Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L det går inge bra 😬😬😩

@sohio Jag tror att kroppen kan läka, men om du dricker på helger så kommer ditt sug att vakna varje gång. Det är mycket, mycket lättare att hålla upp helt eftersom suget då försvinner efter ett tag. Rekommendationen är tre månader för att låta kropp och hjärna att återhämta sig. Det kan kännas långt, men det är oftast bara första tiden som är jobbig.
Vinsten är att du blir kvitt suget, sover bättre, slipper en massa oro och ångest. Mycket av den ångest du känner nu kan komma av att du dricker alkohol helt enkelt.
Jag slutade dricka helt för nio månader sedan och en av vinsterna är att jag slipper oroa mig för stroke och cancer på samma sätt som jag gjorde då. Alkohol påverkar ju hela kroppen och precis som med cigaretter så vet man ju nu att det inte finns något positivt alls med det. Det är bara ett beroende framkallande gift…
Om du vill sluta så ta hjälp om du behöver. Sjukvården kan hjälpa till exempelvis. Men många klarar sig bara genom att läsa och skriva här. Jag gjorde så. Plus lite bra böcker i ämnet…❤️
Efter tre månader kan du bestämma dig för hur du vill gå vidare, då blir det mera du och inte alkoholen…. Kanske är det din tur nu?😌🙏🏻

@Em och nykterheten Vad bra att du hittat ditt sätt att tänka om detta. Det är skönt när man kan landa och känna sig trygg i sitt beslut. Då kan man sortera bort kringliggande tankar. Då kan man också staka ut den vägen som man vill gå vidare på, planera riktningen, se framåt och visualisera det som man vill ska hända på resan. Ibland kan man behöva göra lite längre stopp på vägen och räta ut saker och sin riktning. Men det är en häftigt och spännande resa, man lär känna sig själv och sina behov bättre om man nyfiket undersöker den.

Ha en fin fredagskväll!❤️

@Rehacer Tack 🙏 🥰. Ja, det är inte helt stabilt. Men jag tänker inte klanka ner på mig själv när det inte går som tänkt. Är ju inte så konstruktivt. Jag får acceptera läget, att vägen inte är spikrak. Jag är uppe ur träsket men lyckas inte hålla nollan alla dagar. Det handlar ändå om en långsiktig vilja till förändring som finns i mig.

Jag har ju inte varit aktiv i mitt ”riktiga” yrke på många år. Nu vill jag prova igen och dörrar finns på glänt. Å ena sidan är det otroligt roligt att nu få chansen igen, å andra sidan är jag skräckslagen. Kommer jag att uppfattas som en Mammut, som tinat och fått nytt liv? Eller så försöker jag tro på mig själv och att jag är en stolt 55 plussare som besitter en jäkla erfarenhet som kan göra skillnad? Wish me good luck. Nästa vecka smäller det!
Trevlig fredagskväll tillönskas alla kämpar här inne!❄️☃️🛷

Hej @aldro!

Det att gå och oroa sig för olika prylar skapar bara en inre stress och ångest och till sist blir man bara utmattad och det är då som alkoholsuget kan få en att verkligen kasta sig i fara för att bli sjuk kroppsligt sett på riktigt. Tror att du kroppsligt sett är frisk som en nötkärna så att säga.

Men vet av egen erfarenhet att man ibland vill ha papper eller nån läkares ord på att allt är okej ändå. Men försök att inte tänka på att du har en känsla om att du eventuellt kanske kan vara döende i någon hemsk sjukdom. Det ger dig bara inre stress i onödan tror jag.

För så har då jag ofta fungerat. Har bara gått till läkare när jag har haft värk eller andra problem som varit så svåra att jag inte har stått ut liksom. Men tror att du kan känna dig lugn så länge du tar timme för timme och dag efter dag som nykter, för då tänker man till sist på annat, detta då speciellt om man vid oro kanske tar sig en stund och pysslar med något som man gillar för att skingra inre störande tankar.

Men har du akut hemsk ihållande ångest, depression eller onormalt ovanligt stark värk som du inte känner igen så kan du ju alltid akut ringa till sjukvården.

Kämpa på!

har ju minskat ner jämfört med förut som ja beskrivit. men mår ändå sämre o sämre efter varje gång ja haft dricktillfälle. idag tex är de dag 5 o ja känner lite att ja e mer på botten denna gång. mår allmänt fysiskt dåligt ba . som vanligt rädd nåt är extremt fel. cancer eller något. känner mig ganska darrig, lite yrsel ibland, avig liksom. yrsel mest när ja stressar o tror ja är döende. molande värken har kommit tillbaka , försvinner lite långsammare än förr. allmänt avig, dålig. som att nåt e extremt fel. tror ja e döende o de här är slutet. rädd för doktor, vågar ej söka vård än . senast va ett år sen o då va allt bra, men tror inte de är de denna gång. vete fan. allt e svårt. man borde inte må såhär avigt 5 dar efter. tror de här e slutet

har ju minskat ner jämfört med förut som ja beskrivit. men mår ändå sämre o sämre efter varje gång ja haft dricktillfälle. idag tex är de dag 5 o ja känner lite att ja e mer på botten denna gång. mår allmänt fysiskt dåligt ba . som vanligt rädd nåt är extremt fel. cancer eller något. känner mig ganska darrig, lite yrsel ibland, avig liksom. yrsel mest när ja stressar o tror ja är döende. molande värken har kommit tillbaka , försvinner lite långsammare än förr. allmänt avig, dålig. som att nåt e extremt fel. tror ja e döende o de här är slutet. rädd för doktor, vågar ej söka vård än . senast va ett år sen o då va allt bra, men tror inte de är de denna gång. vete fan. allt e svårt. man borde inte må såhär avigt 5 dar efter. tror de här e slutet

@vår2022 Ja, du har rätt. Tog upp det med min terapeut och coach och hon sa att man ska välja det sätt att tänka som passar en bäst. Och att ”en dag i taget” passar många men att det finns en del som funkar som jag, att det är avlastande att tänka ”aldrig mer” för då är beslutet fattat och man kan börja visualisera en framtid med betydande och obetydliga händelser utan alkohol.

