Senaste kommentarerna i forumet

Håller med Andrahalvlek, du får göra samma sak igen, Lägg hög prio nu på att absolut inte skaffa någon alkohol. Har du ingen, kan du inte dricka.

Kram

Älskar mornarna och kvällarna också!
Livet är såå mycket skönare utan alkohol. Det är liksom så ens riktiga jag kommer fram?

Hoppas du får en härlig dag??

Vad skönt att vakna utan att vara bakis. Vacker men mörbultad. Det är grejer det!

Ditt självförtroende kommer att växa vartefter du håller dig nykter. Du kommer må bättre skall du se.

Kram?

Alkoholen förstör din sömn. När du slocknar av alkohol får inte din hjärna den återhämtning den behöver för att ditt psykiska mående ska vara i balans.

Jag har varit precis i din sits. Skrev ett långt inlägg om just sömn i min tråd igår faktiskt.

Nykter i 12 veckor imorgon och min sömn har aldrig varit så här bra och stabil någonsin i mitt liv tror jag.

Kram ?

Ta en dag i taget, nykter. Fokusera på allt positivt med nykterheten. Dag för dag blir det mer och fler positiva saker att glädjas åt.

Riktig effekt får du först efter några veckor. Tills dess får du bara kämpa på - en dag i taget.

Kram ?

Det låter verkligen som du får en toppenbra nykter lördag ? Helt rätt strategi att fokusera på det positiva med nykterheten. Allt annat löser sig efterhand.

Kram ?

Vaknade kl 6.30 igår och kl 6.40 idag. Väldigt ovant. Nu är det jag som får stänga min sovrumsdörr för att inte väcka yngsta dottern.

Men jag ska nog vänja mig vid det här. Kanske läsa en bok. Surfa på mobilen gör jag ju i tid och otid och alldeles för mycket redan.

Lite för-frukost får jag nog börja med också. Kaffe och ett mellanmål typ. Magen kurrar redan.

Äldsta dottern ska sova över i natt. Hon kommer att bli ytterst förvånad. I hela hennes 23-åriga liv har det varit mamman i familjen som sovit längst på helgmorgnar.

Idag ska vi leta efter Hitta ut-kontroller och besöka ett kafé som öppnade först ifjol och som äldsta aldrig har besökt tidigare.

Sen ska vi laga middag ihop och sträcktitta på en Netflix-serie ihop, som på den gamla goda tiden. Vi har vissa tv-serier som vi endast tittar på ihop, aldrig annars.

Orphan Black hade släppt nya avsnitt såg jag, det är en sådan serie vi har sett ihop. Sense8 är en annan. Orange is the new black orkar jag dock inte titta på, den har spårat ur för länge sen.

Ni hör att det är några år sedan vi sträcktittade på Netflix ihop. Äldsta läser fjärde året av fem på psykologprogrammet och hon började plugga direkt efter studenten.

Jag minns den hösten hon flyttade med skräck och separationsångest fortfarande. Jag var så ledsen att jag på riktigt inte visste vart jag skulle ta vägen. Jag grät och grät och grät.

Hon tröstade mig och sa ”Men mamma, vi har ju tränat på det här i två år nu när jag har bott växelvis hos dig och pappa.”

Och det var sant, men växelvis boende var också jobbigt att vänja sig vid. Då grät jag också floder i flera månader.

Det som var positivt i sorgen då var att se hur barnens relation med sin pappa fördjupades. Och jag vande mig till slut. Man kan vänja sig vid allt faktiskt.

Så att vänja sig vid tidiga helgmorgnar är en baggis i sammanhanget.

Om ett tag kommer jag att tycka som er andra - att tidiga morgnar är en gåva ?

Kram ?

Dagen idag. Vaknar som en väckarklocka kl 06.00 men det gör ingenting när man vaknat utvilad och glad. Älskar det!! Somnade snabbt igår så har nog sovit ca 7timmar. Härligt. Idag ska jag in på kontoret och jobba några timmar. Ska bli kul att träffa lite kollegor. Sen ska jag nog våga följa med och handla idag igen. På blomsterlandet. Ska köpa massor av jordgubbsplantor. Har en liten pallkrage med förra årets plantor i men nu har vi grävt upp en större rabatt i trädgården och den ska fyllas till bredden med godsaker! Kaffet smakar underbart o solen skulle nog titta fram i em. Då tänds grillen. Ha en fin Lördag alla kämpar. Älskar detta forum???

