Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till dag 137! ?
Önskar dig en fin dag. ?

Precis, nya vanor och tålamod..

Tack Femina! Ett steg i taget! ?‍♀️?

Till dina 4,5 månader! Imponerande! ☀️♥️

Håller med.. Det gäller att pränta in nya vanor i hjärnan, jobba på att få balans på signalsubstanserna, sakta bygga upp kroppen...
Små steg i rätt riktning...
En minut i taget

Heja oss! ?????

Stark som en ? och klok som en ?

Grattis till 10 dagar! ✨
Det blir lättare framöver för mycket handlar om nya vanor. Det betyder inte att det inte finns fallgropar på din nya väg utan snarare att du nu är nykter nog att se dem i tid för att kunna undvika dem. Fortsätt så! ???

Varafrisk, jag hade också gärna haft en mysig dag ihop med er från träffen!
Vad skönt det hade varit att bara få babbla och skratta och gråta med för den delen?
Och att jag inte behövde tänka på när tåget skulle gå..?️?

Håller tummarna för att allt ska gå din väg idag!
Kram ?

Vilka fina låtar! Musik talar direkt till vår själ och därför blir vi så berörda. ???

....jag har fiskat gädda och abborre några gånger. I en eka i en insjö. Och tyckte att det var oväntat spännande och rofyllt.
Så jag kan ändå ana varför fiske är ngt som kan uppfylla en. Tyckte också att man fick en så stark gemenskap...när man väntade på fisk.
Några ord från en verklig amatör?

Du gör det så bra!?????⚘⚘⚘

Idag har jag varit vit i 4.5 månader. Så glad. Nu märks fördelarna så STORT! Säger bara heja dig!!!?

Du tacklar suget bra. Det blir mindre sedan. Mycket är en inpräntad vana som sitter i hjärnan. Det jobbas bort och nya spår bildas där.

Superbra affirmation! Du är så värd att må bra. Och du ÄR det och KAN och VILL vara det. Heja dig?

Vackra ihop?? Kram?

Tack för era inspel!
Blir glad av att läsa dem och håller med dig Andrahalvlek om att meningen ’att sluta dricka är liksom första meningen på en kanske bra dikt’...är toppen.
Lite Kristina Lugn över den:-). Ordet ’kanske’ är viktigt - både för att det ska bli bra lyrik och för att det är i ett kanske-land vi lever ...
Vi provar och prövar och vänder och vrider. Alldeles säkra är vi inte ( jo - på att det är smart att inte dricka första glaset) utan vi går efter en kompass som darrar än hit och än dit....orienterar i en skog som skiftar och överraskar ...och är lite tråkig ibland. Granskog....den är tråkig på utsidan men kan vara oväntad fin när man har tålamod att följa den lilla stigen ett stycke in..
Då öppnar sig små gläntor med myrstackar och ett liv som pågår och som det var längesedan man hade ro nog för att lägga märke till..
Slut på pekoral.
Men i går upplevde jag - kanske för första gången - noll sug. Känslan av att inte vilja dricka även om någon erbjöd mig champagne i kupade glas...
Att bara vilja vara i verkligheten.
Jag arbetade hemma och jag tror att det spelade viss roll....att vara i ett flow ( nåja...flow är väl att ta i - lunk är nog ett bättre ord) som inte höjer adrenalinet alltför mycket. Och undvika skarven mellan arbete/ansvar/roll ....och mitt mer privata jag. Den skarv som jag ibland upplever svår och som oftast är det som gör att längtan efter alkohol triggar igång.
Att lämna arbetet efter en bra, jättebra eller sämre dag...och gå hem till min lägenhet. Ingen väntar på mig.
Jag känner mig ganska sällan ensam...det är inte det. Utan det är mer att jag inte riktigt kan sortera i känslorna ( tror jag? ....är ju i kanske-land...jag vet inte).
Detta är i alla fall en situation som jag behöver titta närmare på.
Varför vill jag ( nästan alltid) dricka just i skarven mellan arbete och fri tid?
I går kväll gick jag en lång kvällspromenad och sedan hade jag ett fint och öppet samtal med min särbo. Jag berättade om detta forum ...och att det betyder mycket för mig.
Det kändes bra. Min särbo är också den typ som jag vet skulle kunna hitta min dagbok öppen....och inte läsa den ( jag kan inte ta gift på att jag är likadan?). Men jag känner att jag kan berätta saker för honom och han lyssnar och låter dem vara....låter mig vara. Lite stillsamt och ömt - men inte pockande.
Det är viktigt för mig.
Tacksam för det.
Och för er här.
Nu ska jag upp och ut ....och så ska jag vakta på känslorna som kommer i skarvarna.
Ha en fin torsdag ??

