Senaste kommentarerna i forumet

Dag 4. Var SÅ trött i går trots god nattsömn. Tröttare än vanligt faktiskt. Tror det handlar om att man går ner i varv. Inget planerande, smusslande o.s.v.
I dag ska jag springa ett lopp på 10 km. Som jag stressat upp mig inför detta. Har tidigare bara sprungit 5 km. Fjärilar i magen av stress och egentligen vill jag bara gömma mig hemma i soffan. Helst med ett glas vin förstås. Men jag SKA övervinna mig själv. Känns som en liten delseger. Bara att ta tag i sig själv och göra det! Det är slut med att ständigt ta den lätta vägen ut. Ursäkter och halvlögner...Nu kör jag! 😀

@Molnet precis så! Och ska man vara helt ärlig, vem tusan vill ha LITE vin? Jag vill bli full! 😉
Jag skulle absolut vilja vara en människa som inte gillade att bli full. Som helt enkelt tycker att det är GOTT med 1-2 glas och sen känner sig nöjd. Nu är jag inte det, och jag kommer mest troligt aldrig att bli det heller! Det är en tråkig insikt, men det har varit så sedan jag började dricka.

@Iglo Jag har som målsättning att avstå helt från alkohol.Fått insikten att när jag ska dricka lite vin,så blir det aldrig lite utan mycket & sen har jag triggat igång begäret & fortsätter i flera dagar.När jag bryter av så blir jag hemskt abstinent & får svår ångest & sover inget i princip på 7-10 dygn.Har förstått att jag är /blivit ” allergisk” mot Alkohol.Jag vill /orkar verkligen inte uppleva det igen.Jag har inte nån erfarenhet från mediciner.Jag jobbar med mig själv i olika program.Vi fixar det här.Kom ihåg att aldrig ta första glaset.Och att avge ett löfte varje morgon om att jag ska vara nykter idag.Så rullar dagarna på genom att använda sig av olika strategier som man måste prova sig fram till vad som funkar.Lycka till!

@eling
Tack för tipsen!

Suget efter alkohol har varit överraskande svagt sedan jag påbörjade min vita period. Det är vid tillfällen som denna då det blossar upp. ”Gamla hjulspår” så att säga, då jag tidigare skulle ha dämpat oron och stressen med vin.

Vill ju också tillägga att suget blivit svagare nu när jag varit nykter i 49 dagar

Hej, jag tänker såhär att ju oftare jag står emot det där vidriga suget, desto mindre kommer det att bli med tiden och med det kommer jag lära mig andra sätt att hantera de jobbiga negativa känslorna på. I stunden tycker jag det kan hjälpa att ringa och prata med någon och ta en promenad eller gärna springa lite. Och att påminna sig om varför man inte ska dricka och vart man vill komma.

Fredag. Har haft en riktig skitdag! En sån där när allting verkar vara emot mig. Stress, oro och en känsla av hopplöshet. Väl hemma känns det som om jag bara vill bryta ihop och gråta. Orkar inte med någonting.

Suget efter vin är större nu på kvällen än vad det har varit under någon av dagarna i de snart tre alkoholfria veckorna jag har haft. Hur orkar man kämpa på?

@Villgöraenförändring när man läser vad andra skriver så ser man det med andra ögon. Många av oss dricker för att få slappna av. Känna oss mindre ensamma. Få lugn i hjärnan.
Samtidigt gör alkoholen att vi blir trötta, stressade över att behöva mörka, planera, kontrollera och bli ensamma PÅ RIKTIGT eftersom människor lämnar eller hotar att lämna oss p.g.a. vår vänskap med alkoholen. Ensamheten man upplever orsakas ju av alkoholen eftersom den gör att vi isolerar oss för att få dricka. Som vi lurar oss själva!

@åträtthåll hej du! Åh vad tråkigt ifall jag lät ifrågasättande det var inte meningen. Jag hejar på dig och tycker du jobbar på så bra och är så glad att du är med oss här på forumet ❤️ har full respekt för att ni är många som kan och vill dricka måttligt och vi alla är olika. Det är det som är så bra här (tycker jag) att vi lär oss av varandra och din resa är lika viktig som min resa – vi stöttar varandra på vägen.

