och fysiskt är det lättare att avstå giftet.
Många här rekommenderar boken Tänka klart som Annie Grace skrivit. Den är en ögonöppnare.
Kram!???

Gratulerar till din frihet. Jag känner igen vissa delar i det du beskriver med sån smärtsam insikt att jag instinktivt växlade ”sida” här, så som jag gör när en film blir för obehaglig- byter rum.
Det där att få i sig några extra stora klunkar. Det där med trött hängig sur.
Vi glömmer när vi kommer ut ur denna överjävliga tid, och tackar dig för att du påminner. Även om det nästan gör fysiskt ont att läsa, igenkänningen är stor.
Igår dansade jag en lite försiktig men mycket nära dans med min man i köket. Jag trodde jag hade dansat klart, men det känns som jag precis börjat. Kram. ?

111 dagar i frihet! Ute ur det mentala fängelset, alkoholhelvetet.

Jag vill kravla där igen, jag vill smaka lite vin, dansa berusad i köket, lyssna på musik medan jag lagar mat, inne i mitt eget rus. Glad om alla håller sig undan. Låter mig dricka och bli mjuk i kroppen. Hälla upp lite till. Ska bara dricka lite till, smaka lite rödvin. Häller i mig några stora klunkar för att säkerställa en skön berusning. Och en klunk till. Hungern försvann. Familjen äter utan mig. Kan inte sitta där så de märker att jag är berusad. Jag pysslar med nåt annat. Vet inte ens vad. Allt blir halvgjort. Glömt. En klunk till. Ett glas till. Var faaaannnn ääääär den ssccchhhhöööna schänslan? Vinglar. Grälar. Somnar i soffan...........................

Vad gjorde barnen? Åt de? Mannen? Jag vaknar då alla gått och lagt sig. Slafsar i mig mat från kylen med ena handen. Hungrig. Mer vin, hjärtat dunkar, ska bara lugna kroppen. Aahhh... mer vin. Kan gå och lägga mig.

Morgon. Ångest. Äckel. Trött. Hängig. Sur. Orkar inget. Halva dagen går. Sen äntligen en återställare. Och så är mamma pigg. Glad. Fixar. I trädgården. I köket. Dricker till en ny fylla. Söndag. Trött. Vilar. Hela helgen gick.

Så har det sett ut. Jag vill inte kravla där igen. Jag skulle vilja radera det hela. Men låter sanningen vara kvar. Så har det varit. Värre många gånger.

Nu, 111 dagar så som jag vill vara.
Är vaken och klar, ser till att barnen har det bra och trivs. Myser med middag och film eller en promenad. Vaknar nästa morgon, längtar efter en god kopp kaffe. Pigg för träning eller bara vara ute med barnen. En härlig helg. För vila eller nöjen. Jag dansar! Mycket mer, vi skrattar och dansar, jag och barnen. Jag dansar nykter. Inte längre ensam i köket! Vi skrattar så vi nästan kissar i byxan!
Jag känner känslor!
Tillochmed idag. En måndag. Kan vi känna för en dans!
?

Första riktiga jobbdagen hemma - och det har gått jättebra! Jag var mentalt förberedd och jag hade planerat hur jag skulle få ordning på mina nya rutiner.

Själva jobbet är ingen skillnad. Jag kommunicerar hit och dit med gud och alla människor via mail, slack, sms och telefon - och nu är det även mer videomöten förstås.

Enda skillnaden typ är att jag inte har skrivare/scanner hemma. Tål att kluras på när vissa dokument kräver namnteckning ?

Men jag är ju inte ensam om det problemet, så det löser nog någon klok person inom koncernen snart.

Mina bekymmer innan rörde mest mina rutiner runtomkring. Att inte låta jobb och fritid flyta ihop i en misch-masch. Efter mina två utmattningsdepressioner är det superviktigt för mig att ”stänga dörren” till jobbet - och mitt hem är min fristad liksom.

Men jag var förberedd som sagt, jag gör ingenting halvdant ?

Själva arbetsplatsen är köksbordet, och den fixade jag till redan i helgen. (Äta får vi göra framför tv:n.) Packade upp mina papper, fixade till en stå-upp-och-jobba-lösning för variationens skull. Skrivyta, bra belysning jada-jada.

