Senaste kommentarerna i forumet

Ångesten är outhärdlig. Huvudvärk så gott som dagligen (har jag inte när jag dricker konstigt nog.) Sömnen dålig 9/10 nätter. Illamående också nästan dagligen - varför?
Ledsen, tom, frustrerad. Även väldigt rastlös och jag är allt annat än en rastlös person.

Och då kommer A djävulen och säger att om jag ändå mår s*** när jag inte dricker, varför ska jag då inte dricka?

Jag vet att det inte löser något med A, men då stängs iaf hjärnan av ett tag och jag orkar ta tag bättre i saker samt tycker det är roligare att vara social, även om det bara är över telefon...

Hej min vän ❤️ Hur har natten varit ? E du ok ? Hur känns ” tyngden” i själen idag ?.. jag har satt på kaffe och mannen sover . Han har en reumatisk kronisk sjukdom så han får ofta ont i lederna stackaren .. har vart några tunga år när han först blev sjuk . Men hård träning ( han e cyklist ) och rätt medicin så är det oftast bra. Men igår kväll blev det värk igen så han får sova nu. That’s life ! Inte den gårdag vi planerat men nu e det dom det e. Idag är vår faktiska bröllopsdag . Firas med en promenad runt sjön och i skogen följt av grilla sparris . Jag tror jag ska gå och springa strax ... ont överallt efter igår ?? men jag vill åt känslan EFTER passet. Endorfin kicken håller i sig ca 7-8 timmar och då säkerställer jag ju att må bättre mentalt idag tänkte jag ... ska bara ta mig ur sängen ... den , kaffe och vitt bröd med västerbottenost och kokt ägg med kaviar lockar också ???? dessa beslut ;)... min vän... jag tänker på dig.. trevlig meny du skriver för maten idag ... ska du gå ut en stund ? Hade forumet inte varit anonymt .. så hade jag faktiskt plockar upp dig vid din port och tagit ut dig i solen på en lång promenad och iskaffe .. vi hade inte behövs vara sociala med varandra utan mest promenera ?. Jag hoppas du försöker ta en sväng .. få i dig D vitaminerna .vill duventillera nått så skriv här så ska jag lyssna ❤️?? KRAM

Att jag inte dricker är ingen stor sak för barnen ( tror jag). Jag skulle hymla om jag påstod att de inte alls märkt av mitt drickande...det har varit några tillfällen när jag även med dem fick i mig för mkt. Men jag har aldrig varit riktigt full inför dem och de anar inre vidden.....
Vi har ibland pratat om att deras morfar drack för mkt och att de bör vara uppmärksamma....Och jag har sagt att jag är en beroendeperson.
Men jag tror faktiskt aldrig att de på riktigt oroat sig för mig.
För de vet inte. Mitt drickande har varit mkt dolt..
Så att jag nu inte dricker är ingen stor sak. Jag försöker ju gå på diet och de accepterar den förklaringen...
Det är ju lite fegt av mig att säga så...och en dag ska jag berätta mer. Det tror jag är viktigt...men jag är inte där än. Behöver bottna lite mer.
I dag läste jag en artikel av Agneta Pleijel i DN . Hon skriver om hur hon blir väldigt sjuk - och helt hjälplös - efter ett fästingbett. Hon är sjuk mkt länge och hennes man gör precis allt...sköter om henne. Och hon beskriver att det är första gången i livet som hon egentligen upplever kärlek. Att hon alltid känt att kärlek är ngt man ska förtjäna....inte bara få. Och att hon hela sitt liv tagit hand om - allt.
På så vis blir heja sjukdomsperioden ngt både svårt - och vackert. Hon blir likdom för första gången buren ...av andra. Och hon slutar bära. Den erfarenheten gör ngt med henne...hon beskriver sig som en en delvis annan människa.
I mötet med alkohol så måste ju vi - för att komma vidare - också ta emot hjälp. Och visa vår hjälplöshet.
Och i det - avgrundsdjupa språnget - finns något läkande. Det låter väldigt religiöst:-)
Men oavsett om man tror på Gud eller inte ...så har ju mänskligt liv en slags gemensam dramaturgi. Och vissa skeenden är väldigt svårt att greppa i teorin ( som att bli förälder ex) . Man måste leva dem ...uppleva dem.
Det gäller ju även detta med att gå från att dricka till att inte.

