Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Varit nykter i tre dagar. Känns skönt och lite hoppfullt. Har fått tid hos beroendeterapuet imorgon, ska denna gången vara helt ärlig. Vågar inte se alla konsekvenser ännu, känner mig dessutom rätt tom på känslor.
Idag ska jag inte dricka ??

Ja ni har rätt , det är bara att ta nya tag och hoppas det håller längre denna gång . Jag ska till en stad :) på fredag (har ett läkarbesök ) bor ju som sagt i en väldigt liten ort. När jag drar iväg så här brukar jag alltid passa på att gå in på systemet och "bunkra" så jag slipper gå på det hemma...MEN nu kan jag inte det för dels ska jag samåka med en kompis och jag ska ju hålla mig nykter ,,,va ju tanken ,,,,kan bli en utmaning trots allt ,,,,

Åh, jag blir alldeles varm inombords när du beskriver hur ni sätter klätterpinnar i vattentunnorna till de ofrivilligt simmande ekorrarna.

Jag hade älskat att ha ekorrar så nära som vilda grannar. Ekorrar måste vara de sötaste djur som finns.

Jag har en stor ek utanför min balkong och där bor ekorrar. När ungarna leker tafatt på trädstammen kan jag studera dem i timmar, men tyvärr på lite avstånd.

Annars tar jag med mig den här klokheten idag:

” Om jag tar en omväg med bilen hem ifrån jobbet någon gång då och då och tvingas stanna för en präktig älgtjur som sakta lunkar över länsvägen så tänker jag, om jag inte fallit för lite förändring så hade jag aldrig fått uppleva detta.”

Så sant. Vi behöver alla göra fler små och stora förändringar i våra liv för att upptäcka nytt.

Kram ?

Ja vad gör vi med denna ensamhet,
Som Karl Vennberg skriver:
Vad som helst av blod på händer
Lommens skri och/kniv mot öppet öga/vad som helst blott icke samma/ensamhet på nytt.
Fast egentligen är det Kristina Lugn som ska reciteras dessa dagar, alla dagar.
Tack Torn och Kaveldun.
Att låna barnbarn är verkligen plåster på alla sår som blöder, så sant. Men det är ju just lån.
Att brottas med sin duglighet, som jag ju berört här, och stränghet.
Är några av mina svårigheter.
Jag undrar om det finns någon väg ut ur den, duktighet och stark i alla lägen, obs ej ngt skryt utan snarare tvärtom ett sorts handikapp.
Tror inte det men är inte säker på att vi kan ändra allt, men bli medvetna. Kunskap om oss är någonting. Och känslor, väcka dem som sover.
Jag har en väldigt fin mamma. Dessvärre inte så emotionellt ”kapabel” när det kommer till oss barn. Där har snarare jag och min syster som axlat den vuxna.
Ibland tror jag mitt drickande varit det enda sättet att slippa just det, vara den vuxna i rummet.
Mycket gränslösheter har kommit av detta, varav en del jag inte är det minsta stolt över, men som hör till mitt liv. Jag ångrar inget ?
Tack för fina inlägg och detta lite rörigt dels pga jag började min arbetsdag väldigt tidigt idag, så nu känns det dags för 11-kaffe., kram på er, jag är nykter idag.
Ps. Kaveldun. Ska fundera på möjligheten att dela detta med några som står mig nära. Känns lika svårt som att säga något på kinesiska men ska bekanta mig med tanken. Tack för påminnelsen att det som är möjligt för alla andra, är möjligt för mig! ❤️

Sök på ”återfallsprevention alkohol” på Yotube. När jag gör det just nu så listas 12 långa och korta klipp. Jag har sett allihop. En del är riktigt bra. En del är väldigt amatörmässiga, men budskapet är bra.

Mata skallen med fakta, fakta, fakta - och sen repetera, repetera, repetera. Hjärntvätt är absolut nödvändigt för att även ditt omedvetna ska påverkas.

Det är ditt omedvetna som får dig att plötsligt dricka - fast du egentligen inte vill.

Se på det omedvetna som en rastlös tonåring som verkligen måste förstå för att göra rätt. Som måste lära sig vad som är rätt och fel. Som verkligen måste få det inbakat i sina grundläggande värderingar.

Tonåringar har inget konsekvenstänk. Den delen av hjärnan växer klart först i 20-21 års ålder. Samma del av hjärnan skadas när vi dricker alkohol.

Du skulle aldrig ge upp hoppet om din tonåring. På samma sätt ska du inte ge upp hoppet om dig själv.

Kram ?

Vilka fina morgonrutiner du har skaffat dig. Du börjar dagen med eftertänksamhet och reflektion. Lägger grunden för en fin dag helt enkelt.

Fina Femina, du har alltid ett fint ord att säga till alla ❤️

Kram ?

