Senaste kommentarerna i forumet

Kära Kaveldun
Vad du gör, be inte om ursäkt för något alls. Jag litar på dig och de som finns nära här och det är utan tvivel. Konstigt men så är det. Absolut tillit.
Jag har haft glosförhör med mig själv idag. Det gav mig lite huvudvärk så jag är helt säkert på rätt väg.
Att föreslås vara en alldeles vanlig med alla vanliga behov av; förståelse, förlåtelse och möjlighet att bara vara. Det är något mkt viktigt och stort, för mig. Trevande som hjälper tankar och känslor på traven.
Att sluta dricka är att släppa alla ledstänger, precis tvärtemot vad en kan tro. Förutsatt att chansen tas.
Att inte gå för fort eller springa igenom allén.
Jag funderar på dessa saker ikväll.
Stora och små saker sker under tiden ömsom hagel, ömsom solsken. Jobbat (intet nytt) och imorgon till stan för lite möten.
Oj, innebär hårtvätt och snygga gångkläder som min pappa säger.
Tack K, T och alla ni andra och goda tankar. Jag som är så skrajsen av mig att jag istället blir kapabel. Ja, här vågar jag vara lite smårädd. Tack. Nykter såklart. Konstigt nog känns det inte svårt. Kram.

Jo, det stämmer. Det är ett bra resonemang och tankesätt.

Hungrig, "Alone", var jag. Då ringde maken (numera särbo). Han var full igen. Ja, det är synd om honom, men jag var blev Ledsen... Trött, Dvs HALT! Jag sa:" jag vill inte prata med dig när du har druckit. Återkom när du är nykter." Punkt. Jag fick sinnesro, för jag insåg min maktlöshet och det enda och bästa jag kunde göra var – precis det jag nu gjorde.

Ikväll har jag varit på stegmöte. De flesta möten jag går på är just stegmöte men det finns ju många andra möten: praktiska möten, gruppsamvetsmöten, talarmöten, traditionsmöten osv. Eftersom jag ännu inte börjat jobba med stegen så väljer jag ibland att bara tacka för möte & service och fortsätta lyssna på de andras delningar.

Några regler för alla möten är att man ska tala i "jag-form", inte avbryta varandra eller kommentera varandras delningar och helst hålla sig till dagens ämne. Man ska också försöka fokusera på lösningar istället för problem. Men det är förstås fritt att dela vad helst som ligger en närmast hjärtat men det ska ju stå i relation till A. Mycket att tänka på! ?

jag ber om ursäkt om jag lät beskäftigt eller som ngn sorts coach ( bevare mig för det ordet)
Men förstår precis vad du menar med att vara den vuxna i rummet ...mot charmiga och fina - men inte enkla - föräldrar).
Och tänker att detta med att bli nykter nog också är att våga släppa taget om kontrollen ...och att få vara helt vanligt och med behov .

Hej!

Jag som ska börja internetbehandling är nyfiken hur ni andra haft kontakt med vården? Dvs kolla olika värden mm.

En annan faktor har varit vikten ...är det ngn som har gått upp i vikt pga alkoholen...för det har jag gjort...en hel del?

Se Klart - om en vän kom till dig och berättade att hen varit nykter i fyra månader och att detta beslut föregåtts av ett problematiskt drickande - då skulle du finnas där. Kanske även känna glädje över förtroendet.
Du skulle inte döma. Det är jag rätt säker på.

Jag tror inte man kan förändra sig i grunden ....i denna ålder ( tänker att vi båda är runt 60?) Men tänker att
vi ( jag) kan bli bättre på att släppa in.
Och vad det gör - i meningen förändring - vet nog ingen.

Sitter nu på balkongen och sammanfattar dagen. Har varit ute och cyklat samt gått en promenad. Träffat en kompis, läst bok, sett film ätit god mat... Gjort litet röj hemma också.

Men på kvällarna blir jag ofta trött och rastlös... Då kommer gärna suget också.. Men inte blir nån a ikväll inte.

Känns skönt att ha gjort en hel vecka nu..

Ska försöka läsa lite till ikväll..

Stor kram till er alla

Saskij ?

Ja ta en dag i taget, vi är många som varit här flera gånger. Kram

I tio år bodde jag ihop med en människa som jag från första början insåg att mitt val att leva tillsammans var ett enda stort misstag. Under denna tid letade jag efter en lämplig bostad där jag kunna tänka mig att leva, det tog som sagt 10 år. Under denna tid accelererade mitt drickande då detta var den enda flykt jag kunde åstadkomma under de outhärdliga omständigheter jag hade.

