Senaste kommentarerna i forumet

Tack @ Himmelellerhelvette och @Ny dag
Ni är så fint stöttande, hoppas ni får en fin Nyårshelg ! ❤️

@LiisaFliisa Jag tror man får tänka en dag i taget och att man gör det som en snäll handling mot sig själv, det är inget straff. Jag tänker då så, att jag blir den bästa versionen av mig själv utan A. Av erfarenhet vet jag att sug går över så det gäller att sysselsätta sig med annat en liten stund. Jag blir triggad av stress, hunger, trötthet och sånt. Att äta, sova, promenera eller träna fungerar för att ”rida ut” suget för min del. Kämpa! Starta en egen tråd 😊

Hej @futurista,

ÄNTLIGEN, har jag också tagit ett beslut. Från och med 1 januari ska jag ha en vit månad. Vågar inte tänka längre än så. Har köpt hem gott te, Loka och alkoholfri öl. Har även bokat in mig på ett pass yoga på måndag kväll. MEN, jag är livrädd!!! Hur ska man tänka? Har druckit kopiösa mängder i mer än tre år. Försökt sluta med sprit...Kan inte tänka på annat när jag sitter ensam hemma kväll efter kväll efter kväll...
Kramar

@Andrahalvlek Tack! Ja, nån gång är den sista. Just idag känner jag mig beslutsam men jag vet att det kan ändras.

@Futurista Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista.

Gott nyttårkram 🐘

Längesedan jag kikade in här. Lägger en extremt jobbig höst bakom mig som kulminerade i att december blev ett återfall till drickande i ensamhet för att kontrollera stress och oro. Såhär vill jag ju inte ha det. Måste vända på detta dåliga mönster jag hamnat i igen.

Hur har resten av december varit? För min del har december också varit dålig, har totalt fallit tillbaka till att använda A som stresskontroll. Jag vill ta bättre hand om mig själv framöver.

Kram ❤️

Saknar berusningen… men inners inne vill jag ej dricka öl

@Majaella Så jobbigt du har det, vill sända dig många styrkekramar! Jag tänker att din styrka att nu lämna honom kommer från själen! Att den träder fram i all sin kraft och säger dig att nu får det vara bra! Det räcker nu! Du är värdefull och värd att älskas både av dig själv och andra! Att kroppen stänger av känslorna tror jag beror på att den fokuserar allt på att ge dig styrka att klara av att lämna sedan kan du känna efter och vara sorgsen över hur det blev när flytten är klar. Det är sorgligt när ett äktenskap blir destruktivt för någon gång har man haft det bra ihop och det är väl det som gör att man stannar kvar. Man önskar det kan bli bra igen och man är rädd för att mista tryggheten i det destruktiva som man trots allt känner eftersom ovissheten över vad som händer om man lämnar känns mer skrämmande än att vara kvar i det destruktiva!
Tro på dig själv! Du är värdefull! Kram❤️

@Majaella Det gör mig ont att läsa, men så bra att du kommit till din insikt. Styrkekramar i massor till dig❤️❤️❤️! Vi finns här på forumet och jag stöttar allt vad jag kan! Det kommer gå bra till slut, bara alkoholen kommer bort helt så att du har styrkan. Massor av kramar 🥰