Ett tips i all välmening: Sök på ”återfallsprevention alkohol” på Yotube. Där pratar de om hur man kan förbereda sig mentalt på sådana förfrågningar.

Upp på hästryggen igen!

Kram ?

Det är mer regel än undantag att vackla i början av nykterheten. Vi snubblar, faller, reser oss upp och börjar om... En dag har vi fått nog, överbevisade av oss själva. Ge inte upp! En dag i taget. Jag tror på dig. ?

Nu kan du släppa taget och vila ut efter avslöjandet. Ta hjälp av AA. Jag har aldrig träffat så många underbara människor i hela mitt liv. Bara gå dit, lyssna och lär. Det kommer att bli bra. ?

Grattis till en vecka! Visst är det underbart att vakna nykter, utan ångest. Nu blir det bara bättre! ?

Stor grattis till första veckan som nyktra! Nu går resten som en dans ? Lite hoppig dans förvisso ?

Kram ?

Det kommer en tid då du kommer att tänka på avslöjandet med tacksamhet ❤️

Du har ett bra stöd i din sambo, och garanterat också i dina barn. Det kommer att gå bra. Ha tillit för det.

Kram ?

Har inte sovit många timmar inatt, känns tungt att jobba idag, men får bara ta mig igenom dagen. Jag vill berätta för mina barn ikväll, helst samlade så det blir förstahandsinformation. Mina barn är i princip vuxna. Min sambo är fantastisk. Han säger att vi är en familj och ska stötta varandra i allt som är svårt. Den som läst min tråd tidigare vet att han mått väldigt dåligt för nåt år sen i svår depression. Det tog ett drygt år och ett självmordsförsök och tvångsvård innan han blev bra. Det var en väldigt tung tid och det är väl egentligen självklart att han är mitt stöd nu, men jag har ändå inte varit säker på att han inte skulle fördöma mig. Jag har en fin familj. Det tänker jag nu på morgonen. Jag förstår att jag behöver hjälp om jag ska klara detta. Har väl vetat länge, men varit svårt när man lever i en lögn.
Tror att aa skulle kunna funka för mig. Måste iaf ge det en chans. Nu kan jag gå på möten utan att smyga. Nåt alternativ till att sluta dricka finns inte.

God morgon alla ni fina här inne?

När jag vaknar ber jag en kort bön, tackar Gud för att jag får vakna upp denna dag och ber om hjälp att hålla mig nykter, närmaste dygnet, vad som än händer i mitt liv. ?

Sedan tittar jag på min nykterhetsapp som påminner mig om hur många dagar som har gått. ?

Efter det läser jag dagens text ur mina fyra små böcker:
"Just idag, 365 tankar för sinnesro" av Olle Carlsson
"Ett dygn i taget" & "Var morgon ny" från SCAA
"En dag i taget i Al-Anon" ?

Hittills har det fungerat! ?

Ha en fin dag! ?

Har inte skrivit på ett tag ...jag har druckit i helgen skäms såklart för det. En kompis ville bjuda på bubbel och då kunde jag inte stå emot och självklart så va jag tvungen att handla på bolaget också så ja tyvärr blev det en hel del vin i helgen ..usch ! Varför ska det va så himla svårt ???? Men nu tar jag nya tag igen...jag hoppas jag klarar denna helgen
Jag har börjat lyssna på alkispodden ,,,den är bra peppande och gud va man känner igen sig!!
Hoppas ni andra mår bra och haft en nykter helg

Igenkänning ....förstås.
Detta med att göra saker och ting ensam - särskilt de svåra.
Därför att jag nog alltid upplevde - även om jag hade en kärleksfull mamma - att hon ville se mig stark och kapabel och osårbar.
Det är det idealet jag kämpar med...och sedan vet jag - med huvudet - att det är ett befängt ideal!
Läser just nu Rebecka Åhlunds bok ’Jag som var så rolig att dricka vin med’ ....efter en vecka som nykter så skriver hon på Facebook att hon är alkoholist.
Det är så långt ifrån mig som det går att komma......och det är inte ngt jag vill eller kommer att göra.
Men det finns en kraft i det - och en kraft och ärlighet som genomsyrar hela boken. Hon bjuder ju in....hon blottar sig - och möjliggör ju också för andra att komma nära.
Att skriva på Facebook är inte mitt sätt...men det finns ju andra.
Ibland tänker jag att jag drack ensam ....och blev nykter ( som jag ju hoppas på) ensam...( här delar jag....och det betyder enormt mkt..och ändå prioriterar jag ner det för jobb .,,eller om jag tycker att jag inte har ngt positivt att säga. Ändå tänker jag på detta fora VARJE dag när jag inte skriver...)
Jag tror inte att jag kan ropa ut detta ....inte än i alla fall. Men behöver hitta sätt att vara/bli mer öppen....kanske är det AA...eller prata med några vänner.
Se Klart - du verkar ju omgiven av barn och barnbarn, kollegor och vänner ...( ja - det är Corona-tider såklart - men ändå). Jag är säker på att du är en människa som många tycker mycket om. Det är du ju även här.
Kan du berätta för någon/några ..vad du går igenom? Det kan ju vara så att de verkligen vill finnas för dig i detta. Så tror jag att det är:-)
Så lätt att säga sådana saker till någon annan. Men jag säger det både till dig och mig.
Stig in och säg goddag så att de ser att du är här ❤️