Önskar dig en härlig helg 🥰

"I taget så klart! 😊

@eling tackar! 🙂 En dag intaget! 👍

@Miomi Hej! Bra jobbat med 2 dagar, dag 3 idag - heja dig! 💪

@åträtthåll Hej 👋🏼 Det var inte min avsikt att låta ifrågasättande - alla är olika och allt funkar inte för alla. Jag ligger under måttlig fast jag råkat bli alkoholfri på kuppen men vill inte ligga under alkoholfri eftersom jag kan tänka mig att ta ett glas vid festligare tillfällen.

Jag är uppriktigt ledsen om du uppfattade mig som dömande eller ifrågasättande - det är inget jag vill vara
🩵

Vinägermamman, hur går det för dig och hur mår du? Tystnad på forumet (skriver utifrån egen erfarenhet…) brukar inte vara ett bra tecken, hoppas du ser detta och vill skriva en rad för jag tänker mycket på dig. ❤️🥰

Somnade 21 helt slut och trött, vaknade sedan 06 till larmet. Minns inte när jag sov så länge och i ett svep senast! Helt galet.

Nu är det fredag och morgonkaffet sippas på medan det är dimmigt och ruggigt ute. Mysigt ☕️🍂

Ikväll ska jag få träffa min brorson igen äntligen, (har inga egna barn så det känns extra speciellt med denna lillen) och så ska jag få klä upp mig för en utemiddag med sambo och familj.

Önskar er alla en glad nykter fredag och helg 🍁🧡

@carisie @B.Å , jag förstår era reaktioner och tankesätt. Skillnaden hade egentligen bara varit att jag startat denna tråd senare så hade jag hoppat på 90 dagar direkt.

Jag kan dricka 2 glas och sen stanna, det går och det är därför jag startar tråden i ”förändra mitt drickande” och inte ”vara alkoholfri”, därför att jag inte helt vill utesluta att kunna ta ett glas ibland, utan jag vill kunna bestämma själv. Det har alltid varit mitt mål. Mitt problem sätter igång när jag dricker själv eller är i olika festsammanhang, därför kommer jag att ta 3 nyktra månader för att lära mig att vara i dessa situationer utan a i kroppen, för att fortsättningsvis (efter 3 månader eller mer) aldrig dricka själv eller bli så sinnessjukt full igen.

Självklart kommer jag inte dricka om jag inte vill eller har lust - jag kommer absolut inte göra det ”Bara för att”.

Jag hoppas att det finns utrymme för fler tillvägagångssätt på forumet och jag är fast inställd på att checka av mina mål och sedan sätta ytterligare mål efter det.

Jag kommer att fortsätta skriva och vara helt ärlig här med mina tankar, och därför delade jag det. Det hjälper mig väldigt mycket och att ni ifrågasätter är helt okej, jag vet att jag känner tillräckligt starkt för mitt mål för att klara det.

Ha en fin fredag 🍁🧡

Dag 2 av vad jag tänker ska bli 3 månader utan alkohol.
Dag 1 sög ganska rejält. 🙂 Fortfarande lite ångest, nedstämdhet och håglöshet.
"Lite Prosecco" råkade bli 2 flaskor i förgår och det funkar ju inte! Inga katastrofer eller så, men de kommer ju förr eller senare. De där konsekvenserna som gör att man bara inte orkar med sig själv och sitt liv längre. Så jag tänker vara snäll mot mig själv och bespara mig (och alla andra) dessa.
Har ätit nyttigt, fått gjort en massa, tränat och ligger nu nyduschad i renbäddad säng med en bok. Känner
mig riktigt präktig! 😀
Önskar er alla en nykter morgondag!

@Iglo jag tror inte att jag kommer att kunna hantera alkoholen, men det känns så övermäktigt att säga "aldrig mer". Jag var nykter i 3 år och mådde jättebra av det, men så hände det lite saker i familjen som stressade mig och tyvärr tyckte jag att det var en god idé att börja dricka vin då. Det gick jättebra till en början. Kunde ta ett glas rött framför tv:n och känna mig nöjd, men tyvärr är ju alkoholism en progressiv och lurig sjukdom och det där glaset blev till en flaska och sen var det igång igen...