Jag har tillslut kommit fram till att min man inte älskat mig längre och har sedan många år bara utnyttjat mig som organisatör, som går att behandla hur illa som helst utan att han blir lämnad. Istället fortsätter jag ställa upp arbeta fixa och dricker istället i smyg . Det är kanske vanligt med kärlekslösa förhållanden, men jag tror att jag har använt alkohol för att döva den insikten samtidigt som jag har skött allt, jobb, familj , hus, ekonomi mm. Sorgen är hemsk, och det känns som man går sönder i själen.. allt man trott på, och kämpat för, är liksom söndertrasat och stampat på. Men jag tror att det ska göra ont, ordentligt, för att man ska inse att det inte är ok att bli behandlad så. Nu måste jag ta tag i mig själv igen, och ändra på hur jag ser på saker. Just nu är det svårt . Har svårt för att känna glädje i att vara hemma. Inte ens träffa familjen känns roligt . Jag känner att de ser på mig som den stackars ynkliga mamman med alkoholproblem.Jag har vuxna barn, de är fina men ingen ser igenom hur jag blir behandlad. Dessutom sker ju inte de fula dragen då de är hemma, fasaden hålls och de är helt manipulerade av min man . Jag vill inte träffa dem längre och känner en stor sorg i bröstet .
Jobbet är min fristad, där känner jag mig mycket omtyckt och är respekterad, men att åka hem från jobbet tar emot.
Men jag dock inte ångest längre tack o lov. Tror att det var i chockfasen som höll på från maj , när min man hade en affär, till nära nog oktober.
Sen var ångesten plötsligt borta
Någon skrev att mina känslor kunde vara a-jävulen som ville ge mig en anledning att dricka och tycka synd om mig själv. Men jag har svårt att tro att hen har SÅ stor makt över hjärnan .
Ialla fall jag skall ta mig ur det här och jag skall vara så nykter som möjligt . Bra med forskningsstudien som belyser hur man tänker kring alkohol.

När trauman finns där och man åker bergochdalbanan på autopilot och den berömda droppen faller då verkar det som att kroppen kickar igång sitt försvar.
Kroppens försvar när du inte klarar försvara den är något fantastisk
Att den stänger ner ..
Vilket känns som en räddning för själen
Helt plötsligt berörs jag inte mer
Jag är fortfarande sårad ,
den enorma sorgen finns där men. Jag accepterar det.. kroppens försvar stänger ner mot det som hade skadat den mer
Där och då man bara vet man vad blev droppen.. kroppen kände nog i vilken händelse som blev nog. Helt plötsligt det är som en stor stoppskylt står framför som man inte kan ta sig förbi..
Känslan av att man är klar och
Man har fått nog eller det kroppen som med hela sitt väsen visar att den har fått nog.
Jag längtar och tror att jag ska kunna känna äkta glädje igen men jag ser en lång väg framför mig att komma dit, (är bara deprimerad nu. )
För att klara det och få självrespekt förstår jag att måste jag hålla mig ifrån att döva mina känslor med alkohol .

@Vinägermamman, jag har som kvällslektyr läst din tråd, från början fram till -22 och även där du berättat om din uppväxt. Det är sår som är svåra att få bort. Har du någonsin gått till någon psykolog eller annan för att bearbeta detta?
Jag tycker inte du ska straffa dig själv så mycket och vara ledsen för att ” du är som du är”
Du verkar vara toppen och du har ett långsiktigt mål att dra ner och ” ta hand ” om dig . Någon skrev att nykterheten är en kärleksförklaring till sig själv . En dag så kommer du att ge dig själv den kärleksförklaringen. När du är beredd, när du vill. Tills dess förbereder du dig genom att minimera allt som hindrar dig från att nå dit. Eller hur?
Ha en fantastisk Nyår och jag hoppas att du är bland vänner som gillar dig för den du är! Kram ❤️

Jag personligen är så jävla less. På öl drickandet… jag behöver dricka ett par kalla efter arbete. För att slappna av annars blir kvällen uttråkad

Jag personligen är så jävla less. På öl drickandet… jag behöver dricka ett par kalla efter arbete. För att slappna av annars blir kvällen uttråkad

@vår2022 Tack! Det kändes skönt!

@Em och nykterheten Bra gjort! Ut med skiten bara!😁

Ett par dagar efter julafton... upptäckte att min kille hade lämnat en flaska öppnad champagne i kylen, inte mycket var taget. Tanken att jag kunde dricka upp den flög genom huvudet men jag hällde ut det som var kvar. En onödig triggar att ha öppnad alkohol hemma. Nu är det lika tomt som vanligt på alkohol.