Samma för mig... också 7 dagar och drömmarna är väldigt konstiga. Men det är skönt att vakna och kunna andas ?.

Vem vet Jullan65...

Drömmar kan verkligen vara udda, konstiga, hemska, underbara, verkliga, kontrollerande.. Skrämmande...

Skulle verkligen vilja förstå mer hur det fungerar!

Men det är så skönt att inte vakna upp i bakfyllans dimmiga ångest... Så skönt att slippa...

Tack för peppen!

En dag i taget!

Kram Saskij ?

Har saknat dig!

Visst får du låna mitt mantra!

Tillsammans är vi starka!

Kram Saskij ?

Ny dag och jag känner mig fortfarande låg. Vet att detta kommer bli bättre när jag kommer till jobbet. Sambon kom hem igår och var på dåligt humör. Jag vet inte varför frågade honom men han sa att han inte var på dåligt humör. Direkt tror jag det är för att jag druckit men han kan inte veta det för jag pratade aldrig med honom när jag druckit. Min sambo är nästan aldrig på dåligt humör det brukar vara han som piggar upp mig så är inte riktigt van vid detta. Oron gnager i mig.
Jaja jag kan bara se framåt nu en dag i taget. Idag ska jag inte dricka!

Dataspelet i drömmen kanske är alkoholen... grattis till dina 7 dagar och kämpa på, jag följer med. En dag i taget.

Grattis till 7 dagar! Jag lånar ditt mantra och använder det själv, hoppas det är ok?
Då kör vi ännu en nykter dag!

Dag 7! Jag är stolt!

Inatt har jag sovit lite oroligt igen.. Drömmar... Om att jag var inuti ett dataspel där någon annan styrde mig... Lite läskigt.. Nåt mer kommer jag inte ihåg nu.

Men idag är en otroligt vacker morgon och kaffet smakar underbart. Vaknar väldigt tidigt.. Typ strax efter 04...

Men då kan jag följa soluppgången och lyssna på morgonens ljud, känna morgonens friska och mättade dofter genom mitt öppna fönster...sämre kan man ha det☀️?

Mitt mantra idag

Idag är jag nykter.
Idag är jag vacker.
Idag är jag tålmodig med mig själv.
Idag är jag stark.

Kram från Saskij, klok som en ?

Jag har läst lite mellan raderna i dina inlägg den senaste tiden att du i bland kan få ett sug efter vin, men det är ju ingen fara eftersom du inte dricker.? Jag har ju absolut noll sug och känner tvärtom avsmak.

Jag har också sett att det är något du saknar, det där lilla extra som ger livet lite mer mening. En skillnad mellan oss är ju att jag har mina barn här hemma medans dina är utflugna. Jag tror att det kan ligga något där. Har själv funderat på hur det blir när barnen flyttar. Rätt ensamt. Jag har mitt fiske och min son har verkligen fått upp sitt fiskeintresse den senaste tiden. Jag stormtrivs nu och är det något som ger mitt liv mening nu så är det att vara delaktig i hans växande fiskeintresse. Perfekt tajming med mitt avslutade drickande. Dessutom har jag och min dotter en helt annan relation nu när jag orkar och vill följa med på hennes aktiviteter.

Fast du har ju barnbarn, nu vet jag ju inte hur gamla dom är och hur långt bort dom bor osv. Men hade det inte varit kul att ”låna” ett barnbarn en hel dag och hitta på något roligt? Jag vet i alla fall att min morfar betydde oerhört mycket för mig, och jag betydde väldigt mycket för honom.
Det kanske är något du redan gör eller så är det inget du längtar efter, men ett litet tips bara i all välmening.?

Om du undrar varför jag skriver ” mitt i natten” så ska jag jobba sent i veckan och behöver vända lite på dygnet.

Ha en bra måndag!

Kram

Nä, du lever i en krigszon. Alltid svårt att ta ställning när man bara hör ena sidan men hon verkar verkligen helt förfärlig. Börja inte dricka nu, då har du ingen tankeförmåga kvar sen. Du kan i allla fall fatta bättre beslut om du är nykter.