Senaste kommentarerna i forumet

@Vinägermamman Hej! Jag kan minnas hur det känns med oron och hur jag mådde då. Hur jag tog till vin för att lätta på den för det var så jobbigt med oron i kroppen. Det gjorde också att allt kändes grått och trist och än värre när det var grått och trist ute. Det som sker är att det blir en ond cirkel i det. Vinet jag drack pga oron skapade bara mer oro i slutändan. Hjärnan blir stressad av alkoholen och försöker göra sig av med den och kan signalera om mer alkohol samtidigt. Den ger abstinenssymptom. Den är förvirrad och signalerar hur som helst. Det bästa vore om du inte dricker så att hjärnan får återhämta sig och försöka komma i balans igen. Det kan vara jobbigt, men att den får alkohol under stressen/oron förvärrar och blir en ond cirkel. Om du är alkoholfri under en vecka så försvinner de värsta abstinenssymptomen och oron som alkoholen framkallar kommer att lätta. Kämpa på!❤️

Godmorgon!
@Ny dag Tack snälla fina du för att du bryr dig🥰. Jag kikar in hos dig om en stund.

Det är obegripligt svårt med motivationen. Vill inte rasa hela vägen ner i geggigaste djupaste gropen igen för att vända trenden. Är dock sakta på väg ner och jag har fått konsekvenser nu som jag försöker agera på. Det handlar om de långsiktiga psykiska konsekvenserna som för hög konsumtion ger mig. Trötthet, nedstämdhet och oro. Ökad trötthet har jag känt en tid, nedstämdheten har sakta smugit sig på men nu kom ganska plötsligt en rejäl dos av oro. Och den sistnämnda är den allvarligaste.

Försöker igen nu sedan ett par dagar, men har inte klarat att hålla nollan 100% pga oron. Igår var den djävulsk. Hoppas den lättar idag. Just nu har jag bara lätt oro.

Vädret gör ju inte det hela lättare. Grått, mörkt och trist. Behöver såväl komma ut på morgonpromenaderna. Men oron har den effekten på mig att det knyter sig i kroppen och jag blir enormt svårstartad och tröskeln att göra något som känns jobbigt blir väldigt hög.

Håller med om att den är näst intill oanvändbar i mobilen! Funkar hyfsat på PC dock.
Ett typiskt fall av att någon fått för sig att man skall förändra för förändrandets skull. Användbarhet? Skit samma!

Den som har designat den nya siten garvar hela vägen till banken med fickorna fulla av pengar.
De har gjort vad de skall enligt uppdraget från Alkoholhjälpen. Gott så!
Nu är det upp till Alkoholhjälpen att försöka rätta till det som blev fel pga en undermålig kravspecifikation.

@Cashsmash Glöm inte att det inte är du som fallit, det är din beroendehjärna som vill, vill, vill ha drogen. Och den kan vara väldigt övertygande…
Den där kampen är jobbig och känns rätt obegriplig, man bestämmer en sak ena dan och nästa dag blir det tvärtom.
Att ta sig ur ett beroende är inte lätt och du behöver inte känna dig skamsen för det. Bara du kämpar på och lär fig av misstagen så kommer du lyckas. Och den jobbiga delen av hjärnan blir allt tystare ju längre tiden går. Och du blir lugnare och gladare…🥰
Det är svårast första tiden, men ingen idé att skjuta på det. Det är en kulle du måste upp på bara.
Sen är det nedförsbacke !😀

Vet inte var jag skall skriva men den nya varianten suger ju verkligen. Va faen har ni gjort?? Sidan var skit innan men nu är den än värre!!! Funkar ju kass i mobilen. Fy faen va dåligt!!

@Ny dag helt rätt att fortsätta trampa i de stigar som andra har gått före oss 💪

@TessanTuss @Ny dag vad fina ni är ❤️ så skönt att inte vara ensam! Guld värt! Abstinensen har lugnat sig, kramat man och dotter godnatt och hoppas på en god sömn inatt utan kallsvett. Lyssnat lite på Nemo hedens bok om missbruk under dagen i lurarna, gillar den. Ska lyssna på era tips också! Vi fixar detta! ❤️

Hej,
Slltid lite svårt att vänja sig vid nytt, men det brukar ge sig. Jag uppfattar att man nu kommer direkt till senaste kommentaren när man går in på forumet. Mrn när man klickar på den tråd man vill läsa gillar jag inte riktigt det nya upplägget -förut kom man till sista kommentaren i tråden och så kunde man skrolla tillbaks om man ville läsa tidigare, det tycker jag är praktiskt. Nu kommer man till första kommentaren på sista sidan. Är det flera som tycker som jag så går det kanske att ändra.

@Adde Eftersom jag har håller på för fullt att justera saker så skulle det vara hjälpsamt om du kunde vara mer konkret. En del är utseendet som vi har fått från en reklambyrå. Men vi stoppar in det i systemet själva för att kunna ändra saker enligt användarnas önskemål.

Vänliga hälsningar
/magnus

Om det här är det slutgiltiga utseendet på sidan så har jag gjort mitt här.
Den förra nerdateringen var usel men nu har ni slagit rekord om det kvarstår såhär.