Välkommen hit !
Som jag, som är en alkis, så ser jag ju att det är i första hand alkoholen du ska ta bort. Ett känt problem är att det är lätt att ta till ett substitut för alkoholen, jag själv använder gärna mat/socker, och känner flera som har skaffat sig problem med framförallt spel.
Ett bra sätt att få hjälp är ju att nyttja nån eller några av de ideella stödmöten som finns ute i samhället. Att hitta en grupp som har samma problem som en själv är så mycket värt. Jag själv lade hela min tillit till AA i början och det finns ju motsvarande för spel och mat som jag vet om.
Men utan alkoholen har du större möjlighet att göra bra val för din egen skull !!

Fortsätt skriv här för det hjälper mer än man kan tro !

@Ny dag @Rehacer @Varafrisk @Majaella 🙏 Tack för att ni tänker på mig, tittar in och stöttar❤️. Det betyder mycket för mig🫶. Tänker på er också men är inte i form för att skriva just nu, därav tystnaden. Det går sisådär för mig just nu. Jag smygdricker dagligen,ca en halv flaska vin, dagtid.

Julen var jättefin, jag körde och flera andra i sällskapet likaså. Vi hade väldigt trevligt!

Annars mår jag ganska kass. Är väldigt ledsen och nedstämd för att jag är den jag är. Jag var själv nöjd med min insats på jobbfronten, men tyvärr, och som så ofta uppskattas inte min personlighet. Jag blir lätt engagerad och entusiastisk och det stör ofta andra. Har svårt att lägga band på mig då. Det är tufft, och smärtsamt att aldrig duga. Känner en hopplöshet i detta och har kämpat med detta hela livet. Det är väl den egentliga grundorsaken till min mångåriga bedövning/flykt med vin. Nåväl, ska försöka ta tag i mig själv och försöka tänka konstruktivt och positivt när jag överlevt nyår. Vi ska bort ( jag kör). Just nu är jag trött och orkar egentligen inte, men det kommer att bli trevligt när vi väl är där.

Återigen tack, tack för att ni är så omtänksamma❤️.

@Vinägermamman, jag undrar också hur det går för dig nu i helgdagarna. ☺️
Det är extremt svårt just de här dagarna, så mycket inte och yttre förväntningar som man tror behöver infrias.
Du har varit så peppande och omtänksam i min tråd och det har hjälpt mycket. Jag har kommit till den insikten nu att kroppen har satt stopp för mera känslor . Jag vet att det låter konstigt men jag har försökt förändra min man och vår relation men varit ensam om den önskan och därför blivit så sårad . Det är som att alla känslor är avstängda nu. Jag orkar liksom inte ta mera längre utan jag bara konstaterar och noterar för att kunna så småningom läsa igenom allt och vara stark nog att lämna. Jag har gått med i den här studien som finns här och tycker den ger en rätt bra motivation. Jag kör inte helvitt till en början utan enheter . Efter fyra veckor får jag utvärdera om jag behöver köra helvitt för att det inte går med grått. Jag är ledsen att jag kapar din tråd och skulle bara egentligen skrivit att jag saknar dig här ! Jag hoppas du tar hand om dig! .
Kram 🥰❤️

Hejaheja!
Du är ju grym!
Själv kämpar jag med mina känslor som är upp och ned men utan alkohol sedan nyår i alla fall, och då i sällskap och lagom. Men för mig är det en kamp, varje timme när jag är ledig, inte så mycket för suget utan för att orka möta alla sorgsna och ensamma känslor utan att döva . Jag kan bara hoppas att det vänder.
Skönt att läsa om att det går så bra för dig .

@Vinägermamman Jag undrar också hur du har det? Skriv gärna om du orkar.

Kram❤️

Just nu är jag sjukt sugen på att bli salongs

@Andrahalvlek fan vad bra. Ska lyssna på poddarna!
Jag känner mig sliten och trött.. är det för att kroppen håller på återställs, kommer det gå över?

@Qwer1 Heja dig! Det värsta har du bakom dig nu. Varje gång du får sug - gör något aktivt. Kuta runt huset tex. Eller göra tio armhävningar. Se också till att äta och dricka vatten, kaffe eller läsk var tredje-fjärde timme. Och sov mycket. Lyssna på poddar: En beroendepodd, 2 fyllon och en sanning tex. Hjärntvätta dig med nyktra fakta.

Kram 🐘