@Rehacer Snyggt jobbat! Fortsätt så och hoppas du snart är frisk och kry igen. Kram❤️

@Rehacer Önskar dig en hjärnklar helg❤️

Härligt! Önskar dig en vilsam och nykter helg!

Dag 13✅

@Wind Jag tror det är lättare att hitta en annan väg om man accepterar att man inte kan dricka ( om det är så). Så länge jag kämpade med när, var och hur jag skulle få dricka var det dom tankarna som styrde mig. Först när poletten pkte ner kunde jag sluta helt m alkohol.
Och har inte ångrat det beslutet.
Så kämpa på vännen, det är så värt det.❤️🙏🏻

Det var länge sen jag var här nu. Har inte låtit bli alkohol helt, men nu gör jag det sen några veckor igen. Enklast så. Jag har tittat in och läst lite, men känner mig lite kluven. Ibland känner jag att jag gör alldeles för stor sak av nykterheten när jag skriver här och hänger här.
Om jag i stället bara är i min vardag kanske jag saknar vinet mindre?
Att varje dag hålla på att skriva om alkohol kanske håller ett sug vid liv?
Ja, jag provar lite olika strategier. Ha det fint!

@Sisyfos kick ere väl, alltid varit kickar ja sökt efter. blir rätt mkt koffein tex. kick där med, förut tog ja kosttillskott osv som gjorde mig galet pigg. slutat med det dock. fastnade ju för cannabis förut. men drack ej då. slutade cannabis. sen mer alkohol. alltid varit stimulanter liksom.

@Adde Jag håller med dig. Innan man gjort det kan man ju hela tiden ljuga för sig själv och andra, förhandla och slingra sig med olika förklaringar, men när man erkänner för sig själv så finns bara en väg kvar: att ta sig ur beroendet.
Blir så mycket lättare då!
❤️

@vår2022 Ja, det är ju oerhört skönt att vara nykter och jag har verkligen njutit av det dom här dagarna. Att få vakna på morgonen och känna mig stolt och glad över att jag inte varit bakis har varit en fröjd.
@Himmelellerhelvette Tror jag är rastlös faktiskt. Har varit hemma sen i lördags och varit sjuk & det var först vid lunch idag som jag kände mig något piggare. Inte pigg nog att orka göra saker men viljan fanns där och jag tror att det var därför suget dök upp. Jag har ju tidigare druckit på alla känslor i registret, även rastlösheten och ensamheten… och båda har pockat på idag.

Imorgon ska jag till veterinären med min vovve och det ligger vägg i vägg med vinaffären. Jag tror inte det ska vara något problem, men för såkerhetsskull har jag gjort upp en plan. ☺️
Ha en fin kväll!

@Rehacer Checka av om du är trött eller hungrig, ät dig mätt och lägg dig tidigt, det har hjälpt mig många gånger❤️

@Rehacer Lätt att känna sug när man är hemma hela dagen, fast man är risig. Du är så van att ta tusen järn i elden och nu stannar allt upp, antar jag. Fokusera på hur skönt det är att vara nykter och hur duktig du är med 12 dagar!🥳. Se på serier och knapra på något gott. Flytta bort tankarna från suget.

Kram och krya på dig❤️

Idag är första dagen som jag har känt suget. Hade jag haft något hemma hade jag haft oerhört svårt att låta bli. Suget har kommit och gått hela dagen och det irriterar mig något enormt.
Vill inte känna begäret. Vill inte att det ska vara så svårt. Usch, vik hädan!!!
Dag 12✅

@Em och nykterheten Tänker att det är väldigt olika i hur man tänker att vara nykter framåt. Det finns inget rätt eller fel. Vissa känner en press som liksom stör om man lovar aldrig mer, att det kan trigga att dricka för att det är ett påbud och att en dag i taget blir bättre och mindre press. Att lyckas med en dag i taget är stort. Jag tänker nog mer att det inte ingår i min livsstil att dricka, att det är så för livet. Det passar mitt sätt att tänka. Sen tror jag att en dag i taget är rätt bra om det är kämpigt att avstå, precis som att ta en sak i sänder. Så att tänka som det känns bäst för en själv, blir bäst😁.

@Vinägermamman En dag i taget! Inte varje dag man är stark och orkar kämpa, orkar välja rätt. Nya tag igen! Kram 🤗

@Andrahalvlek Tack för pepp, det gör mig glad! 🤗

Vi hade ett ”måste-jobb” i torsdags på jobbet, ett jobb som var tvunget att bli klart. Kollegor kom dit sjuka med feber och förkylning och jag jobbade nära båda två. De testade senare båda positivt för Covid. Såklart blev jag smittad oxå.
Har legat däckad sen i söndags och känner mig fortfarande så risig. Inte kul alls.
Dag 11✅

Faran över för idag ✅
Varvar ner med en kopp te.