@tavelram Hur har det gått för dig?

@Cashsmash Du är inte ensam! Vi är starka tillsammans 💪💪💪 Tufft, jag vet men det kommer bli bättre!!! Du är såååå bra!!!!🤩😍

@Cashsmash Oj vad jag känner igen mig. Ångesten efter att man snubblat är fruktansvärd och man är ju så besviken på sig själv. Nu tar vi tag i detta! Varför vill vi göra oss själva så illa. Kan rekommendera att läsa böcker av Annie Grace och Craig Beck som stöd. Också boken Skål tamejfan och Beroendepersonligheten är att rekommendera. Hoppas vi kan stötta varandra längs vägen. Kram och genom att läsa från de som gått före vet vi att ett nyktert liv är så mycket lättare.🥰

Dag två nykter. Svettas, oro, abstinens. Sitter på jobbet med ångest. Idag behöver jag nog pepp. Puuh.

@Vinägermamman Hur går det? Saknar dig här på forumet❤️🥰

@Hoppfulle Kalle Hej! Vad roligt att du tycker boken är givande och inspirerande. Det är tur att vi lär oss så länge vi lever och det är aldrig försent😁. Med kunskap om hur hjärnan påverkas av beroende så får man ett vidgat perspektiv och förståelse för beroendets mekanismer, alkoholdjävulen, och hur det tar över oss, fast man inte vill. Jag fick många aha-upplevelser och det gav både motivation och styrka till att sluta dricka helt och hållet.

Ha det gott!💕

Vill förtydliga bara att jag givetvis inte kommer att göra något dumt, det är verkligen bara tankar. Som dessutom gått över nu. Imorgon blir en bra dag 🤗 pratat med min man ikväll och att jag ska vara nykter tre månader och känna hur det känns.

@Hoppfulle Kalle Annie Grace och Craig Beck är mina husgudar. Den senare har skrivit många böcker och hans prat på youtube är tankeväckande. Jag delar deras uppfattning att det är JAG och ingen annan som måste vilja förändras - och sen är bara JAG som kan göra förändringen. Men vårt undermedvetna är en stark kraft, så det krävs mycket repetioner.

Kram 🐘

Hmm, jag måste skriva ner detta så jag minns hur illa ångesten är. Ibland dagen efter jag druckit, har jag sån ångest, sååån ångest att jag överväger att ta mitt liv. Herregud. Jag har den mest fantastiska familj, man, barn, hus, jobb, vänner.. Hur HUR HUR HUR kan jag låta alkoholen tänka så åt mig. Aldrig mer. Kram ❤️

Dag 16 och inte en tanke på alkohol. Jag läser boken Tänka Klart av Annie Grace och jag försöker verkligen att läsa långsamt och eftertänksamt. Det är mycket tänkvärt som jag läst och begrundat hittills. Jag tycker mig redan ana en något annorlunda approach till nykterheten än AA.

Annie Grace har en sådan positiv energi och vägrar att slå ner på sig fysiskt eller psykiskt. Jag kan naturligtvis ha fel men de erfarenheter jag haft av AA är att många som kommer dit känns mer "uppgivna" och har kanske ett litet annat tänkesätt.

I vilket fall som helst är både AA och sådana människor som Annie Grace oerhört inspirerande och jag ser fram emot resten av boken och ett fortsatt nyktert leverne. Tänk att det ska ta så många år att börja tänka i rätta banor.......
Ha nu en trevlig vecka/Hoppfulle Kalle

@vår2022 tack för fint svar och pepp ❤️ ska jobba med dina råd!

@Cashsmash Bra att du är på banan igen och inte ger upp. Det kan vara bra att identifiera dina triggers, vad det är som gör att du ramlar dit igen, vad är det i för situationer, hur du tänker och vad som händer. Hitta strategier så du kan undviker att ta ett glas. Stanna upp ordentligt och verkligen tänka igenom hur det oftast slutar när du dricker. Ha en plan och hålla dig till den. Du kommer att fixa det! Kämpa på!❤️

Usch ångesten över att jag kanske inte fixar detta ligger som en tung jävla blöt kliande filt över mig... Läser härinne om alla som kämpar, så imponerad av era berättelser och kamper ❤️

Liten uppdatering härifrån, går många dagar väldigt bra, de flesta faktiskt. Så stolt över de dagarna! Men så kommer djävulen över mig plötsligt, tre gånger har jag ramlat under februari. Nu är det slut på ramlandet, mår så bra när jag är nykter. Dag 1 idag igen 👌

Det har inte gått så bra som jag vill. Ingen katastrof har hänt, men den väldigt obehagliga känslan av att jag inte riktigt bestämmer själv är där. Hjärnan blir liksom kidnappad och radiostyrd. Sjukt obehagligt. Men jag är tacksam över allt jag har läst här och lärt mig om hur alkoholhjärnan fungerar. Det var uppenbarligen för tidigt att ge sig på måttlighet, om det ens någonsin kommer fungera för mig. Idag är det nyktert som gäller framöver, en dag i taget. Alkohol ska bli sådär oviktigt igen. Jag är tävlingsmänniska och kan om jag vill. Det handlar om att jag verkligen ska bestämma mig igen.