God morgon!?
Tack!! Det känns så bra att inte dricka alkohol?

Vv känns inte som någon quickfix så det känns riktigt bra! Behövde det. Fastar jag med. 16:8, och mår bra av det. Är det det du också gör?

Hm. Inte så jätteduktig på hundraser. Tycker det beror så mycket på den individen man köper... och man får väl tänka efter lite om det skall vara en aktiv hund med behov av mkt motion och aktivitet eller en som gillar sofflivet?

Jajjemen vilken målbild!! En bra bit dock till vältränad? Framför allt fortsätter vi vakna vackert. Prio på det!

Kram!???

Förstår att det nu känns skit att du tog de där glasen, men vi är inte mer än människor, eller hur? Ibland så krävs det så sjukt lite för att man ska gå emot allt man sagt o bestämt sig för.
Jag förstår dig till 100%, det är ju inte för inte jag själv har kommit tillbaka hit några gånger..
Men jag tror man ska försöka ta det som en lärdom, nähä, det gick inte så bra nu, då provar jag igen bara. Och det är en kamp, det ska gudarna veta.
Jag har fått sug i helgen, det ska jag inte förneka. Men varje gång jag känt det så har jag försökt framkalla den där känslan som jag vet kommer som ett brev på posten dagen efter. Har fungerat hittills, men jag är oerhört ödmjuk inför vetskapen att hux flux så kanske jag sitter där med ett glas ändå. Alkoholen är en lömsk vän.

Strunta i de där 2 glasen, tänk istället på hur mycket vi har druckit dagligen innan och hur många vita dagar du faktiskt lyckats samla ihop!

Du är superduktig! Fortsätt skriv, vi hjälps ju åt eller hur? ❤ kram

Länge sedan jag kikade in här... Men här händer det grejor! 5 hela månader! Wow! ?Starkt av dig!

Och nu handlar det om viktnedgång... Inte lätt att hitta rätt i den djungeln av viktminskningsprogram och bantningstips....

Själv gör jag nån typ av halvfasta nu... Har funkat en vecka iaf...

Och nu hund... Kanske det vore något... Funderar på lämplig ras... Trevlig, lagom social, inte skällig, lättlärd... Inte för stor, ska funka med barn.... Nåt tips?

Om vi fortsätter så här... Kommer vi att vara så vältränade, sunda, djurälskande, nyktra och sunda...

Vilken målbild!

Kram Saskij ?

(Hallon till frukost - med Stevia då de var för sura.
Mellanmål - avokado.
Strimlad kyckling till lunch med wokgrönsaker.
Tonfisk-och fetaostsallad till middag.)

Tack. Det är skönt att veta att jag inte är ensam. Men allt känns för tungt.

Verkar som om de har låst gamla trådar så det inte går att skriva i dem. Det är bra. Det blir ibland lite förvirrat när folk skriver i jättegamla trådar. Tyvärr blir det svårt att hitta, men jag gissar att det rättar till sig med kommentarer i trådarna. Snart ser det ut som vanligt och man kan ju söka efter trådar man gillar.

Hoppas du håller i Nystart! Här hår det sisådär men oändligt många fler. Nyktra dagar än onyktra i alla fall. Alltid nåt att glädja sig åt. Håller tummarna för dig.

Det tar Tid
Du måste ha Tålamod
Du behöver Tolerans & känna Tacksamhet ?

Första tiden är jobbigast. Tankarna om alkoholen snurrar runt hela tiden. För varje dag som går, för varje utmaning du övervinner så växer motivationen att stå emot suget. Efter en månad var jag euforisk! Efter tre månader, (en hel evighet...) så känns det helt annorlunda. Nya vanor, nytt tänk, nytt liv. Det bli bra.
En Dag i Taget ?