I morse ringde klockan kl 6 (precis som vanligt). Jag bytte om, åt frukost och följde sen dottern till hennes dagliga verksamhet kl 7. Brukar köra henne dit, nu promenerade vi.

Sen promenerade jag en rejäl omväg hem och sen var det dags att börja jobba. Morgonmöte via video, videofika förmiddag och eftermiddag med kollegor - och till och med fem min videopausgympa fick jag till. (Fika och pausgympa är mitt initiativ.) Och däremellan hann jag jobba massor.

Det enda som kändes lite obekvämt var tystnaden. Är man van vid kontorslandskap kan det vara ett problem faktiskt. Men P3 på lite låg volym får stå för bakgrundssurret. Jag hör inte ens vad de säger, men jag behöver surret.

När jobbdagen var slut stängde jag av datorn och tog en promenad på en kvart med ljudbok i öronen.

Jag tog en gammal hundrunda faktiskt - nostalgi ? Benen gick liksom av automatik just den rundan - och jag kunde nästan se min älskade pudelpojke i ögonvrån ? (För 1,5 år sedan tvingades jag låta avliva honom pga tumör ?)

Promenaden innan och efter jobbet och videofika fm och em kändes som ett riktigt bra upplägg. Det kändes verkligen som om jag gick till och från jobbet - och jag fick tjöta lite med mina kollegor också.

Att jag hann cykla en mil på lunchrasten var verkligen en bonus dessutom ??????

Och jag började som vanligt dagen, som jag alltid gör, med att tänka högt för mig själv: ”Idag väljer jag att vara nykter.”

Det är konstigt med sådana där infall ”nu vill jag dricka!” ”Varför får inte jag dricka?” ”det här kommer aldrig hålla” osv. Det kommer titt som tätt men mest är jag ju glad över att vara nykter och vet att jag gör det för min egen skull. Så fort någonting går fel eller jag mår dåligt så är tanken där om att dricka. Måste nog jobba mer med det undermedvetna. Underbart skönt att jag inte drack igår, att min man sa nej (även om det känns skämmigt att luta sig emot). Fast jag är faktiskt bara i början av min nykterhet. En månad snart. Kan jag vara lite snällare mot mig själv? En av de viktigaste sakerna är att inte ha någon alkohol hemma, jag hade absolut druckit på impuls ett par ggr under de här veckorna om det hade varit så.

Idag är jag nykter. Hänger ni på?

Hej och tack för peppen.... Starkare för varje dag nykter?
Hoppas verkligen att det är så..

Själv pendlar jag mellan hopp och förtvivlan...

Hej Andrahalvlek!
Är riktigt impad av dig... Så bra kämpat. Hoppas att jag klarar det så länge..
Det är en bedrift.
Men det är en kamp varje dag för min del just nu...

Kan bara säga tack ?

Hej..
Tack för ditt svar Kattis3

Du har så rätt.. Inte så lätt att ha med sig själv att göra... Fullt upp... Visst är det fantastiskt med hela 22 dagar, plus några till nu för din del. Heja heja!

/ mt

Tjohooo, idag firar jag 7 dagar helt nykter utan ens en droppe alkohol! Superstolt över mig själv! Ringde in på ett till AA-möte idag, känns bra att vara med på dem.

Har pratat mycket med en vän över nätet om mina alkoholvanor och hur mycket och ofta jag brukar dricka. Och det finns så mycket saker som är mina "första gången" som nykter. T.ex. detta med att dejta nykter. Första gången i hela mitt vuxna liv som jag varit på dejter och hånglat som nykter. Och det är så skönt att känna att jag är helt närvarande! Inatt sov jag inte alls bra så idag är jag rätt trött, men det är SÅ stor skillnad på att bara vara trött av sömnbrist och att vara trött av alkohol. Känns på nåt sätt i kroppen att gifterna har rensats ut på ett sätt som de inte brukar.