När jag så småningom flyttade efter tio år hade jag grundlagt mitt beteende att: Känns livet väldigt obehagligt/outhärdligt är det enda jag kan ta till alkohol. Så har det nu varit ytterligare sju år. Det verkar som jag grundlagt mitt beteende under denna tid och fastnat. Har haft kontakt med kommunens alkoholrådgivning som inte resulterade i någon förbättring. Kan absolut inte tänka mig att gå till AA av olika anledningar. Kan tillägga att jag idag dricker 3 flaskor i veckan och det mår jag inte bra av. Nu i Coronatider kan jag inte längre köpa det jag har tänkt att dricka för kväller utan måste gör större inköp. Detta resulterar i ett ännu högre intag per gång!

Tar tacksamt emot eventuella tips!

Lycka till. Jag hade supermotivation de första dagarna. I dag är det bara tomt - tröttsamt - svart! Men kämpa på! En dag fixar du det, och varje nykter dag är en dag att vara stolt över!

Tvekade först vilket ämnesområde jag skulle sortera under och valde till sist detta. För hudrafemtielfte gången har jag slutat / skurit ned drickandet. Den här gången känns det annorlunda. Någon frågade mig: varför har du slutat? Jag svarade: därför att jag blir deppad av att dricka, får sömnsvårigheter, inte har tid..., tappar aptiten, förlorar pengar. Jag ser dessutom inget attraktivt med a längre! Saken verkar vara biff. Men som de visa säger: en dag i taget!

Usch vilken dag hittills. Vaknade redan 08. Sen somnade jag om och somnade om varje gång jag vaknade till. Det dröjde ända till 14.30 innan jag lyckades komma upp. Det var för att det ringde, Försäkringskassan. Massa frågor jag svarade på. Hoppas verkligen inte att något skiter sig där nu för det kommer stressa upp mig än mer än jag redan är sjukskriven för. Just nu när allt börjar lösa sig med bedömning på psykiatrin om en vecka. Låt livet bli lite bekymmersfritt åtminstone.

Vad har jag fått gjort i dag då? Lyckades få in momsdeklarationen. Tydligen ska jag betala till Skatteverket men ansökte om anstånd. Lär väl inte beviljas men får lösa det där i morgon i sådana fall. Får ringa till dem helt enkelt - men i dag är jag på tok för trött för det. Kan det verkligen vara Stesoliden som gjorde mig så dåsig i dag? Inget jag märkt av tidigare åtminstone. Annan skit som t ex Mirtazapin och Propavan har kunnar få mig i zombie-mode dagen efter. Stesoliden brukar inte göra det. Nå väl, jag har lyckats sova utan för många uppvaknanden. Tidigare så har jag ju kunnat vaknar 30 gånger på "en natt" som varat i fyra timmar, och då är det snarare en underdrift än en överdrift. Så får försöka se det positiva i kråksången.

Annars är jag inte alls laddad på något i dag. Mest deppig och nere. Vill inte promenera, vill knappt ta mig ur sängen, vill inte dricka, vill inte städa och ingenting annat heller. Att fixa till maten känns bara jobbigt och omständligt. Varför ska jag göra det tänker jag? Vet inte hur mycket oro från Försäkringskassan spelar in här, de har ju varit bra hela tiden fram till nu. Problem, problem, problem! Orkar inte mer! Låt mig få lite flyt nu från alla håll och kanter tack!

Så just nu suger allting känns det som. En polare jag hoppades kunde följa med ut sover (jobbar natt) och orkar inte ringa någon annan. Så dagens schema får bli följande... ut med en massa skräp som finns i rummet. Vad som sker efter det får stundens ingivelse bestämma. Något jag dock blev sugen på var glass! Jättebra att bli sugen på det i dag när jag tänkte börja med LCHF! Känner mig svagast i världen för att stå emot det där också!

Nej, jag visste det, det var för väl att kunna ha ett par "bra dagar" i rad! Även om jag är värd det så verkar det inte kunna hända.

Mina känslor just nu är irritation, oro och stress!

Hoppas att du mår bättre nu. En minut i taget... Det hjälper mig...

När det är jobbigt försöker jag att inse att jag måste ta nya tag, små steg... Men att vara förlåtande och ha tålamod med mig själv.

Hoppas att det ordnar upp sig med din sambo...

Styrkekramar från Saskij ?

Hoppas att du mår bättre nu. En minut i taget... Det hjälper mig...

När det är jobbigt försöker jag att inse att jag måste ta nya tag, små steg... Men att vara förlåtande och ha tålamod med mig själv.

Hoppas att det ordnar upp sig med din sambo...

Styrkekramar från Saskij ?

Hej!
Tack för svar! Det går bra tack! Dag 9 och jag måste erkänna att helgen va lite tuff... mellan kl 17-20 då vanan att laga mat och ta ett glas till.... men sen klingade det av och lyckokänslan då är obeskrivlig... jag saknar känslan efter andra glaset men inte det som händer sen. Besattheten och smusslandet är bara jobbigt och det känns som nån tar över min hjärna...
Jag kämpar på och läser allt jag kommer över... både trådar här men oxå böcker.
En dag i taget?