Vilket jobb du gör! Var stolt! Önskar dig en fin dag ☀️❤️? / mt

Hoppas att du Vaknar vacker idag. Ta hand om dig idag!

Kram Saskij ?

Jag försöker ändå fånga dagen, ha tålamod med mig själv, försöka stå ut med oro, ångest och sug när det kommer.

Visst är det underbart med tvåsiffrigt!

Idag är jag nykter
Idag är jag stark
Idag har jag tålamod med mig själv
Idag är jag vacker
Idag gör mitt bästa

Kram Saskij, klok som en ?

Till tvåsiffrigt:) det där med sömnen känner jag igen men det blir bättre. Jag tar faktiskt något som heter melissa dream och tycker det funkar för sömnen. Innehåller mest magnesium och vitaminer. Hoppas din dag blir toppen och klappa dig själv på axeln. Kram?

God morgon på er alla
Idag vaknade jag innan kl 04. Fick då möjlighet att följa soluppgången utanför mitt fönster. Magiska eldiga färger.

Har fått 5 timmars sömn inatt. Känns lite för lite... Blir trött på dagarna då... Men det blir väl bättre hoppas jag.
Kaffet smakade underbart...

Men idag firar jag min tionde nyktra dag. Hoppas kunna avnjuta den med välbehag...

Kram Saskij, klok som en ?

Kommer lite försiktigt. Mina nya projekt är jag iaf en bit in i, börjat förstå vad jag ska göra - hur det ska gå till är väl utmaningen men jag oroar mig inte för det, tänker att jag fixar det, att jag löser vårt uppdrag ihop med duktiga människor, det roligaste.
En dag att ha lite observation över för mig, jobbat länge och sent. Hunnit beta av massa grejer som släpat efter, när jag jobbar på kontoret brukar jag ha en sån kväll i veckan, så slipper jag för det mesta jobba helger.
Så nu känner jag mig superduktig och nöjd framförallt duktig är ett ord att hålla koll på, eller kanske reclaima. Duktigt måste väl inte vara dåligt?
Läst hos er idag och det känns tryggt och som att få hälsa på lite snabbt hos vänner på lunchen.
Bäst är ni,
Nykter som bara den idag. Glömt allt med sug och dagar rullar på, både längtar och bävar för helgen. Ska reclaima den om inte annat. Sov gott kämpar-klubben division ett (kan inget om sport vilket kanske märks) ❤️

En kattunge lagom till tremånadersdagen blir perfekt! Synd att det inte går att lägga upp bilder, en bild på sötnosen hade jag gärna velat se ?

Kram ?

Ja stödet här är viktigt!? Känns lite konstigt nu. Inte hängt här då mycket som jag brukar, haft och har mycket att göra just nu. Haft lite låst hjärna jag med?

Dag 136 idag. Så skönt. Älskar att vara nykter och undrar verkligen hur jag kunde dricka så mycket. Var det verkligen jag?!!?? Detta håller jag hårt i??

Så klart det blir payback Torn. Tack för omtanken mår bättre idag. Men payback blir längre fram när jag har lite mer facit?

Nu går denna björnen till sängs. Sov gott fina ni???

Underbart härligt inlägg ? Skönt att du mår bra och att du är lika bestämd i ditt beslut fortfarande.

Lite skit i hörnen har ingen dött av, och disken springer inte ifrån oss heller. Tyvärr ?

Kram ?

Vill bara du ska veta om att här finns stöd om du behöver det. Kramar / Odette

TACK för ditt inlägg blev så glad och varm i hjärtat... <3 .. Jag läser din tråd nästan varje dag och jag förändras över hur du kan vara så stark , otroligt varm och kärleksfull trots det du själv kämpar med... jag beundrar dig ska du veta min vän <3.