Idag vaknade jag mörbultad men vacker på nåt sätt. Är ju nykter...

Hoppas få lite positiv energi idag. Behöver få känna att jag lever... Och ser klart. Mitt sinne förmörkas av den oro jag har, mitt sviktande självförtroende... Och av a..

Ge mig kraft att ta tag i denna dag på bästa sätt.

Från en fundersam ?

Jag har ett liv bakom mig med saker som inte vill blekna. Hårda saker som jag gått hos PTSD- psyologer för att jobba med. Mitt problem är att jag nykter sover 2 timmar per natt med mardrömmar men plakat så får jag 6 timmar drömfritt. Iallafall vad jag upplever. Jag kvällskrökar så ofta jag kan men finner inget som helst nöje i att vara berusad. Ofta så tar jag en 75'a när alla sover, detta på oroväckande kort tid bara för att få sova. Har tänkt på den slutgiltiga lösningen men har saker jag inte kan smita ifrån. Vaffan gör man?

Så bra att du skriver här!

Vilken tuff situation du befinner dig i och jag tänker att du och egentligen hela familjen behöver mycket stöd?

Jag har inte jobbat på Socialtjänsten med barn och ungdom dock en kort period m familjerätt. Har genom mitt jobb gjort orosanmälningar vilket är min skyldighet precis som det var för den läkare du träffade.

Jag kan inte allt i detalj men lite övergripande. När soc får in en anmälan går man igenom den i arbetsgruppen och någon kommer att ringa upp dig/er för att bestämma möte m er. Det är ett avstämningsmöte, efter detta bestämmer man om man kommer att inleda en utredning. Om du är orolig för vad som kommer att hända finns det ngn personal där du är nu som skulle kunna stötta dig i en kontakt m soc för att få svar på dina frågor?

Soc finns för att hjälpa till och jag tänker att om du klarar av att berätta som det är så är det lättare för dem att ge stöd. Som förälder hamnar man i en mängd svåra situationer. Du har tre barn i olika åldrar som kräver olika saker. Det krävs mycket styrka.

Hoppas verkligen att du får hjälp nu och att du kan få en samtalskontakt. Är den kontakten inom BVC el Vuxenpsykiatrin?

Stor kram t dig?

Tack för era uppiggande och snälla kommentarer, uppskattas! :)

Tänker oxå att jag kommer fixa det här??

Att fixa att sluta dricka alkohol...det är bara att resan t målet går lite i kringelikrokar?men ju fler
alkoholfria dagar desto bättre??

Andrahalvlek...just den där diskussionen som jag hade m mig själv i em..var nog första gången...jag har haft många men inte just den..bra att ta m mig t nästa gång jag hamnar där??

Charlie70..gösen var verkligen supergod..som tur var fanns det lite över tills idag?

Även om det är helgdag så är det ändå en fredag och jag fixade det??

Nu ska jag gå och lägga mig...läsa en bok???

Min mormor var en mästerkock. På julafton stängde hon in sig i köket. Vi andra åkte pulka och spelade spel under tiden.

Vid ett visst klockslag slog hon upp köksdörren och sa ”varsågoda”. Minns fortfarande hennes stolta tonfall. Allt var perfekt - hemlagat från grunden, dukning, pynt. Magiskt.

När hon blev äldre orkade hon inte hålla den nivån längre. Vi föreslog knyte, men det var kalla handen. Då ville hon inte fira jul med familjen mer. Efter det åkte alltid hon och morfar och firade jul på hotell. Ensamma. Sorgligt ?

I min storfamilj - där min mamma och mina ex-svärföräldrar, ex-svåger/svägerska med barn och barnbarn också ingår - har vi alltid haft knyte. Och vi värmer och fixar julbordet gemensamt. Så vill jag ha det - alla bidrar.