Vad fint att ha dig här i forumet. Det är en vecka sedan du skrev, den där tuffa veckan! Hur har det gått? Det tar lite tid att få fart på trådar ibland och precis som det där du skriver om att förändra sina alkoholvanor det kan behövas några försök. Så är det för de flesta. Alla försök är bra!

Skriv gärna igen, vi finns här!

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Säg att du dricker ”Ginger Joe”. Jag pratar om öl här hemma, dricker en del alkoholfri sådan. Man behöver inte omskriva allt. Ser de undrande ut kan du ju bara tillägga ”alkoholfri”. De vänjer sig snart.

Kram ?

Ps. Ingefäran kände jag inte ett spår av. Är van vid hemmagjord ingefära/citron-shot ?

Räkna till tio när du blir irriterad och djupandas samtidigt långsamt in och ut. Då syresätta hjärna och du hinner hejda reflexen.

Skönt att flickvännen tänker visa respekt och inte köpa hem alkohol.

Kram ?

Jag har vant mig nu och jag älskar att jobba hemifrån. Får så otroligt mycket gjort, slipper bli avbruten och slipper ”fånga in” allmänt tjafs och gnäll.

Jag jobbar också precis lika bra hemifrån. Hälften av medarbetarna jobbade redan tidigare på annan ort, nu jobbar alla på annan ort.

Det enda som krävt lite tankemöda att få till är att inte ha tillgång till skrivare. Men det är som sagt vanesak.

Möten är perfekt på video. Mer tidseffektivt, när folk börjar vänja sig vid arbetsformen.

Och min chef kan jag maila ”gör så, gör si, det här gör jag och det här gör jag inte”. Inget tjafs liksom, raka rör.

Jag säger som min kollega - jag vill nog aldrig jobba från jobbet igen ? Jo, en-två dagar per vecka kanske. För att hantera post och annat skrivarenödvändigt, och vissa möten.

Kram ?

Och jag jobbar hemifrån idag. Känns bra. Pratade med min chef men hon verkar inte förstå det här med psykisk ohälsa. Hon tycker jag ska komma in redan på onsdag. Nej sa jag jag är inte där. Jag behöver landa i lugnet. På jobbet är jag spindeln i nätet, " psykolog" tar alla samtal(vilket jag gör även hemma) jag jobbar lika bra hemma som där men tror ärligt att hon är rädd att va själv på kontoret! Jaja ytterligare en dags reflektion. Ha det?

Hej tack för respons. Jag har pratat med flickvännen, tvingat henne att lyssna lite på boken skål. Hon gillar också att dricka och känner inte att hon vill sluta men säger att hon ska respektera att inte köpa hem så det känns bra. Håller fokus på att inte dricka, att vara uppmärksam på mina tankar och känslor. Är rädd för att bli lättirriterad av abstinens nu när jag har barnvecka.

..."Stones Ginger Joe", den med en touch av päron, drack jag igår. Den var riktigt god. Har en med röd etikett hemma, också köpt från Coop (original?)
Den mest "bettiga" när det gäler ingefära är "Fentimans Ginger Beer". Den köpte jag också på Coop. Supergod!

Det som är så toppen är att de räcker så lääänge...en hel kväll liksom...(till skillnad från tidigare alkoholhaltiga intag...ähum).

Det kanske är fånigt, men jag har svårt att liksom säga att det är "ingefärsöl" när ungarna frågar vad jag dricker. (dricker det i höga dricksglas dessutom, inte ölglas förstås). Jag säger istället att det är "ingefärsdricka" (vilket det ju är på sätt och vis). Jag skulle ju kunna säga att jag dricker "alkoholfri ingefärsöl", men något klingar i mig av att det ju blir motsatsen till något annat som jag tidigare överkonsumerat, alkoholen.
Ungefär som när man ska "banta". "Vad har du för fyllning?" "Grädde....ja-a...light grädde då". Att det liksom känns som att man "försöker"; men inte gör det på riktigt. Eller eeeh....vet inte vad jag menar eller känner riktigt.
Den smakar ju inget som öl alls, så förstår inte varför det egentligen tar emot att säga att "jag dricker öl...som inte är öl med alkoholhalt...utan annan...fast med ingefärssmak...och ingen smak av något annat". Enklare och sejfare för övergången just nu att säga att jag "ingefärsdricka".

Håhåjaja vad snurrigt detta blev. Lika bra att gå och värma på lite mat och sätta mig i solen och inta den med ett glas kolsyrat vatten och vara nöjd så, haha.

Hela tiden, sker det. Händelser och tillfällen vi omöjligt kan styra. Allt som går att styra är oss själva. Den insikten tror jag är avgörande vare sig vi strävar efter kontrollerat eller inget drickande.
Så tänker jag!

Tack för era kommentarer AA och Femina. Vilket bra uttryck, släppa taget. Behöver inte längre upprätthålla nån falsk fasad för min familj. Var ett antiklimax igår efter en så lång tid av smusslande och ångest över min situation.