Det har hänt något på forumet som har gjort att en massa gamla inlägg har fått status ”ny” och puttat bak alla trådar som är aktiva för tillfället.

Enklaste sättet att hitta din egen tråd är att gå in under meny/konto så hittar du dina egna trådar och alla kommentarer du har gjort hos andra.

Jag vill i alla fall ha EN tråd med hela min story ?

Godnattkram ? Sov gott ?

Tack för kloka ord, Kaveldun. Utan att jag har tänkt så mkt på det så sätter du finger på en helt klart ”svag” punkt, dvs att även jag allt oftare dragits till alkohol efter jobbet, och som någon sorts stötdämpare mot det som skramlar inuti efter en lång dag där jag då och då känner mig som en sorts - värdinna, dvs professionell, samarbetsvillig, etc etc.
Min svarta november (och december) 2019 var verkligen dessa mörka eftermiddagar, vägen hem, hämta mat och under väntan snabbt dricka två glas vin för att andas.
Men att ta sig igenom detta, och just den här situationen är knepig. Men det måste vara bättre att göra- som nykter.
Det låter fantastiskt att du fått träffa din dotter och sambo, och dessutom fått ordna m ngt så fint som din mammas saker- ihop. ?Jag blir nyfiken på om de frågar kring dina alkohol-vanor? Mina frågar inte längre. Jag har förklarat att både jobb och kropp kräver nykterhet och att ju längre tiden går, desto fler fördelar, helt sant också.
Tack för att du skrev ?? Ha en bra kväll nu. Kram ❣️

Hittade min tråd på typ sidan 80. Forumet uppfuckat, många pågående trådar har hamnat jättelångt ner.

Känner mig ganska lugn nu. Har varit en bra dag med möte och jobb i trädgården. Är så tacksam att ha fått varit nykter i snart tre veckor??.

Naturen och vädret visar sig verkligen från sin bästa sida. Gör det lättare att känna sinnesro.?

Hoppas att dagen har varit fin.
Själv har jag ( äntligen! ) haft min dotter på besök ...och hennes fina sambo och vi har tillsammans gått igenom min mammas saker/lådor/fotografier osv,
Så fint....att få ge vidare saker som jag har växt upp med...till dem.
Och att se på tingen....med kärlek - eftersom de bär på en historia.
När jag läser om dina jobbmöte Se Klart så tänker jag att livet ÄR svårt och yrkeslivet är fyllt av olika viljor och ambitionsnivåer.
Det är ofta ganska tungt att stå i detta korsdrag av olika viljor ...och att driva en linje...
Min största trigger för att dricks är alltid när jag slutar arbetet och går hem.
Dagens ansvar och konflikter ( stora som små) ligger på axlarna och jag står liksom inte ut att befinna mig i det ( även de dagar som varit ganska bra) . Jag vill ha snabb absolution, snabb ansvarsfrihet och snabb avkoppling...
Men nu är den dörren stängd. Snabb-spåret med alkohol.
Och jag får leva kvar i den komplicerade verkligheten...
Och bara så....genom att försöka acceptera tingens ordning och mina egna möjligheter...och begränsningar....kan jag komma vidare.
Världen och yrkeslivet kommer aldrig att bli enkelt att navigera i. Men jag kan kanske..långsamt förändra hur jag reagerar på olika utmaningar.
Men lätt som en plätt blir det aldrig.

Min upplevelse är att det blir allt glesare mellan stunderna man ens tänker på alkohol för varje vecka som går.

Det har hänt något konstigt med forumet. En massa gamla trådar har fått status ”ny” och trängt undan en massa andra trådar.

Via meny/konto kan du hitta din gamla tråd om du vill.

Kram ?

Min tråd försvann, så börjar om igen.

Idag aa-möte och utplantering av tomater. En bra dag. Till skillnad från de senaste dagarna där jag känt rastlöshet och oro och sug. Men det är lätt att känna ro i sinnet när naturen är så vacker.