Efter att jag blev utmattad första gången fick jag aktivt träna på att inte städa och fixa innan vi fick gäster. Ursvårt.

Men så mycket trevligare det blev när jag kunde spara min energi till att umgås istället för att städa.

Har tänkt på dig idag ❤️

Kram ?

Att läsa och ditt humör smittar! Kanske blir det en springtur imorgon. Heja dig, och din kraft! Kram.

Saknar din röst här på forumet ❤️

Kram ?

... fortfarande, och klarare med tiden, de tillfällen som blir extra jobbiga. Att fixa middagar- då är det egentligen inte i första hand trevligheten jag triggas av utan just de där stunderna när det ska räknas baklänges på; bröd i ugnen, dukningen, salladen blandas med dressing, värma tallrikar, (but why) vilda barn. Fläkten av, servetter fram, värma såsen om fem minuter. Idag gick det ganska bra för att jag ändå kommer nån vart i att lämna över till andra (men inte heller jätteenkelt för ”andra” när jag tidigare velat göra allt själv) men framförallt att strunta i varma tallrikar, andas. Djupt. Titta ut över regnet. Vara stilla.
Det är som en kraftig storm går igenom mig de stunderna. Jobbigt.
Jag har lätt att se alla möjliga överkrav, att säga det till mig själv är ingen större hjälp. Det är andra mekanismer än rationella och handlar mer om att jag ”gör mig ensam” när saker blir tuffa.
Stora som små.
Därför är det faktum att jag skriver här, berättar och tar del av era berättelser och framförallt får och kan ta emot både omsorg och snälla ord från er.
En verkligt stor sak för mig.
Ingen tanke på att dricka.
Läser här. Vad många vi är, påväg mot bättre och forumet en bekräftelse i sig på att det går att både glädjas, vara allvarlig, och känna livet lycka-rusa, helt nykter. Kram kämpar-kompisar.
Ni är bäst. ?

Länge sen du skrev nu. Hoppas att det betyder att du har fullt upp med nyktra aktiviteter.

Kram ?

Tystnad här på forumet brukar tyvärr inte betyda att hälsan tiger still ? Hoppas att det är så i ditt fall!

Kram ?

Härligt Vinis, dag läggs till dag och vi kämpar tillsammans. En dag i taget

Det var klokt att du inte drack cider.
Suget kommer gärna när det är någon situation när man tidigare druckit. Man lär sig hantera det. Det är bra att hålla sysselsatt, gå en rask promenad tex så försvinner det.
Hoppas du sover gott sedan?

Nice att du är så positiv, det smittar av sig. Att fokusera på fördelarna med nykterheten och att aldrig ta första glaset är verkligen två framgångsfaktorer i nykterheten.

Kram ?

I eftermiddag har suget efter a varit stort! Ledig, fint väder och sug efter vin. Vi har inget hemma så det var ju lugnt. Kom på att vi hade cider hemma och funderade faktiskt på att öppna en. Sambon klippte gräset och tänkte att han märker nog inget om jag dricker lite cider. Men sedan kom jag på mig själv jag har ju lovat mig själv att inte hålla på att smussla så här. Och en cider hade blivit flera. Så jag tog en kopp kaffe i stället. Är så glad för det nu! Känner mig trött idag så ligger redan i sängen. Ännu en nykter dag!

...säger jag också.
Här finns ett bra stöd - många vettiga människor som delar samma problematik.
Och det är också skönt att skriva i sin egen tråd....nästan som en dagbok.
En dag i taget ...det går upp och ner - jag har inte så lång nykterhet än men känner mig väldigt klar över att nolltolerans är det som gäller. Jag vill inte lära mig dricka lagom...för jag tror inte att jag kan det. Och i mitt fall ( är 58) känns det också som att livet går fort...Jag ser slutet:-)
Och vill inte slarva bort det som är kvar.
Livet är ju ändå otroligt - även om det verkligen både är härligt och besvärligt. Men säker på att härligheten ökar ( och det besvärliga minskar) om vi som har problem med alkohol låter bli att dricka.
Lycka till!