Jag brukar ju dricka minst 3 dagar i veckan, fast oftast så här: tisdag, onsdag, fredag, lördag och söndag. Så i praktiken kanske 2-3 alkoholfria dagar i veckan. Sjukt. Senaste tiden, månaderna, har jag druckit nästan varje dag. Så inte konstigt att det känns i kroppen att den får vila nu och slippa den ständiga förgiftningen. Väldigt skönt...

Är lite sisådär med koncentrationen och fokuset idag, dels p.g.a. sömnbristen men också att jag har svårt att sluta tänka på mannen jag dejtar :-) ett härligt, angenämt problem...

Hoppas ni har en fin måndag!

Tänker på det du skriver att den där terapeuten sa till dig.. Just skammen, skulden, oron.. Där har han många poäng! Och det är ju precis hans medicin jag vill hitta tillbaka till.. motionen och hälsan! Förr, i min gamla kropp. Så mådde jag bättre.. Nånting har hänt. Kanske vet jag inte vad som är hönan och vad som är ägget. Men i någon ände måste man börja.. Och hur jag än vänder på det så mår jag ju inte särskilt BRA. Men. Det har aldrig funnits utrymme här för mig att ha några såna känslor.. eftersom jag lever med en man med alldeles för mkt såna känslor.. Så jag har vart den som hållt i både åror, ratt och karta och lagt måendet i en väldigt tung ryggsäck..
Tänker även på det du skriver om ”aldrig mer”.. Nej, jag tänker att idag är idag och jag har annat och fokusera på just nu men blir såååå stressad av mannens tydligen långsiktiga planer. Jag vill inte ens tänka på det!
Mycket du skriver känner jag igen mig i. Både ledsamt och skönt!

Nu har jag varit ute på min längsta cykeltur i år. Skönt att inte vaknat upp utan baksmälla.. Hoppas att även denna dag ska gå hyfsat smärtfritt. Bävar inför kvällen igen... Snart 3 dygn...

Åh det låter som en dröm , BRA jobbat :) ...ljag ska verkligen försöka "på riktigt" denna gång , känns som att man får ett bra stöd här i forumet det hjälper nog. Jag vill inte berätta om mitt problem för nån ...vill klara det själv så att läsa här och skriva av sig det är nog bra ....
Kram

Exakt så är det, man tror man klarar det, tar det första glaset och sedan är man tillbaka på ruta 1.
Jag föll otaliga gånger på det sättet, men sedan fick jag nog och börjar nu närma mig 4 månader utan
en droppe alkohol. Ångrar det inte för en sekund och vill numera aldrig börja dricka igen, inte ens
dricka kontrollerat.

Kör hårt nu, du kan fixa det!

Kram

Finns ju öl på 10 procent också, dom smakade som rävgift, men "bet" bra.

Tack för ett (som vanligt) strålande inlägg!

Har läst inlägget flertalet gånger nu. Jag blev...drabbad av innehållet samtidigt hoppfull. Uppriktigt, informativt och sannolikt allmänmänskligt i all sin nakenhet, utan dömande och med ödmjukhet beskriver du vad alkohol kan göra med oss människor. Tack.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Fick nästan full pott på din ”bingobricka”. Det enda jag inte gjorde var att köpa starkare alkohol, vin var min last. Gärna box eller tetra - skramlar inte och lätta att gömma när de är tomma ?

Tack Torn, jo jag ser ju och läser om många här som lyckats sluta dricka ...jag ska banne mig bli en av dom ! När jag har "bestämt" mig förr så har det gått bra i max 2 veckor, då tycker jag att jag har vart så duktigt och då blir det vin igen :( ...jag blir så utråkad utan vin....tycker det är så najs när man har vart ute en hel dag komma in laga mat och dricka vin ..jag är ensam rätt mycket och då dricker jag vin såklart ..när jag lagar mat ,,,så gott att ta ett glas vin medans som såklart kan bli en halv box innan kvällen är över....suck
Samtidigt när jag lyckas hålla mig från vin och vaknar pigg och fräsch så tänker jag alltid att gud va skönt att jag inte drack igår ......skönt att inte oroa sig om man kan köra bil eller inte , skönt att ha ett rent samvete och inte ha den där hemska ångesten !

Ja jag vet det där är konstigt, jag var också mer orolig för rykten än min egna hälsa... ❤️