Ännu en dag nykter, på mot tre veckor. Känns så bra.?

Ja, det funkar hyfsat. Man kan bete sej på samma sätt. Smutta lite. Annars gillar jag Kombucha, kanske ännu bättre.
Skulle vara kul att brygga själv, men jag har ingen jästsvamp.
Vad är Staropramen?
Viktigt att inte drycken är söt tycker jag.
Ja, imorgon blir det en bra dag!
Kram på dej ?

Har gjort det där ett antal gånger, tänkt under veckan att i helgen ska jag inte dricka nån alkohol. Men när helgen kommer så sitter jag där i soffan med ett(två, tre, fyra, fem,....) glas vin. Och på morgonen sen när jag är bakis, yr och inte kan tänka så undrar jag hur detta gick till...
Inga bra knep att stoppa det när suget väl kommer, men denna helgen är nykter?kram o lycka till

Du tar beslutet att sluta dricka med ditt medvetna jag. Ditt omedvetna har noll koll på det, det gör saker av gammal vana. Det medvetna är en klenis jämfört med det omedvetna.

Tricket är att genom fakta, fakta, fakta och repetera, repetera, repetera påverka även det undermedvetna så att du tar beslutet med hela hjärna.

Fundera ut mantran att ta till när det händer nästa gång. Så fort alkoholdjävulen tycker att du ska belöna dig med vin kan du tex ”svara” så här: ”Nej, vi ska inte ha vin vi tar en promenad runt huset istället”. Då får du motion på köpet ?

Kram ?

En dag i taget, är det man får göra. Funka det med alkoholfritt vin? Tog en Staropramen alkoholfri nyss till maten, smakade faktiskt förvånansvärt bra.
Försöker också träna, fokusera på annat än alkohol, lura hjärnan och alkohol?
Håller på dig??
Kram

Jag tror att du har den där Dippen nu som vi pratar om... när ALLT blir svart !!!! Bara vi som har det KAN förstå känslan ... jag ber dig ... håll ut !! Andas vännen ... det vänder jag lovar !!! Jag vet ju själv hur det fungerar ???❤️... tänker på dig ... ät något gott ... unna dig nått! Se en film ... skingra tankarna och andas ... så gör jag när paniken kommer ... jag finns här du är INTE ensam ❤️❤️??

@seklart och @Biggie, tack för era fina ord. Jag är glad att ni är här och hejjar mig framåt. ?

@Biggie, snyggt gjort med en nykter kväll! Hoppas du haft en underbar lördag i solen ☀️

@seklart, det är fantastiskt att du har varit nykter i fem månader och att du kommit fram till att du aldrig mer vill dricka. Du är verkligen en förebild och jag är tacksam för dina goda råd. ?

Jag har dragit mig för att skriva här idag... Igår när jag promenerade hem från jobbet så hände något i mitt huvud. Solen sken, jag kände mig grymt bra som varit nykter så länge och tänkte att detta var ju så enkelt så jag kan ju belöna mig ikväll. Två glas slank ner under kvällen. Efter glas ett mådde jag toppen, efter glas två skämdes jag så mycket så jag gick och lade mig för kvällen. Tänkte det var lika bra så det inte skulle bli ett glas nummer tre.

Jag förvånas över hur lätt det var att släppa alla mål, alla tankar på att ändra mina vanor till att tycka att det var en bra idé att dricka. Någon som har varit med om samma och har ett bra svar på hur det går till och hur man kan stoppa sig själv i den här typen av situation?

Hej Allt eller inget, välkommen hit. Såg ditt inlägg i min tråd? visst ska vi hjälpas åt och stötta varandra. Bra att du bestämt dig och att du hällt ut ditt vin, håller på dig??
Kram

Jag förstår !!! Och jag tänker på dig mycket ikväll. Du är inte ensam du har en vän här... min man e krasslig så jag lagar mat och han vilar det blir middag framför Netflix . Men återigen ... skäms inte att du känner som du gör ... det e inte konstigt.. alls !! Jag finns här ❤️