Jag håller verkligen tummarna för er och ni kommer att klara av det! @Miomi @Molnet.

Men där sa du en sak jag aldrig tänkt på men relaterar till, när jag väl har varit ifrån alkohol och partysnö för mig är det kopplat och senast gjorde jag det i några veckor så mådde jag som bäst! Absolut bäst i allt. Men saknaden och att något alltid fattades i livet och det var ju alkoholen. Går ni in med inställningen att ni gör det gör att kunna hantera alkoholen eller för att sluta helt ?

Jag har fått naltrexon och har det hjälpt er ?

@Iglo vill man och bestämmer sig för att man skall avstå helt så skall bästa vägen att gå , att ta hjälp , ivf om man skall lyssna till de som lever i lyckat tillfrisknande. Svårt steg men kanske nödvändigt om man bestämt sig . Ha en fin kväll & morgondag !

Känner åxå igen mig i allt.Har åxå massor med saker som gör livet värt att leva.Sätter krokben för mig själv när jag dricker.A Lindrar krämpor för stunden men mår skit när det går ur kroppen.Orkar inte heller med denna berg& dalbanan i mående längre.Har bestämt mig för att vara nykter en dag i taget.Dag 22 nu.Bara att bita i det sura äpplet & inse för sig själv att man lider av en beroendesjukdom & då fungerar inte ligik så bra.Man får tala om för sig själv att man är allergisk mot alkohol.Läsa på & prova olika strategier för att klara av att läka sig själv i ett tillfrisknande.Kan rekommendera boken :Smart recovery.

Hej Iglo!
Vi gör så för att vi har en beroendesjukdom, därför finns det ingen logik i det. Vi förstår ju att vi förstör för oss själva när vi dricker, och ändå gör vi det.
Precis som du har jag massor med saker som gör mitt liv värt att leva. Familj, jobb, träning, hund etc.
Ändå känns det som att det saknas något om jag inte får dricka ibland. Samtidigt mår jag ju inte bra när jag dricker heller. Det är ju inte som att jag har kul när jag sitter i soffan och sörplar rödvin. Ändå drar suget igång efter några dagar eller någon veckas nykterhet. Är på dag 2 och den här gången tänker jag lyckas hålla mig nykter i 3 månader. Jag orkar inte med ångesten jag får av mitt drickande!

Tack för informationen och hjälpen!

Jag har mycket i min vardag som ger mig sån lycka som mitt jobb, träning, familj ja listan går att göra lång och det gör mig mest lycklig och glad. Men ändå tar man valet att dricka som förstör det, vad gör man när det där suget kommer för att avstå ?

@åträtthåll
"Så - av egoistiska och enkla skäl så startar jag mina 3 månader om ca 2 veckor och innan dess kanske det blir 2 tillfällen då jag testar att dricka små mängder."

Tycker du har jobbat på så bra nu, du har redan klarat nästan 2 veckor utan ett "första glas". Förstår att du har ett upplägg klart för dig men tänk om blir så att du åker på din resa och känner: nej nu jävlar låter jag bli att dricka och fortsätter samla på nyktra dagar!

Tycker du kan hålla den dörren öppen med :)

(Kanske lätt för mig att säga så där eftersom jag är en person som absolut inte tycker det är roligt eller mysigt att "dricka måttligt" för mig är "ett glas" lika med kaos och brutal ångest)

@åträtthåll Intressant upplägg 🤔 Jag slutade tvärt efter en karatefylla tidigare i år där min tanke var just att dricka måttligt efter två månaders nykterhet (drygt) vilket jag också gjorde under ca 2 månader. Sen slutade jag helt. Inte för att jag satt på vita knogar utan för att jag tyckte mig se igenom alkoholromantiken och har insett att jag (talar enbart för mig själv) har en tendens att dricka ofta. Det har kunnat bli 2-10 glas, utan att bli onykter, under en vecka vilket inte bara ökar frekvensen utan också toleransen och då ökar risken för en karatefylla.

Min intention är fortfarande att dricka nåt enstaka glas på speciella tillfällen men inget har dykt upp sedan midsommar som iofs blev nykter pga andras karatefylla. Jag är dock helt bestämd på punkten att om jag trillar dit en enda gång så täpper jag igen alkohålet för all framtid.
🩵