Som svar på din snälla fråga.. så tycker jag att jag e rätt så OK faktiskt :)... skillnaden just NU.. är att mitt FOKUS på alkohol plötsligt inte e lika stort som vanligtvis.. jag tror det har att göra med att jag har börjat så smått fila seriöst på lite olika andra mål som jag vill uppnå i livet.... nya tankar och insikter har smugit sig in... långsamt... men allt mer tydligt..
jag kan inte sätta fingret på skillnaden inom mig... men det e lite som att jag tröttnat på att hålla på och vara besatt av min problematik med alkohol.. trött på att ÄLTA ÄLTA ÄLTA inom mig själv... trött på allt TID SOM DET TAR att hålla på att fjanta runt med alkohol... trött på mitt eget beteende... jag såg mig själv i spegeln i förrgår och började skratta... åt mig själv... herreguuuuuud va du håller på Odette.... medan livet rinner dig förbi...
In short: Jag har för tillfället i alla fall bara tröttnat på både drickandet, hur jag är med mitt drickande och allt som har med den Odette att göra.. har varit nykter några dagar men räknar inte ens.. har inte ens TÄNKT på det.. så mycket i alla fall... en tanke hit och en dit.... hade varit gott med ett glas rött till maten typ.. men sen börjar jag tänka på en himla massa annat.. mer konstruktivt..
Detta låter flummig. jag vet :)... men jag håller kvar känslan så länge det varar för det känns som att detta är nått bra! Min kamp är inte slut.. den har tagit en annan form bara och jag är på min vakt... när som helst kan jag trilla dit.. och bli jättesugen på ett glas vin eller fem... men då får det vara så... jag tar det snacket med mig själv DÅ.. jag reser mig upp.. jag tar lärdom av det som händer... just nu är jag bara väldigt tacksam att inte behöva känna hysterin inom mig..... just idag... är jag nykter och lugn... just idag... är jag bara tacksam. Dille på svartvinbärssaft har ja insett bidrar till väldigt mycket bättre sömn ;). Jag är så glad att ha detta forum och er fina vackra själar där ute.. som jag vet kämpar precis som jag. Varm kram till dig Vinäger och varm kram till er andra mina vänner. Hoppas ni är OK... en dag i taget.. <3

Ja, det skulle nog varit samma sak för mig, Utan avslöjande och svårare att fortsätta när familjen vet hade jag antagligen aldrig kunnat sluta på riktigt, troligen bara i kortare perioder.

Inte för att jag vet att det kommer att gå så mkt bättre nu efter avslöjandet, men det är i alla fall mkt bättre förutsättningar.

Och vilket helvete det är med smusslandet. Tar så mkt energi att köpa, dricka i smyg och göra sig av med flaskorna.

Angående AA har jag känt precis som du. Att jag inte velat möta människor IRL och behöva outa mitt beroende. Men alla som är där sitter i samma båt. För mig var det lite som att trollet spricker i solen. När man vågar prata om sitt missbruk med andra försvinner det mesta av stigmat och skammen.
Så, var inte rädd när du väl känner dig redo. För mig tog det flera år.

Jag ska gå på mitt andra möte imorgon. Inte samma ställe. Ska prova en annan grupp och se hur det blir.

God natt?

Ha en underbar kväll och en skön natt!

Kram Saskij, natt?

Starkt jobbat, det låter som du parerar sugen jättebra. Kram

Tack alla för fina inlägg och berättelser om era mammor, jag kan se dem framför mig. Antikviteter och rollatorer, svårigheter och kärlek förstås ❤️
Vinäger, vill verkligen poängtera att jag inte har något mys- eller trivseltvång här hos mig, man kanske kan tro det för jag har ibland svårt att sjunka ner i jobbigt kanske tror jag att jag aldrig skulle kunna ta mig upp. Kanske vet jag inte hur man gör riktigt, men jag försöker att öva mig här, på att både se det som är bra och fantastiskt med att vara nykter. Men jag inser också att jag har jobb framför mig, och alla sorters berättelser är viktiga och uppskattas av mig, det är helt säkert!
Förra året hade jag en så jobbig låsning med min mamma (haft otaliga) så jag inte orkade se henne. Just nu är hon som sagt mkt fin och bra och vuxen. Vi får se hur länge det varar.. mammor you never know. ?

Och sammanfatta denna nionde nyktra dagen nu. Till en början var jag pigg, nöjd och glad idag. Sovit ok. Cyklade till en park och åt medhavd lunch.. Kyligt men skönt. Sen liten promenad med vän. Sen lite shopping, nya ugnsformar och stekpannor för att kunna göra kulinariska utflykter i mitt eget kök... Matlagning är ett stort intresse för mig...

Sen vilade jag en stund, läste på forumet, pratade med vän i telefon...

Sen middag... Vid 17.30. Sen kom den stora tröttheten... Frusen och orolig...

Vilade under täcket.... Suget tog tag i mig.... Men.. Nej tack... Istället pallrade jag mig upp och gick ut på en ytterligare promenad med en granne... Bästa medicinen.

Jag vill ju vakna vacker imorgon....

Tycker att det gått ganska bra ändå idag.. Men det är en utmaning.. Varje kväll för mig...

Kram Saskij, klok som en ?